0815病弱名無しさん (ワッチョイ 4913-7T4N)垢版 | 大砲2017/11/07(火) 00:40:16.36ID:DC0MUKsh0 サバのアレルギーがないならサバ缶は絶対にオススメ! 安いし栄養価高いしコスパ最高 EPAとかDHAが入ったサプリとかはやめとけ サバ缶と通勤時のウォーキングで数値劇的に改善した 中性脂肪は食事と運動に尽きる