0391病弱名無しさん垢版 | 大砲2015/09/22(火) 12:07:09.53ID:mLTQrjoV0 あお向けの時は膝下に枕か何かを入れて少し脚を曲げるようにすると腰に負担がかかりにくい なお曲げすぎは血液やリンパの流れが悪くなるから注意