【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その25
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
脂質異常症の診断基準（空腹時採血）
高LDLコレステロール血症 LDLコレステロール 140mg/dL以上
低HDLコレステロール血症 HDLコレステロール 40mg/dL未満
高トリグリセライド血症 トリグリセライド 150mg/dL以上
酒飲みの人は１週間禁酒しないと、正しい値は出ません。
脂質異常症(高脂血症)
目標値 LDL-C
リスク0 160未満
リスク1～2 140未満
リスク3以上 120未満
冠動脈疾患の既往がある人 100未満
HDL-Cはリスク数に関係なく 40以上が正常値
中性脂肪(トリグリセライド)リスク数に関係なく 150未満が正常値
リスク数とは
年齢(男性≧45歳、女性≧55歳)、
高血圧、
糖尿病(境界型を含む)、
喫煙、
家族歴(両親に心筋梗塞や狭心症があるか)、
低HDLコレステロール血症(<40mg/dl)
このうち、いくつ持っているか
糖尿病、脳梗塞、閉塞性動脈硬化症があればリスク3になる
頚動脈のエコー検査でどれぐらいプラークがたまっているか調べることもオススメします
前スレ
【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その24 [無断転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1450561897/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 年々LDLが上がり続け、現在140超えたぐらいだけど、近所のスーパーが卵1パック92円と安いので買ってきていいでしょうか
先週末ぐらいから卵絶ってるんだけど、1日1個ぐらいなら問題ないですかね 一か月ウォーキングしてたらLDLが69になっちゃったでござる
（HDL-C 56 TG51) やっぱ運動は効くなぁ～ >>806
LDL150超えてた自分は卵は週に2個までって病院で言われたよー
そこまで厳密には守ってなかったけど卵とかその他食事気をつけてその後3カ月で100切るくらいまで下がった >>811
やはり卵良くないですか…
使い勝手がいい食材でないとなにかと不便だけど、控える方向で献立調整していきます サバのアレルギーがないならサバ缶は絶対にオススメ！
安いし栄養価高いしコスパ最高
EPAとかDHAが入ったサプリとかはやめとけ
サバ缶と通勤時のウォーキングで数値劇的に改善した
中性脂肪は食事と運動に尽きる >>814
あんま関係ないってのが最近のFDAと厚労省の見解 なんでもそうだが食いすぎればそりゃ身体によくない
卵にかぎらず脂質の多いもんは好きだからって食いすぎるなってこと >>817
あたりまえ体操
どこからが「過ぎ」になるのかの議論してんのに能無しか 200の間違いだろ。
基準値は149だからちょっと高い。 2030て書いてある
ちょっと前に1000越えて高いよいわれてたが
倍なっててワラタ 狭心症、心筋梗塞、脳梗塞、急性膵炎
どれでも好きなの選んでいいから ここ最近で急に太っちゃったからかね
>>823
こわ
ダイエットします… 俺もステロイドの副作用で中性脂肪600を越えた
また別の薬を増やされたよ >>827
基準値内なのになんで下げたがる？
揚げ物控えて毎日運動すれば間違いなく下がるよ 揚げ物はほとんど食わないけど甘いものは毎日500～700kcal摂ってる
でも体重は増えないし、血液検査も問題ない
果たしてこれは問題ないのだろうか・・・ >>831
LDLを１２０より下げるのは大変だろ。１２０でも十分低い値なんだから。
それよりも、HL比が気になるなら、HDLを上げる努力をしろよ。
毎日１時間ウォーキングするだけで、あがるぞ。 >>814
確かに、卵はコレステロール高いけど、でも体内のコレステロールは食事から摂取される
比率は２割にも満たないらしいぞ。８割がたは体内で生成される。
だから、過食で太らない限り、あまり気にすることはないと思う。 LDL210だったんだけどヤバい？医者から薬渡された。
中性脂肪130 ガッテンやってたね
総コレからHDLを引いた値が
150以上は注意
170以上は危険とか 心筋梗塞で倒れて、ステント5本入れ それからldlが、100超えたらあかんと言う事で
日にアスピリン1錠、ワファリン4錠、
中性脂肪下げる薬1錠など12錠飲んで、薬のお陰で、多少の暴飲暴食しても
dld・58,hdl・47、中性脂肪・９８の抑えられてる HDLは高いぶんには何のも心配もないのでしょうか
中性脂肪、LDL基準値ですが、HDLだけ毎回高く、この2年の値見ても100～140ほどあります。
検診で相談しても様子見とゆうことですが、基準値内にキープしたいです。 >>844
様子見で問題ないでしょう
年齢とともに平均に近くなるでしょう 42男
167cm/60kg
総コレ 249
HDL 60
LDL 163
中性脂肪 115
LDL/HDL比 2.7
クレストール錠(2.5mg)を1ヶ月服用したら、見事に総コレもLDLも下がったのですが、一生クスリを飲み続けることに抵抗があり、食事療法に戻しました。
このスレでトマトジュースが勧められていたので毎日飲んで、結果報告します。 >>846
俺はカゴメトマトジュース
ネットで箱買いしてる
共に頑張りましょう >>847
いいんだよ
雨の日だってできるし下肢も鍛えられるし クレストールって大丈夫なん？
ずっと服用してるんだが >>851
自分は大丈夫でなかった。３年間人生を無駄にした。
処方した医者を恨んでいます。
薬の添付文書に載っていない副作用もでます。 俺はたまに動悸、めまい、の症状がでたよ。
人それぞれと思う。 >>849
飲み始めてどれくらいになる？
効果出てる？ >>856
飲み始めて3ヶ月で
LDL147から121になった
総コレステロールは
223から203
特に摂取に心がけてるのは
トマトばかりじゃないけど効果は
大きいと思う >>857
下がってるね。いいな、俺も下がりますように。 コレステロール下げる薬は
危ない
できるだけ生活改善で最終手段 ここ三年の記録
HDL:50
LDL:119
中性脂肪:240
↓
HDL:45
LDL:115
中性脂肪:130
↓
HDL:58
LDL:160
中性脂肪:68
LDLってどうやったら減らせるんですかね？ >>862
自分も知りたいです…
それより中性脂肪の数値がとてもよくなっているけどなにかされてたんですか？ >>862
LDLは薬で減らします。
正直運動ガーとかいってるけど、全ての人間が運動すればLDLが減るわけではないからね。 >>862
総コレステロールと
中性脂肪をごっちゃにしてない？ >>863
一年目と二年目にかけては、運動を定期的にするようにしていた。
二年目と三年目にかけては、糖質制限開始した。
LDL高くなったのはその影響だろうが、糖質制限やめずにどうにかしたい トマトジュースを就寝前にと思うのだけど歯磨きしたら飲むのを忘れる日々 先週血液検査に行ってきた
LDLは131
総コレステロールは197
LDLが上がったが総コレステロールで
200切ったのははじめて
モチベーション維新のため二カ月毎に血液検査してる
今数値落とせるものは落として
リバウンドがないようにしておきたい >>868
まだコレステロールについては
医学的に解明できていない部分が
あって食事で改善できる見込みあるのに薬を使用するのは副作用の
ダメージがある >>873
生活習慣の見直しで一気に改善する
人もいる
薬は副作用がある 先週、自宅でできる脂質検査申し込んだが、初回こそ割引あるものの毎回4000～5000円は高い
13項目とかいらんから脂質だけ安いのがあればいいんだけどな。 >>877
診療所で安くできるところを探せ
自宅でできるタイプは採血量が
少な過ぎて精度が悪い
いつもやってもらうところは
血液検査と尿検査で1000円程度 マツコの知らない世界でサバ缶やるみたい
店頭から無くならなければいいけど 今週のNHK教育テレビでコレステロールの特集やるよ
夜の「暮らしの健康」って番組
ﾁｪｷﾗ!! 半年前と比べてLDLの数値が跳ね上がった・・・90→120
ダイエット中(体重１２キロ減)で運動、筋トレしてるのに・・・
食事も気をつけてます
もしかして前日入ったサウナが影響？ 体重減ってコレステロール上がったんなら
①親からの遺伝
②糖尿や甲状腺の異常、肝臓や副腎皮質の異常 ありがとうございます。
今のところ糖尿ではないみたいですが、もうちょっと厳しい食事制限をしてみますね
あとは休日だけではなく晴れた日は毎日少しでも運動することを心がけてみます。 ステロイドを飲み続けて一年、体重増加とともにコレステロールがはね上がった >>885
サウナは前後途中で
しっかり水分取らないと
脳梗塞が怖いですよ ダイエットが糖質制限だと肉や油の摂取量増えて
血中の脂質も増えるよ 缶詰じゃなくて生の鯖買ってきて焼いて食べてもいいんでしょ？ 鯖の水煮不味いからこそちょうど良いのよ(´・ω・`)食べ過ぎちゃうから なんでもべ過ぎはよくないが鯖の脂は不飽和脂肪酸だから
悪玉コレステロールを減らす効果あるのは周知のこと 冷凍塩鯖を賞味期限切れて半年後に食べたら脂が臭かった
あれは体に良くないと思う 小学生の頃鯖を食わされて凄く不味い上ジンマシンが出たもんでアレルギーがあるのだろうと思っていたが
成人してから試すと普通に美味く異常もなかった
当事古い鯖がよく出回っていたらしいしそれだけのことなのかなっと
古い物は悪いに決まっているという話
まあ鯖缶は適度に不味い なんでもＡといえばそうではないといいたいのだろう、掲示板の特徴 今週土曜に人間ドッグだ
今から鯖缶毎日食べても遅いかな サバもサンマもそれなりに脂質は
多い
食べ過ぎには注意を 魚は食いすぎると水銀中毒になるぞ。魚の種類にもよるらしいけど。
マグロは食いすぎに注意。 DHAを摂取したいなら、魚を毎日食うより、サプリメントで摂取した方が現実的。
魚も肉もバランスよく食うべし。 レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
