最強！☆糖質制限・低炭水化物でアトピー完治☆
糖質は毒
アトピーの悪化原因も糖質だった！
完治したいなら、まず糖質を1食20g×3食に制限すべき
一日100g以上の糖質（炭水化物）を摂取してる奴は自業自得だ
いますぐ可能な限り糖質をカットしろ！
関連スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ39★★
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1402837756/
低炭水化物・糖質制限★初心者スレ9
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1390696383/ 男だけどチビだから
あと豆乳の糖質オフのやつ
コーヒー味とバナナ味ので糖質下げたのが、嗜好品なんだけどこれにも救われてる
https://www.marusanai.co.jp/lineup/detail.php?id=63097 ちびつっても155くらいはあるんだろ
それで50kg付近ってかなり痩せ型だし
もとから十分に炭水化物の摂取は低めなんじゃね 男性なのに４５ｋｇって(；´Д｀)
アトピーはどうなるか知らんが栄養失調から不整脈とか起こしそう >>37
そもそも、推奨炭水化物の割合が、食糧不足だった頃に想定されている
野菜にもたくさん糖質が含まれているから、ちゃんと野菜食べてれば主食食う必要はない
たっぷりの野菜（1食につき火を通したものでドンブリ一杯）
生野菜もサラダ皿一杯
脂肪分の少ない肉、魚貝、アレルギーなければ大豆製品や卵など
良質なオイル
野菜は一日10種類以上食べるべし
主食は食糧難でカロリー摂取するために食うもの
栄養学的には穀物は必要ない
豆食え豆 >>38
炭水化物はなんか、たんぱく質でも血糖値上がるとかネットに書いてたし、米食べたい欲求押さえるのが辛いよ
>
> 食べちゃうんだけど
いわゆる「糖質ジャンキー」ですね
麻薬中毒と同程度の依存度だから、食べてしまうんですよ
糖質をむさぼり食う、血糖値急上昇→インシュリンどばぁ→血糖値急降下→飢餓感→糖質をもっと食いたい！→ｴﾝﾄﾞﾚｽ
でも、悪循環を断てば、糖質をむさぼり食おうという欲求なんてなくなるんだけどね
人間の体は適応するまでに、しばらく時間かかる >>45
糖質「制限」つってるだけで
限りなくゼロにしろなんて言ってないし
豆は腹持ちよいし、タンパク質や繊維も豊富
主食代わりになり、かつ肉食を減らせるからね 制限ってのは、人参は悪！とか豆も結構糖質あるしぃ〜じゃないんだよ
べつに糖尿病じゃないんだからな
ここで豆って糖質高いしぃ〜つってるバカが
豆すら食えないほど厳格な糖質制限（スーパー）してるとは思えないな
どうせ、流行のパンケーキの店で豚みたいにブヒブヒ糖質を貪り食ったあげく
豆や人参の糖質をネチネチ気にして、まともに野菜食ってないんだろ １副作用が無い ガス位 全ての治療と併用可能
２安い マツモトキヨシに有る ５５０錠で２２００円
３効果判定が速い １週間で充分 おそらく２日で判る
４簡単 ただ沢山飲むだけ １回３０錠を１日２回 ３ヶ月で完了
胃酸で死滅するから大量投与しないと意味が無い
根本は悔しいけど遺伝子 努力可能なのはやはり胃腸 腸内細菌叢の再建もまたその要です >>43
うわちゃ〜〜、野菜食ってるバカがいるよ
しかも大豆まで。まあいいけど 少食で治る
腹が鳴ってから満腹にならない程度に良く噛んで食えば
一ヶ月もしたら治ってるよ 自分はアトピーを治すとかそういう目的で糖質制限はしてないんだけど
確かにアレルギーなどが軽くなるとおもう。
手のひび割れが無くなったりすることが一番効果を実感する。
慣れると空腹のエクスタシーも感じるようになってきた。
糖質制限で得る気持ちよさが素晴らしいのは、なにかに（モノとか人に）依存しなくても
心地良さを感じるところ。
自分は、夜に糖質を抜き、朝まで空腹でいると何とも言えない
快感を味わえる。 血液検査したら白米、小麦粉アレルギーだった。
でも食べな訳にはいかないし。
一番しんどいのは花粉の時期。
あと雨降りや台風など低気圧 炭水化物じゃないけど肉と魚を1週間ほど全く取らないってのを試してみた
なんか脱力感、うつ、貧血っぽくなって最悪w
気力の低下が半端ない
アトピーがどうだったかなんて全然覚えてないやあははww
いや、だけど微妙に掻かなくなった気がしないでもない >>55
私もたんぱく質を制限するとどうしてもそうなる。
アトピーの改善も特になく…
野菜摂ってる？とよく言われるので野菜を多めのメニューにしたら
どうしてもたんぱく質と炭水化物が少なくなってしまって同じ失敗を
繰り返したので、糖質制限と出会って、通風にならない程度にたんぱく質を
摂ることにするわ。 そもそも肉って毎日食うものなの？
自分は週に１〜２回くらいだけど 肉以外でタンパク質を取れるならいいが
取りやすい肉が楽ってこと
>>20この先生もいうようにタンパク質と脂質は非常に重要な栄養源
血糖値を上げるのは炭水化物だけです。余計に取れば、脂肪肝や皮下脂肪にしかならない。
一方、バター、チーズ、肉類などの脂肪に含まれる脂肪酸は、ホルモンや細胞膜の形成などに使われる。
タンパク質は筋肉や組織の材料です。だから、タンパク質と脂質は外部から取り込むしかありません。
ちなみに痛風も引き起こしやすいのはタンパク質じゃなくて内臓脂肪になる炭水化物のほうだぞ 甘いお菓子や飲み物を止めるだけでも
かなり効果あるだろうな >>59
>ちなみに痛風も引き起こしやすいのはタンパク質じゃなくて内臓脂肪になる炭水化物のほうだぞ
プリン体が多いのがタンパク質の多い食品って判断してたし、一覧にも印象とおりだったわ。
炭水化物は探したけど載ってない…ショ糖と加糖が尿酸値をすごく上昇させるという記述は
痛風協会のサイトにあったんだけど。
炭水化物は今後しばらく制限するからいいとしても、気にはなるからソース知ってたら
貼っておくれくれ。 いやそもそもプリン体が多い食品を食べると尿酸値上がるってのが完全に間違ってる 簡単に流行に流されるよなおまえらって・・
たいして勉強もしてないくせに糖質糖質って。
食事制限なんかするより運動しろよ。好きなもん食って目一杯運動したほうが絶対よくなるよ。
アスリートにアトピーなしって言うだろ？ 運動したほうが良いというのは俺も同意するが
アスリートにアトピーなしなんて聞いたこともない
俺は小学校から大学までスポーツの部活やってたが
どの年代でもアトピーの人なんて普通にいたよ
かくいう俺もずっとアトピー
まあ運動やめて体力落ちて（代謝悪くなって）明らかに悪くなったがな それは汗かいた時の処理がヘタだっただけだろ。
アトピーにとって筋肉をつけて悪いことはなにもないはず。 >>65
でも痛風にはなりやすいと書かれてるんだけど。
ttp://www.tufu.or.jp/gout/gout4/447.html
>64で書いたのは痛風協会じゃなくて財団だった。ごめん。
私の尿酸値は血液検査でたいてい基準値以下だし、特にここ数年は低タンパクな
食生活だから、しばらくは量を考えずに食べれるんだろうから煽ったり議論を
戦わせたいわけじゃない。そんな頭ないw
正確な情報を知りたいだけなので、ソースまたは詳細の解説をお願い。
情報を知りたい。 食事控えるといい体のストレスになって副交感神経が刺激されにくいだけじゃね(´・ω・`) 運動といえば俺の経験上だと
屋外スポーツの部活やってた人はアトピーみたことないな
でも屋内は今でも10人は思い出せる
バレー部、バスケ部、卓球部
やっぱ太陽を浴びることが重要なのかも >>73
海水も良いって聞くじゃない。
なので、沖縄とか海から遠い場所とか、あとは都会とか分けて統計とかないですかね。
沖縄とかアトピー患者少ないような気がしますもんね。 都道府県別の子供のアトピーの調査なら見たことあるけど
沖縄だけやけに少なかった
でも他の県では例えば東京とか大阪とくらべて違いあるということはなかった
だが人口の少ない県でも都市部なら太陽浴びる時間に差なんてないんじゃないかって気がするが 屋外屋内て…中学、高校でアトピーのやつの多くはそもそも幼児期からアトピーだろ 沖縄は本土と食生活が違うのもあるよね。
もう少し詳細な調査ができないものかな。 海外に行ったら治るって話もあるしね。
日本の野菜には栄養がなくなってなんとかとかね 子供のころアトピーだったけど
子供のころは親が白米おかわりしなさいって毎日2杯食ってたわ
そりゃアトピーも治らない アトピーは炭水化物とインスタント物と砂糖やお菓子をやめて、野菜ばっかりの生活してたらいつかは治ってくる。
みんななんだかんだでいいわけしながらコンビニ物やお菓子やパン食べてるからなかなか治らないんだ かねがね同意するが、「野菜ばっか」ってのはひっかかる
野菜ってほんとに大丈夫なのかとかなり疑問
俺達が食ってる野菜はもともと外国由来のものばっかなんだぜ？ 糖質のみを比べると、白米と玄米ってどれくらい違いますか？？？ >>84
糖質量は玄米も白米もほぼ同じ
玄米はミネラルやビタミンや食物繊維が少し多くなる
よってGI値が低くなる
が、玄米は毎日食べてると体にとって毒になるから主食にはダメ
要するにお米は主食には適さない じゃあお肉だけ食います(´･ェ･｀)ｸｯﾁｬｸｯﾁｬ こんなスレあったのか
流行始めの頃試したけど痩せてしまって
会う人に摂食障害と勘違いされたからやめた
今は適度に糖質も摂ってるけど特に悪化するということもないし
自分の場合は動物性脂肪や揚げ物をとった時には悪化を自覚した 玄米菜食に徹したらすぐに症状がてなくなり、跡にはなにも塗らず
°数ヶ月で消えて無くなった。まさに、消滅したって感じ。
肉とかタンパク質って良くないんだね。
肉類食べないほうが体調も気分も良い。 >>88
人工的なものは全てダメだと思った方がいい。
無農薬無肥料で育てた野菜を食べる、玄米を食べる
動物性タンパク質(つまり畜産の肉)、
卵や乳製品などを食べないほうがいいね。
私は動物性タンパク質や乳製品、卵を絶って長年悩み抜いて自殺まで考えたひどいアトピーを治した。
今は風呂屋にもいけるし、プールにもいける。
夏の日焼けも怖くない。
タバコとか問題外。 たんぱく質の過剰摂取がよくないことは昔から言われているね 糖質制限する以上は肉中心に食べなきゃ
玄米なんて糖質たっぷりのNG食品 >>92
自分も乳製品やめてなぞのニキビがなくなった
ヨーグルトやチーズが大好物だったんだけどね
乾燥肌なのに小さい赤いビキビができてたんだけど出なくなったよ
コメドもほとんどなくなった
でもアトピーはまだ痒い 日本人の7割がLGS（アトピー含）だという。主な原因にカンジダ菌の増殖がある。
糖質制限が効果があるんだろうと思うが。
痩せ形の人の場合は糖質制限よりも整腸剤やグルタミン等から攻めてみては。 >>91
玄米と野菜だけ食べてるのですか？
もしよければどんなメニューを食べてるか教えてもらえませんか？ >>96
LGSでも健康ということだな
LGSがないほうがおかしい >>98
いや、7割の人が病気なんだよ。その通りじゃないか。 アトキンス・ダイエットの危険性とは
http://moritaku6.com/?p=545
炭水化物を制限する食事を長期間続けると、心筋梗塞や
脳卒中になる危険性が高まるとの研究をハーバード大などのグループが発表した。
糖質制限ダイエットで「寝たきり」が続出中
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/38359?page=2
糖質制限ダイエットによるトラブルが、あちこちで起き始めている。 >>101
アメリカでローカーボが廃れた理由ってこれ？ ゲームクリエイターの飯野氏も
炭水化物制限ダイエットを行った直後に亡くなったようだ 急激に行うからダメなだけだと思うよw
そりゃいきなり体重激減させるようなことしたら体調おかしくなるって
俺もそうだった
とある精神的なきっかけで半年で体重85→65になったんだけど
その過程がまじでやばくて死ぬかと思った
呼吸困難で救急車読んだこともある 以前、浜松医大のあとぴ教育入院では糖尿病患者用みたいな糖質制限食を食わせるようなことを見たけど。
糖質制限は一部の医療機関でも取り入れているようだよ。 正月で餅けっこう食ったがこれはやべえなw
アトピーの悪化がはっきりとわかる おせちも糖質多いよね。食いまくってしまった。
今んところ痒くない。 極端な炭水化物制限はキケン。
砂糖や加工された甘い菓子、飲料を控えるだけで、アトピーは良くなるよ。
自分は缶コーヒーとかコーラを日常的に飲んでたけど、皮膚科医に砂糖を控えるよう言われて、止めたら肌の赤みが引いて寝起きのむくみも無くなった。
甘いものは好きなので果物やヨーグルトならOKっていう自己ルールを作ってる。 メタボの原因は食べ物だけじゃない！
★糖質の多いお酒ランキング
第1位……発泡酒：12.6g（350ml＝中ジョッキ1杯）
第2位……ビール：10.9g（350ml＝中ジョッキ1杯）
第3位……梅酒：10.4g（50ml中＝ワイングラス1杯）
第4位……清酒：8.1g（1合）
第5位……ロゼワイン：2.4g（60ml＝ワイングラス1杯） 自分の場合は甘いものより油や乳製品で悪化するわ
原因も人それぞれだねホント そういえば、血糖値は、あまり気にしたことない。
一度、計ってみたいな 砂糖のかわりにラカント使いまくってるけどどうなんだろ
甘いもののない生活はたえられない いつも朝食にフルーツグラノーラ食べてるんだが糖質高すぎるかね？
1食50gに約40g糖質だってよ
つっても俺ほんとに料理できねえんだよなあ 炭水化物というより、小麦が良くない気がする
最近グルテンフリーにしてるけど調子いいよ >>123
糖質制限の効果と小麦抜きの効果を勘違いする人が大杉w
ちなみに江部先生は、糖質制限を言い出す前はアトピー治療やってて、患者に玄米食べるように言ってたよ
アトピーで糖質制限てw
君らそんなにお布施したいの？ 過疎ってるから勝手に書いていいよなヽ(^o^)丿
別にアトピーの調子悪くないけど、糖質制限試してみる。
今3日目。1日1食は糖質ゼロにしてる。間食も糖質は限りなく抑えてる。
アトピーの調子は変化なし。それよりも低血糖ぎみでめまいがするww
また少ししたら経過を書くわ せっかく糖分を順調に減らしてたのに
ザイザルを飲み始めて6ヶ月
アトピーはかなりよくなったが
アホみたいに食いまくって体重増えまくった
おまえけにうつっぽい
食欲増進する作用があるらしい
まいったな 炭水化物は試したことないけど
カフェインで赤みを帯びる
砂糖でかゆくなる
というのは数々のセルフ人体実験により間違いない
なんか体液が汚れる感じ 糖質制限はじめて10日目位。体が糖新生に慣れてきたのか、低血糖からのめまいやイライラはなくなった。
アトピーは若干悪化。体重は変わらず、不思議と腹が減らなくなった。
まだ始めたばかりなので確実にいえることではないが、なんとなくこの糖質制限のスタンスは見えたきたと思う。
第一に体質は間違いなく変わる。かなりストイックな感じになるので、それだけで向き不向きがあると思う。
女性がやると生理が止まったりするらしいし、万人に薦められるものではない。
顔が混合肌からただの乾燥肌になって、見た目は綺麗になった。体は調子の変化についていけずアトピーは少し悪化中。
糖質制限でアトピーが治るとは、とても思えない。糖質制限により最初は副腎の慢性疲労が治ったような気がしたが、
寝起きの疲労感は相変わらずだし、自分には別の原因もあるみたいだ。
体が慣れてきたお陰で、イライラしたりめまいがしたりもないので、もうしばらく続けてみる。
油断ちや肉断ちよりもハードルが低いのがいいね。ただし塩分のとりすぎに注意。
またしばらくしたら経過を書きます。 ケトン体が多いと空腹感がなくなるとは言われている
ケトン体の一つβヒドロキシ酪酸には抗炎症効果があるとされているが、免疫はそんなに単純ではないし、そもそもアトピーは単純な免疫系の病気ではない
肌のバリアが壊れている人は、バリアの回復も視野に入れないと、たとえ一時的に回復したように見えても結局は再発する
（ステロイドと同じ）
肌のバリアの何割かが脂質
糖質制限の効果として「ニキビができなくなった」という意見と「肌がしっとりしてきた」という2種類の人がいる
前者は脂質の合成が低下したり様々なホルモンの影響かもしれないし、後者なら脂質の合成が増加したか、何らかの代謝の変化が起きている可能性がある
後者ならともかく、前者ならバリアが低下するので逆効果になるだろう
肌のバリアは脂質だけでなく、タンパク質の合成とそれが分解されてできるアミノ酸も関係がある
ステロイドが失敗するのはタンパク質の合成も低下するからだが、糖質を制限してインスリンが減るとタンパク質の合成が減る
これも逆効果になる可能性がある
それまで摂っていた炭水化物のうち何割かが砂糖や小麦だった人なら何らかの効果があるかもしれないが
今の日本で流行っているのは「糖質を減らして後は何でも良い」的な考えなので、別の何かをより多く食べることによる別の問題を抱え込むだけだと思うよ
医学はほとんどが英語でやり取りされる分野なので、日本語で書かれているものを読んだだけならあまり信用しない方がいい 免疫系のバランスには特定のアミノ酸や亜鉛も影響するけど、もちろん悪影響もあり得る
脂質の取り方によっては炎症を悪化させるかもしれない
血液検査や生検すらろくにやらない素人の判断できるものではないよ
検索したら面白そうなのが引っかかったけど、内容がわからないから購入するにはちょっと高いかな
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25454036 糖質制限はじめて20日目位。10日目とほとんど変わらない。
アトピーは顔は綺麗だが、体は引き締まっているがやや悪化したまま。困ったな・・・
体重は1キロ以上落ちてしまった。摂取カロリーが少し足りなかった模様。気をつけよう。
０コーラに飽きてきた。食費がかさむ。
食べ物が何を食べても同じ味に思えてきた。腹が減らないせいかな？
もうしばらく続けてみるけど、なんだかメリットを感じなくなってきたところ(；・∀・) 0コーラなんか飲んだら糖質制限の意味ないよ
合成甘味料は単糖類より体に悪い 糖質制限はじめて25日目位。
とくに状況に変化はなし。風呂あがりに少しだけケトン臭？がでる時がある気がする。
しかしアトピー患者にとっては多少の体臭の変化なんかにかまってられないので気にしないw
体が引き締まってるのは好ましいのだが、寝る時に胸部の痒みが出てしまう。ちゃんとケアしてるしいい加減に良くなって欲しいのだが(泣)
>>129の人がいっていた、脂質の合成が低下してるのだろうか。それで痒みが強く出てるのかもしれない。
面白いことに糖質制限でヨーグルトを食べるのを辞めたのに、今のほうが快便であること。野菜はそこまで摂取量は増えてないはずなのだが、大豆とかナッツ類がいいのかな。
まぁ、これは余談。もうすぐひと月。ｶﾞﾝﾊﾞﾚ!!o(｀・д・´)oｶﾞﾝﾊﾞﾚ!!自分 糖質制限はじめてちょうどひと月位。
すみませんが、今日でリタイアします(^_^;)
やはりストイックな体質の変化にアトピーの脆弱な身体が付いて行かない。。。
これが健常者ならばもう少し続けることもできたろうに。しかし勉強になった。
今までは食べ物よりも肌に直接触れる外的要因や環境を重視して治療してきたので、
ただ食事をひと月変えるだけで、これ程に身体の調子が変化するとは思わなかった。
食物アレルギーは持ってないはずなのだが、長年のアレルギー体質のせいか、食べ物にもやはり良い悪いはあるのだろう。
食事制限だけでアトピーが治るとは思えないが、有害な食べ物を除去することで治療をしやすくすることは出来ると思う。
肝心の何が悪いのかは、まだハッキリしていないのが問題だが、結局は時間をかけて一つ一つ自分で実験しないと正確な答えは出ない
自分の場合、糖質制限で身体は引き締まったが痒みの増大と多汗が出てきてしまった。メリットは空腹を感じないことと快便くらい。
糖質制限をしていればガンや糖尿病にならないらしいが、アトピー患者にとってはどうでもいいことだ、そんな先の話。 ４年やってたけど完治まではしなかった
それでも寝たり起きたり仕事できるまでにはなったけど 糖質制限すると食費あがる？
米小麦はやすいからな
制限してるひとはいつもなにたべてるの？
個人的に朝は白湯だけが体調よい
とりあえず甘いものやめるだけでも効果ありそう >>135
お疲れさん
やはりアトピー完治は難しいのか 
