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□■□肩こり倶楽部□■□その15 [無断転載禁止]©2ch.net
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0463病弱名無しさん
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2016/08/03(水) 01:08:37.92ID:x0Kv/R7R0
>>462
2万のはビックリする位ゴミだった
もっとお布施した方が良いよ
0464病弱名無しさん
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2016/08/03(水) 02:14:28.04ID:VRKnJ8r70
肩と首がコリ過ぎてしまい、トリガーポイントと呼ばれる筋肉のシコリのような状態が出来てしまったのですが
そもそも筋肉をほぐすのって温めるのが良いんですか？野球選手などは投げ終わったあと氷でアイシングしてますよね

自分だけかもしれませんが、冷やした方がコリから来る痛みや目眩などの不調が落ち着きます
でも温めろっていうセオリーに反してるし、筋肉が収縮してるから根本解決にならなそうとも思い

そこで、ホッカイロなどと保冷剤を両方用意して、コリを温めた後に一気に冷やしを繰り返して
合間に揉みほぐしては再び温めるという、温冷法を試そうと思ってるんですが、あまり良くないですかね？
0465病弱名無しさん
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2016/08/03(水) 06:16:35.12ID:Szf6qnOg0
だから身体動かせよ。
筋トレを習慣づければ凝りなんて解消する。
ファイテンなんかインチキ商品は信用しないように。
0466病弱名無しさん
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2016/08/03(水) 06:31:50.53ID:sh+CYNA10
冷やす→炎症がおきてるとき、痛み止め
温める→血行を良くしたいとき、肩こり対策の基本 (炎症が起きてるときにはあまり良くない)
温冷交代→血行良くする、効果としては温める方向の延長

温めるのが基本ではあるが暑さにやられてるときや自律神経からくる不調の一部では首肩冷やした方が楽なこともある
後者の自律神経タイプは漢方なんかだと上衝と言って典型的な症状の出方のひとつ
0467病弱名無しさん
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2016/08/03(水) 08:46:14.43ID:kI73W2Xk0
冷やすのは効く効かないに関わらず、瞬間的には気持ちよくて気分が紛れるってのが大きいな
0468病弱名無しさん
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2016/08/03(水) 09:23:28.63ID:QcZC2OST0
シコリが出来たならもう慢性的に血行不良起こすんだから鍼でダメなら手術じゃね
0469病弱名無しさん
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2016/08/03(水) 11:54:43.10ID:VRKnJ8r70
筋硬結で手術は初めて聞きました、トリガーポイントブロック注射とかが一般的な治療だと思ってました
肩こりで自律神経症状が出ちゃうともう手術しか無いんですか・・・！？肩こりで手術された方ってここでは多いんでしょうか？

ちなみに温冷法を試そうと思ったのは
強制的に血行を良くすることで固くなったコリを内側から代謝させようという意図からですが
実際やってみたところ目眩がちょっと出て結構きついです
0470病弱名無しさん
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2016/08/03(水) 13:51:44.97ID:zb1oQ9Yx0
>>465 おれもファイテンはインチキだと思ってたけど
アマゾンのコメントを見てると、肩こりが治ったという報告がたくさんある
米アマゾンでも評価が高い　ここではアンチが印象操作してるだけだな
実際に買った人のコメントの方が信憑性が高い
0471病弱名無しさん
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2016/08/03(水) 13:56:58.23ID:9DNxldWQ0
いやいやニセ科学商品のコメント欄なんて賞賛で溢れるに決まってるだろ
効いたと思う人しか書かないんだから
効きませんでした私は騙されたアホですなんて誰が書くんだよ
ニセ科学だけど自分は効きました、というなら個人の感想だからいいが
0473病弱名無しさん
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2016/08/03(水) 14:34:40.77ID:zb1oQ9Yx0
>>471 ニセ科学かどうかも調べたら論文が出てきた
マウスを使って比較した論文とか、アメリカの大学でも
ファイテンの効果は研究されている
それを否定した論文も探したけど、今の所無いと思う

マウスに効果があったから、単なるプラシーボでは無い可能性がある
それでもニセ科学と言うのであれば、証拠をだす必要があり
主観的な悪口だけなら誰でも言える


マウスで、ストレスが下がった実験


http://diamond.jp/articles/-/32178?page=2
0474病弱名無しさん
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2016/08/03(水) 14:47:48.19ID:H10N3Dkj0
たまには俺のコラントッテのことも思い出してあげてください
0475病弱名無しさん
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2016/08/03(水) 14:54:19.79ID:Szf6qnOg0
使いたきゃ勝ってに使えよ。
運動すれば肩こりなんざ解消されることが分かってるのにわざわざ得体の知れない物に数万円もかけたくない。
マウスで効果あるから人間に即効果あるとは限らないしな。
0476病弱名無しさん
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2016/08/03(水) 15:48:42.37ID:piNtAmef0
そうね、前に鎮痛剤貰った時に「マウスでは大丈夫だった」て言い方された事あるしな…。
0477病弱名無しさん
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2016/08/03(水) 16:07:08.84ID:zb1oQ9Yx0
>>475 マウスだけでなく、人間を対象にした研究もある。
文句ばかり言わず調べろよ。

運動して肩こりが無いなら、何しに来てるんだ？
ただのアンチファイテンが印象操作してるにすぎない。
本当に、肩こりで悩んでる人がいるんだから邪魔するな。
0478病弱名無しさん
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2016/08/03(水) 16:57:17.55ID:Wjbno51c0
そうだな、波動にもEM菌にもレメディにも水素水にも賞賛のコメントや論文はあるな
0479病弱名無しさん
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2016/08/03(水) 17:38:33.00ID:T1wdm68X0
ファイテン使ったら彼女ができました！
0480病弱名無しさん
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2016/08/03(水) 18:40:23.77ID:Szf6qnOg0
>>477
と業者が申しておりますw

邪魔するなだと？
元肩こり経験者が運動して治った事をここで報告したら駄目なのか？
運動するのは無料だ。
何でわざわざ数万円もするわけわからん物を買う必要がある？

お前こそ邪魔するな！
この詐欺師が！
0481病弱名無しさん
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2016/08/03(水) 21:56:08.29ID:H10N3Dkj0
俺はもうずっとサッカー(フットサルも)やっているけど、運動で肩こり改善する実感はほぼないぞｗ
水泳とかだったらよさそうな気はするが
0482病弱名無しさん
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2016/08/04(木) 03:01:58.60ID:iwDNosCm0
肩甲骨廻りを稼動させて血流よくしろよ。
プッシュアップ（膝つきでも可）
ショルダープレス（チューブ）
シュラッグ（チューブ）
プルアップ（斜め懸垂でも可）

負荷は10回3セットで各自調整
後は骨ストレッチや筋膜リリースを併用すると更に効果的。

水泳も効果的だ。
0483病弱名無しさん
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2016/08/04(木) 15:06:14.82ID:PcmiCros0
マウスでの実験って、ガチの科学実験だな
0484病弱名無しさん
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2016/08/04(木) 15:11:53.16ID:jX6Zqgiq0
マウスって肩こるの？
肩こりは二足歩行の人間だけだって聞いた希ガス
0485病弱名無しさん
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2016/08/04(木) 15:21:46.28ID:PcmiCros0
>>484 ストレスを低減できるのは大きいだろ
肩こりでストレスを感じると緊張して血流が悪くなるからな

肩こり→ストレス→肩こり重症化→大きなストレス
という流れを止められるかもな
0486病弱名無しさん
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2016/08/04(木) 15:52:57.65ID:XrTYmLMv0
なら最初からストレス軽減って言えばいいのになんで肩こりに効くなんてうたうんだろうね
0488病弱名無しさん
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2016/08/04(木) 16:40:10.73ID:PcmiCros0
お前がやれ

人間で効果を実証するにはプラシーボを排除いないといけないので
二重盲検法というのをしないといけない　手間とお金と時間がかかるんだよ
0489病弱名無しさん
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2016/08/04(木) 16:43:52.88ID:VgMDhhJ+0
プラシーボを除いたら効果ないってわかっちゃうもんね
0492病弱名無しさん
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2016/08/05(金) 10:28:10.23ID:Kd3nQjfF0
俺のタイプの肩こりはデパスが一番効く。
0493病弱名無しさん
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2016/08/05(金) 10:32:31.57ID:Kd3nQjfF0
だがしかし飲み過ぎは良くないので、遠出するときだけ飲んでる感じ
0495病弱名無しさん
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2016/08/06(土) 09:10:33.98ID:6WFf+KGD0
ファイテンの良さは金属アレルギーでも使えて、夏場Ｔシャツだけでもちょっとオサレしてる感が出せるとこだな
コリも軽くなった気にさせてもらえば御の字だわ
0498病弱名無しさん
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2016/08/06(土) 11:32:12.26ID:9I9ViD9k0
軽くなった気にさせてもらっだけで二万円？
。。。(笑)
0499病弱名無しさん
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2016/08/06(土) 17:11:10.47ID:A+krpyQEO
軽い感じさせてもらって、二万円なら安いだろう
0501病弱名無しさん
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2016/08/07(日) 00:30:26.49ID:SK4hoPNx0
あれ系付けてるとメンタル逝ってる人に見える

この前の障害者殺人の奴もそんなの付けてたな
0503病弱名無しさん
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2016/08/07(日) 20:05:56.39ID:fvtDicyV0
先週買ったハッカ油のパワーがすげぇ
ティッシュに数滴たらしてこったところに塗れば数分でスッキリ
またコップ一杯の水に一滴たらしてよく混ぜて飲めば弱った胃腸が元気モリモリ。体中のはりまで解れていく
虫除けにもなるし口臭予防もできる。ファイテンもいいけどこの効果には勝てなさそうだ
0507病弱名無しさん
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2016/08/10(水) 12:23:55.16ID:VJ0EpJ4PO
リボトリールって薬を出して貰ってからかなり軽減された。
ただふらつきも凄く、自転車で転んで怪我して服に穴が空いた
0508病弱名無しさん
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2016/08/10(水) 13:55:52.74ID:RK/bCLC60
薬飲んで運転は危ないぞ
俺も以前デパスとミオナール処方されて
ミオナールが弛緩してフラフラになるから家にいる時しか飲めなくなった
ってか飲むの止めたｗ
0511病弱名無しさん
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2016/08/13(土) 01:19:14.75ID:zY6llg+U0
ここにいる人は背中で手を組める？
背中で手（と言っても実際は親指以外の4本まで）を組むのは出来るけど
いまいち肩こりに効いている気がしないというか治らない
肩甲骨まわりが大丈夫でも肩こるのかね
0512病弱名無しさん
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2016/08/13(土) 01:24:28.82ID:4R6iQltB0
全く組めん
特に左腕上、右腕下からだと指にかすりもせんｗ
右腕の可動域がいかれてるなこれは
0513病弱名無しさん
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2016/08/13(土) 01:25:28.71ID:4R6iQltB0
しかしよく凝ったり痛みが出るのは左肩と首だ
0514病弱名無しさん
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2016/08/13(土) 04:29:28.84ID:4Lz8iP8T0
私もそれだ
左手が下だと届くが
右手が下だだと届かない
そして左の肩と肩甲骨が痛い
0515病弱名無しさん
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2016/08/13(土) 04:35:10.05ID:4Lz8iP8T0
たぶん右側が硬いことで左側がつねに引っ張られて疲労してるんだと
勝手に予想して両方届くようにストレッチしてる、が
すでに2ヶ月くらい経つけどまだ無理・・・
0516病弱名無しさん
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2016/08/13(土) 09:42:51.08ID:7Lly286f0
>>511
筋肉に問題なくてもストレスでこるとか
精神的ストレスなくても眼精披露でこるとかある
「肩こりの原因」から取り除こうと思ったら労働をやめるしかない
0517病弱名無しさん
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2016/08/13(土) 10:30:26.34ID:zY6llg+U0
反応ありがとう
やっぱり組めないor片方届かない人が多いのか

>>516
眼精疲労はおおいにあるなあ
あと手から腕にかけての使い過ぎとか
そういう場合もまずは肩甲骨にくるのかな？と思ったがいきなり肩に来るんだな
0518病弱名無しさん
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2016/08/13(土) 11:41:26.80ID:pBDGXaPv0
家族が急に肩こり酷くなって、背中や二の腕の辺まで痛がってたから
総合病院に行かせたら、心臓からくる痛みが体に表れてたよ
冠動脈狭さで手術になったから、急に肩こりの人は疑って調べてみてね
0519病弱名無しさん
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2016/08/13(土) 12:25:49.44ID:4Lz8iP8T0
>>511
左右のバランスはどう？
両方届いても届き方に偏りがあると問題だとようつべで見た
それなら両方同じくらい届かない方がましだとその人は言っていた
0520病弱名無しさん
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2016/08/13(土) 13:12:08.33ID:zY6llg+U0
>>518
心臓関連もたまに聞くね
急にではなく波はあれ10年以上になるかなあ
でも可能性ないとは言い切れないか

>>519
それが両方同じくらいなんだ
偏るのもダメなんだねえ
0521病弱名無しさん
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2016/08/13(土) 13:35:04.51ID:F9qEXt/x0
子供の頃から後で手が組めなかったな
その時はまだ肩こりじゃなかったと思うんだが…
0522病弱名無しさん
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2016/08/13(土) 18:17:19.92ID:4Lz8iP8T0
>>520
なるほどありがとう
しかしそうなると私は左右のバランスが悪いから
左がいつも痛いんだ
バランスが良くなれば私の肩こりも解消するかもという希望も怪しいものになってしまった＞＜
0523病弱名無しさん
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2016/08/13(土) 19:52:46.73ID:zY6llg+U0
>>522
バランスが悪い場合はそこに原因がある可能性が高そうだから
希望を捨てることは無いと思う
自分の場合>>516のような別の原因が考えられるし
0524病弱名無しさん
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2016/08/13(土) 21:51:22.96ID:sY534ld00
背中で手を組むのやつの左右でやわらかさが違うこと自体は特別なことでないし肩こりなくても左右差はある
服を着るときの動作なんかを始めとして日常でよく使う方向はやわらかい

ただ背中で手を組む動作はヨガでもゴームカ・アーサナというのがあって肩こり解消にすすめられることもあるから体操としては悪くない
0525病弱名無しさん
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2016/08/14(日) 14:50:36.22ID:0QPnhN8x0
左腕が上だと指先がかするぐらい。
右腕が上だと全く届かない。右肩の凝りがひどい。肩関節周囲炎もあるかも。
0526病弱名無しさん
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2016/08/14(日) 15:57:09.50ID:gqHQlose0
指先かするだけでもすごいよ
腕長いし手もでかいのにかすりもしないよｗ
0527病弱名無しさん
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2016/08/14(日) 20:31:41.71ID:j9eDmGYR0
それは・・・
改善の余地が大きいと前向きにとらえましょ
0528病弱名無しさん
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2016/08/15(月) 09:38:29.58ID:O5jPELLd0
>>511
昔は余裕で組めたけどウエイトトレーニング歴5年位の今やってみたら笑えるくらい届かないｗ
0529病弱名無しさん
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2016/08/15(月) 09:54:57.05ID:V+PGcFnT0
それ筋肉ムキムキで物理的に届かないだけじゃ？ｗ
ボディービルダーみたいな人とかでもやわらかければ組めるものなのかね？
0530病弱名無しさん
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2016/08/15(月) 10:09:37.52ID:O5jPELLd0
>>529
それほど立派な筋肉ならいいんだけどね・・・
+何かのスポーツをやってるわけじゃなく、準備運動とかストレッチなんかも一切やらずに決まりきった直線の動きしかして来なかったからだと思う
今タオルを使って肩のストレッチをしたら20cm→10cmくらいまで近づいたからストレッチ毎日入れていこう・・・
0531病弱名無しさん
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2016/08/15(月) 11:05:08.60ID:2Hn7kBru0
通ってる整体がスポーツジムの体験割引券をくれたのでヨガのクラス行ってみたら驚く程肩が楽になった
乗換検討か…
0532病弱名無しさん
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2016/08/16(火) 08:35:39.62ID:KBtiaRmN0
肩こりと関係あるの？昔はET！とか言って簡単に背中で指と指どころか手の平組めたけど
0533病弱名無しさん
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2016/08/16(火) 15:54:23.00ID:LJgUL7a10
ファイテンのチタンネックレスを使って３週間目

とうとう完治したわ　もういらないんだけど欲しい人いる？　
ヤフオクで出品するかもしれないので買ってちょ
たぶん、チタンネックレスと運動でたいがい治ると思う
0536病弱名無しさん
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2016/08/16(火) 23:17:47.65ID:fe1Pj2ZV0
>>533
またどうせ痛くなるんだからファイテンで治るなら持っておけばいいのに


効かなかったから売るんだろうけど
0538病弱名無しさん
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2016/08/18(木) 14:42:22.05ID:TuTqHJya0
いつもは、ピップエレキバンだけど、
他にいい物ないか探して
CMでよく見るコーワ　バンテリンEX クリーミーゲルっての買って、
肩に塗ったら血行促進効果で、筋肉が柔らかになって、結構効いた。
0540病弱名無しさん
垢版 |
2016/08/23(火) 02:43:55.55ID:CBQgsorH0
肩こりと呼んでいいのかよくわからないけど、肩から二の腕にかけて痛くてしょうがない
痛くて動かすと必ずポキポキ音がする
これ本当に仕事とか姿勢が原因なのか？
整骨院通っても全く治らなくて、もうどうしたらいいんだ…
0542病弱名無しさん
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2016/08/23(火) 08:31:42.31ID:SFz8Y8m+O
チザニジンのお陰で朝から頭がクラクラする…保証する、最高にブッ飛ぶぜ
0543病弱名無しさん
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2016/08/24(水) 08:46:35.30ID:2trWI1ii0
懸垂して治ったわ
ぶら下がりだけでも効果あるで
0544病弱名無しさん
垢版 |
2016/08/24(水) 13:13:44.33ID:FdJetG2h0
肩こり首コリからくる頭痛がひどい
ミオナール処方されて飲んでるけど
まだ痛くなる
横になると頭痛が治まるから肩こりからきてるんだろうけど
ひどい頭痛で夕方から夜は横になってばかりだよ
0545病弱名無しさん
垢版 |
2016/08/24(水) 13:23:58.28ID:q8c7x4Zk0
前けん体操って良く効く
特に首コリに

首をやたら動かすのは危険だけと
腕、肩は たくさん動かした方がよい。
0546病弱名無しさん
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2016/08/24(水) 13:26:51.31ID:8e5MRvhC0
俺もそうだよ、午前中にああこれヤバそうだなって感じると
だいたい夕方には頭痛くる
デパスとミオナール処方されてるけどミオナール飲むと効きすぎて
フラフラでめまいしそうになるから今はデパスのみ

普段のデスクワークや猫背の姿勢による肩こりはもちろんあるけど
枕、寝具はかなり重要だと思う
最近枕合わなくなってきて(2年使用)朝起きたら方首凄い痛い
新しく買ったけどなんかいまいち、マットの方が劣化したのかな
マットより畳の方がいいのか？ストレートネックだけど
0548病弱名無しさん
垢版 |
2016/08/24(水) 15:25:55.44ID:45nUydhi0
酒飲んで首が痛くなるのはビタミン不足らしい
0549病弱名無しさん
垢版 |
2016/08/24(水) 18:50:00.37ID:q8c7x4Zk0
>>547 ありがとう
0551病弱名無しさん
垢版 |
2016/08/25(木) 07:31:03.06ID:B+z5iK4YO
ここ数ヶ月肩こりが悪化して色々やってみてもずっと肩が重苦しくて検査したら血圧が高くなってた
ストレスが続きが原因で血圧が上がってたらしい
血圧が少し安定してきたら肩の辛さも落ち着いてきた
0552病弱名無しさん
垢版 |
2016/08/25(木) 07:56:45.77ID:Ii6tOGuCO
ミオナールのんでる人はどれ位の期間のんでるの？自分はまだ１ヶ月程で効いてる感はあるんだけど、のみ続けるものなのかな。
0554病弱名無しさん
垢版 |
2016/08/25(木) 10:03:31.30ID:EOO4X8z00
肩こりの痛みには効くけど肩こりの原因の改善にはもちろんならない
0555病弱名無しさん
垢版 |
2016/08/26(金) 23:12:07.24ID:sZX8eu380
飲みつづけると胃やられるわ
0556病弱名無しさん
垢版 |
2016/08/26(金) 23:26:47.18ID:EBrAY1SO0
病院で処方されるロキソンニンは胃荒れるね
一緒に胃薬も処方してくれる
市販のロキソニンプラスかロキソニンプレミアムなら胃にやさしい成分だよ
特に胃は痛くならん
0557病弱名無しさん
垢版 |
2016/08/27(土) 01:20:10.63ID:7g533OJv0
病院で貰う場合は胃薬とかボルタレンテープやボルタレンゲルも一緒に処方して貰わなきゃ
0559病弱名無しさん
垢版 |
2016/08/30(火) 10:53:03.63ID:M5bNf5SJ0
肩こり首こりもそうだけど頭も凝るんだけどどうすればいいのかな？
頭がカチカチで気持ち悪い…
0560病弱名無しさん
垢版 |
2016/08/30(火) 10:58:30.57ID:92U2ar0F0
耳の上の側頭部あたりが突っ張るようなコリは出てくる
0561病弱名無しさん
垢版 |
2016/08/30(火) 11:39:27.60ID:KzDyaYbOO
チザニジン1mgを１日3回服用を言われたが、凝りは軽減されたが、頭がクラクラしてどうしようもない。
保証する。最高にブッ飛ぶぜ
0562病弱名無しさん
垢版 |
2016/08/30(火) 12:55:13.40ID:wONyKxxO0
>>559
全身キテそうだね。血圧高くないなら銭湯でサウナと水風呂試してきたら？
全身温冷法で血行促進しようぜ！
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