最強！☆糖質制限・低炭水化物でアトピー完治☆
糖質は毒
アトピーの悪化原因も糖質だった！
完治したいなら、まず糖質を1食20g×3食に制限すべき
一日100g以上の糖質（炭水化物）を摂取してる奴は自業自得だ
いますぐ可能な限り糖質をカットしろ！
関連スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ39★★
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1402837756/
低炭水化物・糖質制限★初心者スレ9
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1390696383/ 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2014/06/15(日) 10:12:18.37 ID:LDURKnH9
私アトピー持ちだけど糖質制限始めてか3ヶ月くらいで痒みが収まってきた。時期もあるかもしれないけど結構酷かったのに今では軽度のアトピーにまで収まってる。 糖質を制限することがアトピーとどう関係があるのか教えてよ 痛い＝かゆいの刺激以上の刺激があればいいだけだろ
空腹だったり
運動だったり
信心だったりな >>3
糖質(精製された米、小麦、砂糖など)は急激に血糖値を上げる
その反動でインスリンが大量出て逆に血糖値が下がってしまう
その下がった血糖値を上げるには副腎のホルモン(コルチゾール、アドレナリン、ノルアドレナリン)などが必要になり副腎に負担をかける
コルチゾールは言わすもがなステロイドであり血糖値の調整の方ばかりに駆り出されると炎症などを抑える方は手薄になる
さらに精製された糖質はその代謝に必要なビタミン、ミネラルを含んでおらずそのような栄養を消費してしまう
故に低GIの食事がいいとされる 糖質はアトピーにとって大事な副腎に負担をかけるからやめとけってことだ 急激に血液中の糖が多くなると急激にインスリンが分泌され急激に細胞に糖が吸収され
今度は急激に血液中の糖が少なくなるので糖質コルチコが糖新生を促すために分泌され
グルコースなどその他の糖新生を起こすホルモンも分泌される。
これがうそ臭いすぎるんだよね。
空腹時低血糖になると副腎は糖質コルチコ産生でフル稼働かってこと？ ５時起きで１時間かけて１０ｋｍ走って６時半ころからご飯食べる俺はそうとう副腎がおかしくなってるのかな。 なだらかに血糖値が下がった空腹時よりもむしろ食後の過剰なインスリンによる急激な低血糖のほうが副腎に負担がかかる
もちろんあくまでインスリンが出易い体質に加え副腎機能が弱い人で無ければこのようなことは起きないがアトピーの人は副腎が弱い人が多いから一応気をつけた方がいい じゃあ糖尿の薬飲めばいいのか？
食前薬で血糖値が緩やかに上がって行く薬とかあるしな >>13
食いたい放題に食って「クスリ飲めばいい」って、糖尿でもないのに病院で処方してくれるはずねーだろ
血糖値の管理なんて食事の糖質制限でできるだろ
アレルゲン除去も体調管理もせずに「ステ内服すりゃい」と同じ ここ最近よく食べてる甘いもの
バナナ、りんご、柑橘類、びわ、すいか、プルーン
じゃがいも、かぼちゃ
白米
これ全部食べちゃダメなんて無理 >>406
だから治らないんだろｗ
つか完全に「炭水化物中毒」じゃん
俺は糖質制限で症状が劇的によくなったから
今は見た目完治状態だぞ
皮膚が奇麗になり、ボディも引き締まっていい事だらけ
※ちなみに糖質制限＋ゆる筋トレ併用
糖質20gのスーパーしろとはいわん
味付けや野菜まで制限しない、ゆる糖質制限ぐらいできるだろ
バナナ・くそ甘ったるい果実・菓子・炭水化物禁止
柑橘類・りんご・プルーンを朝限定で
このぐらい簡単だろ
運動するなら、朝昼に雑穀混ぜたご飯50g/一食程度
ＧＩ低いパスタなら乾麺で25g程度で具だくさんに
パン・うどん・蕎麦・ラーメンは禁止
夜は完全に炭水化物抜き、調味料も限りなく糖質抜き
アイス？市販のは一口たりとも食っちゃいけない！
「果糖」「コーンシロップ」で検索すればわかる >>15
だから治らないんだろｗ
つか完全に「炭水化物中毒」じゃん
俺は糖質制限で症状が劇的によくなったから
今は見た目完治状態だぞ
皮膚が奇麗になり、ボディも引き締まっていい事だらけ
※ちなみに糖質制限＋ゆる筋トレ併用
糖質20gのスーパーしろとはいわん
味付けや野菜まで制限しない、ゆる糖質制限ぐらいできるだろ
バナナ・くそ甘ったるい果実・菓子・炭水化物禁止
柑橘類・りんご・プルーンを朝限定で
このぐらい簡単だろ
運動するなら、朝昼に雑穀混ぜたご飯50g/一食程度
ＧＩ低いパスタなら乾麺で25g程度で具だくさんに
パン・うどん・蕎麦・ラーメンは禁止
夜は完全に炭水化物抜き、調味料も限りなく糖質抜き
アイス？市販のは一口たりとも食っちゃいけない！
「果糖」「コーンシロップ」で検索すればわかる でも、十割蕎麦にこだわって食ってる人なんて、まずいないからｗ
蕎麦イイヨ〜☆つって、ほぼ小麦粉のなんちゃって蕎麦＋甘ったるい砂糖まみれのタレ 夏井睦氏が語る「炭水化物が人類を滅ぼす」の根拠
http://gendai.net/articles/view/life/149454
「現代社会の代表的な疾患、糖尿病、睡眠障害や抑うつ、アルツハイマー、歯周病、アトピー性皮膚炎などの原因は穀物なんです。」 >>19
18じゃないけど、俺はこだわるなぁ
十割も、2･8蕎麦も好きだわ。
乾麺じゃ中国産だらけのご時世、ちゃんと国産を買うのが好き
そば粉は北海道産がいいな
つゆも自分でダシをまじめにやって作る 少々主義スレなくなったのかよ
断食はあるけど。
少食主義スレが糖質制限もしましょう〜って感じだったのに 私はある方の講演で、この事(糖質制限）を知りました
私は話を聞いて、全てにおいて論破できてる夏井理論を支持します
夏井、と検索すると一番上に創傷治療って出ますよね？
あれも、傷口に消毒をつけるのは害だと、現在では証明されました
夏井先生は正しかったのです
一度講演会など行かれて下さい
ようはあなたのこれまでの常識（主食は必要）がアトピー治療の邪魔してるだけ
アトピーなら糖質制限をするべきです。 >>21
日本人なら十割蕎麦にこだわるべきですね
ですが悲しいことに、99％の蕎麦（外食・市販含む）は
蕎麦粉なんてちょっぴり、小麦粉が主体の饂飩もどきなのが事実です
蕎麦粉は高価ですし、割合に関して偽装も多いです
また流通において蕎麦粉100％の乾麺は折れやすく、不良廃棄が多くなります >>24
いやそんな事ないですよ
蕎麦屋で昔バイトしてましたが・・
そば粉は日本でたくさんとれるんですよ
スーパーで売ってる安いのはほとんど中国産です
「国産」と書いてても比率が小麦粉のほうが多かったりするものです
そこは現在表示みればわかります。
そば屋は国産がほとんどだったので、うまい店は東京では生き残れますが
糞舌の人がほとんどなんで、名店じゃなきゃ残れなくなってきてる。
自分は北茨城か、北海道の蕎麦が好きです ほんまもんの国産十割蕎麦って、気軽には食えないほど高価だぞ
安いのは偽装だし ここ見て米食うのやめて2週間くらいだがものすごく肌良くなってきた このまま続けてみる 取り敢えず昼間におやつとして食う甘いモノは全て断った。
カフェインも辞めた。
まだ2,3日だけど起きた時の体の痒みが明らかに軽減している。
米は元から好きじゃないんだけど、そばを主食にする気はしない。
なんかいいのないかな？ 玄米か全粒粉パンとかかな
炭水化物以外なら豆腐とかおからなど
食べる順番は 野菜→肉魚→炭水化物 だとより身体への負担は少ない 以前から、「ポテチや菓子を食うと猛烈に悪化する」って書き込み多かったけど
油が原因なんじゃなく、真犯人は糖質なんだと気づいた
だってオリーブ油たっぷりのサラダたべても
オリーブ油たっぷりの野菜炒め食べても悪化しないしな
血糖値急上昇が痒みの原因
オイルはむしろ皮脂を出すからお肌の味方 俺もわりとそうじゃないかと思ってるんだけど
オリーヴ油はアレルギーに中立なオレイン酸を多く含むので
リノール酸が多いサラダ油で試してくれ 糖質食いまくりたいから、油のせいにしてるだけだろ
油控えるのは簡単だけど、糖質を我慢するのは大変だからな
ジャンクの油の酸化じゃないぞ
ジャンフフードはどれもこれも糖質メインだからな
たとえインスタントラーメンの茹で汁を煮こぼして酸化油とっても
ラーメンで悪化する奴は、変わらず悪化するはず 鳥のむね肉ばっか食べてる
あとハム、コンビニの牛タンも食べる
ぶっちゃけるとウインナーも食べてる
高いからスッゴいたまに刺身を食べる、サーモンとか
これらは食べ過ぎたってもそんな悪化しなかった、と言うか摂取量をちょうどよくしたら調子よくなる気もするし
米とパンとパスタは一撃でだめみたい、一皿もでも体調に違和感でる
モヤシだけでくらしたり玉ねぎばっかり食ったりしてたときは辛すぎたけど、鳥のささみから食べ始めて、肉がそこそこ大丈夫らしくてスッゴい楽になった
まだ様子見だからいつダウンするかわかんないんだけど でもさコメやパン抜いて必要な炭水化物やカロリー取ろうとすると
すんごい難しくない？
つか金がやばない？ 
