0866病弱名無しさん垢版 | 大砲2017/03/09(木) 10:21:07.15ID:QQBAF2YdO レム・ノンレムの標準サイクルは90分だから 8時間以上の睡眠が必要なら9時間睡眠が最適って事になるのかな?