【熟睡】睡眠の質を上げグッスリ眠る方法【快眠】

[0665 病弱名無しさん 2016/04/03(日) 00:59:23.24 ID:s9ZCZK/X0]

ずいぶん長い時間寝たな、と目が覚めて時計見ると
就寝後、2，3時間しか寝てない。
中途覚醒を治す方法って無いのだろうか？