孤独ならジョギングするよな?Part34

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1名前は誰も知らない2018/04/14(土) 04:02:18.20ID:NTtXXoH/
孤独なら走るよな?

前スレ
孤独ならジョギングするよな?Part33
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/alone/1517026475/

952名前は誰も知らない2018/07/06(金) 23:01:19.89ID:pwFZ1yAK
雨が降ってるけど、川を見に行くついでにちょっと走ってくるわ

953名前は誰も知らない2018/07/06(金) 23:37:48.46ID:ItDWBkNX
筋トレの影響でサイズ合わなくなったもの以外は大体今も着てるな参加記念Tシャツ
だからマラソン始めてからウェア買ってない
タオルはけっこう捨てた(T_T)

954名前は誰も知らない2018/07/06(金) 23:54:53.61ID:j1mpD3Un
>>952
死亡フラグ立てるなよw

955名前は誰も知らない2018/07/07(土) 00:41:20.64ID:uWCyzpwm
>>952
浮輪もっていけよ

956名前は誰も知らない2018/07/07(土) 07:41:53.89ID:4WrK8UEm
>>949
むしろTシャツは参加賞しか持ってないわ

たまにだけど、話しかけられるね

957名前は誰も知らない2018/07/07(土) 11:29:23.91ID:65nYWNvS
ところどころ休憩だり歩いたりしたが、20km行ってきた。
冬場に比べて遅くなってんだが、この遅いペースが体に染みつかないか不安だ

958名前は誰も知らない2018/07/07(土) 12:12:07.08ID:IQBqbEDH
夏場はスピードが遅くなるのは仕方がないよ
涼しくなれば戻るし、速くなってるはず

959名前は誰も知らない2018/07/07(土) 16:40:30.00ID:QlDdoz0H
最近、走ると両足のくるぶし周辺が痛くなる。今のランニングシューズを
使い始めてから1700キロほど走ってるんだが、もう買い替えた方が良いのかな?
見た目には全然問題ないんだけど。ソールのゴムもまだ十分残ってるし。

960名前は誰も知らない2018/07/07(土) 21:24:47.28ID:W35RmMpl
>>959
やっぱりクッション性能が衰えるから定期的に買い換えた方が良いと思う
お金ケチって脚を痛めたらバカらしいよ

961名前は誰も知らない2018/07/07(土) 23:05:01.97ID:NrphlJD4
靴どうこうじゃなく、痛いときは休め

962名前は誰も知らない2018/07/08(日) 08:28:58.97ID:h2qiiVGp
俺もそろそろ買い替えようかな。
1万くらいのでいいのか?

963名前は誰も知らない2018/07/08(日) 09:09:54.78ID:DFL9zn6N
今日は足が痛むからロードバイク乗るわ。

964名前は誰も知らない2018/07/08(日) 11:22:03.23ID:QFaaCB/r
昨日は豪雨で走るのあきらめて朝から呑んだった
今日は近所のダムの大放水見に走って来るわ

965名前は誰も知らない2018/07/08(日) 11:27:27.19ID:AKp5r2Bq
靴は1万くらいの買った方がいいと思う。
俺はアシックスのゲルニンバスがお気に入り。

966名前は誰も知らない2018/07/08(日) 11:39:43.88ID:V2MHnXW6
出張で食べ過ぎたから、昨日今日と走ってきた
太陽カンカン照りで汗だくだわ……

967名前は誰も知らない2018/07/08(日) 12:14:26.67ID:DFL9zn6N
ロードバイク久しぶりに乗って来たけど、足への負荷のかかり方が
ジョギングとは全然違うね。太ももがパンパンになったわ。
スクワットやりまくった後みたい。結構いい筋トレになるな。

968名前は誰も知らない2018/07/08(日) 12:20:50.75ID:zbIGylPD
バイトで朝刊配達やったらいいよ
バイクだと効果ないのでチャリで。
俺はそうしてる

969名前は誰も知らない2018/07/08(日) 12:57:43.56ID:8MEbiWo6
>>968
やだよ

970名前は誰も知らない2018/07/08(日) 13:02:06.36ID:zbIGylPD
長い距離走ってもすぐにへばらないくらいにはなるよ
毎日20キロの距離を新聞積んで走るので最初の一ヶ月は辛いけど
それを超えるとジョギングの感覚で自転車こげるようになる

971名前は誰も知らない2018/07/08(日) 13:04:53.72ID:QFaaCB/r
7キロ走ってきた
曇り空やったけど湿度が高いから暑かったわ
半年ぶりに滅多に人の来ない祠に手を合わせてきた

972名前は誰も知らない2018/07/08(日) 13:28:34.35ID:KZ9rzzTW
普通の社会人で朝にバイトとか無理だろ

973名前は誰も知らない2018/07/08(日) 13:46:18.97ID:Hy6Cb468
だな。ただでさえジョギングの時間確保するだけでもしんどいのに。

974名前は誰も知らない2018/07/08(日) 23:19:41.15ID:DRRwzoFB
トレラン大会中止だったので
家でゴロゴロしてたが夜に周回コース8キロ走った。山試走の時の影響があって筋肉が固かった。

975名前は誰も知らない2018/07/09(月) 10:27:15.86ID:sAFjM7zL
>>965
オレずっとニューバランス。
サイズがおなじなのでネットでポチでいける。

976名前は誰も知らない2018/07/09(月) 16:18:26.20ID:FQCc6Ga7
走ってきた
久し振りだったからすぐバテた
無理せず走って歩いての繰り返し
でも気持ちよかった

977名前は誰も知らない2018/07/09(月) 16:54:29.85ID:E4Xujsoc
映画ロッキーみてたら
スタローンがテーマ曲バックにクソだっさいジャージ上下で町中走ってた。

昔のランニングってまさにこのイメージだよな

978名前は誰も知らない2018/07/09(月) 18:51:24.47ID:DPNH+FcZ
>>977
タオルでハチマキしたりしてな

979名前は誰も知らない2018/07/09(月) 19:18:05.26ID:OdG1hM9Q
湿度がキツイよなあ
オリンピックのマラソン無理だろw
吐瀉物だらけで放送できなくなりそう

980名前は誰も知らない2018/07/09(月) 21:38:55.15ID:50p8jomr
この時期は時間があれば、ゆっくり長く走ることにしてる
景色でも楽しむように
欲を言えば女ジョガーのお尻を見ながら走りたい

981名前は誰も知らない2018/07/10(火) 16:24:00.47ID:j+nHB5qU
夜走ったら蒸したなあ

982名前は誰も知らない2018/07/10(火) 21:20:52.24ID:abiOAKW7
お昼に走ったら、たった4キロぐらいなのに立ちくらみした‥鍛え方が足りないな‥年々暑さに弱くなってる気がする。

983名前は誰も知らない2018/07/10(火) 21:51:31.99ID:/9pog13b
暑さ対策、てどうしてます?

984名前は誰も知らない2018/07/10(火) 21:59:08.87ID:igNeVcMc
日陰の多い道を開拓する、帽子を被る。ぐらいしか思いつかない。

985名前は誰も知らない2018/07/10(火) 22:04:07.05ID:2AiqbNDv
ネッククーラーなるものを買おうと思ってる。
効果は分からんw

986名前は誰も知らない2018/07/10(火) 22:44:46.95ID:Jeh7c0JP
4km20分で。
疲れた

987名前は誰も知らない2018/07/10(火) 22:46:30.21ID:POmmusJS
>>983
平日は昼間走れない
休日は日陰コースにお出かけ
独り身で時間あるし東京は日陰コース多い

988名前は誰も知らない2018/07/10(火) 23:21:59.06ID:XBV98Nfg
>>979
短時間で走れるランナーは意外とゲロる人少ないよ(ゼロではないけど)

熱中症やハンガーノックになる前にゴールするから

989名前は誰も知らない2018/07/10(火) 23:57:55.05ID:cLiAuHlE
そもそも熱帯雨林気候のリオや地中海気候のアテネを差し置いて地獄絵図への期待が高まってるのが分からんわ
どんだけ暑いねん

990名前は誰も知らない2018/07/11(水) 10:17:39.87ID:7U9duuhs
今朝も走ったぜ。

991名前は誰も知らない2018/07/11(水) 14:21:29.84ID:CM2G2r7h
膝痛めて久々に走ったら3キロでバテたわw 頭クラクラしてきたから歩きました。

992名前は誰も知らない2018/07/11(水) 16:19:12.63ID:piC37xtW
1000なら42.195kmを2時間切って走れる

993名前は誰も知らない2018/07/11(水) 18:43:36.89ID:4Jmiv8nc
ランニングを続けても、「楽に走ることができる距離が伸びてく」んじゃなくて「きついけどまだ走れる距離が伸びてく」だけな気がしてきた。
これ自分だけ?

994名前は誰も知らない2018/07/11(水) 20:25:16.12ID:e5CWnw0c
>>992
安全圏での書き込みw

>>992
どっちもじゃない?余力のあるうちは前者が伸びてて、限界近いときは後者が伸びてる。
で、どっちもちょっとずつ伸びてて、結構な月日が経たないと大きな実感としては現れないのかなと

995名前は誰も知らない2018/07/11(水) 22:00:16.53ID:Ci4Vtq7o
しかし暑い。たった4キロがしんどい。

996名前は誰も知らない2018/07/11(水) 22:09:47.42ID:01zujed7
6キロでやめやめw死ぬ

997名前は誰も知らない2018/07/11(水) 22:22:39.15ID:sBOmdsMw
>>993
どれだけ追い込めるかによる

ガッツリ追い込める人は「走れる距離は伸びないけど速くなる」よ

「楽に走れる距離が伸びる」人は走ること自体を散歩感覚で楽しめてる人だと思う

998名前は誰も知らない2018/07/11(水) 22:33:14.01ID:NwhOrjlW
>>993
きついけど10km走れるようになれば5kmが楽になる
きついけど15km走れるようなれば10kmが楽になっていく
結果、楽に走ることができる距離が伸びてく
イコールな気がするな

999名前は誰も知らない2018/07/11(水) 22:39:30.25ID:tXzKZLJl
最近走りが変わったんだがフォーム詳しい人いるかな

腹斜筋を使って走るようになった
スピードはそれほど変わらないけどランニングエコノミーは向上したかなと思う
こないだの30km走(km/5分)で脚のダメージが少ないと感じた

1000名前は誰も知らない2018/07/11(水) 22:48:36.48ID:4IgI7rg/
1000なら皆あと50年は走れる

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