今流行りのスロージョギングとかフォアフット 系の本読むと
初心者がクッション厚めのシューズ選ぶのは間違いで
ソール厚いシューズを履くことが膝を痛める主原因みたいなこと書いてある
ベストセラーのボーントゥランにもそう書いてある

でもショップ店員は初心者は重くてソール厚いのを履け！と言ってくる
クッションがあるから怪我しないんだって

どっちが本当なんだ？