0778名前は誰も知らない垢版 | 大砲2018/11/05(月) 15:05:30.89ID:5s6hKDYR よし、明日からインターバルトレーニングというものを導入してみる と言っても最初はガチな感じじゃなくてテキトーに目分量でやる 要は速く走ったりゆっくり走ったりを繰り返せばいいんだろ