0342名無しさん@まいぺ〜す垢版 | 大砲2017/06/13(火) 16:15:59.64ID:dghcWw52 糖質制限しようと思ったけど、胃腸も弱くて、食べられるタンパク質が全くなかった。 チーズや乳製品は胃もたれでめまいがする。白身魚やささみ、シラスでも数グラムで胃痛、 豆腐や納豆でもひどい胃もたれ。アミノ酸粉末でも胃が荒れる。ビタミンサプリも胃痛で飲めない。 結果的に炭水化物にかたよった食事になって、低血糖ぎみで満足感がわからないから、 糖質の過食におちいってます。解決法がわからない。