【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その25
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脂質異常症の診断基準（空腹時採血）
高LDLコレステロール血症 LDLコレステロール 140mg/dL以上
低HDLコレステロール血症 HDLコレステロール 40mg/dL未満
高トリグリセライド血症 トリグリセライド 150mg/dL以上
酒飲みの人は１週間禁酒しないと、正しい値は出ません。
脂質異常症(高脂血症)
目標値 LDL-C
リスク0 160未満
リスク1〜2 140未満
リスク3以上 120未満
冠動脈疾患の既往がある人 100未満
HDL-Cはリスク数に関係なく 40以上が正常値
中性脂肪(トリグリセライド)リスク数に関係なく 150未満が正常値
リスク数とは
年齢(男性≧45歳、女性≧55歳)、
高血圧、
糖尿病(境界型を含む)、
喫煙、
家族歴(両親に心筋梗塞や狭心症があるか)、
低HDLコレステロール血症(<40mg/dl)
このうち、いくつ持っているか
糖尿病、脳梗塞、閉塞性動脈硬化症があればリスク3になる
頚動脈のエコー検査でどれぐらいプラークがたまっているか調べることもオススメします
前スレ
【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その24 [無断転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1450561897/
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LDLいくつなん？
肥満が原因ならまずは食事運動療法
薬はその後 次下がってなかったら薬もらえる事になりました。
>>751
たぶん240-34＝206かと
LH比率が７だよね
もういつ血管詰まって死んでもおかしくないよね？
でも医者は中性脂肪が高いしか言われないんやで… >>752
とりあえず玉ねぎと青魚(DHA・EPA)、納豆を積極的に摂ってくださいまし >>739です
とりあえず
一杯の酒は辞めずに（唯一のストレス発散）
ＥＰＡのサプリと特保のお茶でも飲んでみます。
2ヶ月後、中性脂肪下がらなかったら、運動や禁酒します お薬によっては納豆を食べられなくなるかもしれないしね 中性脂肪300突破記念でエパデールって薬が処方されたんだけど飲んでる人いる？
医療用EPAサプリみたいなもんなのかな？
あと、医者は何も言わなかったけど毎日30分散歩することにした BMI22
HDL47
LDL197
中性脂肪 72
要治療になってしまった
本当に病院行かないとダメ？食事で何とかならないかね だな おまけに運動するとバカ食いしなくなるから一石二鳥 >>761
アドバイスありがとう
しかしトマトアレルギーだからしぬ
鯖と昆布とりんごは摂ってるから他に効きそうなのないか >>764
だから食い物だけではダメなんだよ
トマトだけ食えば解決するならみんなそうするわな
あぁアレルギーか...
基本は食事と運動！
まずは体動かせば？ あほの会話って眺めてると面白いな
てか、哀れに思えてくる 医者にコレステロールめっちゃ高いよ！と言われて半年。
食事を気をつけて、毎日黒酢飲んで、昨日の検査で正常値で全く問題ない状態になりました。
運動は殆どしていません、犬の散歩はずっとやっていたし、時々低い山に登るくらい。
体重は５キロ落としました。
この生活を続けます。皆さんさようなら。 総コレ 180
中性脂肪 180
HDL 45
LDL 92
中性脂肪高いらしい
あとは何の意味かわからない 善玉、悪玉正常で中性脂肪がということだな。
体調いいけど最近メタボ気味なのかね 総コレストール 263
中性脂肪 151
HDL 50
LDL 186
血糖 120
HbA1c 6.6
運動してEPAを飲めば改善しますでしょうか？ >>776
断酒して３ヶ月で逆に上がりました
>>777
168cm 72Km >>775
糖尿で投薬中だったりします？
運動すればHDLの数値はよくなると思いますよ
脂肪チェックのために腹部エコーで肝臓とか頚部の血管も診てもらうのもありかと >>779
糖尿ではありません
>>780
吸いません
>>781
頑張ります 中性脂肪が500になったんで、鯖缶食べることにしたよ。
汁にも栄養素が溶け込んでるらしいが、飲んだ方がいいのかな。 キョクヨーの水煮缶だと100gあたり食塩1g
1缶145g入りだから汁飲んでも食塩量的にはさほど問題ないかと >>783
同じく中性脂肪500
健康診断で指摘され、数ヶ月後に再検査になった。
ネイチャーメイドのＥＰＡなどが入ったスーパーフィシュと特保のお茶飲んでる。
まだ検査は受けてない。効果はまだわからない。 >>785
検査受けて結果出たら教えてほしい
サプリとか効果あるか知りたい
参考までに >>782
診断が出てないだけで血糖 120 HbA1c 6.6って糖尿ではないのかな…。
ひとごとじゃないんで再検査受けてくるわ 血糖値が126以上から200未満でも、HbA1cが6.5%以上の人は
グレー判定だが普通は血糖値120なら糖尿判定はされない
炭水化物1割減らしてぐらいのアドバイスレベル 空腹時血糖69で糖尿病判定Bになった
やばいのかな
ちなみにHbA1c 5.5、中性脂肪50です 母(83歳)の中性脂肪だけが高かった(182)のだけど、
体重やせ気味、食事普通、魚食べてる、酒煙草やらない、で家族としてはどこを改善していいのかわからない
運動不足が原因かな？でも83だと生きてるだけでやっとで運動できないんだよね… >>791
お医者が投薬するほどではないって感じなら現状キープでいいんじゃないかなぁ
痩せなら体重減ると体力下がるし >>792
主治医は何も言ってないみたいなので、そんなに神経質にならなくてもいいのかもしれませんね
今気付いたのですが採血が朝一でなくて朝食後数時間というのも原因かもしれません ふらっと行った健康診査で中性脂肪19
低いのはいいことだよ〜（笑）って言われたけど本当にいいのか不安だわ >>793
採決は朝一でその前の晩９時以降は
水だけで過ごしてから挑んだらどうなりますかね？ 38歳男、身長178、体重56
●今回
HDL94
LDL140
中性脂肪45
●1年前
HDL86
LDL127
中性脂肪45
●2年前
HDL77
LDL115
中性脂肪73
体重の変化は特にないのですが、2年前ぐらいからHDL、LDL共に増え続けていて、今回健康診断でLDLのところで引っかかりました。ヤバイでしょうか
運動はゼロ、食事は平日は朝コーヒーとヨーグルト、昼は外食(揚げ物メイン)、夜は納豆、豆腐、卵、キムチなど漬物、ミックスナッツ、甘いお菓子少々
休みの日は野菜炒め定食や、チャーハンとかスパゲティなどの炭水化物で腹を膨らませる自炊飯がメインです
今後の食事などで気をつけること、取り入れることなどあれば教えて欲しいです >>797
ヤバいっていうほど酷い数値じゃないがいちよ120未満という基準値はオーバーしてるね
運動しない生活をしていると脂質代謝が減る人がいるので務めて運動量は増やした方がいい
食べ物は人それぞれだからアドバイスはしにくいけど、やはり生野菜や青魚が少ないのが気になる
容易に取り入れられないなら、青汁やEPAサプリとかで補充したほうがいいかもね >>798
運動かあ…数値的にもやらないとまずいですよね
食事についても野菜を意識的にとるようにしてみます
ありがとうございます！ Now Foods Super Fish Oil飲みはじめました。がんばるぞー >>797
LDLは高めだけど、HDLも高いので、きにするほどの数値ではないと思う。
でも、今後のことを考えて、運動はしておいたほうがいい。
高脂質症だけの問題ではなく、がん予防という観点からも運動は大事だから。 糖尿で食事改善を行い糖尿の数値は順調に下がってるけど、悪玉コレステロールだけ200をこえて増えた。
意味わからん、タバコ吸わないし酒も仕事の付き合いの時だけにしてるのにな。 年々LDLが上がり続け、現在140超えたぐらいだけど、近所のスーパーが卵1パック92円と安いので買ってきていいでしょうか
先週末ぐらいから卵絶ってるんだけど、1日1個ぐらいなら問題ないですかね 一か月ウォーキングしてたらLDLが69になっちゃったでござる
（HDL-C 56 TG51) やっぱ運動は効くなぁ〜 >>806
LDL150超えてた自分は卵は週に2個までって病院で言われたよー
そこまで厳密には守ってなかったけど卵とかその他食事気をつけてその後3カ月で100切るくらいまで下がった >>811
やはり卵良くないですか…
使い勝手がいい食材でないとなにかと不便だけど、控える方向で献立調整していきます サバのアレルギーがないならサバ缶は絶対にオススメ！
安いし栄養価高いしコスパ最高
EPAとかDHAが入ったサプリとかはやめとけ
サバ缶と通勤時のウォーキングで数値劇的に改善した
中性脂肪は食事と運動に尽きる >>814
あんま関係ないってのが最近のFDAと厚労省の見解 なんでもそうだが食いすぎればそりゃ身体によくない
卵にかぎらず脂質の多いもんは好きだからって食いすぎるなってこと >>817
あたりまえ体操
どこからが「過ぎ」になるのかの議論してんのに能無しか 200の間違いだろ。
基準値は149だからちょっと高い。 2030て書いてある
ちょっと前に1000越えて高いよいわれてたが
倍なっててワラタ 狭心症、心筋梗塞、脳梗塞、急性膵炎
どれでも好きなの選んでいいから ここ最近で急に太っちゃったからかね
>>823
こわ
ダイエットします… 俺もステロイドの副作用で中性脂肪600を越えた
また別の薬を増やされたよ >>827
基準値内なのになんで下げたがる？
揚げ物控えて毎日運動すれば間違いなく下がるよ 揚げ物はほとんど食わないけど甘いものは毎日500〜700kcal摂ってる
でも体重は増えないし、血液検査も問題ない
果たしてこれは問題ないのだろうか・・・ >>831
LDLを１２０より下げるのは大変だろ。１２０でも十分低い値なんだから。
それよりも、HL比が気になるなら、HDLを上げる努力をしろよ。
毎日１時間ウォーキングするだけで、あがるぞ。 >>814
確かに、卵はコレステロール高いけど、でも体内のコレステロールは食事から摂取される
比率は２割にも満たないらしいぞ。８割がたは体内で生成される。
だから、過食で太らない限り、あまり気にすることはないと思う。 LDL210だったんだけどヤバい？医者から薬渡された。
中性脂肪130 ガッテンやってたね
総コレからHDLを引いた値が
150以上は注意
170以上は危険とか 心筋梗塞で倒れて、ステント5本入れ それからldlが、100超えたらあかんと言う事で
日にアスピリン1錠、ワファリン4錠、
中性脂肪下げる薬1錠など12錠飲んで、薬のお陰で、多少の暴飲暴食しても
dld・58,hdl・47、中性脂肪・９８の抑えられてる HDLは高いぶんには何のも心配もないのでしょうか
中性脂肪、LDL基準値ですが、HDLだけ毎回高く、この2年の値見ても100〜140ほどあります。
検診で相談しても様子見とゆうことですが、基準値内にキープしたいです。 >>844
様子見で問題ないでしょう
年齢とともに平均に近くなるでしょう 42男
167cm/60kg
総コレ 249
HDL 60
LDL 163
中性脂肪 115
LDL/HDL比 2.7
クレストール錠(2.5mg)を1ヶ月服用したら、見事に総コレもLDLも下がったのですが、一生クスリを飲み続けることに抵抗があり、食事療法に戻しました。
このスレでトマトジュースが勧められていたので毎日飲んで、結果報告します。 >>846
俺はカゴメトマトジュース
ネットで箱買いしてる
共に頑張りましょう >>847
いいんだよ
雨の日だってできるし下肢も鍛えられるし ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
