□■□肩こり倶楽部□■□その15 [無断転載禁止]©2ch.net

[0707 病弱名無しさん 2016/11/02(水) 08:14:09.36 ID:YRqdZUCo0]

>>704
病院（整形外科）や、マッサージが先決だけど、我慢できないようなら
https://youtu.be/HUbvdxywoFY
を試してみてください。

私の場合ですが、休み休み少し多めにストレッチしたらかなり楽になりました。