機能性低血糖症のスレ4 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>438
すみません、やはり病院は都心の方ですか??
自分も考えてて。 5時間検査受けたいとはおもうけど
検査がきっかけで症状悪化して長期間寝込んだみたいな話も聞くのでちょっと怖い… >>439
近隣の大学病院に問い合わせてみるといいよ。 インスリノーマの疑いで入院してる。
都内ではないけど関東のとある大学病院。
5時間検査で悪化するとかは聞いてないけど見たら怖くなってきたわ。 検査はあえて血糖値の変動を誘発するわけだから
もちろん症状も出てしまう
検査後の過食欲求で暴飲暴食すれば悪化もするだろうけど
適切な食事を適量摂ってゆっくり休めばすぐに復調できるはずなので
心配しなくていいと思うよ 確かに検査とはいえ
あの頭痛とか冷や汗を人前でさらすのは
辛い。家だから寝転がって耐えてるけど。
とりあえずほぼ炭水化物辞めて一週間。
おなか空いても手の震えとか冷や汗とかならなくなったよ。腸の調子がすこぶる快調。
寝込む日が少なくなった。 糖質制限し始めたら体調は改善されるんだけど食費が嵩むわ… みんな１日の鉄分と糖質量どのくらい？
二ヶ月間１日糖質50g前後にしたら、眠気が無くなった
疲れなくなって凄い動けるようになった
びっくり 鉄分は判らないけど
一日の糖質はトータルお茶碗一杯ぐらい。
糖質が食べたくて我慢できない気持ちは
なんとか無くなってきた。
昨日から２日続けて頭痛がなくて快適。
サプリはミネラルとマルチビタミンとってるよ。 甘いもの大好きで糖質摂りまくって低血糖なった人(自分がそう)は鉄不足の人多いと思う
午前中フラフラな人は鉄摂れば少しは改善するよ >>445
糖質制限しつつ低血糖の元となってるところを治療していけば、シビアに制限する必要もなくなってくるし、暫くの辛抱。 みんなそんなにシビアにやってるのか
日常生活で極力避けてるくらいだわ 食後眠気や吐き気がきて砂糖舐めたら割と落ち着くんだけどもしかして低血糖なのかな 典型的なインスリンスパイクが起きてるパターン。
糖質制限するかトクホ飲むかして膵臓を休ませよう。 入院して絶食試験してインスリノーマは否定され5時間負担試験で反応性低血糖と診断されました。
インシュリン出過ぎてて食事して5〜6時間後に低血糖でるみたいです。
食事分けて食べてとの事です。
機能性低血糖なんですね。 血糖値スパイクに陥ってもう8年ぐらい。
食べてすぐちょこちょこ動くのがいいみたい。
確かに食休みしてるとあの症状が。
あと、朝ご飯抜きは絶対駄目！
昼食後のスパイクがとんでもない事になってると思う。 自分は食事のあと走るとほぼ確実に倒れる
朝食→電車乗り継ぎでダッシュ→倒れる で気づいたので
低血糖症なんて医者も知らなかった当時はパニ障と診断されてた
歩いたりする程度がちょうどいいのかもね
みんな朝食どんなもの食べてる？ >>457
じゃあちょっと家事をこなす感じでもいいのかな。
朝は時間無くて家族の弁当の余りとか、なんとか小さいおにぎりを口に詰め込んだり、食べない時も。
パートで仕事してるからなかなか野菜→タンパク質→糖質なんてやってらんなくて。
それがいけなかったのよね。 >>456
私も食前食後に散歩するとましになるな。 ただでさえ躁鬱の鬱期来てるのに低血糖まで発症してどうにもならない。 糖質制限してたらたまにスイッチ入って炭水化物過食してしまう。頻度が増してるんだけど、やり方間違ってるんだろうか。
過食癖ある人は糖質制限出来てる？ >>461
これは裏返しも興味あるな
過食癖のあるひとは脂質制限で血糖乱高下させまくってても
脂質制限を行うことの本来の目的を達成できてるのだろうか >>461
身体が必要な時はあると思うけどなぁ。
自分は低血糖が改善してきてて、むしろ糖質量抑えると意思が弱くなってしまって逆に弊害になるようになってきた。 >>463
そうなんだ。
自分は診断されたばかりなんだけど、体力の無さを感じたので医師に相談したら過度に糖質控えたからでは？と言われ、授乳中なこともあり毎食茶碗半膳は摂るよう指導された。
日々食事の摂り方を模索中。 高GIは避けるのがポイントだとやっぱり思う。玄米にサツマイモとか蕎麦とか自分はいつもそんな感じ。
身体に炭水化物合ってるんだと思う。
タンパク質より炭水化物の方が症状出るけど身体に馴染む感じ。
自分も低血糖良くなるまで相当悩みましたよ、炭水化物の付き合い方。 そんなに悩む必要あるかな
自分で血糖値を測定して自分の糖質上限量を把握するだけだったな たとえ理論上の数値がわかったところで
毎食きっちり理想の食事を食べられるような環境じゃなかったり
摂食障害からの低血糖症だったりすると
突如襲いかかる食欲のコントロールが難しいとか
様々な理由があるんじゃないかね
仕事次第では避けられない仕事の付き合いとかもあるしね 食後の動悸でググってるうちにたどり着いたんですけど
みなさん寝起きの動悸もあります？
病院で血糖値の検査もしたんだけど異常ないと言われる
でもそんなピンポイントの血液検査で何がわかるんかなという感じなのですが >>468
難しい病気だよね。因子が複合的に噛み合ってるから、診断する医師もなかなか難儀だし、医療においてなかなか主流にはなりがたい性格はあるかもね。
この病気は生き物みたいなところがあるから、ケースバイケースな気がするよ。 血糖値スパイクについてなんだけど
低血糖症と関係あるのかな？
症状は明らかに低血糖のものなんだけど。 機能性低血糖症のグラフ見たらスパイクしてるからね
無反応性低血糖症なら関係ない コメありがとう、食後の頭痛だの冷や汗だのの
症状からいって反応性低血糖だと思う。
糖尿病のへの移行が怖くて
糖質制限してるけど抜きすぎても駄目みたいだし難しくて。 他人と同じ量を摂ればいいわけでもないし
体調次第でも変わってくるし最初は難しいだろうけど
慣れてくると日々自分の体調と相談しながら
ほどほどに食事制限できるようになってくると思うよ
頑張らなきゃ、やらなきゃ、と気張りすぎず
気楽に気長に向き合っていくといいかも 炭水化物の摂取量ももちろん重要だけど、初めのうちは
食べる順番やGI値気にしてみるところから始めるのがおすすめ グルコバイ飲み始めたのと同じタイミングで血便が出始めたんだけど関係ないよね？ グルコバイを服用しながらどんな食生活をしているかにもよる
医師から処方されているのであれば医師に相談
それ以外での服用ならいったん服用ストップが望ましい バイト先で夕食の賄いを作ってくれるんだけど
出されたものを無理に食べれば具合悪くなるし
残したり賄い自体を断ると「不味い」と誤解を招くので
「炭水化物を食べると体調崩すので控えている」と伝えてみた
一応低血糖症の詳細も伝えてみたけど
3歩で忘れ去られてしまった様子
最初のうちはおかず中心だったけど
そのうち蕎麦やうどん、スーパーの半額弁当になり
ついには粉で分厚いお好み焼きが出て来るように…
こっそり持ち帰ろうにも、旦那さんがチラチラ見てるし
どう回避すればカドが立たないものか
何か良案がありましたらご助言下さい >>478
なんで何度も何度も繰り返し言わないの？
それでどうしたらいいか？なんて誰にもわからないよ
自分はこの症状＋カフェインアレルギーがあって
コーヒーも紅茶も緑茶も飲めないから
出されても絶対に手を付けないし
聞かれたらちゃんと説明する
何度も何度も
中途半端に食べたり持って帰ったりするから相手に認知されないんだよ >>478
誤解を招くからってそれで違う誤解を生んでるだけだろ ちょっとぐらいは大丈夫なのよね？と思われているのだろう
アナフィラキシーや喘息発作起こして救急車呼んでも学ばないひとは学ばない
学ばなかったひとを知っているので、いつかわかってくれるなどと期待しないほうがいい >>478
＞ 出されたものを無理に食べれば具合悪くなるし
食っちゃってんだから理解してくれってのは無理だな
自業自得 >>485に賛成
血糖不安定がひどいってことだから糖尿病予備軍だとでも言っとけ
尿糖出てるか出てないかは関係無い >>486
普段から体調に合わせて食事管理してるんで
炭水化物を全く摂取できないほど悪化させてしまうことは
あまりないな
ちなみに炭水化物を全く摂取しないと脳の働きが低下するので
低血糖症でもそこまで極端な食事制限はお勧めはしない >>484
ありがとう、そうかもしれん
相手は3行以上の文章を理解できない奥様なので
彼女に合った良策は無いものかと考えてたんだけど
諦めたほうが確かに楽だね
手紙でも書いて賄い自体を断る方向でやってみます
>>485 >>487
田舎の飲食店なのでご近所ネットワークの情報伝達が凄くて
糖尿だと言ったら近隣で外食できなくなりそうだけど
最終手段として考えてみます、ありがとう 天津飯って炭水化物もりもりなのにあんまり辛くならないんだよな
やっぱり、餡がいいんだろうか >>486
低血糖続いてる時、意思が弱くなる事もあるだろうに。 >>489
田舎ってほんと他人の生活に無頓着だもんね。年上のすすめるものは食べれないのか！って押し付けてくる基地外も未だにいるしな。。
アレルギー持ってるので、と話してみては？ >>491
低血糖時はイライラしてしまうこともあるね
煽るタイプは気にせずスルーで 1年くらい前にこの病気を知って自己流で食事を気をつけるようにして空腹時の発作は抑えられるようになってきたけど、ちょっとでも炭水化物取ると食後の脱力感が酷くて前より過敏になった気がする。やっぱりちゃんと病院行ってアドバイス貰ったほうが良いのかな… 医者も詳しくなきゃただの的外れのこと言う素人やけどな 独学だと、人によっては目先の病状を緩和する為に
その他への影響を考慮せず極端な食事制限をする人もいるので
プロにアドバイスを貰うのは大正解だと思う
人生かけて学ぶくらいの気概がないタイプの方は
食事指導までしてくれる病院を探せばいいんじゃないかな
●●ダイエット！とかに飛びつくタイプの方なんかもそう
独学で他の病気を引き起こすよりよっぽどマシかと 気概が大切だよな。。
身体に間違ったアプローチで副腎疲労進んでしまったんじゃないかな。
まず、原因知らなきゃ話が始まらないし、こういった事例もあるみたいで、自分で色々試して判断していかないと治らんよ。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1358047600899644&;id=243958208975261&__tn__=%2As%2As-R 食後一時間以内に血液検査やったんだが、それで血糖値６７で基準以下だったんだが大丈夫なのかな？ 100であっても150から30まで下がる途中の数字しれんしさ
67であってもそれが下限でほぼ基準値で安定するかもしれんしさ
数字のその時の体調、感覚を把握するのが大事なんだよね 久々やっちまった
前日飲み会からのビジホ泊で朝食抜き
お昼に蕎麦を口にしたとたんに低血糖の症状が出始めて
駅のトイレに駆け込んで1時間くらい動けなかったわ
洋式便座があって本当に助かった
普段なら間食と保険証持ち歩いてるんだけど
この日に限ってどちらも忘れて大失態
普段きっちり食事管理してるんで問題なく暮らせてるけど
ちょっとでも食生活が乱れるとすぐ症状出るもんだな 低血糖になる体だと知ってるのに自分の意思で食べるのは正直馬鹿だと思います >>503
今回の問題は蕎麦ではなく前日の飲み会と朝食抜きなんだけどね
挽きぐるみ十割は低GIかつプロテインスコア高めなので
炭水化物摂取派の低血糖症さん向き
煮物なんかも頼んで先に食べるとなお良し
ホテルの冷蔵庫に無料のエナジードリンクがあったけど
そんなもの飲んだらチェックアウトできなくなるので
さすがに避けた >>503
ゆとり乙。
>>504
仕事してるとそういう時もあるよね。
頻回食が職種によっては結構大変。
炭水化物の量とか一食分大体の目安とかで管理されてますか？ 低血糖症と副腎疲労症の違いがいまいちわからない。
身体を動かせないということはないのだけれど、思考が働かなかったりフラツキが酷い。
前に低血糖症と診断されたけどいまいちピンとこなかった。 >>506
副腎疲労症というのは副腎疲労症候群と言われてるものを指してると思うけど、定義が曖昧で副腎関連のスレは荒れまくりなモノでかなり曰くつき
だったらちゃんと副腎不全とかをまず疑う方がいいと思う
言ってしまえば区別は不可能だと思う
副腎疲労症候群自体の定義が曖昧だから区別しようがない 副腎疲労→コルチゾールやカテコーラミン分泌低下による低血糖への進展
低血糖→コルチゾールやカテコーラミンだけの不備ではなく、インスリン分泌に関しての問題も含む
ってイメージで捉えてるよ。
自分は医師じゃないけど、副腎疲労が進んでなくともインスリン分泌に支障抱えてれば機能性低血糖は引き起こすんじゃないかな。 副腎疲労というもの自体がないと捉えている
コルチゾール値が下がってるならコルチゾール低値でよくてそれ自体は=副腎疲労じゃない なるほど、確かにその方が正確な捉え方かも、と思った。 うん
けど低血糖の状態とコルチゾール低値(だが異常値未満)の違いがいまいちわからないというのは同意するよ
あと甲状腺機能低下症もしかり
どれも副症状的なものや併発する症状が似通ってるから
ただ低血糖症がいちばんわかりやすいのかな？
血糖値で表せるから
疲労スペクトラム的ものがいくつもあるね 色んな問題入り組んでるもんね。
低血糖になると他の疾患も併発するし、他の疾患から低血糖も併発するし。
自分は最初副腎疲労から低血糖を疑ったけれど、自分の場合、それだけじゃ治らないってのに気づいてきた。
文字通り機能性の疾患だなって思ってる。 >>505
仕事してると外食せざるをえなかったりするので
管理は目分量でしかやってないです
低血糖症とはずいぶん長いことつきあっているので
日々体調と相談しながら調整してる感じ
その日の運動量と主食以外の炭水化物や副菜の種類なんかも見て
米飯1日トータル茶碗1/3の日もあれば1/2や1杯分の日もある
分量も大切だけどGI値なんかも考慮して
小麦粉や白米より豆や蕎麦を選んだりもしてます >>513
自分は糖質量に四苦八苦。
経験がもっと必要なのかも。
白米は劇薬のように思ってて、摂ると頭の回転もテンションも抜群に上がるけど、その後必ず絶不調に入る。
仕事の効率考えると糖質量必要だし、糖質量上げると調子崩すし、むずかしす。 そのテンションは健常者より高血糖で不健康なのだから麻薬だと思って手を切るべきでは？ だね。頭の回転もテンションも上がらないのが社会生活苦労するけど、仕方ない。折り合いつけないといけないのかもしれない。 玄米食も続けてるんだけど、少量でもその日の体調やストレスで低血糖が強く出る。
ペプチド検査してないけれど、プロテイン摂ると体調悪くなるんだよね。本当は低GIの炭水化物がベストなんだけど、摂り過ぎると後々体調崩すもと。
ナッツなんかを摂ると身体重くなることもかえってあるし、本当難しいわ。 炭水化物を全く摂らないとそれはそれで体調崩すしね
自分はナッツはひとかけ程度だな
玄米は以前まで食べていたけど、消化的な面で疑問もあって
最近は3分や5分づきくらいに精米して雑穀米をたっぷり混ぜて
たまに炊いて一口大量でラップして冷凍してる
そのうち自分に合った摂取量がわかってくると
いろんな意味で楽になってくると思うよ >>519
参考になります。自分も玄米に関しては続けてるのだけれど、身体が重くなることがあって、消化のデメリット感じていて思案してたところでした。
7分づき試したけど削り過ぎで低血糖を一時的に進めてしまっていたところで、まず3分から試してみるよ。
雑穀＋は思いつかなかった。 506です、回答ありがとうございました。
まだ完全には理解できていませんが、
副腎疲労ではなく、「副腎不全」なら病名としてあり大学病院などて診てもらえるようですね。
ところで疑問なんですが、
コルチゾールが低いならば、
栄養療法だけではなく、なぜ薬を出さないのでしょうか？
調べる限りですが、
栄養療法の有名な先生の多くは、コートリルなどのステロイド治療してないですよね？
栄養療法は即効性がないので、薬と併用にすればいいのにと思うのです。
栄養療法を否定するわけではないですが、
思うように効果でないとうんざりで、
本当に病名が正しいのかと疑心暗鬼になることもあるのではないかと。 >>521
服腎不全の話がしたいのか低血糖症の話をしたいのか
よくわからないけど
あなたは何の薬と併用すればいいと思ってる？
どの薬と併用すれば即効性がありすぐに改善できると思う？ >>521
すこしごっちゃになってるようなので整理すると、自由診療クリニックはコートリル出さない
なぜなら明らかなホルモン値異常なら診断名ついて普通の病院で治療するから自由診療クリニックには流れない
これは若干うがった見方だけど、自由診療クリニックはコートリル出したら商売上がったりだし
普通の病院の検査でギリ基準値内だったら治療方針に従いコートリルは出さない、例え患者が辛いと訴えても、ってのが今ある現状の多数じゃないかな
だからそういう患者が自由診療クリニックに行けばコートリル処方しない明確な理由にはなるよね
要は普通病院に見放された行き場のない人が自由診療クリニックに駆け込むという図式でしょ？
でも基準値内でも患者の訴えを拾う医者はどこかにいるから積極的に探してる自ら掛け合う(本当にコルチゾール低値によるものなら)のがいいと思う
機能性低血糖症も診断が曖昧はところからいうと似通った部分はあるんだろうと思う
副腎はスレチになるからここら辺りでやめたほうがいいだろうね
あと副腎関連スレはかなりの大荒れ(自由診療クリニックの是非が原因で)したことあるから気をつけたほうがいい
複数スレ立ち、中道が「副腎総合スレ」ってやつだね
本当は副腎不全の人もかなり低血糖症持ってるから総合的に話せる自由さがあった方がいいんだけどね
自分から言わせれば切り離す方が不自然なこと
自由診療クリニックのいいカモにならないように賢くなろう >>522、>>523
レスありがとう。
>>523がかなりある程度納得。
カモとは思わないけど、栄養療法はやっぱりすぐには効果なくて、辛い場合はコートリルなどコルチゾールがでる薬を出してくれてもいいのにと思うんですよね。
治療とは、何を意味するかにはなりますが、
食事制限や普段の生活で暮らせることが完治だとしても、治療の過程で薬が必要ならば、薬を出して症状を減らしてく、そういう両面から診てくれる病院があればいいんですけどね。
栄養療法の病院は、その過程がないので、今ある症状の回復には少し遠回りなのかなと。
自分的に納得できました。
ありがとうございました >>524
>そういう両面から診てくれる病院があればいいんですけどね。
ほんとだね
医者は何をもってして治療というのかと疑問に思う
見てる方向違うぞ〜と言いたくなる
少しでも腑に落ちたところがあったようでよかったです
少しずつ詰めて能動的にやってくしかないね
お互い精進しましょう 低血糖症って低GI頻回食も大切だけど、膵臓機能へのアプローチも必要なんじゃないのかな、と思うけどどうなんだろか。
特にインスリン過剰分泌の人とか。
タウリンやパンクレアチン摂るのも有効な気がするけど、あんまりそういった処方治療あまり文献には書かれてないよね。 低血糖症はわりと最近まで病気として認められていなかったので
解明されていないことはまだまだ沢山ありそうな気はしてる
あと
医者は神様ではないのでなんでもお見通しなわけではないのと
低血糖症という言葉を出すと未だに鼻で笑う医者もいるくらいなので
まだ明確な教科書がない、というのもあるんじゃないかな
でもまあ今後はいろいろ変わっていくんじゃないかなあとは思ってる
適当に読んだ他人の真似で悪化させることだけは避けるべき >>527
ありがとう。低血糖は理解進んでないよね。こないだ漢方の薬局で低血糖の話したら薬剤師に飴舐めれば治る、と笑われてしまった。 >>528
膵臓の病気とか色々あるかもしれないのにその薬剤師ヤバくない？ 糖尿病の延長線上のような捉え方だったね。副腎の状態少し気にしてたから甘草買いに行ったのだけど、なんで甘草買いに来たのか、という理由を理解してもらうために結構時間がかかったよ。 結構買わずに出てきた。コルチゾールが血糖値上がる作用あるのも把握してない有様で話にならないや、って思って。 >>530
上野大津屋でリコリスパウダー買いましょう買いましょう
きな粉とリコリスパウダーを軽く煮たてて（吹きこぼれ厳重注意）
ソイラテ風コーヒーにして毎朝飲んでる
グリチルリチンは脂溶性なんで、きな粉には乳化剤の役割を期待してる 腸内環境って一度整えても、リーキーガットの人は完全には正常にならないのでしょうか？
甘いもの（フルーツやゼリーなども）食べると不調になるから、今後ずっと諦めなくては駄目なのかなって。
小麦、乳製品諦めてさらに制限って厳しい(>_<) ちなみに反応性低血糖症と診断されてまして、こちらに書かせてもらいました。
すみません。 ちなみに反応性低血糖症と診断されてまして、こちらに書かせてもらいました。
すみません。 反応性低血糖に関しては、軽度なうちに食事療法で摂生すれば
多少のフルーツや、砂糖を使っていないゼリーくらいなら
食べられるようになる場合もあるよ
ただし、食べる順番やタイミングなんかは考える必要がある
病院で食事指導を受けないなら自習は必要
寝不足やストレスを避けつつ低血糖症対策の食生活を送っていれば
腸内環境もそれなりに改善されるだろうけど
一時的に正常に戻ったとしても、そこでまた
偏った食生活をすれば、当然だけど良くない状態に戻る
そういう意味でも"完全に正常"に戻るのは難しいかな
自分はアトピー持ちで乳製品も避けてるけど
料理に多少使われているものまで避けるのは難しいので
なるべく摂取しない、くらいの姿勢で改善されてるよ
0か100で考えると難しいし疲れちゃうので
最初は8〜9割避けるくらいの心持ちでいいと思う >>536
ありがとう。
不調ではあるのだけど、倒れるとかないし疲労感がすごく感じるわけでも無かったので、反応性低血糖の診断も懐疑的ではあったんですよね。
ただ症状が最近出ていて、不定愁訴で病院転々するのも嫌なんで食事を再度気をつけてみようかと思ってます。
体調良いと治ったと勘違いして、炭水化物や糖分を普通に取ってましたし。 複数スレで教えてちゃんしまくって、たかだか近所の内科でできる血液検査ひとつもしようとしない>>537みたいのに親身に答えてあげても無駄
>>537=>>521
>>521で完全には理解できてない、と書いてるということは、2ちゃんで全部を理解しようとしてるってことの裏返し
バカも休み休み言いなさいよ
検査せずなにを机上の空論展開してんのか
みんながせっかく具体的に答えても脳内変換して自分の都合のいいようにしか取らないし、気に入らないと噛み付いてくるし
2ちゃん(5ちゃん？w)だけで答え出そうとしていてるからいくら答えてもこの人質問終わらないよ
たぶんマジでアスペルガーだと思う
さっさと副腎疲労症候群専門クリニック行きなさい
いくらでも喜んで治療してくれるよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
