0040病弱名無しさん垢版 | 大砲2016/02/12(金) 21:39:41.36ID:zIiwfcCq0 年末に始めた筋膜リリースのおかげで肩から腕の激痛から解放された者です 他の方法で効果がない方に、筋膜リリースをお勧めします ためしてガッテン「ああ!首と肩がツライ 肩こり根治マニュアル」 ttp://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20150909.html [You Tube動画] ttps://youtu.be/gdkK6jZ_Z5U ttps://youtu.be/RNndKXKYiyo