首こりまくりの人 8 [転載禁止]©2ch.net
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肩の前にコリが来た時は仕方なしに走る
血の流れを正常にすべし 眼精疲労から首こり、頭痛がして、ひどいときはおう吐して寝ないと治らないんだけど
ある日職場のイスで昼寝してたらスッキリ治ってた
背もたれに頭を寄りかけることで首がストレッチされて首こりが回復したみたいなので
このストレッチ状態を日常的にできないかと考えて
体を横向きに寝て2リットルペットボトル（四角い）をまくらにして痛む側を下にして寝ると
首こりが早く回復すると気づいた（首と肩甲骨の血流がｻｰっと良くなるのを感じるくらい）
失敗しても200円かからないのでおすすめします サンキで980円で買った、竹すみチップ入り枕に変えたら肩こり知らず
前は低反発でかたがっちがち
てわも昨日あたりから腕や顔に蕁麻疹みたいなのがでてかゆいんだよなあ ひじついて腹ばいでパソコン触ってたら、肩と首が痛くなってそのうち
あごが出て来て首が後ろ方向に反り返るようになってしまった。歩くとき
手で首を前の方に押さえなければ姿勢が保てず、道行く人が何かと思うだろうし、
何より片手がふさがっていて不便だ。整形外科に行ったら薬の副作用って言う
けど本当かなあ？朝起きた時やコップのお茶飲む時は反り返らないんだよな。
不思議不思議。
で、これを読んで何が原因か心当たりのある方いませんか？困っています。 >>8
ええっ！下剤としてマグミット飲んでます。
ググると筋弛緩作用はあるようですが、私の症状にどう関係が？お教えください。 >>9
>>7さんへのレスではありません。
マグネシウムでこりがマシになったという人がいるので、一般論として書いただけです。 「30秒で肩こりが楽になる体操」ってYahooで検索すると動画で出てる。評判良いので試す価値あるかも。 全然人いないね
首こり辛いって人はどんなスレ見てんだろ
やっぱり自律神経失調症スレとかかな >>16
そこは俺も見てるわ
でも結局根本的原因が謎のままだ
ストレートネックはこってるせいでなったわけだし 足裏に電マをお当てなさい
コリが酷ければ酷いほど効果がわかりますよ 首こりかな？
1カ月ほど前から、右肩関節の上腕骨のつなぎ目と親指の内側が電気が流れたように
しびれてる。首筋にモーラスハップ貼ってるからちょっとましになったけど、
指のしびれは取れない。 首が痛すぎて寝れない
巧いことてこの原理になるポジション探す日々 >>19
ヘルニアや頚椎症かもしれない
整形外科行ってみた方がいいよ >>20
痛いというより苦しいわ
血管締まってる感じ アリナミンなどの錠剤
マッサージ機
低周波治療器
どれが効く？ 首にも目にも耳にも通じます
電マは首や肩に当ててもあまり効果はありません
特に足裏の指の付けねにじっくり当ててください
私は筋硬結がたくさんあったので、バリバリいってほぐれるのが良く分かりました 靴下を履いていても違いはありません
電マをすすめる理由は、手で揉んでも効果が弱く、その上、肩甲骨の内側にコリを作ってしまうからです カフェインも一因になってそうなので白湯と麦茶メインにしてみる 小型の電池式は、外出先で手指の刺激に使えますが、やはり大きい電マが足裏には良いと思います
Amazonでアダルトグッズとして売られてしまっているのはもったいないことですね
１つだけ言いたいことがあります
コリ解消には様々な方法がありますが、効かないと思うものはやはりいくらやっても効かず、気持ち良い楽になると思うものはどんなに珍妙な方法でも良くなります
そして違和感を感じるもの、不快に感じるものは、他の人には良かったとしてもあなたの身体をもっと悪くします
ご自分の身体の声を良く聞いてみてください あまりにこってるとストレッチしたり温めても
全然楽にならないんだよね 怒りや我慢で凝った人は、瞑想か催眠がいいと思います コリがあるところは気血水の流れが悪いですからね
炎症起きたらなかなか治らないでしょうねえ ドンマイドンマイ 肩の力ぬいていこうぜぇ～～
リラックス リラックスぅ～ 首が痛くて苦しすぎる
10年間鎮痛剤でごまかしているが限界だ この一週間くらいで首がすごく楽になったんで報告。
◯姿勢矯正ベルトを買った。
http://www.amazon.co.jp/dp/4047311723
仕事後に感じる首のダメージが全然違った。
本屋での衝動買いだからちょっと高かった気がする。本いらねぇw
洗い替えが欲しいので他メーカーのベルトを買い足す。
◯気付いた時にストレッチ。
ガンコな首肩のコリをあっという間に緩める方法
https://www.youtube.com/watch?v=XNsXPjn74EQ
2年半慢性肩こりに悩んでいた20代女性が30秒で驚愕したストレッチ
https://www.youtube.com/watch?v=LZE3xAfCTiU
色々な動画見たけど自分にはこの２つの動画が良かった。
特に最初の動画はじわーっと首に血が巡るのがわかる。
動きが地味なので仕事中にこっそりできてよいw
先週までは首や後頭部が痛くて度々目が覚めてたのに、
この週末は久しぶりに熟睡した。
こめかみや目の奥はまだ結構痛むけど、
かなり痛みは軽くなったから続けていこうと思う。おわり。 >>46
普通片方だと思うよ
俺も右だけこりまくって斜頚になりそうだよ あと良く貼られる「すべての原因は首から」って本当だよね
矯正とかすると血流が良くなるせいか異様なまでの解放感が
あるからね レンジでチンする首専用のカバー付きの保温材を薬局で1000円で買った。
会社のレンジでチンして、首～肩に勤務時間中（笑）に3日間ばかり巻いていたら、
整形外科でトリガーポイント注射してても治らなかったコリが良くなった。
暖めるって大切だよ。
首コリの人、これマジでお勧め。
是非買うべき。 >>49だけど、商品名一応書いておく。
「ゆたぽん」首・肩用 メーカー名：白元
これからは首温めケアに全力を注ぐわ。
頚椎症持ち（軽傷）だから、手が動かなくなってしまう位首がこる。
首、温めるでぐぐれば、首を温める大切さがよく判るよ。
ってか、整形外科医とか、なんで言わないんだろ。
温めるとか中医の世界だからかな？ 中旬頃に急に気温上がってから、とりあえず今回のターンの痛みは収まったわ 首に湯たんぽ
寝る時に熱湯入れて当てれば朝まで暖かい
柔らかい素材の湯たんぽでどうぞ ロックした筋肉はもっと縮める体勢をとってじっとしてればいいよ
例えば首の前のコリは仰向けに寝て首だけ起こして90秒プルプルしながらじっとしてんの 4月10日『スカルクイック大阪店』ＧＲＡＮＤ ＯＰＥＮ
全国で人気のヘッドスパ専門店『スカルクイック』が大阪初進出！！
完全個室のリラックスできる空間で、癒しのヘッドスパを提供。
〒530-0013 大阪府大阪市 北区茶屋町10-12 NU茶屋町4F
http://www.cabrain.net/jump.do?cd=108728 この数日、肩凝りに加え首の張りと痛みに背中まで痛くて吐き気もある
座ってても横になっても辛いからブロック注射考えてるんだけど、ぐぐってたら医師の腕で効きがかなり左右されるっぽいんだけど上手い下手は注射されなきゃわからないよね？
経験ある方、病院はクチコミとかで決めてますか？ 三宅祐司の健康番組でやってたが
肩、首の後ろがこってるなら、首の前（胸鎖乳突筋）を温めろ、ほぐせとのこと
理由は首の前に太い血管が通っててその血流が良くなればコリが改善されるて理屈らしい
目からうろこだった >>54
これ結構いいよな。
腰やったらじわっと血流が良くなった気がした。
首根っこのグリグリの緩め方がイマイチ分からんが。 ３日前に寝違えてから首と体のあちこちが痛くて、起きていても横になっていてもしんどい 胸鎖乳突筋がこってるのは前からわかってるがどうにもほぐれない 肩こりが酷すぎて何やってもだめだったんだが、これ肩じゃなくて首だって教えてもらい
首の後ろを揉むようになったら肩こりが治った
今じゃ肩こりが酷い時はすぐ首の後ろを揉むようにしてる 頭デカいから、首こって目覚めた日は
一日が辛い…
ストレートネックの特集を「駆け込みドクター」でやってたけど、
壁に頭をつけたまま、半歩前に出て壁から頭を離さないようにその場で足踏み10回
やってみるとだいぶと首が楽になった！！！ 自分もPC見すぎで首が痛いし、凝る。
どこに相談しに行ったらいいのか分からないから困る。
スーパー銭湯で電気風呂が一番効き目があるけど完治はしない。 ここに居る人はストレートネックの人がほとんどかな？ 週刊現代、買ってしまった。
しばらく首揉むの控えようと思う。 首のコルセットなんて売ってるの知らなかった・・・
アマゾンにあるかな コルセットやることで筋肉が落ちる説もあるからどっちがいいのかわからん ひどいときは上を向くストレッチするとほんの少しマシになる
胸鎖乳突筋とかいう筋肉がこってるみたいだ 私は香川の某病院に入院していたことがあり
首こりの知り合いがたくさんいますが
カイロ、整体、針など様々な治療法を試されていますが
皆さんことごとく良くなりません
それほど酷い首こりは良くなりにくいものなのでしょう
その中で圧倒的に治療効果が高いと思われるものは「浪越式指圧」です
これで完治した人たくさんいます
しかしこの治療法は危険であるという声も聞かれます
試すなら自己責任でどうぞ >>77
続き
一応言っておきますが私は浪越の回し者ではありませんよ
ただここで完治しただけです
私の知る限り悪化した人はいません
だけど合わない人もいるのでしょうね
危険であるという声も聞かれるのは事実
うまい下手があるので評判の良いところを選んだほうが良いでしょう
ちなみに私もカイロ、針、整体、他の指圧を試しましたが
全く改善しませんでした 骨歪んでんだろなあ
少なくとも鎖骨の左右差すごいのは鏡でわかった 首の右側に膿でも溜まってるんじゃないかってくらい気持ち悪いポイントがあるんだけど、
昨夜ふと奥歯を、特に右をものすごく噛みしめてることに気付いて顎をはずす勢いで歯を離して寝てみた（マスクして）
んで日中も奥歯を離すことを意識してた
そしたら今日はたまたまかもしれないけど気持ち悪さが3分の1くらいで済んだ！
しばらく続けてみる 脳から全身に向かう神経や血管が通ってんだから、
そりゃこりまくったらいろいろやばいわな 俺の睡眠中噛みしめてるみたいだ
噛みしめ癖があるから首が凝るのか、首が凝るから噛みしめてしまうのか
どっちなんだろう >>89
>>85だけど日中もずっと奥歯を離すことを心がけてたら、例のポイントがほぼ消えた
首こり自体がなくなったわけではないけど確実に噛み締めからの悪影響は大きかったみたい。
ただ今まで気づいてなかっただけのか、意識して余計に力が入ってるのか
気が付くと奥歯が砕けそうな力で噛みしめてて怖い 日中はともかく朝起きたら噛みしめてたってことはあるな・・・ 意地で睡眠時間を2時間増やしたらマシになってきた。 首を揉んではいけません 医者が本で忠告してるわ
百害外あって一利ないどころか病気を誘発するそうです
揉みに行くのはやめた方がいいみたいね マッサージで健康被害の原因はこれか？
首を揉んでもらうと一時は楽だけど、後は万病のもと
揉み返しは身体からの警告なのかもしれないな 首こりって治らないの？
自殺率が高いって聞いたけど・・・ 長期指圧マッサージで発症した頭蓋内椎骨動脈解離による両側小脳梗塞もある >>96
アメリカとかではカイロもれっきとした治療法なのにな。日本の医療は新しいものに対するハードルが高いわ。 アメリカも無資格カイロだの怪しいマッサージはたくさんあるよ 分かる
ある程度以上こっちゃうとカイロ行ってリセットするしかない
そして、反動で２日ほどぼけーっとしてる
これの繰り返しだけど、他にどうしようもない 脳神経外科医が警告
首を揉むのはやめなさい 百害あって一利ないどころか万病の元
これが首の新常識 http://www.amazon.co.jp/めまいは首をもめば治る-改善率は9割！専門医が勧める「首の3点もみ」-入野宏昭/dp/4837612806 >>109
一時、筋弛緩剤に頼ってみては。
整骨院も整形外科よりいいよ ためしてガッテンで肩こりの新常識をやってたけど
筋肉の繊維をくるんでる筋膜って膜があって
それにしわができることでその部分の筋肉が緊張するらしい
番組ではストレッチによってしわを伸ばそうって主旨だったんだけど
一部の病院でやってるエコーで筋膜のしわをみつけて生理食塩水を注入して
しわ伸ばす方法も紹介されてて劇的に症状が改善するそうな
オレより深刻な人が多いみたいなので受診してみたらどうですか
首に注射針って怖いけどｗ 肩甲骨の所と頸の出っ張った骨のちょっと上の脇のゴリゴリのせいでムズムズする動かさずにいられない
グリグリゴリゴリしてえええ 専門医の整形外科に行こう
首を揉む慰安行為は百害あって一利ないばかりか万病のもとだって
脳外科医が警鐘してる そのひと揉みが危ない ウレタンだの低反発だのいろいろ試したけど
原点に戻ってそば殻の詰まった高い枕にしたら調子いいわ デスクワークで肩も腰も痛いけど首がダントツで痛い。
頭が重くてしょうがない。当然ストレートネック。
最近首を気にしすぎて変な曲げかたして悪化してきた。
整体（接骨院）行ってもそのときの症状が和らぐだけでアドバイスとかも無いし… 江戸時代の枕みたいに硬いのでガッチリ頭を支えると
首の筋肉が弛緩するかもしれんね 長期間の首への指圧マッサージは危ない そのひと揉みが万病のもと
百害あって一利もない 脳神経外科松井医師談 鍼灸で首のマッサージされ半年手足がしびれたまんまだった
あれは何だったんだろう
文句行っても季節の変わり目だからと言われるし
もう2度と経験したくないわ
今は首コリめまい持ち >>123
首は下手糞なマッサージ受けると神経刺激して逆に触れるから怖いよ http://k.pd.kzho.net/1446647964294.jpg
首が凝ってる人って顔がパンパンにならない？
私体重は50㎏くらいなのに、いつも太ってみられる。
噛み合わせが悪いのが原因かも
血流やリンパの流れが悪いのもあるよね
顔色も青白いし >>126
ならないなぁ
どちらかというとこけてる >>126
身長が140cmじゃデブと言われても仕方ない 体重は重くないのに顔だけ甚だしく太ってるというなら中心性肥満あたりも疑った方がいいかもしれんよ 鼻の通りが悪くて首か頭のどっちかが痛くなって
首元にピップエレキバンを付けたら痛みが治まるのってなんていう病気？ その、ひと揉みが危ない
首へのマッサージは百害あって一利ないばかりか万病のもと
脳神経外科医が本を出版してる 信用性が高い その脳神経医って、東京脳神経センターの松井だろ？
どんな治療と考えを持ってるのかググってみ？
あと、被害もたくさんネットに上がってるぞ。
何度もおかしな宣伝書き込みやがって。
人にすすめんな。
お前こそ松井に脳をかき回してもらえ。 首が痛すぎて気力をなくす時があるぐらいだ
なんとかならないのかね 首の付け根が痛い
首を倒すとそのままポロンと頭がもげそう
頭が昔からでかいから、長年支えて来た首さんももう限界かな >>136
新しいのに付け替えられるならそうしたいよ 取り替えられないにしても、一回バラして組み直したいな。。。 痛いと言うよりコリすぎて気持ち悪い
頭が重くてつらい
耳付け根の辺りも凄いこってる みんな、レントゲンは撮った事ある？
毎日、寝起きに背中上部の張りが酷いので整骨院に行ったらレントゲン撮るように言われて、
整形外科で撮ったらストレートネックだったよ。
今、ストレートネックの治療中
ストレートネックが直ったからって首凝りがとれるのかどうか分からないけどね 分からないならレスすんなよカス
ストレートネック治ったら書き込めカス レントゲンで軽くストレートネックとは言われたけど大したことないと言われた 首を横に倒すと、笑っちゃうくらい可動域が狭くて全然倒れないw
誰かにゴキッとやってもらいたいわ 食事を減らす、炭水化物を減らす、お腹いっぱい食べない
そうすると少ししんどさマシになる 俺もストレートネックやのに前後は首の動きやすいけど、横は動きにくい
捻るのは問題ない >>146
↑
またキミかw
もう少しグローバルな視点がいるんじゃないかな？
何回言えばわかる？
児童福祉法違反で逮捕された三田谷学園元職員の堂垣直人(西宮市老松町)は、結局どういう罪になったの？
被害者家族のケアを芦屋市役所と兵庫県警はちゃんとやったのか？
http://www.youtube.com/watch?v=JxMzW3ZlV4g&;sns=em
ちゃんと調べなきゃ。
意識高くもって欲しいよ。うん？ >>146
私は後はかなり反るけど前に倒すと後ろに引っ張られる抵抗を感じる
右にはよく回るが左は硬直する時があり、若い頃自動車学校でよく左折の時注意された >111
それ見ましたわ、ためしてガッテンを信用していいのか分からないけれど、10年ぐらい前に死体を解剖したら筋肉の上に白い筋があって
それがコリの正体っていう画像が肩こりスレや肩こり本で出てたりしたから、それが筋膜のシワだったのかもしれない
もし本当なら世紀の発見だと思ふよ_φ(・_・ >>141
お前みたいな書き込みする奴はこのスレくんなよ
書き込みしずらくなる奴がいるんだよ
ハッキリいって邪魔 同じ箇所だけ首の凝りがひどいので、馴染みの整形外科で
診てはもらったがレントゲン撮ってたいした
調べもせず診療終わりにしてたな
レントゲン見た感じでは痛い箇所が僅かに盛り上ってるのが見えたんだがな
MRIを撮る予約したけど、あとになってから
診断の適当さに腹立ってきて
そんな病院に金出すのバカバカしく思えたから
キャンセルしてやったよ 首の新常識 首を揉むのはやめなさい 百害あって一利ないばかりか万病のもと
脳神経外科医が暴露してるやん 大掃除するつもりが首こりで頭痛からの嘔吐
一日中寝て過ごしてしまった
お風呂入ってロイヒべたべた貼って湯たんぽを枕にゴリゴリしてなんとか復活
来年から本気出してヨガでも通おうかな 嘔吐って、なんか違う病気が潜んでないか_φ(・_・ 首揉むのやめた方がいいぞ なんも治ることはない
揉みすぎると象の様な皮膚になる 昨日髪切り行ったら、熱めのお湯で絞ったタオルを
首の後ろから額くらいまで数分巻き付けられたんだけど
えらく楽になった
知らなかったけど、蒸しタオルとかでググると一杯出て来るんだね ずっと右側の首筋がとにかく張ってて右側の目の上から頬にかけても引っ張られる感じの違和感があってかなりしんどいのだけど、どうしたらいいの…このまま顔面麻痺になったりしないかな 顔面麻痺までにはならないだろうけど快方まで時間はかかると思う。
２、３年どころでは済まない。 >>159だけど、この症状はなぜか眼鏡をかけたりマスクをしたりするとかなりましになる。
一 体どういうことなんだろう、同じような症状に悩まされてる方いらっしゃいますか？ ＞目の上から頬にかけても引っ張られる感じ
顔面部の感覚は三叉神経。筋肉(表情筋)を動かす神経は顔面神経なので
感覚だけなら顔面神経麻痺の心配はないよ。
鏡で表情が左右非対称だったり、ストローで飲めない等あれば顔面神経麻痺の可能性はある
いずれにしても心配なら脳神経外科に行っておいで >>4
遅レスだけど普段使用している枕があっていないだけじゃない 首こりが原因で頭が痛くなりますか？
毎日痛いです。頭痛予防でトリプタノールを飲んでします。飲み始めは効いてたんですが、今は全然効いていません…>_<… >>167
同じく(´・ω・`)
なんとなく凝りの場所はは分かるんだけど、そこと別の所にボスがいるんだろうな
誰か探り当ててくれ 今日は緊張型頭痛だと思うんだけど頭の両側がクゥーっとめっちゃ痛かった、首を回したり肩を回したりしたら痛みが和らぐんだけど、すぐまた頭に痛みが……かなり痛かったな～…>_<…
緊張型頭痛ってこんなに痛いものなのかな？
倒れそうになるぐらいクラクラして痛かったわ！ 寝違いなのか寝起きの首痛がひどくて飲み薬や塗り薬いろいろ試したけどあまり効かなくて
一番効いたのがロキソニンテープという貼りクスリだったな 低周波治療機使ってる方みえますか？気休めですか？イブ飲んでロキソニンテープを毎日貼るより安上がりかなと気になってます >>172
オムロンの一番高い奴を買ったよ 藁をもすがる思いで…
電池式こそ無駄かと思って交流式の物です
パットが説明書に書いてあるより確実に持たないし高いっす
損得だけで言うなら低周波の方が安上がりかもしれないけど使い方次第かと。
個人的には結果的にどっちも頼ってますorz >>173
ありがとうございます
首は強く揉むと良くないと聞くので低周波なら大丈夫かとちょうどオムロンが気になってました
参考になります あずきのちからを首の付け根に当てるとじんわり暖まって気持ちいいよ
そのひとときは痛みを忘れられる 首痛いよ
頭痛かと思ったら首だった
直ぐカチカチになるね
頸椎の一番下の椎間板がちょっと潰れてる 首こり、肩こりで頭痛、フワフワする！
今から仕事がキツイ。 何故か、精神科に回される。何やっても良くならない。 >>178
処方的に似た形になるケースも珍しくないから
精神内科に回されることもあり得ると思うよ。
ただ、これは自分の憶測だけど担当医師が「メンドクセ」と思って
患者を放り出してるケースもあるんじゃないかと経験上思ったりするw
医学的根拠を踏まえた上で説明して欲しいわ・・・ 経験上というか、大半の医者は治せない患者は放り出すよ？
愚痴聞いたり、文句言われても仕方ないし、そもそも患者のためにもならないじゃん 確かに面倒くさがられてます。でも生活に支障があるので何とかしたい一心なんですけどね… 整骨院で対症療法してもらってるけど、さすがにひどいから整形外科でレントゲン撮ってもらおうかなと思い始めた
>>175
あずきのチカラいいよね あずきのチカラ買ってみた
やっぱりあたためるのいいね…
アイマスクのも買おう 首コリというか後頭部のせいか髪の毛が邪魔でピップエレキバンが貼れない
何かいい方法ないですか >>184
首には肩用より目用がきいたよ
ためしてたらすまん(･ω･) >>188
目の方を買ってきて首に当ててみたよ
確かにこっちの方がフィットしていいかも
ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!って効果はまだだけど、気持ちいいし気持ち楽かも
ありがとうございました 自分も目用を仰向けに寝た状態で首の下に敷いてる
首の付け根にフィットするよね
デスクワークなんだけど今日は一日中下向いた姿勢での作業で辛すぎた >>7
この姿勢を10年以上毎日
あとクリックするのに右手首をひねった体制を続けている
慢性の肩こり首こり自律神経の乱れ頭重テンションが低い元凶だと思う(´・ω・`)
顎が出てきて顔のたるみや眉間が重くこめかみを引っ張るとスッキリする
ネット中毒で同じ人はいるかね 右に傾いて寝ると次の日は左首が痛くて放っておくと頭痛にまで発展する
その時はロキソニン飲むけどさ
何とかならないものか 自分のサイズより凄く小さい覆面してるレスラーの気分なんですが…ぐるじい… アンメルツして寝るとアレルギーでまぶたが腫れる。
アスピリン全般だめになった。。 頭蓋骨と首の間が詰まってる感じがする。
頭を手で持ち上げると、その間だけ少し楽になる。
一度、五郎丸とかに思いっきり引っ張ってもらいたい。 五郎丸の代わりに整形外科で牽引療法ってやつがあるからやってもらえばいい >>198
そういうのって、こっちから 「牽引してください」って言うの？
それとも治療法は整体士が決めるもんなの？
話変わるが、XJapanのhideは牽引やろうとしての事故説があったな… 凝りすぎてあっためれば良いのか冷やしたら良いのか分からない 首輪をエアーで膨らませて頭を持ち上げるやつ？って効くのかね >>197
引っ張ると頭重と鼻と肩こりが楽になるわ
頭重取れるだけで世界が変わるだろうなぁ(´・ω・`) 逆立ちするとか、ベッドで仰向けになって頭をベッドから出してみるとかは？ >>203
ちょうどつい先日購入して何度かやってみたところ。
けど、伸ばしてるときの気持ち良さもほとんどないし、終わった後のすっきり感も感じないんだよなぁ。 人生最後の勝負にでる。首こり酷すぎで仕事が出来ない。頭が外に出せるようベッドの向きを逆にした。これでダメなら…。 仕事の合間に、アゴできるだけひいた状態で左右交互にスマホを耳と肩ではさんで首ゆるめてる
始めた時は激痛だったけどだんだんゆるんできた 逆立ちいいかも、やってみるかな。
鉄棒ぶら下がりの方が力抜けてなおいいかも。今度やってみよーっと 首こりは浪越式指圧で治るよ
他の治療とはLevelが違いすぎる
ステマでもなんでもなく
一回7000円払う価値は絶対ある >>212
訂正 もしかしてきかん人もいるかもな 合う合わないあるし
でも何やっても治んなくてここで治った人多いよ >>207
この下の試したら…めちゃいい！
昨日からずっとやったら左のコリが楽になりました また首をバキバキ鳴らす癖が中学以来復活してしまった 鳴らしたらアカンと解ってるけど鳴るんやからどうせえと… 斜頚になりそうなほど痛い人はカイロプラティックが効果あると思うよ 昨日、久しぶりに出たけど
ホント何もしたくなくなるね >>218
そう首を揉み返しの出ない程度でグイグイもんでくれるとこはそうない
あっても強くやりすぎたりして痛くなるとこもあるから注意 首用のコルセットが良いらしいのだが、何を買えばよいのやら
いかにもコルセットなやつとか、ただのスポンジロールだろみたいなのまで
ピンキリだ。断面が硬いのは鎖骨などを痛めてだめだとか 首を揉むのはやめなさい 百害あって一利ないばかりか万病のもと
脳神経外科医が警鐘している 慰安行為にもならない健康被害の根源なのかね >>222
おそらくどこの医者のこと言ってるのか見当つく 私もそこで治療受けたから
その医者の治療受けた人で彼に感謝する人はいちパーセントもいないだろう
かえって酷くなったって人もおるくらいだし
首こりの知り合いがたくさんいる私が明らかに突出した治療効果があると
感じているのが浪越式 波越式やってる人にお尋ねします
これってカイロより効果あるん？ カイロだと一時的にほぼ完全に痛み取れるんだけど、割とすぐ元に戻るんです
持病と割り切ってるから週一で通っているけど、浪越さんとこなら効果持続しやすいんかな？ カイロだと使ってる時だけ改善されてるだけなんだよね。
首ホットンが気に行ってたのだが、2月中旬でなくなってしまってた。 書き方悪かった カイロプラクティックね アメリカの大学行った人にやってもらってる >>224
様々な治療がある中で人には合う合わないがあるので絶対カイロより効果あるとは言えません
某病院で首の治療受けたことで酷い首こりの知り合い沢山いますがその中でカイロ、整体、針で
完治した方はいませんでした どれもある程度どまり
浪越式で完治した方は何人もいます ですが3か月から半年は皆さんかかっています
一回七千円で週二回 あるいは三回治療を受けると考えると結構高額ではあります >>227
レスありがとう
でも、週２・３回は無理かな。
あと、ホームページ見ると、一回６０分６０００円みたいに書いてあるけれど、＋１０００円がデフォなの？ まあでも、
> 浪越式で完治した方は何人もいます
悪いけどこれって（あなた含めて）２人ってことでしょ？ 普通、治療院の他の患者と連絡しあうことなんて無いもの。 >>229
いえ 私も含めて7です 他の治療院に行ってる患者さんとも連絡取り合ってます
とある治療箇所に行ってた人たちの集まりで、どこがいいとか連絡取り合ってます みなさん筋トレしてますか？
自分はもう金縛りかってくらいキツイ肩こりで肩の上に石を載せていたような気持ちでしたが、筋トレしていたらいつのまにか肩こりが無くなってましたよ！
トレーニングの前に入念なストレッチをするのでこちらが効いたのかもしれませんがストレッチだけやっていた時はあまり効果がなかったので筋トレの効果な気がします。
ほとんど何も感じなくなるほど肩こりが無くなりました。 >>231
筋トレって腕立て伏せ 腹筋 背筋 これ以外にもやったほうがいいもの
ありますか？ 逆流性食道炎になるとなんか首に症状出る？胸が圧迫される感じから首が
パンパンに張るようになった。
ミントタブ食べるとより顕著に。やだなあ >>232
ジムで全身を三分割して全身やってるからどれが効いたかは自分でも分からないんだけど、ベンチプレスとか懸垂とかが効いたのかな？
あとショルダープレスとかはけっこうコリに効いたのかも。
そこまで高負荷でなくても緊張して弛緩させて血液を流す、筋繊維を疲労させて再生させるってのがいいのかも >>236
PC作業が多い人だと腕を前に出す姿勢が長時間続いて巻き込み肩になりやすいよね
巻き込み肩→猫背→首コリの関係はあると思う
首コリの根本的解決には姿勢を正しくすることも重要だから下の画像みたいな小胸筋のストレッチが効くよ
http://blog-imgs-50-origin.fc2.com/k/e/n/kenkoutabi/A90.jpg チラ裏だけど…
歯が痛くて歯医者行ったら、歯が悪いんじゃなくて顎関節症って言われた。
顎の不調は首コリ肩コリからってんで、先生自ら姿勢矯正してくれるんだけど（保険適応外）
鎖骨より上の筋肉（筋膜？）すべて、口の中までギュッギュウウウ…と押される。
あまりの痛みに脂汗どころか涙も出る。
オステオパシーの強烈なやつって感じだが、どういう技術なんだかわからん。
施術直後は確かに顎が楽になるんだけど他の痛みがすごすぎてな、揉み返しみたいな？
当日は大概ひどい頭痛になりバファリン飲んで寝る。
その後も４～５日は揉み返しと口内炎が続くんだが、こんなに強い刺激を与えて大丈夫なのか不安になる。
先生はそういうの全然気にしてなくてさ、月一回ずつ半年やるって言う。
1回や2回で治るもんじゃないだろうから続けるつもりでいるけど、
他にもこういうような治療受けてる人いない？
徐々に肩コリ改善する？ 首こりの一番の原因は精神的なもの、ストレスだと思う 首こりからの肩こり背中こりがかつてないほど酷くて
寝ると高確率で寝違える…
あと耳の下と顎の下のリンパが痛いんだが何なんだろう >>242
全部同じ症状だわ
５年目だけど通院はもちろんあらゆる手段を試した気がするorz チョイスを見てて思ったけど自分は椅子に座って仕事をしている時、左側ばかり体重かけてたわ
右に体重かけて座ってたら首の右側のコリが少し良くなった気がする
両方同じが理想なんだろうなあ 横隔膜を思いっきり動かすように5分くらい腹式呼吸すると首こりが自然と楽になるんだけど、横隔膜と首ってなんか関係ある？自分だけかな？ >>247
呼吸浅くて首の筋で呼吸してるんじゃないの。整骨院おすすめ >>248
へぇー、呼吸が浅いから首がこってたのか、なるほどー 自分て首揉んだりするのもあまり良くないのかな？
伸ばしたりする方がいいの？ いろんな神経が通ってるから下手に触らない方がいいよ
伸ばすにしても後ろに反らすように伸ばすのは絶対しないでね >>251
なるほど
じゃあ下向きで首に手を添えて伸ばすのは問題ないんですね 首は難しいよな 俺はオムロンの低周波治療器注文してみた 取り寄せだったからすぐには届かない >>258
低周波効きますか？
接骨院でもかなり強力にしてもらって、しばらくは効いてるんだけど、家庭用はパワーなさそうで... >>260
もらい物なので使ってますけど
まあ気持ちいいけど効かないですよ
アマゾンで見たら一万円程の物でしたけど
自分で買うなら最近TVCMもやってるマッサージチェアですね
やはり一万円位ですよね
商品名忘れましたけど
ドンキでおためししたらとても良かったんです
ただ首までは無理ですけど 首こりさんは若白髪タイプでしょ
私は既に若白髪とは呼べない年代なので割り切ってる 首、肩のこりもひどいが、
最近、食後に頭がこる。
プロレス技のブレインクローみたいに、頭を鷲掴みにして、
モミモミすると気持ちいい。 続き
頭皮が血行不良で、こりを感じる、なんてことあるんだろうか？
ちなみにハゲてはいません 頭皮にコリを感じたことはないなあ
首こりに付随する頭痛では無いの？ 原因は
テレビやパソコンや寝る時の姿勢
電磁波、食べ物の汚染や量、化学油？糖分塩分？脂肪？毒物質が首で詰まる
ストレス、無理な動きした、踏み込んだ足の裏で血液が潰れて首で詰まる
空気中の有害物質や放射能、それらの複合かどれか一つか？ そう言えば甲状腺はハゲの治療で検査した事が有るよ
幸い異常無かったけど
今日はドクダミ茶を買って来ましたよ
タバコとアルコールはやめました
僕は姿勢が悪いんだろうな >>268
あまりにも長い期間状態が良くならなくて
突き詰めていくとそう考えた事は幾度もある。
もう病院は勿論、何とかしようといろいろなことに挑戦して疲れた。
最後の手段は麻薬かと考えちゃったわorz じゃあデパスとかも飲んだ事あるのかな
俺は飲むけど効いたり効かなかったり 話しちょんぎって悪いけど、あまりにびっくりしたので書き込み
数日前から精神的疲労がつみかさなって、首筋が石のようになってた
夜寝てもすぐに目が醒めるし
で、休みの日に実家に用事で帰った時に親に話したら、デパスの話しになって、一つもらって飲んでみた
それで、マーサージチェアに座ってひつこくマーサージしてたら
ウトウトってなってきて、意識はあるのに目を開けられない！
それで、何かヤバい感じして目を開けたら...生まれて初めて幻覚が見えた
天井の板がうごめいて見えて超！びっくり
それから、数時間 起きられずに眠って、目覚めたら首がかなりほぐれてた
疲れてたんかなぁと思った 今、ロキソニンテープを両方の首すじに貼っていい感じ
いつまで持つかな...
治ることはないんだろうな >>277
ロキソニンテープって最高何枚まで出してもらえるの？ >>273
ただの金縛りじゃね
ロキソニンテープは7枚入り5セットもらえた
モーラスでもいいがこれからの季節肌の露出が増えると肌が赤くなっちゃうリスクがあるみたいね >>280
小さいほう
自分の場合は姿勢の悪さとなで肩、目が悪いのが原因かなと思ってる
特に姿勢は意識していてもすぐ猫背になってしまってる 首をもむのはやめなさい 百害あって一利ないばかりか万病のもと
脳神経外科医師が警告してる >>273
何mgの飲んだんだろう
いきなり1mgだと良く効いただろうね
ちと赤外線治療器です温めるか
久々に雨上ったからウォーキングもするよ >>278
10パック、70枚出してもらえたよ
半分に切って使ってるから貼る位置決めが大変 肩首のコリが原因ではないけど
人生に悲観して首吊りしたのね。
まぁ書き込んでる位だから
情けない事に失敗したんだけど
牽引した結果なのかコリが楽になった。
今まで肩コリの治療で誤って窒息死
って話は遺族が世間体を保つコメントだと
思ってたんだけど
ある程度牽引は有効なのかな？
って思った死に損ないの感想でしたっと。 >>290
四十肩で整形通ってた時に牽引受けたんだが、確かに効果あったな
肩はもちろん身体全体が楽になった
肩が良くなったんで行かなくなったんだが今、首がひたすらダルいからまた行こうと思うんだが、自分で家の手すりとか、使ってタオルで引っ張るのは危険かな？ 横レスすまんけどさ
怖いよやめなよ
病院でやってくださいよ ２６～２８時ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ >>293
セルフはやめたほうが良いよ。
本当に危険。
自分は気絶した後にどうしたわけか
すっぽ抜けて落ちたから
幸か不幸か生き恥さらしてるけどねw >>298
セルフは止めときます
ドアノブでも死ねるらしいし 牽引した事無いけど医者の多くは否定的
神経引っ張り過ぎて後遺症になったら自己責任 >>301
そうなの？
じゃあ他にどんな方法があるの？ ＸＪＡＰＡＮの自殺した人って、ひどい肩こりに悩んでたらしい。
だからファンは自殺じゃなくてセルフ牽引の事故で死んだと思ってるらしい。 ヒデって人らしいな
首締めオナニーしてたって話もあるらしい
カリスマギタリストらしい
有名らしい 真面目な話HIDE知らないような若い子でも首コリあるんか？ 自覚症状は首にあるんだが、肩と首との関係性で肩のマッサージや調整すれば、意外に首も楽になったりはしないのかと、ふと思った 温めるべきか、冷やすべきかがわからん…
熱いシャワー当てても気持ちいいし、
冷湿布貼っても気持ちいいし… 週二回体に整体を受け、週二回首に電気針を受け、
毎日30分以上ウォーキングをして常に姿勢をよくして
パソコン、スマホはできるだけ控える
これをやったらかなり回復した ルルドマッサージクッションのダブル揉みってやつ
すげえいいよ
ああいうの馬鹿にしてたけどすげえ良い
まじでグルングルン首が痛みなく回るようになった >>311
見て来たよ1万程で買えるね
でも最近看護婦さんからと上の方のレスで揉むなって聞いてるからな～ 首のマッサージは最悪 健康被害の根源 受けない方がいい 優しくマッサージでもダメかな？
今までかなり強めにマッサージしてたよ...
物足りなくて 首こりがひどくて洗髪やシャワーの後
呼吸が苦しくなったり頭がふわっとして
意識が遠くなったりする方いますか？ 結構いるよ。耳鼻科がいいのか気功、整体がいいのかわからないけどね >>287
掛け布団を畳んで枕にすると良いよ。
上半身ごと高くした方がいい気がする。 牽引に1年以上通ったけど良くならな無いことは確か。
ただし、悪化したとも思えない。散財しただけ。
引っ張った時はあごが痛い。 今までシャワーだけだったんだけどここ１ヶ月ほど熱めの湯に後頭部まで浸かるようにしたらだいぶ楽になったよ 大きなバスタオルを丸めて、自分の首に合う枕を作るのが一番良いらしい 枕が合わないにしても低いよりは高い方がまだいいらしいな バスタオルで作る枕は低めになりますよ。でもその方がいいみたい。 首こりひどくてネットに書いてあったストレッチやってみたよ
首をゆっくり前に倒したんだけど30度くらい倒した瞬間首の中でビキっと音がして一瞬意識とんだ
そのあと怖くて首触れない… 俺は整骨院の低周波治療器の強さを強くしすぎたら
やばいくらい悪化した
電気針も強くしすぎたら悪化した >>338
ずっと首コリに悩んでいて、数回やった電気鍼でかなりスッキリしたから、
次回は強めでやってみるつもりだったけど、強めも良くないんですね。 枕無しで１時間昼寝してしまった
治ってた
でも寝る前デパス飲んだんだよな、そっちだろうな Q.マグネループのエエやつ3本ぐらい巻いたらどう何の？ ガチガチに固まってる筋肉は絶縁体になってるから表面から電気あてても効きません。 首を揉み指圧してもらったら悪化して、めまい吐き気で大変でした 肩凝りとたまに首凝りがあって、ずっと腕が筋肉痛でつらい。 http://ne-stra.jp/848.html
↑の「ななめうつぶせ」と
http://stretchpole-blog.com/scapula-stretch-1142
↑の「オフィスでもできる簡単ストレッチ②」をやったら首コリがよくなった
後ろ首が痛い人は肩甲骨から首を覆う筋肉が異常にこってるのかも >>344
私はくびを指圧してもらったらほかの治療では得られなかったほど改善した
指圧師さんによるとやりすぎたり強すぎたりすると揉み返しが出すぎて悪化するので
熟練の技術がいるそうだ 首がポキポキ鳴るようになって数年
竹枕、マッサージ、その他
色々と試したが全く改善せず 自分の場合、ロキソニンテープを首の根元というか肩の後ろ側に貼ってみたら首のだるさが消えた
それに従って首をポキポキ鳴らすのも止められた
首に貼ってもイマイチだったのに
原因は肩か背中にあったみたいだ
肩コリの自覚は無かったのに... 自分の場合はやはり冷えが大敵
風呂で温めて、寝る時も首まで保温できるシャツまたは薄手のネックウォーマーを着用して それでも、酷い時はデパス飲んで寝る
飲んだ次の日の朝はかなりほぐれてる
あんまり薬には頼りたくはないんだけどね >>352
まず大切なのはリラックスできる状況を作ることあるよ。
あとは自分に合った良い治療を見つけることだな。 ストレートネックなのに牽引に通ってた
当然良くならないので辞めた ストレートネックは筋肉が凝り固まってるせいでなるから、
筋肉をほぐせば治るって鍼灸師が言ってましたよ
レントゲンとって異常なしの腰痛とか首の不快感とか、ほとんどは筋肉の問題ですよね >>355
あと整体師さんが言うには首がゴリゴリだと腰は治らないし
腰がゴリゴリだと首が治らない
全部連動していて、首だけ電気針やっても治る可能性は低いそうだ めまいするよ 人によるが
他にも鬱、慢性疲労、頭痛、イライラなどが
首こりの症状として挙げられてる 寝違えた訳でもないのに、寝違えたみたいにズキズキ痛いよー こっている所、痛い所が直接の原因じゃないから、っていうのも一理あるけど、
やっぱり本人が一番辛いところを直接施術してほしいですよね。
私は首がこって辛いのに、肩ばかり揉まれたり、腰の歪みを治す施術されたり。
首に直接鍼を打ってもらって、やっと楽になりました。
でも、首と頭の境に電気鍼してくれる所が市内に見つかりません…昔、この地域で事故があったのかも 首がツル(こむら返り)人はいますか？
薬以外の予防方法は無いですかね？ >>362
首がつるってどんな状態？
想像もつかないし、経験ないな >>363
いわゆる脚がつった状態のやつが、耳の後ろから首づたいに広がる感じ。
カーッと熱くなってぎゃーってなる。
激痛です。 >>364
それって三叉神経痛ではないか？
調べてみ 昨日から半信半疑でチタンネックレスを付けてみたけどちょっと気持ちいい チタンて身体に影響を与えない金属だから腕時計とかのバンドに使われてるくらいなのに、何の効果で首こりに効くの？ プラシーボプラシーボ
昔から○○の金属製ネックレスだの宝石を使ったネックレス売ってただろ 健康にいいとか言ってｗ 肩こりよりも、首の付け根から
頭の付け根に向かって痛みが強くなる感じ
首が痛くて頭も常に痛くて安定感が無い。
休みの日は倦怠感が強くて出掛けられないし
何も出来ないし完全に鬱状態。
整形外科もリハビリも効果無かったから針灸に行ってみる
それでも駄目なら最後は精神科かな…。 >>362
あるある
ふくらはぎとか足の裏がつるのと同じで、突然ピキーッとした激痛
自分の場合は首の横、胸鎖乳突筋あたり？に来る
頻繁にはならないけど、つるとしばらく動かせない
予防法というか原因はわからないけど、やっぱりビタミンとかミネラル不足なのかな
これからの時期は水分不足にも要注意か >>362
レスありがとう。
自分だけなのかと、身の回りでも首かしげられてたので、三叉神経痛も調べたら違うみたいだった。
水分とビタミンは凄い取っているので、それも違うのではと思うのですが…カフェインの取りすぎですかね？ 首、肩、顎、眼、頭痛が治らず、整形外科、眼科、神経科、耳鼻科と病院難民すること半年。
歯が痛くなり初めて行く歯医者へ行ったら、一年程前に治療したブリッジの高さが明らか合ってないが、首や肩とか痛くない？と教えていない症状を指摘されビックリ。
それからそこで歯の高さ調整に通い始めてから見る見るうちに症状が改善されました。
自分ネタですみません。 >>374
何番の歯ですか？
小臼歯あたりですか？ あかんことやけど、カチカチに首が固まってどうしようもないときは
まず、布団をひいて風呂に入って酒を飲んで酔ってきたらデパスのんで寝る
次の朝はかなりほぐれてる
もうこの方法しかないわ >>377
全く俺と一緒やわ。
で、俺の場合、昼間に職場でもデパス一錠。
整体とか行ってもダメなんやろか？ 俺の場合
スペック...40代、やや大柄、デスクワーク、軽度高血圧、他病変なし 眼精疲労が強い
睡眠前の飲酒とデパス
0.5ミリ...効果を感じない
1ミリ...よく眠れる 次の日にも影響なし
2ミリ...ほぐれる効果は強いが、目覚めやや悪し
3ミリ...部分的な健忘がおこる
次の日は昼くらいまでボンヤリ、寝たり起きたり 身体中に筋肉が緩む感じがする
デパス暦 5～6年くらい
昼間はのまずに睡眠前だけ服用
そんな感じ いろんな科目でカジュアルに出されるデパス
大丈夫なのかと 首がだるいのは辛いよね？
でも頚椎症の人とか見てるとまだマシなんだろうな
... やっぱり顔デカイ人が首こりになるのかな？
八頭身モデルはコリ知らずなのかな？
おっぱいデカイ人もコリ性って言うよね。 モデルさんは頭は小さいが首が長いのでこる人が多いですよ 正しい姿勢とかっこいい姿勢は違うみたいだぞ
背筋伸ばしていたほうがいいのかと思って意識して努力してたら
反り腰だったみたいで腰にきた >>392
ほんそれ
痛みで泣きながら気づく
でも慢性的に首が痛いのは自分で気づかないなにかがおかしいからなんだろうから
あれこれ試してみるしかないような気がする 小学生からあだ名が首長族…あとツクシとかオリーブ(ポパイの)
当然こりまくり >>395
顔なんて骨格の問題やねんから小さくならへんやんけ。
アフォちゃうか… オレの場合は首の前と同時に大胸筋も凄く凝る。
マッサージでも大胸筋をやってくれるところは廃業してしまった。 >>397
それ、女性でもおっぱいモミモミする処？ オプションみたいなもんだよ。
「大胸筋ガチガチなんですわ」と言えば「『前けんびき』やね。揉んどく？」てな感じ。
メチャ痛だけど効果抜群だった。 >>399
効果あってもまた再発するのかな？
定期的にほぐす感じ？ 定期的にやってもらってたよ。丁寧に全身をケアしてくれる療法院だったが、高齢を理由に廃業。以来マッサージ難民さ。 ワイ医者なんだけどな、10年来首こり。
特に緊張するとキツイな。首周りは緩い服しか着れないし、ネクタイは地獄だ。
明らかなヘルニアはなし。
デパス人気なんだね。デパスは筋弛緩作用が強いからね。
やっぱり筋肉の異常緊張なんだろうね。
自律神経の問題なんだろう。
あとスマホの普及は絶対関係あるよね。 スレチすまん
合うスレがないからここで聞くけど
http://www.bali-web.jp/column_hip.php
尻ってほんとに凝るのか？
最近腰と尻の境目あたりが張って痛いんだよな 筋肉がある場所なら、そりゃ凝る可能性はあるでしょう この時期、熱中症対策でネッククーラーとか使いたいけど
冷やすと首コリがひどくなるんじゃないかと心配で使えない…
そしてコリがひどい時でも、暑さで温める気になれない >>404
こりと自覚したことはないけど、マッサージでお尻の筋肉をほぐしてもらうのはかなり気持ちいい お尻を両側からはさみ込むように指圧されると気持ちがいい
人によってはくすぐったいと思うらしいが...
人によって違うんだね 尻ツボ 怪しい筋延ばしマッサージの店を思い出したよw
白衣着てヒャッホーのおっさん
もしかして、同じ経験をしたなら知ってる人いるかもw スレチなのにみんなありがとう
一回マッサージ行ってみるかな
>>412
すまん、探し方が悪かったな 首筋冷えると頭痛まで一気に来るな
暑いから汗かいて空調効いてる所に行くともう駄目だ 首こりと関連するような四十肩っぽくなった人いますか？ 四十肩にはなった。首こりは十代から。オレは関連を感じない。 >>419
レスありがとう。
首つったり熱くなったり凄い首こりで、病院行ってないからわからなくて。
この前海で背泳ぎしたら、首ピキーンってなりました。 毎年この時期になると首肩こり、頭痛がひどくなる
症状が出たら血圧が低いのかわからないけど、ほーっとした状態(寝起きや眠たいときみたいなイメージ)が続いてつらい。 >>422
ボトックス調べてみた？美容に関する記事が多いんだけどね、筋肉の硬直（緊張）を和らげる効果があるのよ。
例えば脳性麻痺の中でも突っ張るように力が入るタイプ（痙直型）は、ボトックス注射で随分日常の生活が楽になる。
昔は以上緊張を取るには筋を切るしかなかったんだぜ。
てことで、普段から身体に力が入りすぎるような（ストレス性？）凝り方をする人には有効かも…と思ったわけでして。 おー、あったか。さすがは高須クリニックという値段w
でも、一年保って15万ってことは月に1万ちょい。マッサージに２回行けば1万だしなー。
首に劇的に効くなら試してみたくなる価格設定だわ。 ボトックスやった事あるけど3ヶ月位しか効果なかったわ
4ヶ月目から徐々にかったるくなって来て半年後には元に戻ってた たっかいなー
5分で済むなら高くても4～5万でやったれよ
薬剤が高いのかもしれないが
足元見てるて感じやなー 高須 >>428
自分は病院の保険外診療で左肩だけやって2万円
ジェネリックだともっと安いはず？ 国道沿いの病院から玄関マット枕の作り方教えてもらい実行中
皆さん仰向けで寝てる？
俺はうつぶせ寝の癖がなかなか治らなくて朝起きた時既に首こりひどい うつぶせ寝に効果的な枕とかそもそもうつぶせ寝にならないような矯正はできないんか？ >>432
うつ伏せ寝は基本的に枕要らないでしょ？
マッサージベッドなんかは顔の所穴空いてるし お前ら電気毛布を枕にかけて首と後頭部、時々左右のこめかみ暖めてみろ
ンギモヂイイいいいいい お湯＋ペットボトル＋タオルの即席温熱枕で暖められないかという思いつき >>435
すぐ冷めるから無理
電子レンジで温めるタイプですら全然保たないからね。
かといってホッカイロも結構金かかるしなあ。 実は俺もあずきとかいろいろ試したうえで電気毛布に行き着いたのよ
俺の首こりは糞すぎて40度で1時間は温めなきゃ効果なかった
ついでに枕にかぶせて使うから肩も一緒に暖められるぞ！ いいこと聞いた>>438
今夜冷えたらやってみる。
もう寝起きのゴリゴリ頭痛吐き気は嫌だー。 首肩だけ覆うキルティングか羽毛風の奴は昨冬愛用してたなー 電気毛布は電磁波出まくり
そんなものを長時間頭部に当てがうとか… 電気毛布からマイクロ波出てるわけ無いじゃんｗｗｗｗｗｗｗ ｸｿﾜﾛﾀｗｗｗｗｗ 電子レンジと違って水分子を揺らして温めてるわけじゃないし、電磁波健康被害の人はノセボ効果の思い込みって判明してるし、電磁波の危険性は世界保険機関で2B(危険性不明だけど危険だと言っている人がいる)でコーヒー飲むレベルだからまあ平気じゃない 電磁波がーって言う様な人達は精神的な事から首コリになってる率高そう 携帯の電磁波で脳に影響が出たり、精子に悪影響が出るのは事実 スマホ長時間頭部に当てたり、ポケットに入れてたりすると、脳や睾丸に影響出るのは事実じゃん
なんでもトンデモにするなよ ゆーて金玉は放射線でもサウナでも運動しすぎでも病気でもなんでも影響受けるから
奇形児が生まれるとかくらいの影響じゃないとだからなんだレベル 昔、長距離トラックドライバーが無線機を座席の腰の横にずっと置いていて
電磁波でインポテンツになる人が続出したのは有名な話 そもそも電気毛布は携帯の通信電波とか出てませんがｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 長距離ドライバーって職業自体がインポになりやすいんだろ ずっと座りっぱなしで車の振動とか物理的要因でかすぎ まくらに電気毛布使ってるけどどうせエアコン使ってるから部屋は暑くないし 仕事で左腕を酷使してるからか、やたらこってビートたけしみたいに左肩上げる癖まで出てる
それが関係してるのか最近は首まで凝りのような寝違えのような違和感 首コリというと首の後ろ側ばかりに目がいきがちになるが、胸鎖乳突筋がクセモノ
胸鎖乳突筋にロイヒ(500円玉大の湿布みたいなやつ)を貼ったら楽だった
自律神経が原因なのかやはり 先週から肩こり首こり、それ由来の頭痛も1度あったりしてつらいです
いまのところ自分でいろんなストレッチやほぐれるような動きをしてしのいでいます
腕を回したりすると首下あたりにゴリゴリと絵に書いたようなコリがあるのがわかるんですが
同時に関節？軟骨？もゴリゴリしているように感じるんです。
何度回しても同じところからコリコリパキパキと音が鳴ります。普通は一度鳴るとならなくなりますよね。
こういうのは筋肉のコリだけではなく、軟骨？もやられてしまうものなんでしょうか？ >>239
まだ見てるかな？
その後改善しましたか？ 胸鎖乳突筋にロイヒ効くわ
首の後ろに貼っても効かなかったのに 左の胸鎖乳突筋だけ硬いんだけど、これ何でしょ？
凝ってるの？特に痛みとかは感じないんだけれど……
とりあえず
http://health-to-you.jp/dysautonomia/sutoretikaizen0220/
このストレッチやってみたら、ちょっとやわらかくなった。 なんとのことかと思ってググったら首の横の筋肉のことかよ
おっぱいの筋肉かと思ってたよ >>318
立ち上がった時に軽く動悸がしたり胸が少し締め付けられたりする？ >>478
>>318ではないんだけど、下向いて腕を上げて動かす（洗髪、ドライヤーなど）の動作がつらくて無理にしてるとぎっくり首？みたいなかんじでぐぎっとやっちゃったりする
仰向けになっているのが一番楽なんだけど、寝っ転がるとなぜか動悸がする
下向く作業を続けると目の焦点が合わなくなったりふわーっとくらくらしたりする
これは肩・首コリの症状？それともなんかそれ以外に原因心当たりありますか？ いつも左の鼻の通りが悪い
だから右に傾いて寝る
朝起きると左の後頭部が痛い
次第に頭痛に
ロキソニンを飲む
最近毎日こんなパターン
枕を買って駄目だったら神経ブロックなりしてもらうしかないのか >>480
俺も左の鼻だけ鼻水は出ないのに通りが悪くて鼻茸かな？と思って耳鼻科に行っても異常なし。
耳鼻科の医師からは噛み合わせが悪いのかもと言われた。 首のコリで悩んでて、電気鍼に通ってる
首と頭の境が一番こってるのに、そこは危険だからってしてくれない…
でも近所で安くて良い性格の鍼灸師だから、しばらく通ってたら、首と頭の境もほぐれて楽になった
やっぱり根気強く通わないとダメだし、そのためには通いやすくて安い所がいいよね 首が凝ってたり痛い時にいつもではないけど頭がフワフワする目眩が起きる時がある 何か複合的な要因があるんだろうね。
わりと知らない事が無いくらいにいろいろ試してきたけど未だガチガチ。
周りにも迷惑かけてるし、医者にも匙を投げられた感もあるし
もう全然信じていない霊感云々の方向で試すしかないのか！？...orz 一度だけメンタルやった事あるけど
その時は精神状態良い時は首がポキポキ鳴って
悪い時は鳴らせず痛いだけだったな デパスは空腹時に服用すると即効だけど連用するとすぐに効きが悪くなるから、こりほぐしと併用してる。
デパスは効くときは不安感も取れるしホント良い薬。
あとは、蒸しタオルを当てたりしてる。 >>488
禁断のアルコールと一緒の摂取が強力に効くよ みんなどこでデパス処方してもらってるの？整形と脳神経通ってるけど、ミオナールしか出してくれない。 乱用者のせいで、処方されにくくなってます
鍼に通うお金や時間がない時はデパスで助かってるんだけど >>490
街のクリニック。凝り対策ではなく、眠剤として。 >>488
小林製薬のやつだっけ？
アレ通常の倍を服用しても効かなかったな。 前にたけしの家庭の医学でやってたけど、長引く原因不明の首こり、肩こりの原因が胸郭出口症候群だった症例があった。
髄膜炎も首が痛くなるらしいけど熱が出るからこれは除外かな？ >>497
仲間
スーツとネクタイのせいな気がする 首こり酷くて頭痛眼精疲労もするから病院行く予定だけど整形外科行けばいいんですか？ ここ二三日重だるさが酷くて気分と機嫌が悪い
姿勢正してると楽になれるけどそれじゃなにもできない >>498
ひょっとしてストレートネックだったりする？
私はストレートネックだから凝りやすいらしくて凝ってないと思ってても普段からすごい凝ってるみたい
それがひどくなると鎖骨の方まで痛くなる >>499
整形外科でレントゲンとったりして異常がないか調べて、
単なる首コリなら整形外科で治療受けてもいいし、鍼とか自分でいいと思う治療を試したらいいと思う とにかくマメに顎を引いて首の後ろを伸ばす
その状態から肩や首を色々動かしてストレッチ
1回1～2分、数時間おきにやるだけで全然違う 他の病気で芍薬甘草湯飲んでたら、首がすっきりして
職場の人にも「顔色が良くなった」とか「色白になった。どんなサプリ飲んでるの？」ときかれるようになった…
でも甘草は副作用あるから長く飲めない… 前レスもちゃんと読んでないのでスマンが首コリは中山式快癒器が俺の場合は非常に効く
四玉じゃなく二玉のほうね！
そして、出来ればバネの入ってないほうね！
今も同じの売ってるんかな？ 首こりが酷い時に熱が出る人はいますか？
因みにぎっくり腰や四十肩の時にも熱が出た。 でるよ。
炎症がひどくなってるんだと思う
鼻水とかくしゃみとかなくてただ熱でてだるいだけ 風邪の引き初めに葛根湯飲んだら、すごく効く
関節の痛みにも効く
慢性化しちゃったら、今さら飲んでも効かないかな >>510
それ気付かなかっただけで本当は元々こってたんじゃない？
こってないのにひどくこってるとよく言われる >>511
気長に飲め。俺の場合は、凝りはあっても痛みを意識することが少なくなった。鎮痛剤もめったに使わんよ。 葛根湯効く人いいよな。自分は汗かきだから効かないもんで、ミオナール等に頼らざるを得ない。 >>514
汗かきだと効かないの？オレもかなり汗をかくほうだけど効果は感じるよ。
かかりつけ医に処方してもらって、朝夕飲んでる。
市販品は試したことがないのでわからない。 葛根湯って長く飲んでもいいの？
長期服用は良くないって思ってた 量にもよるのかもしれんが、主治医から「やめますか？」といわれたことはない。 >>515
自分も処方薬だけど、薬局で｢汗かきの人には効きづらい｣って言われたよ。数日飲んだけど、確かに効果が感じられないわ。 >>518
うーん、薬局でも言われたことはないなぁ。
ただ、数日で効果が出ないのは、漢方ならある話かも。
自分の場合も、気付いたら「そういえば、最近頭痛薬の世話になってないな～」という感じだった。
少なくとも飲まないよりはいいと思うよ。 葛根湯は体を温める作用があるから
元から暑がりの人には効果が薄いとかかな
風邪の時も引き始めの汗が出ない時に飲めっていうから 葛根湯はけっこう即効性があると思うんだけどね
私の場合は
冬に寝る時に足が冷たいから寝る前に飲んでしばらくしたら足がポカポカしてきてた
養命酒のほうがその効果が強いことがわかったので、今はしてないんだけどね そうか、汗かきだから効果を感じるまで時間がかかったのかもね 葛根湯は勉強前にも良いとか書いてあったなそういえばｗｗ 勉強前に飲んだら体が暖まって眠くなるんじゃないかな？
逆効果じゃないかな？ 葛根湯には興奮作用のあるのエフェドリンが入ってるから目は覚める
寝る前に飲むと眠れなくなる人もいるくらい
汗云々に関しては体力が弱くて体を温めるとすぐに汗が出てくるタイプの人にはあんまり向かない
体力あって汗かきの人には状況による いつもではないのですが、首が痛い時や凝ってる時に食べ物を飲み込んだりくしゃみや咳をした時に肩の付け根から首の後ろが痛くなる人はいますか？ おれはくしゃみで腰のヘルニアやったから気をつけてね ミオナールが少し効くけど、葛根湯効かず、芍薬甘草湯も効かず。首を動かすと頸性めまいが起きるから、ストレッチも出来ず。詰んだな。 耳の裏から首筋、肩にかけてこりが酷い
整形外科いくべきか・・・ >>530
鍼 デパス 仕事を休んでしばらくゆっくりする
筋弛緩薬ならミオナールよりリンラキサーの方がきく
まだいろいろ試す方法はあるよ 肩こり、首こりが酷くなると頭痛やふわふわしてくるんだこど…僕はリーゼが効くかなw マグネシウムサプリ飲むようになったらバキバキの首肩の凝りが軽くなったよ マグネシウム効くのか
ファミマで売ってるかな DHCのやつ 海の塩の値段高いやつのにＭｇ多いような気がするんだが
それなめるだけでも違うかな >>506さんを参考に、大正漢方胃腸薬を日に1~2回飲んでみた。(芍薬甘草湯と暗中散配合)
首肩こりは劇的な変化はないが、確かに顔のくすみがましになった気がする
あと、夜よく眠れるようになった
睡眠時の緊張が多少ほぐれて、良質な睡眠→顔色の変化につながったのかなとも思う
もう少し続けてみる >>535
日本のサプリってカルシウム吸収の補助的役割で
マグネシウム少量の混ぜてるのしか無いから効果微妙かも
面倒だけどマグネシウムだけのサプリ取り寄せた方が良いよ
絶対効くから強く勧める
首肩バキバキの人って相対的にカルシウム過多マグネシウム不足で
筋肉が緊張したまま繊維が石灰化してくるせい カルシウムの沈着で動脈硬化も進行するそうな
高血圧の人も多いんじゃないかな >>541
理屈は理解できないけど、アマゾンで注文してみるｗ ありがとね☆ でもカルシウムとマグネシウムのバランスって偏らないようにしなきゃいけないんじゃないの？ 頸性めまいがあるもんで、処方されためまいの薬を二週間程飲んだら、めまいだけでなく肩～首のこりが楽になった。不思議なもんだ。 この前牡蠣大量に食べたら首こりが楽になったな
それまでは起きてられないくらいめまいがしてた
気のせいかもしれないが… >>547
セファドールという薬。
あくまでめまいの薬だし、楽になった感じは個人的な感覚なので、あてにはしないでね。 >>548
海産物ってミネラル豊富だからそれが聞いたんじゃ？ †◇心配ごと、憂いごと、後悔･･
重くのしかかる心配､明日への不安、失望・・。。生きているだけでも重いような社会、
何時からこうなったのか。何が原因なのか自問する日々。この闇の世界からの脱出の道は……？？
Q-CHAN牧師の伝道部屋生放送in ニコ生毎朝７時＆毎晩8時より 9年間、日～金曜毎日放送中
https://www.youtube.com/watch?v=u_kHxRfKHTo （本当の幸せを教えましょう!）
https://www.youtube.com/watch?v=zDCYiCEYKEQ(スカイプが沢山あり面白い回です)
https://www.youtube.com/watch?v=B46RH6EBCAE 「「クローイ」神が与えた約束の子 Chloe (他番組)
権威、組織･拝金主義、プレッシャー等なにもありません。 ※偽HP注意を
いやしの奇跡の様子など†→ https://www.youtube.com/watch?v=f30Nbu-1Kcg&;;index=17&list
アジア・小アジア,(中)南米,アフリカ,中国,中東などで起きている、イエスキリストによる救いと奇跡のみわざ。
医学で解明できない奇跡の数々､ろう､盲､マヒ,ガン、難病,精神病、後遺症、色々な病気からの解放、救い。
日本の教会では少ないですが１０軒に約一軒、癒しの為に熱心に祈る教会もあります。新興宗教と違います フワフワするめまいがすることもあるけど、アゴを下から手で突き上げるように力を入れたら少し楽になる。 フワフワは首が原因なんかな？
首に異常がなかったら首を鍛えた方がいいのかな？ フワフワめまいするね
頭を後ろにグイッとして首を伸ばせないから今年はこれをどうにかしたい
上向く途中で痛くて止まる フワフワ目眩するわ〜
あと頭痛
首が太い人はいいなぁと思ってた
鍛えたら太くなるのかな？
やり方わかんないけど 鍛えたら太くなると思うけど…
ふわふわが酷くなったら嫌だから、なかなか鍛えられない！ あたしも、首こりひどくてふわふわめまい常にしてる、母も首こりひどくてふわふわめまいしてるわ親子そろってつらい… ミオナールとノイトロピン飲んでた でも効いたのは最初の２週間くらい
今でもたまに飲むけれど、服用当初ほど効かないんだよね
>>564>>565
何飲んでますか？（よかったら >>567
経済的に裕福であって時間もあるなら行っても良いと思うけど、まずは近くの整形外科で診察してもらってからでも良いのでは？ 首自体に異常がなければ精神科(心療内科)を紹介される場合もあり
エペリゾンとチザニジンを併用してる テルネリン（チザニジン）飲んだことないや 今度医者にリクエストしてみる どっちの筋弛緩剤もジェネリックが安すぎてコリホグス等の市販薬を買うのが馬鹿らしくなるな 整形外科が混雑しすぎていて処方箋もらうだけのつもりでも数時間拘束されるからそれがしんどい 整形外科医以外のかかりつけ医はいないの？
お薬手帳を見せて、「首が凝って辛いんですが、こちらでこの薬を処方してもらうことはできますか？」と尋ねてはどうか？ ミオナール、テルネリン、リンラキサー、リオレサール当たりじゃね？筋弛緩剤となると。 ぼくは脳外科で「サンバゾン」っていう弛緩剤処方してもらってるなぁ
首がこって頭痛がするって言ったら出してくれた ミオナールとテルネリンのジェネリック医薬品は個人輸入でも1錠あたり10円、20円だからそりゃ安いわ。
テルネリン(チザニジン)のほうが若干効果が強いような気がする。 首は自分でやろうとすると却ってひどくなるんだよな
軽く電マ当てるくらいがいいや 頸椎ヘルニアじゃなく、凝りで痺れや強張りがくるの!?
ヤバいわ、今のうちに何とかせねば。 鉄サプリ、飲み始めたばかりだけどいいかも 肉類なんて滅多に食べないし
暫く様子見。 寝ながらスマホした次の日は、首のコリから頭痛に発展する確率がかなり高くなることを発見。
もう寝ながらスマホはしない。 >>588
それもしかしてタンパク質不足で肩こり首こり起こしてるんじゃ… 偏食じゃない人でも現代人ではビタミン不足とか言われてるのに肉食わないとか何らかの栄養素が不足しててもおかしくない。
首こり肩こりの人はまず食生活とか運動とかそういう基本的なとこから見直したほうがいいんだよな。
まあ口で言うのは簡単で実行するのが難しいけど。
自分はベッド買ったわ 首こりを自覚してから数分刻みに首を回したり無理に鳴らそうとしちゃうな、完全に癖になってる 前に、ミオナール飲んでたけど、首だけじゃなく全身の筋肉緩んじゃった。 全身の筋肉が緩むってどんな感じだろ
体験してみたいな
デパスを実験的に一度に5mgのんでみたら、フラフラでボーとしてせっかくの休日を無駄にした経験はあるが 全身がぼーっとしたよ。糞まではさすがに垂らさなかったけど。 ちょっとした筋肉の脱力感みたいなのはたまになるわ。
座った状態で首を支えるのも辛いみたいな、こうなったらもう寝転ぶしかない。 一月ぐらい首筋が痛くて医者にストレッチしろと言われた
痛みがあっても続けてたら、首が軽くパキッって鳴って嘘みたいに痛みが取れたんだけど…これ何なんだろう？ 関節が動いた音だね カイロプラクターなんかは上手に鳴らす
血流がよくなって痛みは消える ただ、素人はあまりやらないほうがいい 緊張がほぐれて自然に鳴る分にはOK。
鳴らすことを目的にするのは間違い。 そういうやつなのか…
たまたま動かしたらそうなってビックリしたわ 鉄サプリ、今もよく効いてる 盲点だった
昨夜は自宅の物を片付けたことで筋肉痛を感じたんで、
久々にミオナールを２錠飲んでおいたら、今朝は痛みはさほどで無いものの、
なんかふわふわした気分でアカンね・・・
目的は果たしたわけだけど、早く抜けないかなあ 鉄サプリが効くのはなんで？
鉄分不足だと、コリになる？ 角野卓造じゃねぇよ
ここ数日首がゴリゴリしっぱなしでいつもの対処法が功を成さない
こういう時ってどうしようもないのわかってるけど苦しい 足指に重心かけて歩くと肩こりに良いって聞いてやってみたら首も楽
ふくらはぎが以上に細いのも関係あるらしい
気をつけて前重心で歩いてるとふくらはぎが鍛えられる そもそも、胸椎を伸展して肩が後ろに位置していれば、僧帽筋の緊張は除ける >>612
あーハイハイ
こりすぎてて肩が後ろにいかないw
負のスパイラルにいってるから首まで凝ってるんだけどね 整体の人に勧められたんだシュラッグ
もともとガリだったけど加齢でさら筋肉落ちて同じ姿勢が長いと疲労がたまりやすいみたい
数日やってみてるけど悪化してる感じはしないが楽にもならない 顎引いてそのまま頭ごと後ろにひく
力を抜いて鼻で深呼吸
足の指を使って歩く
実践３ヶ月で少し楽になった >>11
この動画だけ再生回数凄いけどなんでなん？ 首こりが酷くて倦怠感があって憂鬱な気分になる人はいる？まさかのうつ病か･･･ 首と肩コリ過ぎて目まで痛くなった事がある
肩と首のマッサージと並行してマジカルアイを続けたら改善した そんなこと言われても事務職やし…
事務に肩こりはつきものだ 寝具が悩ましい
枕は高めが良いのか？マットレスは硬めが良いのか？ ストレスなんだろうかなぁ？
全てはストレスなんだろうか？ ちょっと聞きたいのだが首が苦しい程痛くなると元気がなくなり
うつ気味になる人ってこのスレにいませんか？ 宝焼酎ハイボールを1Lほど飲めば血流がよくなって肩こりもなくなるぞ
やってみたひといるか？ >>631
がっつり鬱ってお薬でたよ
だって仕事どころじゃないんだもん
でもその薬飲んでも首が痛いのが治るわけじゃない
すこし首が楽になると薬飲むのやめるべきか悩む 整形外科で頚椎症といわれた
整骨院でも首がダメダメだと
よくこんなで生活できてるねと
整骨院の先生に言われたが
前からこうなんだから仕方なかろうと思った
重い荷物もつと後頚部が痛くてたまらなくなる
湿布貼るにも髪の毛が生えてるとこだからなかなかね…
つらいぜ >>635
首を鳴らしてたんですか？
酸化マグネシウムが効くといいますが、続けないと意味ないのかなぁ…
癖になるのが怖い >>636
> 酸化マグネシウムが効くといいますが
うん、ウンチを軟らかくする効果がある >>638
失礼、鉄サプリの間違いです
癖になりますかね？ >>639
鉄剤と葛根湯ずっと飲んでるけどきいてるのかどうかわからない
ウンチがネバネバ真っ黒になって人に見せられない
タンパク質食べろと言われてプロテイン飲みだした
そっちのほうが効いてる気がする >>639
ああ、自分もカマのことかと思ってた
首の痛みに効くのかぁと 枕の高さ調整できるパイプ枕買って楽に寝返りうてる高さに調整したらだいぶ楽になった >>639
鉄とマグネシウム両方飲んでるよ
よく効いてます＾＾ ネックウォーマーで首を暖めると肩こり解消しませんか?
あと懸垂？ 手を多少大きめにふって、なるべく早足で1時間以上歩くとかなりこりが治ると思うけどな
あと、眼球の体操
目をつむってから大きく開く
そして右に眼球を強く動かして、次は左、上、下とかグルグル眼球を回してみるとかしたら、ほぐれるまでは眼球の周りの筋肉がやや痛くなって
眼球周りの筋肉がこってることを実感できるかも 首こりはいつものことだけど最近背中から肩がムズムズして眠れないたすけて >>649
私42だけどやったよ
今、もうすぐ1年半だけど治ってない
怖がらせるつもりじゃないけど激痛が5カ月四六時中続いて辛かったよ、、予防法は無いかも知れないけどコツは冷やさない事ぐらいかな…
冷やすのは厳禁だろうね、、 >>650
まだ痛いってほどじゃないけどコリと痺れたような感じとムズムズが混ざってる
職業柄劣化が早いと思うから警戒しておきます
ありがとうございます… 首こりからの頭痛がつらすぎて、月一で鍼に通ってる
ツボにグイグイ鍼が入ってく感じはもう他のマッサージじゃ得られない
その日一日は好転反応？でグッタリしてるし、むしろ変わってない気さえするけど、翌日から首こり肩こりを忘れてしまう
そんで一カ月かけてコリがたまっていって、我慢出来ずに鍼のサイクル
いよいよ置き針まで自分でやるようになった
でも置き針結構効くよ
アマゾンでも買えるし適当に貼っても効くからオススメ >>652
どの辺りに置き針してるの？よかったら教えてください。 禁じ手なんだろうけど
入浴→軽く飲酒→デパス→首回りを冷えないようにして寝る
これは効く！ ついでに寝る前に中山式 快癒器の二球式のほうで首筋を伸ばすのもいいな >>657
そーでもないぞ
使い方とか体質とかの違いもあるだろうが 生まれつきの筋性斜頸に加齢と四十肩で辛すぎ。
年重ねる度にしんどくなると思うと死にたくなる。
今までは若さで何とか凌いできたけど、辛くなりそうだは。 >>647
同時服用はまずいとは思うけど、あまりに苦しい時はやってしまう とりあえずアドレスを貼るのみで、当スレからは立ち去りますが、
たとえ暇つぶしででも、
もし興味ある方は読まれて下さい。
『救済的真理の伝達･証明』
《神・転生の存在の科学的証明》
http://message21.web.fc2.com/index.htm
鉄剤効かなくなってきたな・・・
いつもこの繰り返しや・・・ 終末にテルネリンが届く予定で楽しみにしているけど、
これも一定期間経つと効かなくなるんだろうな・・・ 首こり病で有名な東京脳神経センターいったけど、余計に悪化
ネットで調べて肩こり研究所っていうところにいってなんとか救われた
同じような人いたら参考になれば >>666
自分はまったく逆パターンだよ
脳神経センターの治療院で救われてる
頭蓋骨に近い所のコリがひどかったから肩こりじゃなかったし
人それぞれだな 気持ち悪くてしびれてきたので整形外科いったら運動不足で終わった
運動不足や仕事減らしたのも体調悪くて外でるのが辛いからです(´・ω・`) テルネリン届いたけど、なんやこれすげー眠くなる・・・
半分に割って1mg でも、昼間眠くて参った、、 これ慣れるんだろうか？？ >>669
テルネリンは眠くなる副作用よく出ますよ。あまりにも酷いならミオナールとかに変更してみては？ ミオナール効かなくなったからテルネリン試してるの；； テルネリンダメだったわ・・・
生活に支障の出るレベルで眠気とかが来る・・・
どうしようもなく痛い時に1mg 飲んで、そのまま寝る、翌日一日ぼーっとしても泣かない、、みたいな使い方しかできないや 脳神経センター気になったけど
通わなくちゃいけないみたいだし肩こり研究所も気になったけど病院かかってからの方がいいみたいだし
近くの脳神経外科とかでいいのかな 肩凝り研究所とかぼったくりじゃんか
時給9000円とか舐めてんのかｗ 2年位ずっと症状変わらなくて何処通院しても良くならなかったんだけど、脳神経センターのHP見て首こりって初めて知りました。いい加減遅いけど。
で、ここの病院とかすっきりセンターとか言う治療院の方はいい先生ですか？ ひ鍼やり始めたら首の痛みや不快感が軽減された気がする。
ひ鍼やってるひと居ますか？ 頭が重く締めつけられてて気持ち悪いんだけど首の付け根押すと痛気持ち悪くなるけど頭軽くなる
指離すとオエー ヨガ習った時、下向きのポーズしたら1週間吐き気や胃もたれでしんどかった
それでやめちゃったけど、我慢して続けたほうが治るものだったのか気になる 帯整体やってもらった人っています？
YouTubeの動画観ると気持ち良さそうだよなぁ・・・
頭と首の境目の詰まり感で発狂しそうなんだ・・・ >>682
似た症状。
強烈な熱いシャワーを直当てすると首が解れる感じで気持ちいい。
俺は出来るだけ首を温める様にはしてるだけだけど。湿布とか蒸しタオルとか。 髪乾かすと首が冷えるので
最後にドライヤーで温めて首にタオル巻いて寝る 部屋におるときはいつもネックウォーマー装備だわん
日により厚めと薄めの使い分ける >>684
私もお風呂で首まで浸かるとラクになります。
食後や飲酒後、休日は一日中ダルい。
頭頂部に向かって鈍重成分がドクドクと送り込まれてる感じ 頭が重く感じる上に酸素が回っているとは思えない。集中力が続かない。 飲み物飲んだら一瞬だけ頭に血が巡ってスッキリする
でもすぐに戻る
こんな人いない？ やる気はなくなるわすぐふわふわするし頭痛くなるから仕事大幅に減らした
金もないから治療とかマッサージも行けん
楽になろうとすると稼いだ分金が出て行く >>692
おれおま
仕事するため整体やマッサージ行って金払う
仕事すると首肩背中イタイタになる
ひとりマッチポンプ >>693
マッチポンプワロタけど、
切実だよね。
少しでも痛みから解放されますように。 筋肉は揉めば揉むほど硬くなると聞いてマッサージは一切止めた 合う合わないあるけどマッサージは恐く感じる。床屋がサービスでやってくれる肩揉みすらも今は拒否してる。 >>693
病院を行ってもろくに診てもらえないし初診料取られるだけだったわ
ﾊｧ… >>697
リハビリがある整形外科に行って理学療法士に姿勢矯正して貰ってる
肩こりと背中は良くなったから後は首だけ
時間かかるよ >>698
いいですね
まともに話聞いてくれる所行きたい >>699
医者は多分どこも同じ
期待するだけ損
自分で治すつもりで調べまくった
レントゲンとかCTとかの為に医者に行った
最新の知識と技術持った理学療法士がいるリハビリ科を探して調整して貰ってる
手っ取り早いマッサージは本当にマッチポンプだった >>694
どうもありがとう
外科、整体いろいろ行ったけど胸郭出口症候群とかヘルニアとかじゃないのは確実みたいなんで
同じ姿勢長く取らないように、手を振って散歩して、筋トレして水分取ってと痛くないときでも継続して気を付けてるよ
>>697
普通の外科に飛び込みだとろくに診ずににジジババとならんで冷風当てたり電気ビリビリまた来てねで終わるｗ >>695
痛みの出ない範囲でのストレッチがベストらしいね
痛いと感じるまで伸ばすのは明らかに伸ばしすぎなんだよね。 仰向けの状態でゆっくり首肩動かしてる
伸ばすより緩めるイメージ
もっともっと中途半端な感じが一番緩むね >>701
参考になります、ありがとう
整形外科でレントゲン取られたことないわ
シップかチック
最初からバカにされたところもあるし(´・ω・`) 首が重だるい～
スマホやめれば治るんだろうけどやめられないよね 首、左右に回しながらカキィーン！と鳴るとエラい気持ちいい。止めた方がいいんだろうけど。 人生で一度だけ自律神経失調症になった事があって
鬱とか精神的な症状ではなく悪寒や動悸が酷かったんだけど
調子が良い時は首鳴らす事が出来てたわ
鳴らない時は調子良くない事が多かった なんだか最近、慢性の首こりが他の不調すべての原因じゃないかという気すらしてきた
昔からおなか弱くてしょっちゅう下痢してるし痩せこけてる
首の神経がすっと通れば脳の指令が正確に遅滞なく伝達されるのではと
普通の人が普通にできてることが首のせいでできてなかったとしたら人生損してたなあ 首を太くする運動あるのかな？
首が太い人は丈夫な人が多い印象ある
羨ましい 知り合いのラグビー選手めっちゃ首太いからなんか方法はあるやろな 整骨院の先生にまずはストレッチでほぐしてから背筋を鍛えてって言われたよ もう朝が起きれない。一晩寝ると首が固まっていたせいで血流がおかしくなったのか、起きる気力が湧いてこない。で、午後位からやっと本調子に戻る感じ。 >>713
ほんこれ
マッサージしてほぐしてもらうと若干細くなる不思議
凝ってくると肩が上がって首が短くもなる リンパだか老廃物だかが滞ってるんだろね。俺もマッサージ後は細くなるわ。
首を鍛えるトレーニングはあるが、それなりに筋肉の張りや痛みに耐える必要がある。当然首に負担もかかるから、長い目で見ればメリットがあるとしても、一時的に現状より悪くなる可能性も。
それに、想像してごらんよ。太くなった首の筋肉が凝ってしまったら、どうなる？今よりもっと酷い凝り方になるんじゃないか？ >>708
自分は首痛で生活できなくなって心療内科で薬貰ったりしてるんだけど
精神由来（過緊張とか）で首が痛い場合、腸内環境良くすると精神の状態も良くなって首痛も改善するかも
って聞いて納豆食べたりヤクルトとか飲みはじめた
首こりが原因で他が不調というよりどこか他が不調でその結果が首にでてる
と考え直してすがるようにヤクルト飲むｗ
首を鍛える運動でいいのあったら教えて欲しいなあ 首のマッサージは、やった直後は良いけどすぐ揉み返しがきて余計悪化した
吐き気と頭痛と自律神経
一気に電気治療するのが一番効果あった
お金かかるけどめちゃくちゃ柔らかくなって体調もいいよ 長年研究48年のものですが、首の姿勢が大切なんです。金はかかりません。背筋を伸ばしてとは言いますが、首筋を伸ばしてとはあまり言わないでしょう。まず、これに気づくのに3年かかりました。次回は薬の話をします。 >>708
同じです(´・ω・`)
過敏性で通勤時は毎回お腹痛いし、デートの時はお腹ぽんぽこりん
今は理解ある人といるけど、やっぱり辛い
ふわふわめまいや自律神経系の症状がほとんどあてはまります 少し伝授するには、まだ首こりの苦しみの修行が足りような気がしますが。顔を上げる？首すじを伸ばすということは少し顔を上げる、顔は真っ直ぐですよ。背骨を伸ばすと同じ、首すじを伸ばす感覚。何かに気づきませんか？これをファミマでアイスを買ってきたら教えます。 ここ最近きついわ
後頭部と首の付け根のところ
こりかたまってしこりになってる
どうしたらいいんだろう 私も首から上のこりが酷くて
髪を縛ると頭が痛かったけどロングヘアーに憧れてのばしてた
でももう我慢できなくなってきた。しょうがなく美容院行ってくる >>207
これの下のやつ、最近ベッドの足側のふちでやってる
結構効果があるように思う 自分はデパス全く効かなかった。ミオナールの方が効くわ。 デパス初めて飲んだけどよく効いた。
そして…効かなくなった。 研究48年のものだが、スイカーバー食べてる。種がチョコ。素晴らしいね。薬はリンラキサーとデパスが最強だね。最初は眠気がくるけど慣れるよ。次はストレッチと姿勢についてレスする。 早く旅行行きたい
アジアだからマッサージが安いんだよ
マッサージ屋に毎日、なんなら1日2回行くんだ
早くお盆にならないかなー なかなか他人にはわかってもらえない辛さのようで、耳の下からぐりぐりリンパ押しているとクスクス笑われる このまま根詰めてると耳が張ったような状態になる
難聴になりそうで怖いわ 鍼行ってきた
首の可動域が広がった感じがする
この酷いコリにぐわんぐわん効く感じがたまらない お早うございます｡僕は何年間も首肩こりや背中痛に悩んでます｡もう内科に3年位通院して処方箋で痛み止めのﾛｷｿﾆﾝとﾜﾝﾄﾗﾑと毎週痛み止めのﾈｵﾋﾞﾀと言う注射を首肩肩甲骨に打ちますが根治せず｡何か良い方法は無かろうか… >>742さん 内科は釣りでは無いでございます｡かれこれ三年くらい通院してますが何か? へ～病名なに？
治療せずに薬だけだす医者って信用できないんだけど大丈夫？ 根治せずというからには治療してる認識なんだよね？
対処療法にしか見えないから疑問 自分は整形でストレートネックと診断されたけどリハビリと湿布で様子見てとしか指示されなかった
内科で相談したらデパスミオナール処方してくれてかなり楽になったわ ストレートネックは不快症状を薬で散らしたりしないで生活習慣の改善で対処しないと意味がないどころかより悪化するよ
ほとんどの人は間違った姿勢が原因なんだからそっちに目を向けて とはいえ日常生活に支障が出るくらい辛いなら、対症療法で一時を凌ぐのも一つの手ではないか
我慢してリハビリしろ、では続かないだろうし 48年研究の物だがラジアンとディグレがポイントな。 首こり専門医に行かないのはなんで？
ストレートネックじゃないから？ 内科に通いながら首肩コリの根治を願う者ですが｡病名と言うか肩こりと言われ対症療法を毎週してるだけなんで､そんな大それた事はしてませんよ?痛い時に注射して薬と湿布をもらうくらい｡ただ年に2回ﾚﾝﾄｹﾞﾝするだけ >>752
根治すると思ってる根拠はなんなんだろ神頼み？ 今日メガネ屋に行ったら斜視だと言われたわ
メガネ掛けたら疲れる人は斜視かもしれんな。
目の疲れから首のこりに繋がってるかもしれん >>752
この人前半と後半の矛盾がすごいな
本人は気付いてないみたいだけど 夜寝ていた間に首が固まってたせいもあるかも知れないけど、朝起きて頭の中が酸欠状態ぽくなる時ってないっすか？ 酸欠とはちょっと違うけど
頭に血が回ってないなと思うことはある >>752です｡誤解や絡むような打ち込みをしてすいません｡ただ毎日辛くて週1で注射をしてくれる内科に依存をしてるんだろうと思います｡自分では整形や大きい病院には過去には行ったのですがﾛｸに相手もされず毎週町医者頼みです｡ｲﾔな思いをされた方すいませんでした 首こりで表情がこわばり、口輪筋が慢性的にしびれた感じで
しゃべるとき呼吸が浅いのか声が出辛いです。
同じ人いますか？ ミオナール止めて分かったんだけど、意外と効いてたんだな。効かないなんて言ってごめんなさい。 鬼奴のナボリンSのCMに惹かれたけどあれって結局はビタミンB群に葉酸ってだけじゃないの？
高いから何か違うのかな
首後ろがゴリゴリして頭痛半端ない時は何かに縋りたくなる ビタミンB群主体のは首や肩などの神経のピリピリジンジンする神経性疼痛を治すやつでしょ 首こりからの頭痛で時々寝込むレベル
これまで整形外科では異常なし
鼻で笑われる感じだったから多少は鎮痛剤で我慢してた
だけどここ数週間は痛すぎて首が回らず
寝返り打つ度に痛くて目が覚めるくらいだった
意を決して初めての整形外科に行ったら
胃が悪いとのこと
嘘みたいな話なんだけど
鍼打ってもらって即ほぼ解消
漢方飲んで2日でほぼ平常運転
医者の力量ってここまで違うのかと驚いてるよ・・・ >>770
23区内です
小さな病院なので病院名は差し控えます 鍼が1番効果はあるのは間違いないんだけど、鍼の効果を認めない整形外科や理学療法士のが多いのが現実
鍼も技術の格差激しいけど ピップマグネループ無くしてから首こりと頭痛が止まらなかった
買い直したらちょっとマシ
効かねえーと思ってたけど効いてたんだな 胃潰瘍と慢性胃炎で治療中、左の首と左肩こり酷く、頭痛も頻繁にあった
ピロリ菌除去して暫く胃薬服用で胃潰瘍と慢性胃炎が良くなったら首こり肩こりもケロッと治った
今は時々首がこる程度 まじか…
というかストレスで胃がやられてたら口臭とかで迷惑かけるし
胃がやられてたら肩こりもするし
目の疲れからも肩こりするし
もう改善しようがないじゃん… >>776
いいこと知ったわ
ピロリ菌どうにかしてみる。いやまあ検査したことないから今度初めて検査するんだけどさ… >>778
胃が悪い人はだいたいピロリ菌陽性だと思う
自分も当時は365日酷い首こりで悩んでカイロ通ったりしたけど、胃が良くなって少ししたら、あれそういえば首ほとんど凝らなくなったと気がついた
頭痛も月に7～8回は鎮痛剤のんでたけど、今は月1回ものまない 皆さんは物知りで博識ですね｡驚いた｡自分は左の首筋から左肩にかけての鈍痛やらコリであたふたしたりするのに｡胃からも来るのなら慢性的な胃炎を持ってる自分はなかなか厳しいんかなぁ(泣)少し理由が知れただけでもありがたい｡有り難う皆様 お早うです｡昨日にNHKでしてた番組で首肩凝りは腎臓の病気からもなるって言うのを聞いて尿検査に行こうか迷う今日この頃｡今日も暑いですがなんとか乗りきりましょう｡ ダメ元で大量にストックしてあった葛根湯を一気に2袋飲んで、寝ながらスマホやめたら、かなり楽になってきた。 肩甲骨を動かすように意識して手を振って歩くのがいいって言われて
歩いたら悪化した 枕の高さと固さで首凝りや痛み出るよ
楽に寝返り出来る高さと固さの枕が良いみたい 自分で考えたんだけどベッドに仰向けに寝そべって片方の肩を下げてもう片方の肩をあげる体操したら首コリ取れたよ
ゴキゴキ無くなるまでやるのが推奨 >>790
どれだけやってもゴリゴリ鳴ります...orz 手元にあるゴツいカッターナイフを奥深くまで突き立てて筋肉の繊維を腱ごと細かく寸断したくなる >>792さん､気持ちわかります｡日は違えど今日も朝から左首筋から左肩にかけて痛くて痛くて…毎日どこ行くにも湿布を連れて行ってますわ｡湿布が無くなった日は地獄ですわ((T_T)) デスクワーカーで肘掛けありの椅子に座ってる人いる？
自分は肘掛け無しに変えてもらったら1週間くらいで首コリ肩コリなくなったよ 10歳くらいの時に頭から地面に落ちて以来首のコリが出てゴキゴキ鳴るようになった 数週間くらい前から異常に首がこるというかなんか常に首が前のめりになってる気がする
ﾗｼﾞｵ体操の首の運動するとその時だけはいいんだがすぐ前のめり
急速に視力が落ちてから数ｶ月後だからそのせいかなという気もするがストレートネックじゃないの？という疑念も沸々と 視力が落ちて見えにくいから、無意識に顔を前に出そうとしてしまい、その結果首の自然な湾曲が失われてストレートネックになってるのでは？
視力に合わせたメガネを使ってないと、知らず知らずのうちに不自然な姿勢になって悪循環だよね そうなのかな。視力の低下の方がが先なのかどうか確信できないんだよねぇ
枕カバーを変えてからじゃないかという気もするからとりあえず枕を変えて様子を見てみることにするわ㌧
ちなみに枕自体は同じだがバーをかけると妙に盛り上がってる気がする… すいません｡今さらながら [ｽﾄﾚｰﾄﾈｯｸ]てどんなん?痛い?色んなﾄｺ見てるけどわかりにくくて｡こんなﾊﾞｶでも噛み砕いて分かりやすく教えて下さい｡お茶をにごしてｽﾏｿ。 ググってわからなきゃどうしようもないと思うけど
首の湾曲がなくなってまっすぐになってしまって頭の重さをうまく分散できない状態
じゃない？ >>802さん､お早うです｡解りやすい説明ありがとうございます｡頭は内臓の中でも一番重たいと言いますもんね｡助かりました｡ >>799
枕カバーを変えたら全治とまではいかないけどかなり改善された気がする
枕を見なおしてみるのもアリかもと中間報告 筋弛緩薬は効かない、デパスも効かないじゃ、諦めた方がいいのか 福祉を受けてる家庭の人は鍼もお灸も受けれないん!? hideちゃんの気持ちが分かるわw
首引っ張りしたい。 スマホとパソコンやめるだけで治るのはわかってるんだけどね
最近寝ながらスマホする時、大きなクッションで首を起こすのをやめてベッドに平たく寝てやるようにしたら少し改善された
スマホを手で持たなくてもいい装置を使えばなお負担が減る おっかねぇ、
これ、首吊りじゃん。辛いし、苦しいよ。
なんか無いかね 整形外科のリハビリで首牽引してもらうのは気持ちいいけど、自分で適当な方法では怖いなあ 整体で、首（正確には顎）にタオル巻いて引っ張るのを昔やったことがある。
首から背中にかけて「ブキブキブキブキブキッ！」と抜けて実に快感。
まー、誰にでもお薦めできるものではないな。 整体行って一時的によくなってもセルフケアしないとまた元に戻るよ >>814
間違ってるんだろうけど絶対気持ちいいよなあ ドアノブにタオルかけて「首吊り遺書なし自殺した」ことになってるX JAPANのhideも今思うと
自分でストレートネック治そうとして失敗しちゃっただけなんじゃないかなぁ
ということで液晶画面に3000円しないディスプレイアームを取り付けたのだ
画面を見下さなくてもほぼ目の高さにくるから良さそうな気がする 会社のペラペラなスチールデスクにアームって取り付けられるのかな >>817
1日経った中間報告。まずコルセットが要らなくなった。視力もかなり回復してきた気がする
枕で寝てる時間よりPC画面覗いてる時間のほうが長い人にはオススメ
ただ枕で寝ると再度かなりダメージ受けてるのがわかる。やっぱりあっちも何とかしなきゃな 外反母趾内反小趾気味でで足首ひねり気味で歩いてるのも関係してるんかなぁ サインバルタやっけ？処方された｡脳から直接痛みの伝達を止める薬らしい｡始めて一週目､あまり効果出ず｡です 皆さん肩こりに最も効果のあるのは睡眠です。ここにいる皆さん寝不足気味ではないでしょうか？
なぜ睡眠が効果あるのかと言うとそれは脱力です。人は起きてる間ストレスや緊張で知らず知らず微弱な力が入ってしまってそれを1日中続けると慢性的な肩コリになってしまいます。
まず第一に睡眠時間を確保する事。そして日中も心掛けて脱力する事を心掛けて下さい 力が入って肩こりが起こるのは分かってる。
意識だけで脱力できてたら苦労しない 脱力するのは確かに難しい。
睡眠してる状態というのは脱力してる状態なのでそれを擬似的に増やした上げる事です。
そこでまずは仰向けながら一つ一つの部位に集中して足、足の指
すね、ひざ、ふくらはぎ……と全身を徐々に脱力していくと意味がわかると思います。僕は初めてやった時にあぁこんなに重い骨を支える必要はないんだと思いました。
そうする事で普段の生活にも応用できると思います。 またこれは擬似的に睡眠状態を作っているので寝る前に行うと寝れない夜もストンと眠れます 自律訓練法初めて聞いたけどそんな感じ。
姿勢正せって言われて肩凝りの人（猫背）が無理矢理姿勢正しても変な所に力入って余計肩コルっていう。
仁丹に力を入れて肩の力を抜くと自然と姿勢は良くなる。体幹で体を支える
元から姿勢正しい人は肩に力入っていない
枕変えたり小手先より
要は睡眠時間取れって事 >>839
まあ
肩こり、首こり
仁丹、丹田
この違いからわかってもらわないとね。 >>817
一応本人のためにマッサージってことになってるけど、首絞めオナニーやぞ >>821
うつ気味でサインバルタ数年飲んでるけど首こりには効いてない
神経痛は少し良くなったけど >>842さん､返答感謝です。サインバルタ始めてまだ1週間程度ですが効いている気がしないのは…何故かしら?毎日シップが離せない｡整形外科は2週間様子見て変わらなかったら考えるとゆーてたわぁ～ 昨日から痺れて痛かった首肩腰に今日の朝に痛み止め注射してもらった｡注射をしたからか気持ち今のところはﾏｼです｡皆さんは寝る時の体勢はどんなんですか?僕は両腕伸ばしてうつ伏せ寝のｽｰﾊﾟｰﾏﾝ体勢です｡ 痛み止め打ってマシってそりゃ当たり前と言うか末期だろ…何か体操だの運動だのして身体柔らかくしたほうがいいんじゃないか
俺はうつぶせスタートでしか寝られないけど起きたら必ず仰向けになってる
うちの赤ちゃんは仰向けでバンザイみたいにして寝てるが、大人であの姿勢で寝るのは普通は厳しいと思う
うつ伏せでスーパーマンポーズで寝るってのは何かよほど身体が凝り固まってるんじゃなかろうか １時間に１回くらい筋肉痛めるんじゃないかってくらい気合いいれて肩甲骨寄せるの続けてたら大分楽になってきた 基本、うつ伏せでないと寝れないよね。仰向けにするだけでイライラ感が爆発するだけだし。 このストレッチでだいぶ改善はしたけどおらの根本的な問題が何かわからない。まくら？姿勢？
https://youtu.be/izdNrxAnSKk >>851
首は前は痛かったけど、最近はまだマシかな…
テニスやりはじめたからかもしれない。デスクワークでも首だけ前に行かないように気を付けてる。 知り合いがジムにあるスカッシュを始めたら首こり肩こり治ったといっていた 向き不向きもあるのかな 今度始めようかと 実は俺もテニス始めてから首肩はだいぶ楽になった
体幹に筋肉もついて姿勢も改善されてる
いまでも首はボキボキ鳴るけどね ボルダリングがいいみたい
やっぱ全身使うからなのかな 大学時代の後輩もテニスで首こり治ったって言うとったわ でも肩こりは治らんけどな…
テニスって打った時もボール見とくから(ボールの行方見るのは打って、ボールが飛んでから)
首結構動かすんだよね。首を動かすというか首の方向はそのまま体を動かすというか。
まあ、首こりはそもそも、首を動かさなすぎて凝り固まってしまうのが原因だろうからなあ。
首を動かすスポーツで好きなスポーツを見つけるのが解消方法としては一番だね。 >>855
低反発は色々ダメだと思う。寝返りもうちにくいし 昔ベリーダンスしてた時は肩こり首こりがさっぱりなくなった
発表会の衣装の恥ずかしさに耐えきれずやめてしまったけど
年齢が上がった今再開する勇気はない… 衣装を恥ずかしく思う子がいるんだ？
むしろあの衣装で人前に出る快感を求めてやってるのだとばかり思ってた ベリーダンスの名の通り、お腹を中心とするダンスだから練習着もへそ出し推奨されたよ
自分は出さなかったけど
スタイル抜群の人は見せたい人もいるだろうけどね… こりすきて首が回らない
左右30度ぐらいしか動かない これ効くかな？
痛いというより重苦しい感じが辛い。。
http://www.magneloop.com/ 僕は週１で痛み止め注射してるんだけど、ネオビタって注射するんだけど詳しくわからんのよ？痛み止め？麻酔的な感じの注射？詳しい人求む 首のコリ酷いけど同時に触るとめっちゃ冷たい。。
みんなはどうですか？首は冷えてますか？ 首は冷えてないけど、首こるとふわふわめまいが毎回する仕事にも支障が出て困るそういう方いますか？ >>873
ｽﾄﾚｰﾄﾈｯｸじゃね？起きてしばらくめまいがしてまともに歩けなくて痛みがひどくなると吐き気がする ああその冷えてる感が気になってたまらんで
家ではいつも薄い首巻きしてる 朝起きて暫くは頭に血が通ってないような放心状態。
血の流れが悪いんだろうな、首も冷えてるかはわからないけど確かに熱い感じはまるでない。 整骨院行ったりストレッチやっても気持ちいいのは一時的でいつまでも治らない。。
骨格の歪み？矯正したら良くなるんだろうか。。 首を鳴らすと一時的にスッキリと軽くなるんだが
問題は最近、以前よりあまり首がならなくなってきた バスタオルじゃなくてふつーのタオル２枚重ねでひとこぶ枕にしてだいぶ改善したが
最初バスタオルだけでやったら低すぎてかえって悪くなった
次に西川の高さ可変枕にひとこぶタオル乗せたら高すぎてやっぱり具合が悪い
結局、1枚ｳﾚﾀﾝﾌｫｰﾑ抜いてひとこぶタオル乗せたらいまのところいい感じ
まだあと数枚ｳﾚﾀﾝﾌｫｰﾑあるからもう一枚抜いてみるかと思う今日このごろ 自分の場合だけど首こりの原因は首じゃなかった！
整骨院で触った感じ首よりも凝ってるのは下半身ですよと指圧やストレッチを何日か通ったら嘘のように改善した 肩こりの人の中でもTOPを争うほどの酷さだけど、前側まで凝ってきて気持ち悪いレベルにまでなってしまった。
ゴリゴリすごいし…
小胸筋っていうのかなこれ
呼吸維持筋とも呼ばれてるから、深い呼吸ができなくて自律神経も乱れるし余計凝るしで最悪よ…はぁ 上の方でサインバルタの話出てたけど、数年前に気分の落ち込みと意欲の低下で心療内科行ったら処方されたなぁ
神経痛にも効果あるのか >>884
俺は、むしろ前側を中心に凝る。
大胸筋も首もカチカチ。 首こり、眼精疲労、自律神経とか、合わせ技でキテる人多くない？ 血は身体中を循環してるから首こりが別の原因なのは不思議じゃない
首に原因がないのにずっと首を触っていると治るどころかかえって酷くなる。例えば骨盤が悪く血の流れが悪くなって症状が首に出るみたいな事はよくあるようだ >>885
サインバルタ飲んでるけど首こりには全く効果を感じられない サインバルタはなんか精神的なものからくる痛みのイメージだな
交通事故で足切断したのに足が痛い・・・
みたいな患者に使う感じ 鍼やってる人いる？
病院で鍼もやってもらってるんだけど
自分で置き鍼しても良いですよって言われて
やってみようかと思ってる 酒飲んでるときは首こりから解放されるううううううう 首は指で押すんじゃなくつまんで軽く揉むのが効果的
絶対に強くやってはいけない 激痛でお酒もタバコも自粛
ロキソニンパップでどうにか緩和されてる 首筋にロイヒつぼ膏貼って寝ると気持ち良く目が覚めるよ 一ヶ月以上続いた首こりがようやく落ち着いてきた
長かったー 首の前にしこりが複数できて背中がずっとムズムズこっていて困る
きがくるいそうー スポーツいいよ、楽しんでる間に首もスッキリしてる
俺はテニスだけど全身をまんべんなく動かすものならなんでもいいと思う 水泳かウォーキングだな。
体力も付くし、痩せるし、俺もやりたい。 ウォーキング前に軽く身体と腕をクネクネする体操やると血行も良くなるし運動能力上がるみたいよ >>914
自分が聞いてやってるのは>>915のいうとおりなんだけど
足を肩幅に開いて立つ
下げた両手を片方ずつ膝の横にくるように左右に身体を振る
頭が逆振り子のようにくねくねと骨盤からゆらす
自分は背中や肩甲骨が動くのを意識するようにやってる なんだかんだ言ってぶら下がりが一番スッキリする！
ぶら下がることで歪んだ骨格をリセットできるしいろんな所が伸ばせる
体の作りは猿に似ていてぶら下がりは得意なはずなのに人間はぶら下がることをやめてしまった 公園のジャングルジムでぶら下がってみたけど、なかなか恥ずかしい >>918
続けられるなら買ってもいいかもしれないけどw
まずは公園の鉄棒とかで試してから。。。 そんな高い鉄棒なくて泣ける…
地面に余裕で足くっついちゃう >>921
買いました
長い時間ぶらさがれないんだが
手が痛いお
足ついてやってる？ >>925
買ったんですね！
じゃあ毎日続けないと。。
洗濯物掛けにならない様にw
http://sainokawa.com/essay/zakkou-30.html
正しいやり方が載ってます。本当っぽいから嘘じゃないと思うw
始めはディスってる様に書かれてるけどちゃんと説明してるので最後まで読んでね
俺も始めは足付いてたけど今は1分は余裕になりました！
ついでに懸垂とかもやってる。肩こり首こりはもうほぼ無いです >>926
なるほどサンクス
あまりにもぶら下がりができないのでハンギングレッグレイズやったら腹筋が筋肉痛になってしまった ドアのサッシに指かけて、膝曲げてぶら下がるだけじゃダメかなあ 筋腫とっても胆嚢とっても、微妙な吐き気が続いてる
胃カメラも大腸カメラも問題なかったから、もう首こりしか考えられない… 口内炎が出来てチョコラBB飲んだらなんか今日は肩、首が楽だw
関係あるんかな 関係あると思うよ
肩こりにはB1、B12がいいらしい 懸垂台買ったものだけど、なんとなく調子いいかも
ぶら下がるのは予想外にきついのだが、懸垂その他運動と組み合わせることで胸の筋肉とかも伸びていい感じ
強制的に背伸びしてるようなそんな感覚やね 自分は>>935とは別人ですが、買った懸垂台が物干し台になったあげく粗大ゴミに出した者です。
懸垂するのではなくぶら下がるだけだったら、静的荷重（＝体重）だけ支えられればOKなので、ドア枠など既にあるもので代用できないか、再考をおすすめします。
あとは公園の鉄棒とか。
または室内のドアに引っ掛けるタイプの懸垂装置も、「ドア 懸垂」でググると出てきます。ストレートタイプは落ちて怪我する可能性が高いので、挟み込むタイプがオススメです。
自分はそれを使っています。 ぶら下がりの負荷は体重によって大きく変わるから足付いて調整でいいんじゃなかろうか
体重計に乗ってぶら下がって身長に対してのベスト体重分だけ負荷がかかるように調整するとか。。 首吊るとすっきりしそう(´・ω・`)
ちょっと頭持つと楽なんだよなぁ 懸垂台買ったものだが、ぶら下がりつつ体勢変えて腹を伸ばすようにすると背骨まで伸びてる感じがする
やったあとめっちゃ気持ちいい 温めはいいかもね
首の後ろ触ったら冷たいから
持ってた目元用アズキの力をでやってみたら楽になった気がした
安いから
首肩用アズキの力ポチった 自宅におるときはたいていネックウォーマーしてるわ
季節によって厚みは変わるけど夏も冬も 一年前に首こり頭痛で脳神経外科受診して良性の脳腫瘍が見つかり手術して最近また首こり頭痛があったからもしや再発！と思ったけど1年後の検査で異常なしだった。良かったw >>947
症状によるのかな。
はじめ首が痛くなった時、低反発な柔らかいのを使っていた。
基本的に寝返りがしやすい枕＝良い枕ということなので、仰向けから横向き（と、その逆）に転がりやすくて、どちらの姿勢でも頭→首→体のラインが真っ直ぐで苦しくない枕が良いと思います。
自分は今、硬めのタオルケットやタオルを何枚か重ねて、高さを調整しています。 長時間パソコンで作業してると目の疲労、首こりで頭痛が起きて
ときには寝ても治らない、嘔吐してようやく頭痛がなおるなんて日もあった
仰向けに寝て首、肩を電気カーペットであたためる、
首に負担がかからないよう背もたれに頭をのせるなどいろいろやってきたが
先日別のアプローチで症状が回復したのでちょっと紹介
文章じゃわかりにくいので絵にするとこんな寝方で休息する
http://i.imgur.com/Vk7Nel4.png
背中のどこかの筋肉がが伸ばされるのと、さわると首の裏、僧帽筋がふやふやにやわらかいのがわかる
この体勢で数分、数時間寝て血流の改善で疲労を流す感じ
私と同じような筋疲労の人には効果あると思う それってこれで言う、頭の後ろで両手を組んで引っ張るのと似た原理じゃないかな
俺も首こりがひどくて目にまできてる時はこれでしのぐ
http://ne-stra.jp/112.html >>950
それが効くなら、西式健康法の木枕も効きそう。 枕変えて1週間
すごい楽になった
枕って大事なんだな >>953
普通の人だと、1日の1/3～1/4は枕を使ってるからね～ 枕って専門店にいかないとダメかね？絶対あってないわこの枕 中身変えることで高さとか硬さ変えられる枕あるじゃん
自分は>>955 氏と同じく枕使わないのがベストだったけど。 >>956
素早く最適解をだすならその手の店しかないよ なるほどー
とりあえず枕専門店を探していってみよう
それまでは枕なしで寝るのが良さそうだな 枕無しだと頭と肩でブリッジしてるみたいで首が疲れない？
やわこくらいの大きさの首枕があったらいいなっておもうんだけど 昨夜のトレたまでやってた枕が良さげ
14800円なら安いわ はじめて鼻うがいってのをしたけども
けっこう眼精疲労、首こり、肩こりのスパイラルがやわらいだ気がする
鼻の空気が通れば疲労しにくいのかも 今日カイロプラクティック行ってきた
背骨から首から腰からバッキバキやってもらったぜよ 玄関マットとバスタオル折って作る枕は？
別のところの整体ではチェックポイントとして
1.ゴロゴロ転がれる高さ
2.顎を開け閉めしてかくかくしない
3.口が大きく開く
を目安にできれば毎晩調整することを勧められた
後は聞いていくうちに
身体側のエッジが垂直のほうがいい説と
ソフトな素材を肩に当てたほうがいい説があったけど
エッジが垂直のほうが自分には合ってるみたい 首は筋肉を鍛えるよりも、スポーツや体操、ダンスなどでよく動かすことを習慣づけるほうが効果的だと思うよ 一旦おさまってたのに、寒くなってぶり返した。きつい 首とか肩こってない人って首の後ろがシャリシャリ鳴らないって本当なのかな
そんなの信じられないんだけど
それが事実ならシャリシャリ鳴ったらダメなんじゃね？ シャリシャリて首回す時？
俺も今はこってないけど普通に鳴る、音が聞こえるというより内部から直接伝わってくる感じ >>974
物心ついたときからなってるわ
首後ろに倒すと背中の方まで痛い 首が凝ってると傾けたときボキって音が鳴るけど凝ってないときは鳴らないのはなぜだろう？？？ 健康も大事だけど、友達がネットで稼げている情報など。参考までに。
⇒ http://hutaeh.sblo.jp/article/181868172.html
SPS7L7JOBJ パイオネックスっていう鍼を試してみたんだけど
やばいコレ効くわ
自分ストレートネックのうえ頸椎ヘルニアでずっと薬飲んでるんだけど
ここ数日は飲んでない
安いし通販でも買えるからおすすめだよ >>986
楽天とかで検索かけると出てくるよ
鍼の長さが色々あるけど自分は1.2㎜使ってる
首のツボをネットで調べて貼って寝たら次の日の頭痛がない >>987
ごめん聞き方が悪かった
鍼はどこに貼ってる？
Amazonで買った置き鍼は持ってるけど
髪で隠したりできないから生え際とかに貼るのも躊躇してる >>988
自分は風池とか首筋の凝ってる所とか気にせず貼ってる
見えたって肌色だし羽生君も見えてるしいいかなぁって(笑)
見えない所だったら肩甲骨辺りも貼ってるよ >>989
羽生君はイケメンに限る枠だから参考にできない
羽生さんは見た目気にしなさそうだから参考にできない
でも首こり辛いから貼ってみるわありがとう スレチかもしれないけど、年末にタクシーに轢かれてからムチウチで滅茶苦茶酷くなったorz。一応、脳外科and神経内科も行ったけど異常無しでリハビリしてるけど凄い辛い。
首と肩の痛み、めまい、頭痛が成熟期から究極体に進化した感じだぜ。因みに、自律神経も乱れまくりでヤバい。 それは災難だな
せめて病院で症状訴えまくって正当な保険金を勝ち取れ
お大事にな パイオネックス0.6mm買ってみた
これすごくいいね！
指で押して痛いところに貼りまくったわ
でも二日貼ってたらかゆくなったw バイオネックス興味あるなあ
ただ、バイキン入ったりしないのか心配なのと、
どれくらいの頻度で張り替えるといいのかが気になる
以前はサロンパスのかぶれにくいの貼りまくってたけど、
やっぱり肌がぐじゃぐじゃになって痒くなったんだよね 首こってる人って胸鎖乳突筋を軽くつまんだり押したりしたら痛む？ >>994
剥がれそうな時には剥がす感じだから
場所によっては1週間近くもつこともある
粘着は普通の絆創膏とさほど変わらんから
肌が弱いなら米粒やビーズを絆創膏で貼る方法もあるよ このスレッドは１０００を超えました。
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