首こりまくりの人 8 [転載禁止]©2ch.net
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肩の前にコリが来た時は仕方なしに走る
血の流れを正常にすべし 眼精疲労から首こり、頭痛がして、ひどいときはおう吐して寝ないと治らないんだけど
ある日職場のイスで昼寝してたらスッキリ治ってた
背もたれに頭を寄りかけることで首がストレッチされて首こりが回復したみたいなので
このストレッチ状態を日常的にできないかと考えて
体を横向きに寝て2リットルペットボトル（四角い）をまくらにして痛む側を下にして寝ると
首こりが早く回復すると気づいた（首と肩甲骨の血流がｻｰっと良くなるのを感じるくらい）
失敗しても200円かからないのでおすすめします サンキで980円で買った、竹すみチップ入り枕に変えたら肩こり知らず
前は低反発でかたがっちがち
てわも昨日あたりから腕や顔に蕁麻疹みたいなのがでてかゆいんだよなあ ひじついて腹ばいでパソコン触ってたら、肩と首が痛くなってそのうち
あごが出て来て首が後ろ方向に反り返るようになってしまった。歩くとき
手で首を前の方に押さえなければ姿勢が保てず、道行く人が何かと思うだろうし、
何より片手がふさがっていて不便だ。整形外科に行ったら薬の副作用って言う
けど本当かなあ？朝起きた時やコップのお茶飲む時は反り返らないんだよな。
不思議不思議。
で、これを読んで何が原因か心当たりのある方いませんか？困っています。 >>8
ええっ！下剤としてマグミット飲んでます。
ググると筋弛緩作用はあるようですが、私の症状にどう関係が？お教えください。 >>9
>>7さんへのレスではありません。
マグネシウムでこりがマシになったという人がいるので、一般論として書いただけです。 「30秒で肩こりが楽になる体操」ってYahooで検索すると動画で出てる。評判良いので試す価値あるかも。 全然人いないね
首こり辛いって人はどんなスレ見てんだろ
やっぱり自律神経失調症スレとかかな >>16
そこは俺も見てるわ
でも結局根本的原因が謎のままだ
ストレートネックはこってるせいでなったわけだし 足裏に電マをお当てなさい
コリが酷ければ酷いほど効果がわかりますよ 首こりかな？
1カ月ほど前から、右肩関節の上腕骨のつなぎ目と親指の内側が電気が流れたように
しびれてる。首筋にモーラスハップ貼ってるからちょっとましになったけど、
指のしびれは取れない。 首が痛すぎて寝れない
巧いことてこの原理になるポジション探す日々 >>19
ヘルニアや頚椎症かもしれない
整形外科行ってみた方がいいよ >>20
痛いというより苦しいわ
血管締まってる感じ アリナミンなどの錠剤
マッサージ機
低周波治療器
どれが効く？ 首にも目にも耳にも通じます
電マは首や肩に当ててもあまり効果はありません
特に足裏の指の付けねにじっくり当ててください
私は筋硬結がたくさんあったので、バリバリいってほぐれるのが良く分かりました 靴下を履いていても違いはありません
電マをすすめる理由は、手で揉んでも効果が弱く、その上、肩甲骨の内側にコリを作ってしまうからです カフェインも一因になってそうなので白湯と麦茶メインにしてみる 小型の電池式は、外出先で手指の刺激に使えますが、やはり大きい電マが足裏には良いと思います
Amazonでアダルトグッズとして売られてしまっているのはもったいないことですね
１つだけ言いたいことがあります
コリ解消には様々な方法がありますが、効かないと思うものはやはりいくらやっても効かず、気持ち良い楽になると思うものはどんなに珍妙な方法でも良くなります
そして違和感を感じるもの、不快に感じるものは、他の人には良かったとしてもあなたの身体をもっと悪くします
ご自分の身体の声を良く聞いてみてください あまりにこってるとストレッチしたり温めても
全然楽にならないんだよね 怒りや我慢で凝った人は、瞑想か催眠がいいと思います コリがあるところは気血水の流れが悪いですからね
炎症起きたらなかなか治らないでしょうねえ ドンマイドンマイ 肩の力ぬいていこうぜぇ〜〜
リラックス リラックスぅ〜 首が痛くて苦しすぎる
10年間鎮痛剤でごまかしているが限界だ この一週間くらいで首がすごく楽になったんで報告。
◯姿勢矯正ベルトを買った。
http://www.amazon.co.jp/dp/4047311723
仕事後に感じる首のダメージが全然違った。
本屋での衝動買いだからちょっと高かった気がする。本いらねぇw
洗い替えが欲しいので他メーカーのベルトを買い足す。
◯気付いた時にストレッチ。
ガンコな首肩のコリをあっという間に緩める方法
https://www.youtube.com/watch?v=XNsXPjn74EQ
2年半慢性肩こりに悩んでいた20代女性が30秒で驚愕したストレッチ
https://www.youtube.com/watch?v=LZE3xAfCTiU
色々な動画見たけど自分にはこの２つの動画が良かった。
特に最初の動画はじわーっと首に血が巡るのがわかる。
動きが地味なので仕事中にこっそりできてよいw
先週までは首や後頭部が痛くて度々目が覚めてたのに、
この週末は久しぶりに熟睡した。
こめかみや目の奥はまだ結構痛むけど、
かなり痛みは軽くなったから続けていこうと思う。おわり。 >>46
普通片方だと思うよ
俺も右だけこりまくって斜頚になりそうだよ あと良く貼られる「すべての原因は首から」って本当だよね
矯正とかすると血流が良くなるせいか異様なまでの解放感が
あるからね レンジでチンする首専用のカバー付きの保温材を薬局で1000円で買った。
会社のレンジでチンして、首〜肩に勤務時間中（笑）に3日間ばかり巻いていたら、
整形外科でトリガーポイント注射してても治らなかったコリが良くなった。
暖めるって大切だよ。
首コリの人、これマジでお勧め。
是非買うべき。 >>49だけど、商品名一応書いておく。
「ゆたぽん」首・肩用 メーカー名：白元
これからは首温めケアに全力を注ぐわ。
頚椎症持ち（軽傷）だから、手が動かなくなってしまう位首がこる。
首、温めるでぐぐれば、首を温める大切さがよく判るよ。
ってか、整形外科医とか、なんで言わないんだろ。
温めるとか中医の世界だからかな？ 中旬頃に急に気温上がってから、とりあえず今回のターンの痛みは収まったわ 首に湯たんぽ
寝る時に熱湯入れて当てれば朝まで暖かい
柔らかい素材の湯たんぽでどうぞ ロックした筋肉はもっと縮める体勢をとってじっとしてればいいよ
例えば首の前のコリは仰向けに寝て首だけ起こして90秒プルプルしながらじっとしてんの 4月10日『スカルクイック大阪店』ＧＲＡＮＤ ＯＰＥＮ
全国で人気のヘッドスパ専門店『スカルクイック』が大阪初進出！！
完全個室のリラックスできる空間で、癒しのヘッドスパを提供。
〒530-0013 大阪府大阪市 北区茶屋町10-12 NU茶屋町4F
http://www.cabrain.net/jump.do?cd=108728 この数日、肩凝りに加え首の張りと痛みに背中まで痛くて吐き気もある
座ってても横になっても辛いからブロック注射考えてるんだけど、ぐぐってたら医師の腕で効きがかなり左右されるっぽいんだけど上手い下手は注射されなきゃわからないよね？
経験ある方、病院はクチコミとかで決めてますか？ 三宅祐司の健康番組でやってたが
肩、首の後ろがこってるなら、首の前（胸鎖乳突筋）を温めろ、ほぐせとのこと
理由は首の前に太い血管が通っててその血流が良くなればコリが改善されるて理屈らしい
目からうろこだった >>54
これ結構いいよな。
腰やったらじわっと血流が良くなった気がした。
首根っこのグリグリの緩め方がイマイチ分からんが。 ３日前に寝違えてから首と体のあちこちが痛くて、起きていても横になっていてもしんどい 胸鎖乳突筋がこってるのは前からわかってるがどうにもほぐれない 肩こりが酷すぎて何やってもだめだったんだが、これ肩じゃなくて首だって教えてもらい
首の後ろを揉むようになったら肩こりが治った
今じゃ肩こりが酷い時はすぐ首の後ろを揉むようにしてる 頭デカいから、首こって目覚めた日は
一日が辛い…
ストレートネックの特集を「駆け込みドクター」でやってたけど、
壁に頭をつけたまま、半歩前に出て壁から頭を離さないようにその場で足踏み10回
やってみるとだいぶと首が楽になった！！！ 自分もPC見すぎで首が痛いし、凝る。
どこに相談しに行ったらいいのか分からないから困る。
スーパー銭湯で電気風呂が一番効き目があるけど完治はしない。 ここに居る人はストレートネックの人がほとんどかな？ 週刊現代、買ってしまった。
しばらく首揉むの控えようと思う。 首のコルセットなんて売ってるの知らなかった・・・
アマゾンにあるかな コルセットやることで筋肉が落ちる説もあるからどっちがいいのかわからん ひどいときは上を向くストレッチするとほんの少しマシになる
胸鎖乳突筋とかいう筋肉がこってるみたいだ 私は香川の某病院に入院していたことがあり
首こりの知り合いがたくさんいますが
カイロ、整体、針など様々な治療法を試されていますが
皆さんことごとく良くなりません
それほど酷い首こりは良くなりにくいものなのでしょう
その中で圧倒的に治療効果が高いと思われるものは「浪越式指圧」です
これで完治した人たくさんいます
しかしこの治療法は危険であるという声も聞かれます
試すなら自己責任でどうぞ >>77
続き
一応言っておきますが私は浪越の回し者ではありませんよ
ただここで完治しただけです
私の知る限り悪化した人はいません
だけど合わない人もいるのでしょうね
危険であるという声も聞かれるのは事実
うまい下手があるので評判の良いところを選んだほうが良いでしょう
ちなみに私もカイロ、針、整体、他の指圧を試しましたが
全く改善しませんでした 骨歪んでんだろなあ
少なくとも鎖骨の左右差すごいのは鏡でわかった 首の右側に膿でも溜まってるんじゃないかってくらい気持ち悪いポイントがあるんだけど、
昨夜ふと奥歯を、特に右をものすごく噛みしめてることに気付いて顎をはずす勢いで歯を離して寝てみた（マスクして）
んで日中も奥歯を離すことを意識してた
そしたら今日はたまたまかもしれないけど気持ち悪さが3分の1くらいで済んだ！
しばらく続けてみる 脳から全身に向かう神経や血管が通ってんだから、
そりゃこりまくったらいろいろやばいわな 俺の睡眠中噛みしめてるみたいだ
噛みしめ癖があるから首が凝るのか、首が凝るから噛みしめてしまうのか
どっちなんだろう >>89
>>85だけど日中もずっと奥歯を離すことを心がけてたら、例のポイントがほぼ消えた
首こり自体がなくなったわけではないけど確実に噛み締めからの悪影響は大きかったみたい。
ただ今まで気づいてなかっただけのか、意識して余計に力が入ってるのか
気が付くと奥歯が砕けそうな力で噛みしめてて怖い 日中はともかく朝起きたら噛みしめてたってことはあるな・・・ 意地で睡眠時間を2時間増やしたらマシになってきた。 首を揉んではいけません 医者が本で忠告してるわ
百害外あって一利ないどころか病気を誘発するそうです
揉みに行くのはやめた方がいいみたいね マッサージで健康被害の原因はこれか？
首を揉んでもらうと一時は楽だけど、後は万病のもと
揉み返しは身体からの警告なのかもしれないな 首こりって治らないの？
自殺率が高いって聞いたけど・・・ 長期指圧マッサージで発症した頭蓋内椎骨動脈解離による両側小脳梗塞もある ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
