0816病弱名無しさん垢版 | 大砲2017/01/08(日) 16:59:07.33ID:yXnt4VGo0 よくある肩を耳まで上げて下ろす体操って、まず耳まで届かないレベルの人はやっていいのかな? 頑張ってもあごまで上がるかどうかだよ