0405名無しさん@まいぺ〜す2019/06/22(土) 21:06:51.27ID:Rs65I8FY
アトピー持ち、アレルギー持ちの皆さん、観察していると食生活が酷すぎます。
まずは食生活の改善ですよ!最優先で、食生活を見直しましょう。
病院、薬、複雑な機械では、この問題は絶対に解決しません!
【 基本事項 】
チェーン店には入らない
ファミレスは使わない
甘いものは食べない
乳製品は極力食べない (重症の人は徹底的に避ける)
アメリカ牛は食べない
霜降りの肉は食べない
ブラジル鶏は食べない (重症の人は肉類は全部、徹底的に避ける)
外食のトウモロコシは食べない
ジュースを飲まない
養殖の魚は食べない
お菓子(たとえ甘くなくても)を食べない(これも、重症の人は徹底的に避けること)
白い炭水化物を食べない
アメリカ小麦を食べない
揚げ物を減らす(これも、重症の人は徹底的に避けること)
旬のものを食べる
発酵食品を増やす
ねばねば系を意識して食べる
キノコ類を意識して食べる
○○風調味料は買わない
ノンカロリー物は飲まない
0406名無しさん@まいぺ〜す2019/06/22(土) 21:40:17.69ID:Rs65I8FY
【 続き 】
マーガリンは使わない
冷凍食品は買わない
外国産フルーツは買わない
電子レンジは使わない
コンビニで買い物しない
明治雪印森永の製品は買わない
山崎パンの製品は買わない
AJINOMOTOの製品は買わない
キリンサッポロサントリーの製品は極力買わない
日清の製品は極力買わない
キューピーの製品は極力買わない
ロッテの製品は買わない
イオンやほかの大規模スーパーで買わない
ワタミ系を使わない
モンテローザ系を使わない
スタバで飲まない
マクドナルドに行かない
ロッテリアその他に行かない
モスバーガーに行かない
JTのたばこは買わない
第三のビールは買わない
プラスチックボトルの油は買わない
とにかくジャンクなもの、全部さけることです!
ネットや書籍で勉強すること!
改善は食から、ですよ!
0407名無しさん@まいぺ〜す2019/07/20(土) 09:09:53.35ID:R0wYz4Oh
デュピが登場して助かった。
渡米治療のマセソンをやろうと思ったが、やらなくて大正解!
あやうく何百万もボッタクられるところだった。
0408名無しさん@まいぺ〜す2019/10/13(日) 19:08:16.84ID:CGvNWoE/
はじめてコメントします。
本で、油が良くないっていうのを見て納得したので、料理にも油を使わない、
植物油脂と書いてあるもの(日本は植物油脂かなり使ってる)を摂らない、てのを
5月くらい?から徹底してやってたら、
今までで触ったことないくらいの肌触りになった
今まで外泊するのとか、寝てる間に掻くのが怖くて怖くてしょうがなかったけど
その心配がなくなって、乾燥も考えられないくらい少なくなって
体に軽く化粧水みたいなの塗るだけで大丈夫になりました。
よかったら参考にしてください。
0409名無しさん@まいぺ〜す2019/10/13(日) 19:11:44.82ID:CGvNWoE/
上ですが、 しかし糖質制限(自分的にはそこまでストイックにしたい感じではなくて、白米1日100gとか・・・)
が全然だめで、炭水化物(特に小麦、白米)が大好きで、
お菓子とかでも変なもの入ってないシンプルをなものを食べるんだけど
それを食べ過ぎちゃうから、それが悩みで、このスレ見てほんとに頑張りたいと思った・・・
自分に勝ちたい。しかし過疎ってますね・・
0410名無しさん@まいぺ〜す2019/10/19(土) 22:37:00.84ID:J21hlKuW
今まで平気だったのにいきなり少しでも食べたら悪化する体質になってしまった
なんでかな(・ω・`)
0411名無しさん@まいぺ〜す2019/10/19(土) 22:39:11.59ID:J21hlKuW
米、肉(スーパーの豚肉、油、添加物、砂糖、乳製品が受け付けなくなりました…もう徹底的にやめていくしかないんだろうな。
糖質一切辞めると反動で他の病気含め影響が出ちゃうって事?
0413名無しさん@まいぺ〜す2019/10/30(水) 09:35:42.73ID:8FnDTv46
1日何グラムが適量?朝昼夕どこかで茶碗1までならOKとかさ
130gまではOKだと思うよ
そのくらいの量は身体が自然に消費するみたい
NHKを見よ、米1キロ毎日食べて元気な民族だとよ
まさに日本人の腸内細菌もそうなんだよ
0416名無しさん@まいぺ〜す2020/02/13(木) 19:54:54.65ID:V1m9DF8r
アトピーは酢(一番安い穀物酢)をガンガン摂ってたら治った
けど、歯のエナメル質が傷んで虫歯になった
0421名無しさん@まいぺ〜す2021/06/13(日) 13:46:50.08ID:OexrQ/AB
>>408
ある程度の糖質制限、油制限を心がけていますが
一進一退で良くなりません。
オメガ3でも過剰は良くないのでしょうね。
免疫の暴走だとしたら何をやっても無駄なのかもしれませんが
いまいちど植物油を徹底して制限してみようかと思います。 0422名無しさん@まいぺ〜す2021/06/21(月) 23:32:07.01ID:UKeBwNGA
アトピー持ちの皆さん!
まず原因を取り除くことに集中するよう、発想を変えませんか?
皆さんを観察していると、食生活が酷すぎます!
第一優先は食生活の改善です。まず、そこです!最優先で、食生活を見直しましょう。食生活を変えないと、この問題は絶対に解決しません。
そうしないと、その苦しみは一生続きますよ!食がすべての基本です!
いま必要なのは、『何を食べるか?』よりも『何を避けるか?』という感覚です。引き算の発想です!
【 基本事項 】
飲食物を買う際は、食品表示をよく確認し、添加物などをできるだけ避ける
出所の分からない果物、外国産の果物は全部避ける(日本に運ばれて小売店に並ぶまで薬品まみれになっているため)
甘いもの(砂糖、三温糖、黒糖、甘味料ぜんぶ)は徹底的に避ける
肉は厳選する。重症の人は徹底的に避ける。アメリカ牛やブラジル鳥だけでもせめて避ける
(現代の市販の肉は最悪です!出所の分からない肉は全部避けるくらいで丁度よいです)
卵、魚介類も厳選する。重症の人は徹底的に避ける。(安価な卵は超危険! 遠方で撮れた魚介類は、輸送時に大量の薬品を混ぜているので全部避ける)
加工品や冷凍食品をできるだけ避ける
ジャンクフードやコンビニ食品を徹底的に避ける
ファミレスやチェーン店やスタバなどを徹底的に避ける
トクホ商品や怪しいジュースや市販の野菜ジュースは避ける
牛乳や乳製品を避ける(現代の牛乳は最悪! 乳製品は徹底的に避ける)
マーガリンやショートニングや植物油脂表示を避ける
サラダ油やプラスチックに入っている植物油使用を避ける
味の素の使用を避ける
電子レンジをできるだけ避ける
毒だらけの消毒薬やせっけんや洗剤などを避ける
無農薬の野菜を探す努力をしてJA野菜を避ける
養殖の魚や大型魚や福島を通ってそうな魚を避ける
人間ドックなど病気狩りのシステムを徹底的に避ける
※あと、まず病院や薬に頼るという発想自体、捨てましょう!薬は基本、毒です。脳、神経、内臓を痛めるだけです。
そこが、そもそもの間違いです!
繰り返しになりますが、必要なのは『何を食べるか?』よりも『何を避けるか?』という感覚です。引き算の発想です!
0423名無しさん@まいぺ〜す2021/06/26(土) 20:04:02.77ID:HvyK3YoI
■■■ アトピー、アレルギーでお悩みの皆さん ■■■
まず、薬や病院に頼るという考え方自体、やめなければいけません。
これらは、所詮は対症療法です。対症療法の話ばかりしていても仕方ないんです。
病院や薬はピンポイントで利用するだけにしましょう。
まず知るべきは『湿疹というのは、仕方なく暴れまわっている可哀想な細胞』ということです。
そして、対症療法とは、科学でそれを叩いたり、潰したりしているだけです。
グツグツ煮えている鍋のフタを、力で押さえ付けているのと同じです。
それでは問題の解決にはなりません。最優先は『火を消すこと』でしょう。
この場合、『火』は何か?
皆さんが日々、口に入れている食品、薬品、肌に付けているもの、
住環境、職場環境、ワクチンなどの注射、生活習慣(運動、睡眠、仕事)、
CTやマンモグラフィーなどの医療機器です。
そして、それらすべてを見直すことが必要です。
そのためには、正しい知識が必要です。
病院や製薬会社に騙されないためにも、個々で勉強しましょう。
まず、そこです。勉強しましょう。
0424名無しさん@まいぺ〜す2022/01/14(金) 00:49:15.11ID:7VcxfY8p
いま脱ステ中(94日目)です。
まだ治りきってないけどだいぶマシなってきた。
やって良かった事は、糖質制限、ウォーキング、日光浴、寝る前のストレッチ、魚をよく食ベる事。お菓子辞めてナッツに。自炊。アルコール摂らない。植物油とらない。
制限してたけどあんまり意味なかった事。タバコ。コーヒー。
気休めにはなるので余裕があるなら続けたいこと。
無添加、オーガニックにこだわる。
基本外食しないけど、する時は焼き鳥屋で塩食べるのがおすすめ。
あと脱ステ中外出る気なくすけど、映画とか、満喫とか、喫茶店とか、公園とか無理しても出来るだけ外出たほうが治るのそこからはやかったです。
誰かの参考になれば嬉しいです。
>>424
ありがとうございます!参考になります!
糖質なんですが、お米など全く食べない感じですか?
タンパク質は何を食べていますか? 0426名無しさん@まいぺ〜す2022/01/16(日) 19:49:56.57ID:sO2FCnCo
>>425
タンパク質は鶏肉、魚中心に豚肉もたまに、ほんとにたまに牛肉食べてます。
外食どうしてもしたくなったら焼き鳥屋で出来るだけ塩で食べてる。
糖質制限は最初の1週間くらいまじでお米も米粉パンも一切取らずに耐えたらだいぶ調子よくなったからそこからは、50g以下くらいにして摂取してます。
当方タバコもコーヒーも摂取してますが脱ステ順調です。
ウォーキングやサイクリング、晴れてる日は日光浴は毎日やってます。 >>426
詳しく教えてくれてありがとうございます!!
お米が好きなので辛いけど治したいから自分もやってみます
良くなってきてるみたいで良かったです
お互いがんばりましょう 0428名無しさん@まいぺ〜す2022/01/17(月) 00:14:17.88ID:XKpmmOJ7
>>427
お互い頑張りましょう。
どうしてもお米食べたければこんにゃく米もオススメです。 >>428
こんにゃく米良いですね!試してみます!
自分も食生活かなり気をつけていて428さんとほぼ同じ感じなんですがあまり良くならなくて、あと考えられることはお米しかないので頑張ってみます!!
ありがとうございます! 0430名無しさん@まいぺ〜す2022/01/17(月) 10:02:57.67ID:XKpmmOJ7
>>430
食生活を気をつけだしたのはもう4、5年経ちます
ただ、和食は和食なんですが、お米は割と気にせず食べていて一食に茶碗2杯食べることも結構あったのでやっぱりお米を食べすぎなのかなと
他はお菓子や揚げ物、小麦類、乳製品などアトピーに悪そうなものは月に2回ぐらいしか食べてないので
糖質制限は昨日から始めてばかりです! 0432名無しさん@まいぺ〜す2022/01/17(月) 12:16:55.52ID:XKpmmOJ7
>>431
結構長引いてますね。
僕は植物油、いためものの際の油もティシュで拭き取って油を極力控えてます。その代わりナッツや肉、魚の油はとってます。
あと脱入浴もしてます。 >>432
そうなんです
油も徹底してるんですね!自分は油は炒め物などは気にしてなかったです
これからは気をつけてみます
お風呂はちょっとできそうにないのでなるべくこすったりしないようにしてみます 0434名無しさん@まいぺ〜す2022/01/17(月) 17:31:51.66ID:vbctOMKU
0436名無しさん@まいぺ〜す2022/03/08(火) 07:13:44.69ID:ldxWX4Hv
一人暮らし始めた大学生くらいから目の周りの痒みや花粉症を発症し、常に体のどこが痒い感じだったけど、ダイエットのためにケトジェニック始めたら痒みがほぼ消えた
目の周りの赤みもなくなり花粉症の時期になってもほぼ発症していない
糖質の取りすぎでアレルギー反応が出ていたんだと実感したわ
糖質制限してる人、お通じが悪くならん?
自分は医者の指導で糖質制限してるんだけど、それ以来便が固く切れ痔に悩んでる。
食物繊維が足りなくなるんだよね
酸化マグネシウム出してもらえ
もちろん野菜も取って
糖質制限じゃ治らなかったけどな
砂糖、小麦粉、乳製品、動物性植物性油脂抜きで花粉症も良くなった
初めて20日だけど速攻で肌が綺麗になってきた
吹き出物もほぼなし
0442名無しさん@まいぺ〜す2022/12/10(土) 11:33:15.05ID:a/WfwLfi
1食くらいは炭水化物でもいいよね?
食べたいというより代用が面倒くさい
0443名無しさん@まいぺ〜す2023/01/09(月) 13:36:31.31ID:ybvS+Fk8
糖質制限で治るならお安いものだ…
0444名無しさん@まいぺ〜す2023/03/05(日) 16:57:09.94ID:A1IhttSr
糖質制限というよりもお菓子やジュース等で砂糖を摂取しないようにすると体調はすこぶる良いね。
単に炭水化物の量を減らそうとするとその分のカロリーを脂質や蛋白質で補わなきゃならないのでそれはそれで体内の酸化や腸内細菌の悪玉化の原因になるし、
カロリーの半分ぐらいは穀類や芋類等のデンプン質で摂取してもいいんじゃないかと思う。
0446名無しさん@まいぺ〜す2023/04/05(水) 00:03:34.93ID:5KgsH+Hu
砂糖は毒だからな…でも
毒も喰らう栄養も喰らう
両方を共に美味いと感じ血肉に変える度量こそが
食には肝要だって勇次郎が言ってた
0448名無しさん@まいぺ〜す2023/04/06(木) 14:46:11.17ID:O2kD5Ibf
低血糖にならない程度の糖質オフと小麦粉制限続けるとマシになるかな、俺は
0450名無しさん@まいぺ〜す2023/06/10(土) 03:53:31.40ID:0Vmd8sSa
鬱の原因はいろいろある
原因①砂糖、糖質(炭水化物)の食べ過ぎ
原因②首などの神経の損傷
原因③腸内環境が悪く、そのため脳の構造にも影響を及ぼし鬱になる(最新の研究)
あとは人間関係や虐待や身体障害です。
血液に必要な糖質は5グラムだけ。
人間が1日に処理できる糖質は18グラム。
日本人は糖質、砂糖、炭水化物(糖質)の食べ過ぎでデブばかりで統 合失調症、糖尿病、鬱、脳の毛細血管障害(精 神病)、リーキーガット症候群、砂糖中毒ばかり。
一番危険な薬物は砂糖、糖質(炭水化物)ですよ。
薬物アルコール依存の原因は糖質依存です。
炭水化物が日本を滅ぼす。
精神疾患の新たなリスク要因(砂糖の過剰摂取)と表現型(脳毛細血管障害)を発見
tps://www.ncnp.go.jp/topics/2021/20211111p.html
パスタ、そば、うどん、パン、米、ラーメンは毒
ラーメンは砂糖の塊を食べてるのと同じ
ヤクザ、チンピラ(一般人)、不良の原因は若い頃の砂糖、糖質(炭水化物)の食べ過ぎと栄養不足
0451名無しさん@まいぺ〜す2023/07/01(土) 03:56:03.24ID:lO3+k8K1
インスリンには男性ホルモンの分泌を刺激する作用があるため、高GI食に偏ると皮脂量が増えると言われています。
0452名無しさん@まいぺ〜す2023/07/21(金) 13:40:18.81ID:213I8kRW
糖質制限して2か月、ヘモグロビンA1Cが7.0から6.3まで落ちた!
体重も4キロ落ちた!
だけど、今、チョコレート、生クリーム、ケーキ、プリンが死ぬほど食べたい!!!
どうすればいいんだ?!
0453名無しさん@まいぺ〜す2023/07/25(火) 09:20:23.08ID:ggK33BJV
なぁ、例えお前がクラスの嫌われ者でもさ。俺はお前が好きだから
0455名無しさん@まいぺ〜す2024/03/03(日) 22:20:46.11ID:3EYPJ+Um
日曜日の初耳学★1