みなさん筋トレしてますか？

自分はもう金縛りかってくらいキツイ肩こりで肩の上に石を載せていたような気持ちでしたが、筋トレしていたらいつのまにか肩こりが無くなってましたよ！

トレーニングの前に入念なストレッチをするのでこちらが効いたのかもしれませんがストレッチだけやっていた時はあまり効果がなかったので筋トレの効果な気がします。

ほとんど何も感じなくなるほど肩こりが無くなりました。