首こりまくりの人 8 [転載禁止]©2ch.net
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>>742さん 内科は釣りでは無いでございます｡かれこれ三年くらい通院してますが何か? へ～病名なに？
治療せずに薬だけだす医者って信用できないんだけど大丈夫？ 根治せずというからには治療してる認識なんだよね？
対処療法にしか見えないから疑問 自分は整形でストレートネックと診断されたけどリハビリと湿布で様子見てとしか指示されなかった
内科で相談したらデパスミオナール処方してくれてかなり楽になったわ ストレートネックは不快症状を薬で散らしたりしないで生活習慣の改善で対処しないと意味がないどころかより悪化するよ
ほとんどの人は間違った姿勢が原因なんだからそっちに目を向けて とはいえ日常生活に支障が出るくらい辛いなら、対症療法で一時を凌ぐのも一つの手ではないか
我慢してリハビリしろ、では続かないだろうし 48年研究の物だがラジアンとディグレがポイントな。 首こり専門医に行かないのはなんで？
ストレートネックじゃないから？ 内科に通いながら首肩コリの根治を願う者ですが｡病名と言うか肩こりと言われ対症療法を毎週してるだけなんで､そんな大それた事はしてませんよ?痛い時に注射して薬と湿布をもらうくらい｡ただ年に2回ﾚﾝﾄｹﾞﾝするだけ >>752
根治すると思ってる根拠はなんなんだろ神頼み？ 今日メガネ屋に行ったら斜視だと言われたわ
メガネ掛けたら疲れる人は斜視かもしれんな。
目の疲れから首のこりに繋がってるかもしれん >>752
この人前半と後半の矛盾がすごいな
本人は気付いてないみたいだけど 夜寝ていた間に首が固まってたせいもあるかも知れないけど、朝起きて頭の中が酸欠状態ぽくなる時ってないっすか？ 酸欠とはちょっと違うけど
頭に血が回ってないなと思うことはある >>752です｡誤解や絡むような打ち込みをしてすいません｡ただ毎日辛くて週1で注射をしてくれる内科に依存をしてるんだろうと思います｡自分では整形や大きい病院には過去には行ったのですがﾛｸに相手もされず毎週町医者頼みです｡ｲﾔな思いをされた方すいませんでした 首こりで表情がこわばり、口輪筋が慢性的にしびれた感じで
しゃべるとき呼吸が浅いのか声が出辛いです。
同じ人いますか？ ミオナール止めて分かったんだけど、意外と効いてたんだな。効かないなんて言ってごめんなさい。 鬼奴のナボリンSのCMに惹かれたけどあれって結局はビタミンB群に葉酸ってだけじゃないの？
高いから何か違うのかな
首後ろがゴリゴリして頭痛半端ない時は何かに縋りたくなる ビタミンB群主体のは首や肩などの神経のピリピリジンジンする神経性疼痛を治すやつでしょ 首こりからの頭痛で時々寝込むレベル
これまで整形外科では異常なし
鼻で笑われる感じだったから多少は鎮痛剤で我慢してた
だけどここ数週間は痛すぎて首が回らず
寝返り打つ度に痛くて目が覚めるくらいだった
意を決して初めての整形外科に行ったら
胃が悪いとのこと
嘘みたいな話なんだけど
鍼打ってもらって即ほぼ解消
漢方飲んで2日でほぼ平常運転
医者の力量ってここまで違うのかと驚いてるよ・・・ >>770
23区内です
小さな病院なので病院名は差し控えます 鍼が1番効果はあるのは間違いないんだけど、鍼の効果を認めない整形外科や理学療法士のが多いのが現実
鍼も技術の格差激しいけど ピップマグネループ無くしてから首こりと頭痛が止まらなかった
買い直したらちょっとマシ
効かねえーと思ってたけど効いてたんだな 胃潰瘍と慢性胃炎で治療中、左の首と左肩こり酷く、頭痛も頻繁にあった
ピロリ菌除去して暫く胃薬服用で胃潰瘍と慢性胃炎が良くなったら首こり肩こりもケロッと治った
今は時々首がこる程度 まじか…
というかストレスで胃がやられてたら口臭とかで迷惑かけるし
胃がやられてたら肩こりもするし
目の疲れからも肩こりするし
もう改善しようがないじゃん… >>776
いいこと知ったわ
ピロリ菌どうにかしてみる。いやまあ検査したことないから今度初めて検査するんだけどさ… >>778
胃が悪い人はだいたいピロリ菌陽性だと思う
自分も当時は365日酷い首こりで悩んでカイロ通ったりしたけど、胃が良くなって少ししたら、あれそういえば首ほとんど凝らなくなったと気がついた
頭痛も月に7～8回は鎮痛剤のんでたけど、今は月1回ものまない 皆さんは物知りで博識ですね｡驚いた｡自分は左の首筋から左肩にかけての鈍痛やらコリであたふたしたりするのに｡胃からも来るのなら慢性的な胃炎を持ってる自分はなかなか厳しいんかなぁ(泣)少し理由が知れただけでもありがたい｡有り難う皆様 お早うです｡昨日にNHKでしてた番組で首肩凝りは腎臓の病気からもなるって言うのを聞いて尿検査に行こうか迷う今日この頃｡今日も暑いですがなんとか乗りきりましょう｡ ダメ元で大量にストックしてあった葛根湯を一気に2袋飲んで、寝ながらスマホやめたら、かなり楽になってきた。 肩甲骨を動かすように意識して手を振って歩くのがいいって言われて
歩いたら悪化した 枕の高さと固さで首凝りや痛み出るよ
楽に寝返り出来る高さと固さの枕が良いみたい 自分で考えたんだけどベッドに仰向けに寝そべって片方の肩を下げてもう片方の肩をあげる体操したら首コリ取れたよ
ゴキゴキ無くなるまでやるのが推奨 >>790
どれだけやってもゴリゴリ鳴ります...orz 手元にあるゴツいカッターナイフを奥深くまで突き立てて筋肉の繊維を腱ごと細かく寸断したくなる >>792さん､気持ちわかります｡日は違えど今日も朝から左首筋から左肩にかけて痛くて痛くて…毎日どこ行くにも湿布を連れて行ってますわ｡湿布が無くなった日は地獄ですわ((T_T)) デスクワーカーで肘掛けありの椅子に座ってる人いる？
自分は肘掛け無しに変えてもらったら1週間くらいで首コリ肩コリなくなったよ 10歳くらいの時に頭から地面に落ちて以来首のコリが出てゴキゴキ鳴るようになった 数週間くらい前から異常に首がこるというかなんか常に首が前のめりになってる気がする
ﾗｼﾞｵ体操の首の運動するとその時だけはいいんだがすぐ前のめり
急速に視力が落ちてから数ｶ月後だからそのせいかなという気もするがストレートネックじゃないの？という疑念も沸々と 視力が落ちて見えにくいから、無意識に顔を前に出そうとしてしまい、その結果首の自然な湾曲が失われてストレートネックになってるのでは？
視力に合わせたメガネを使ってないと、知らず知らずのうちに不自然な姿勢になって悪循環だよね そうなのかな。視力の低下の方がが先なのかどうか確信できないんだよねぇ
枕カバーを変えてからじゃないかという気もするからとりあえず枕を変えて様子を見てみることにするわ㌧
ちなみに枕自体は同じだがバーをかけると妙に盛り上がってる気がする… すいません｡今さらながら [ｽﾄﾚｰﾄﾈｯｸ]てどんなん?痛い?色んなﾄｺ見てるけどわかりにくくて｡こんなﾊﾞｶでも噛み砕いて分かりやすく教えて下さい｡お茶をにごしてｽﾏｿ。 ググってわからなきゃどうしようもないと思うけど
首の湾曲がなくなってまっすぐになってしまって頭の重さをうまく分散できない状態
じゃない？ >>802さん､お早うです｡解りやすい説明ありがとうございます｡頭は内臓の中でも一番重たいと言いますもんね｡助かりました｡ >>799
枕カバーを変えたら全治とまではいかないけどかなり改善された気がする
枕を見なおしてみるのもアリかもと中間報告 筋弛緩薬は効かない、デパスも効かないじゃ、諦めた方がいいのか 福祉を受けてる家庭の人は鍼もお灸も受けれないん!? hideちゃんの気持ちが分かるわw
首引っ張りしたい。 スマホとパソコンやめるだけで治るのはわかってるんだけどね
最近寝ながらスマホする時、大きなクッションで首を起こすのをやめてベッドに平たく寝てやるようにしたら少し改善された
スマホを手で持たなくてもいい装置を使えばなお負担が減る おっかねぇ、
これ、首吊りじゃん。辛いし、苦しいよ。
なんか無いかね 整形外科のリハビリで首牽引してもらうのは気持ちいいけど、自分で適当な方法では怖いなあ 整体で、首（正確には顎）にタオル巻いて引っ張るのを昔やったことがある。
首から背中にかけて「ブキブキブキブキブキッ！」と抜けて実に快感。
まー、誰にでもお薦めできるものではないな。 整体行って一時的によくなってもセルフケアしないとまた元に戻るよ >>814
間違ってるんだろうけど絶対気持ちいいよなあ ドアノブにタオルかけて「首吊り遺書なし自殺した」ことになってるX JAPANのhideも今思うと
自分でストレートネック治そうとして失敗しちゃっただけなんじゃないかなぁ
ということで液晶画面に3000円しないディスプレイアームを取り付けたのだ
画面を見下さなくてもほぼ目の高さにくるから良さそうな気がする 会社のペラペラなスチールデスクにアームって取り付けられるのかな >>817
1日経った中間報告。まずコルセットが要らなくなった。視力もかなり回復してきた気がする
枕で寝てる時間よりPC画面覗いてる時間のほうが長い人にはオススメ
ただ枕で寝ると再度かなりダメージ受けてるのがわかる。やっぱりあっちも何とかしなきゃな 外反母趾内反小趾気味でで足首ひねり気味で歩いてるのも関係してるんかなぁ サインバルタやっけ？処方された｡脳から直接痛みの伝達を止める薬らしい｡始めて一週目､あまり効果出ず｡です 皆さん肩こりに最も効果のあるのは睡眠です。ここにいる皆さん寝不足気味ではないでしょうか？
なぜ睡眠が効果あるのかと言うとそれは脱力です。人は起きてる間ストレスや緊張で知らず知らず微弱な力が入ってしまってそれを1日中続けると慢性的な肩コリになってしまいます。
まず第一に睡眠時間を確保する事。そして日中も心掛けて脱力する事を心掛けて下さい 力が入って肩こりが起こるのは分かってる。
意識だけで脱力できてたら苦労しない 脱力するのは確かに難しい。
睡眠してる状態というのは脱力してる状態なのでそれを擬似的に増やした上げる事です。
そこでまずは仰向けながら一つ一つの部位に集中して足、足の指
すね、ひざ、ふくらはぎ……と全身を徐々に脱力していくと意味がわかると思います。僕は初めてやった時にあぁこんなに重い骨を支える必要はないんだと思いました。
そうする事で普段の生活にも応用できると思います。 またこれは擬似的に睡眠状態を作っているので寝る前に行うと寝れない夜もストンと眠れます 自律訓練法初めて聞いたけどそんな感じ。
姿勢正せって言われて肩凝りの人（猫背）が無理矢理姿勢正しても変な所に力入って余計肩コルっていう。
仁丹に力を入れて肩の力を抜くと自然と姿勢は良くなる。体幹で体を支える
元から姿勢正しい人は肩に力入っていない
枕変えたり小手先より
要は睡眠時間取れって事 >>839
まあ
肩こり、首こり
仁丹、丹田
この違いからわかってもらわないとね。 >>817
一応本人のためにマッサージってことになってるけど、首絞めオナニーやぞ >>821
うつ気味でサインバルタ数年飲んでるけど首こりには効いてない
神経痛は少し良くなったけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
