>>430
食生活を気をつけだしたのはもう4、5年経ちます
ただ、和食は和食なんですが、お米は割と気にせず食べていて一食に茶碗2杯食べることも結構あったのでやっぱりお米を食べすぎなのかなと
他はお菓子や揚げ物、小麦類、乳製品などアトピーに悪そうなものは月に2回ぐらいしか食べてないので
糖質制限は昨日から始めてばかりです！