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孤独ならジョギングするよな？Part35

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0673名前は誰も知らない
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2018/09/01(土) 12:47:59.67ID:z7rQyEmY
ジョギング習慣が無かったころ、いきなりダッシュで肉離れを起こした事がある
今ではランニングと共に、ダッシュもしないと不安になる
0674名前は誰も知らない
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2018/09/01(土) 18:31:27.18ID:fQd3D+8H
星守る犬を見たら暗い気持ちになりました。
アマゾンプライムビデオで無料なので気になる人は見てください。
0675名前は誰も知らない
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2018/09/01(土) 19:32:25.43ID:bmm/h3Xd
南関東だけど豪雨→やむ→豪雨でまた止んできた
この隙に走ってくるべきか
0676名前は誰も知らない
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2018/09/01(土) 23:48:43.76ID:banq/SUj
>>675
あるあるだなｗ
雲行き怪しい時スゲー悩む
傘持って走ってる人もいるしな（開いてない）

というか今年台風何個くるんだよ
いいかげんにしろ
0677名前は誰も知らない
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2018/09/02(日) 01:48:48.80ID:0hYiruY1
オレも金曜日・土曜日は豪雨で、走ってる最中に酷い目にあってしまった。
0678名前は誰も知らない
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2018/09/02(日) 01:50:03.12ID:9dooHcfp
豪雨の中走ってるおっちゃんいた
暑くてサボり気味だったしはやく涼しくなれ
0679名前は誰も知らない
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2018/09/02(日) 06:44:57.76ID:mYovj3x9
今週は休みなし、走れんやんけ
ムカつくから台風で会社吹き飛べや！！
トラックターミナルごと海に沈み込めやボケが！！
0682名前は誰も知らない
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2018/09/02(日) 09:07:56.44ID:8WxFgsug
ダイエット目的で走ってるけど20キロ以上とか走ってると逆に体重増えてくるので
何でかな？って思ってたら、筋肉が落ちて太りやすくなるらしいね。
ダイエット目的なら距離は程々にしといた方が良いって事か。
0683名前は誰も知らない
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2018/09/02(日) 09:13:37.84ID:fxOJuhRO
走るだけでは無くウェイトトレーニングと食事管理必須ですわ
スーパーデブから自分の身体を使ってテストたので間違いありません(´・ω・｀)
0684名前は誰も知らない
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2018/09/02(日) 12:16:36.87ID:3ALXRy3I
有酸素運動偏重が良くない
ペース走、インターバル走、レペティションとか無酸素運動も取り入れた方がいい
筋トレでもいい

有酸素運動は脂肪を落とし、無酸素運動は脂肪を付きにくくする
0685名前は誰も知らない
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2018/09/02(日) 13:09:06.00ID:9LAmHQzo
ミネソタの実験ってやつかな。
下げ止まりはあるからどこかで増え始めるね。
0686名前は誰も知らない
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2018/09/02(日) 14:13:23.29ID:6WGvbU5+
ダッシュしたいけど心臓への負担大きいよね？
俺の場合ストレスがすぐ循環器に出るし爺さんが心筋梗塞、父親が心臓弁膜の家系なのよね…
心臓弁膜は遺伝しないって医者にいわれたが。
0687名前は誰も知らない
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2018/09/02(日) 15:46:22.88ID:8WxFgsug
今日は午前中走って昼飯食ったらものっすごいウンコが出た。
走ってる最中に催して大惨事にならなくて良かった。
0688名前は誰も知らない
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2018/09/02(日) 17:12:57.62ID:0hYiruY1
また、雨だよ。
0689名前は誰も知らない
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2018/09/02(日) 18:02:05.49ID:bwm12BTT
運動ってうつとか対人恐怖とか、主にメンタル方面で効いたりする？？
お前ら実感したことある？
0690名前は誰も知らない
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2018/09/02(日) 18:25:40.24ID:yVThhMkn
直接ポジティブになることはないと思うよ
走りだすとタイムや距離、体型とかで成長を実感できるから、
自信がついて前向きになれる効用はあるかも
0693名前は誰も知らない
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2018/09/02(日) 19:49:55.63ID:s9G43WTk
ジョギングコースが観光地に近く、夜が更けないと快適に走れない
すごくもやもやする(´・ω・｀)
0694名前は誰も知らない
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2018/09/02(日) 19:54:56.57ID:83vPIfrb
神奈川住みだが6キロ走ってきた
今日は涼しくて走りやすいぞ
0695名前は誰も知らない
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2018/09/02(日) 21:56:02.45ID:iB2XekkI
東京の公園
涼しいんだけど1km走って体操してたら汗ばんだ
5km走ったら楽にはなったが、何だかこれじゃない的な物足りなさのある暑さだった

でも先週よりは涼しかった
来週に期待
0696名前は誰も知らない
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2018/09/02(日) 22:09:07.78ID:j4Z2FBci
地球「そこまで期待されたら張り切っちゃうかな」

時は来た！定番コースで10kmのろのろ走って3km歩いて来るぜ
0697名前は誰も知らない
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2018/09/02(日) 22:49:31.52ID:foBDgUSF
>>689
個人差があるし色んな意見があるのは分かるけど、運動療法としてジョギングを投薬の代わりに勧めることもあるし、薬物やアルコール依存症の再発防止にも運動は用いられているから、精神には確実に効果を及ぼすと思う。
0698名前は誰も知らない
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2018/09/02(日) 23:23:16.23ID:jLjK4Mid
田舎だから川沿い走ってるとカニを踏みそうになったり道を横断中の亀を蹴りそうになることしばしば
それが嫌でジム通いにしようか検討中
0699名前は誰も知らない
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2018/09/02(日) 23:30:53.29ID:srGpnLi8
弁慶ガニなら首都を守る巨大水路でも雨の日は大漁だぞ。
一生懸命CRを横断しようとしてるんだが、ワシが通ることで戻らされるのが申し訳ないんじゃよ
0700名前は誰も知らない
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2018/09/02(日) 23:31:30.92ID:j61HxlLV
都会は吐瀉物があるよ
ひどい時には違うコース走ってるのに連日出くわす事や踏みそうになる事もある
不愉快極まりない
0701698
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2018/09/02(日) 23:34:39.39ID:jLjK4Mid
まじかよ、まぁ外を走ってれば当然なのか
川沿いは車がこないし気持ちいから好きなんだが動物や蜘蛛の巣アタックが難点ですわ
0702名前は誰も知らない
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2018/09/03(月) 00:42:20.07ID:q099pbD0
走り方が良くないのか、くせがあるのか不明だけど、走った後に、何故か右足全体がだるくなる。
0703名前は誰も知らない
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2018/09/03(月) 01:31:54.46ID:W0FSPqVt
走ってきた
0時頃でも交通量多いし巻き上がる砂塵で砂まみれになるわ
郊外の人らが羨ましいよ
0704名前は誰も知らない
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2018/09/03(月) 05:07:04.66ID:ScMKt6lv
明るい時間はひと目が気になる
夜に人がいないところはなんとなく怖い
夜に大通り沿いは排気が気になる
明るい時間でも人がいないデカイ公園がいいけどそんなとこ知る限りない

結果妥協して夜に大通り沿いを走ってる
0707名前は誰も知らない
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2018/09/03(月) 12:43:39.28ID:griFMGSj
昨日、今までと同じ型式のおニューの靴出したら走りやすかったわあ
思った以上にソールてのは磨り減ってるもんだね
0708名前は誰も知らない
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2018/09/03(月) 15:40:26.53ID:d0JtHhfs
月例のレースでて半年ぶりぐらいに人と会話したわｗ
終ってんな、俺
思いの外、また速くなってた
0710名前は誰も知らない
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2018/09/03(月) 19:29:58.73ID:s77wfdas
土日に出勤すると、会社の地下駐車場をぐるぐる走ってる人がいる
初めて見たときはギョっとしたわ……
0712名前は誰も知らない
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2018/09/03(月) 21:24:50.09ID:s77wfdas
そうだよね。地下だから暗いし

太陽に当たっちゃいけない皮膚の病気なのかな？……とも思うけど。
結構見かけるから、警備の人も知ってるはずなんだけど
0713名前は誰も知らない
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2018/09/03(月) 22:19:56.77ID:/xXlOAtD
田舎なので5キロほど走ると海の近くに出るんだが、そこに津波避難ドームがあって階段が結構良いトレーニングになる
そこから見える街の夜景と反対側の海が綺麗で良く走っていくんだが

涼しくなってきたせいかそこで騒ぐヤンキーみたいなのが増えてきた
0714名前は誰も知らない
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2018/09/03(月) 22:54:37.50ID:5aZyGwk0
>>713
声かけしてみれば、例えば
「君達、騒ぐのは迷惑だ。やめ給え！」
0716名前は誰も知らない
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2018/09/03(月) 23:09:54.42ID:q099pbD0
>>713
何かの特集で、地元民と口論になってたのを見たことある。
アタマの弱そうなギャル連中が「こんな所に住んでんのが悪いんじゃん」みたいな事言った時は、ちょっと吹いた。
0718名前は誰も知らない
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2018/09/04(火) 07:38:48.44ID:kCOFQCP0
今年初短パンデビューした。最初はホワイトアスパラガスみたいな
真っ白な足が恥ずかしかったが今は良い感じに焼けたわ。
0721名前は誰も知らない
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2018/09/04(火) 12:00:12.85ID:kCOFQCP0
脚白いだけならまだしもすね毛生えてるとみっともなく見えるでしょ。
日焼けするとあんまり違和感なくなる。
0726名前は誰も知らない
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2018/09/04(火) 20:45:53.46ID:tdvuFP/G
台風のスキを見て走ってきたけど、蒸し暑くてバテた‥たった四キロなのに‥体重増えたのが原因なのか、水分補給が足りなかったのか‥
0730名前は誰も知らない
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2018/09/05(水) 02:10:21.05ID:muTEfJk/
毎日長い距離走ってるのでときにはピンチも訪れる
突如の腹痛に襲われ 周りにトイレがなかった この間もその中の一つ ランニング中の臨界点は早い 気を抜けば大惨事だ
0733名前は誰も知らない
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2018/09/05(水) 10:57:44.49ID:wSVW0a/x
走りすぎなのか、献血するとヘモグロビン量と赤血球量が基準値より低い
ろくに飯食ってないからなあ・・・
0734名前は誰も知らない
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2018/09/05(水) 13:08:31.31ID:M1zN4gf8
溶血性貧血ってやつかな
走るごとに赤血球踏みつぶしてる
0736名前は誰も知らない
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2018/09/05(水) 19:42:59.84ID:YAcYHQ8G
台風去ってまた蒸し暑くなってしまった
ジョギングには湿度が敵なのに
0737名前は誰も知らない
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2018/09/05(水) 21:34:21.94ID:vy2dzieg
今日も走れなかった‥最近昼休みが取れなかったり、上司に飯を誘われる事が多いからほとんど走れてない。帰宅前にトレッドミルでもやるようにしないと太るばかりだ‥食事も、１日一食だったのに二食になってるし‥
0740名前は誰も知らない
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2018/09/06(木) 06:47:36.19ID:3KqxWTX2
道民は大丈夫か？
0742名前は誰も知らない
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2018/09/06(木) 12:36:11.50ID:KgfB8bPH
久々に走れるかと思ったら、ジムが休業日‥ついてない。ロッカーの中にウェアとか全部突っ込んじゃったから外も走れない‥
0743名前は誰も知らない
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2018/09/06(木) 12:57:54.95ID:3KqxWTX2
>>742
そのままでも走れるんやで
0745名前は誰も知らない
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2018/09/06(木) 15:56:48.52ID:vnTbFcSV
昨日11km程のたらたら走ったけどその疲れが残ってて厳しいです
歳のせいなのだろうか
0754名前は誰も知らない
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2018/09/07(金) 02:19:46.29ID:AvS/KSA3
35の夜
0756名前は誰も知らない
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2018/09/07(金) 07:41:14.71ID:zhKJT19a
ヤバイ健診近いのに最近走れてなくて体重増えてきた。
0757名前は誰も知らない
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2018/09/07(金) 18:44:41.57ID:2zlNDBdr
やっと６時で暗くなったな…
向かいの監視ババアがいるから夕方ジョギングできなかったがこれからはできるぜ！
0758名前は誰も知らない
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2018/09/07(金) 20:38:34.06ID:9dlkmRmf
>>757
見られるとヤバイんすか？
0760名前は誰も知らない
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2018/09/07(金) 22:15:04.41ID:BWLMZLYt
今日は走りやすかったな。タイムは相変わらず上がらないけど。
0761名前は誰も知らない
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2018/09/08(土) 08:34:16.36ID:+84M6Pdv
今日は午前中は何とか小雨で走れそう。
明日は大雨っぽいなぁ
0763名前は誰も知らない
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2018/09/08(土) 17:13:49.38ID:zsWAEkIZ
走れない分ウエイト頑張るかな
コーヒー飲んで上半身やろうっと
0764名前は誰も知らない
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2018/09/08(土) 19:14:15.13ID:C+XxI3zt
関東すみだが昼間に10キロ走ってきた
まだまだ暑いな
最後の方は頭クラクラしたわ
0765名前は誰も知らない
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2018/09/09(日) 13:58:38.87ID:hV0xKvGH
この土日は強烈な雨降るっていう予報だったから走るの諦めてたのに
いい具合に午前中晴れてくれた。二日続けて16.5キロ走った。
0767名前は誰も知らない
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2018/09/09(日) 16:28:17.96ID:MitN0Mny
最近は夏場の疲れが出てるのかいつも足が重い感じだ
疲労を抜くために性感マッサージでもいってみたほうがいいかな
0768名前は誰も知らない
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2018/09/09(日) 16:30:57.45ID:I8wxiQid
冴えないおっさんが必死に面白おかしくレス書いてみたら自爆した感じか
0769名前は誰も知らない
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2018/09/09(日) 16:46:39.55ID:NR8Gv43t
立ち仕事でブルーカラー。
揉みほぐしのマッサージって効くかな？
0770名前は誰も知らない
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2018/09/09(日) 18:52:51.79ID:hZmIxh/3
ジョギングマシーン持ってるやつおる？
0771名前は誰も知らない
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2018/09/09(日) 19:03:21.64ID:ahvNYtUu
アパートの駐輪場か屋上にでもあればしょっちゅう使ってると思うよ
まあそんなものはないんだけどね
0772名前は誰も知らない
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2018/09/09(日) 19:04:15.67ID:uYYoUSVb
土砂降りの雨の中、走りたかったのに雨降らず。
曇り空の中、18キロでフィニッシュ。
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