首こりまくりの人 8 [転載禁止]©2ch.net
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>>287
掛け布団を畳んで枕にすると良いよ。
上半身ごと高くした方がいい気がする。 牽引に1年以上通ったけど良くならな無いことは確か。
ただし、悪化したとも思えない。散財しただけ。
引っ張った時はあごが痛い。 今までシャワーだけだったんだけどここ１ヶ月ほど熱めの湯に後頭部まで浸かるようにしたらだいぶ楽になったよ 大きなバスタオルを丸めて、自分の首に合う枕を作るのが一番良いらしい 枕が合わないにしても低いよりは高い方がまだいいらしいな バスタオルで作る枕は低めになりますよ。でもその方がいいみたい。 首こりひどくてネットに書いてあったストレッチやってみたよ
首をゆっくり前に倒したんだけど30度くらい倒した瞬間首の中でビキっと音がして一瞬意識とんだ
そのあと怖くて首触れない… 俺は整骨院の低周波治療器の強さを強くしすぎたら
やばいくらい悪化した
電気針も強くしすぎたら悪化した >>338
ずっと首コリに悩んでいて、数回やった電気鍼でかなりスッキリしたから、
次回は強めでやってみるつもりだったけど、強めも良くないんですね。 枕無しで１時間昼寝してしまった
治ってた
でも寝る前デパス飲んだんだよな、そっちだろうな Q.マグネループのエエやつ3本ぐらい巻いたらどう何の？ ガチガチに固まってる筋肉は絶縁体になってるから表面から電気あてても効きません。 首を揉み指圧してもらったら悪化して、めまい吐き気で大変でした 肩凝りとたまに首凝りがあって、ずっと腕が筋肉痛でつらい。 http://ne-stra.jp/848.html
↑の「ななめうつぶせ」と
http://stretchpole-blog.com/scapula-stretch-1142
↑の「オフィスでもできる簡単ストレッチ②」をやったら首コリがよくなった
後ろ首が痛い人は肩甲骨から首を覆う筋肉が異常にこってるのかも >>344
私はくびを指圧してもらったらほかの治療では得られなかったほど改善した
指圧師さんによるとやりすぎたり強すぎたりすると揉み返しが出すぎて悪化するので
熟練の技術がいるそうだ 首がポキポキ鳴るようになって数年
竹枕、マッサージ、その他
色々と試したが全く改善せず 自分の場合、ロキソニンテープを首の根元というか肩の後ろ側に貼ってみたら首のだるさが消えた
それに従って首をポキポキ鳴らすのも止められた
首に貼ってもイマイチだったのに
原因は肩か背中にあったみたいだ
肩コリの自覚は無かったのに... 自分の場合はやはり冷えが大敵
風呂で温めて、寝る時も首まで保温できるシャツまたは薄手のネックウォーマーを着用して それでも、酷い時はデパス飲んで寝る
飲んだ次の日の朝はかなりほぐれてる
あんまり薬には頼りたくはないんだけどね >>352
まず大切なのはリラックスできる状況を作ることあるよ。
あとは自分に合った良い治療を見つけることだな。 ストレートネックなのに牽引に通ってた
当然良くならないので辞めた ストレートネックは筋肉が凝り固まってるせいでなるから、
筋肉をほぐせば治るって鍼灸師が言ってましたよ
レントゲンとって異常なしの腰痛とか首の不快感とか、ほとんどは筋肉の問題ですよね >>355
あと整体師さんが言うには首がゴリゴリだと腰は治らないし
腰がゴリゴリだと首が治らない
全部連動していて、首だけ電気針やっても治る可能性は低いそうだ めまいするよ 人によるが
他にも鬱、慢性疲労、頭痛、イライラなどが
首こりの症状として挙げられてる 寝違えた訳でもないのに、寝違えたみたいにズキズキ痛いよー こっている所、痛い所が直接の原因じゃないから、っていうのも一理あるけど、
やっぱり本人が一番辛いところを直接施術してほしいですよね。
私は首がこって辛いのに、肩ばかり揉まれたり、腰の歪みを治す施術されたり。
首に直接鍼を打ってもらって、やっと楽になりました。
でも、首と頭の境に電気鍼してくれる所が市内に見つかりません…昔、この地域で事故があったのかも 首がツル(こむら返り)人はいますか？
薬以外の予防方法は無いですかね？ >>362
首がつるってどんな状態？
想像もつかないし、経験ないな >>363
いわゆる脚がつった状態のやつが、耳の後ろから首づたいに広がる感じ。
カーッと熱くなってぎゃーってなる。
激痛です。 >>364
それって三叉神経痛ではないか？
調べてみ 昨日から半信半疑でチタンネックレスを付けてみたけどちょっと気持ちいい チタンて身体に影響を与えない金属だから腕時計とかのバンドに使われてるくらいなのに、何の効果で首こりに効くの？ プラシーボプラシーボ
昔から○○の金属製ネックレスだの宝石を使ったネックレス売ってただろ 健康にいいとか言ってｗ 肩こりよりも、首の付け根から
頭の付け根に向かって痛みが強くなる感じ
首が痛くて頭も常に痛くて安定感が無い。
休みの日は倦怠感が強くて出掛けられないし
何も出来ないし完全に鬱状態。
整形外科もリハビリも効果無かったから針灸に行ってみる
それでも駄目なら最後は精神科かな…。 >>362
あるある
ふくらはぎとか足の裏がつるのと同じで、突然ピキーッとした激痛
自分の場合は首の横、胸鎖乳突筋あたり？に来る
頻繁にはならないけど、つるとしばらく動かせない
予防法というか原因はわからないけど、やっぱりビタミンとかミネラル不足なのかな
これからの時期は水分不足にも要注意か >>362
レスありがとう。
自分だけなのかと、身の回りでも首かしげられてたので、三叉神経痛も調べたら違うみたいだった。
水分とビタミンは凄い取っているので、それも違うのではと思うのですが…カフェインの取りすぎですかね？ 首、肩、顎、眼、頭痛が治らず、整形外科、眼科、神経科、耳鼻科と病院難民すること半年。
歯が痛くなり初めて行く歯医者へ行ったら、一年程前に治療したブリッジの高さが明らか合ってないが、首や肩とか痛くない？と教えていない症状を指摘されビックリ。
それからそこで歯の高さ調整に通い始めてから見る見るうちに症状が改善されました。
自分ネタですみません。 >>374
何番の歯ですか？
小臼歯あたりですか？ あかんことやけど、カチカチに首が固まってどうしようもないときは
まず、布団をひいて風呂に入って酒を飲んで酔ってきたらデパスのんで寝る
次の朝はかなりほぐれてる
もうこの方法しかないわ >>377
全く俺と一緒やわ。
で、俺の場合、昼間に職場でもデパス一錠。
整体とか行ってもダメなんやろか？ 俺の場合
スペック...40代、やや大柄、デスクワーク、軽度高血圧、他病変なし 眼精疲労が強い
睡眠前の飲酒とデパス
0.5ミリ...効果を感じない
1ミリ...よく眠れる 次の日にも影響なし
2ミリ...ほぐれる効果は強いが、目覚めやや悪し
3ミリ...部分的な健忘がおこる
次の日は昼くらいまでボンヤリ、寝たり起きたり 身体中に筋肉が緩む感じがする
デパス暦 5～6年くらい
昼間はのまずに睡眠前だけ服用
そんな感じ いろんな科目でカジュアルに出されるデパス
大丈夫なのかと 首がだるいのは辛いよね？
でも頚椎症の人とか見てるとまだマシなんだろうな
... やっぱり顔デカイ人が首こりになるのかな？
八頭身モデルはコリ知らずなのかな？
おっぱいデカイ人もコリ性って言うよね。 モデルさんは頭は小さいが首が長いのでこる人が多いですよ 正しい姿勢とかっこいい姿勢は違うみたいだぞ
背筋伸ばしていたほうがいいのかと思って意識して努力してたら
反り腰だったみたいで腰にきた >>392
ほんそれ
痛みで泣きながら気づく
でも慢性的に首が痛いのは自分で気づかないなにかがおかしいからなんだろうから
あれこれ試してみるしかないような気がする 小学生からあだ名が首長族…あとツクシとかオリーブ(ポパイの)
当然こりまくり >>395
顔なんて骨格の問題やねんから小さくならへんやんけ。
アフォちゃうか… オレの場合は首の前と同時に大胸筋も凄く凝る。
マッサージでも大胸筋をやってくれるところは廃業してしまった。 >>397
それ、女性でもおっぱいモミモミする処？ オプションみたいなもんだよ。
「大胸筋ガチガチなんですわ」と言えば「『前けんびき』やね。揉んどく？」てな感じ。
メチャ痛だけど効果抜群だった。 >>399
効果あってもまた再発するのかな？
定期的にほぐす感じ？ 定期的にやってもらってたよ。丁寧に全身をケアしてくれる療法院だったが、高齢を理由に廃業。以来マッサージ難民さ。 ワイ医者なんだけどな、10年来首こり。
特に緊張するとキツイな。首周りは緩い服しか着れないし、ネクタイは地獄だ。
明らかなヘルニアはなし。
デパス人気なんだね。デパスは筋弛緩作用が強いからね。
やっぱり筋肉の異常緊張なんだろうね。
自律神経の問題なんだろう。
あとスマホの普及は絶対関係あるよね。 スレチすまん
合うスレがないからここで聞くけど
http://www.bali-web.jp/column_hip.php
尻ってほんとに凝るのか？
最近腰と尻の境目あたりが張って痛いんだよな 筋肉がある場所なら、そりゃ凝る可能性はあるでしょう この時期、熱中症対策でネッククーラーとか使いたいけど
冷やすと首コリがひどくなるんじゃないかと心配で使えない…
そしてコリがひどい時でも、暑さで温める気になれない >>404
こりと自覚したことはないけど、マッサージでお尻の筋肉をほぐしてもらうのはかなり気持ちいい お尻を両側からはさみ込むように指圧されると気持ちがいい
人によってはくすぐったいと思うらしいが...
人によって違うんだね 尻ツボ 怪しい筋延ばしマッサージの店を思い出したよw
白衣着てヒャッホーのおっさん
もしかして、同じ経験をしたなら知ってる人いるかもw スレチなのにみんなありがとう
一回マッサージ行ってみるかな
>>412
すまん、探し方が悪かったな 首筋冷えると頭痛まで一気に来るな
暑いから汗かいて空調効いてる所に行くともう駄目だ 首こりと関連するような四十肩っぽくなった人いますか？ 四十肩にはなった。首こりは十代から。オレは関連を感じない。 >>419
レスありがとう。
首つったり熱くなったり凄い首こりで、病院行ってないからわからなくて。
この前海で背泳ぎしたら、首ピキーンってなりました。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
