孤独ならジョギングするよな?Part35
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あんまりガチガチに運動しすぎるのもヤバいよ
俺の以前の職場でもジョギングとか筋トレのしすぎでまだ若いのに突然死した人がいたしな
で、そう言えば「そんなのわかってるし俺はちゃんと考えてやってる」とか言うんだけど
そういう人ほどなりやすいから何でもほどほどに GUの28インチのジーパン履けたのにさっき履いたら太ももからウエストがパツパツだ
絞らないとやばい
160cm50kgまで一時期落ちたが52か3くらいまでまた落としたい
今57kgくらいありそうだ
夏サボりがちで食量ふえて一気に太った >>665
たまにならいい
毎日飲むと流石に汗が臭くなる
大会出る時とか風邪ひいた時くらいにしといた方が無難 でも一番臭いのは肉ばかり食べてる奴だよね
近づかなくてもそいつがいるだけで臭ってる >>666いつまでも若いって考えちゃうもんね…自分も30半ばだがダッシュとかしまくってる… ジョギング習慣が無かったころ、いきなりダッシュで肉離れを起こした事がある
今ではランニングと共に、ダッシュもしないと不安になる 星守る犬を見たら暗い気持ちになりました。
アマゾンプライムビデオで無料なので気になる人は見てください。 南関東だけど豪雨→やむ→豪雨でまた止んできた
この隙に走ってくるべきか >>675
あるあるだなw
雲行き怪しい時スゲー悩む
傘持って走ってる人もいるしな(開いてない)
というか今年台風何個くるんだよ
いいかげんにしろ オレも金曜日・土曜日は豪雨で、走ってる最中に酷い目にあってしまった。 豪雨の中走ってるおっちゃんいた
暑くてサボり気味だったしはやく涼しくなれ 今週は休みなし、走れんやんけ
ムカつくから台風で会社吹き飛べや!!
トラックターミナルごと海に沈み込めやボケが!! ダイエット目的で走ってるけど20キロ以上とか走ってると逆に体重増えてくるので
何でかな?って思ってたら、筋肉が落ちて太りやすくなるらしいね。
ダイエット目的なら距離は程々にしといた方が良いって事か。 走るだけでは無くウェイトトレーニングと食事管理必須ですわ
スーパーデブから自分の身体を使ってテストたので間違いありません(´・ω・`) 有酸素運動偏重が良くない
ペース走、インターバル走、レペティションとか無酸素運動も取り入れた方がいい
筋トレでもいい
有酸素運動は脂肪を落とし、無酸素運動は脂肪を付きにくくする ミネソタの実験ってやつかな。
下げ止まりはあるからどこかで増え始めるね。 ダッシュしたいけど心臓への負担大きいよね?
俺の場合ストレスがすぐ循環器に出るし爺さんが心筋梗塞、父親が心臓弁膜の家系なのよね…
心臓弁膜は遺伝しないって医者にいわれたが。 今日は午前中走って昼飯食ったらものっすごいウンコが出た。
走ってる最中に催して大惨事にならなくて良かった。 運動ってうつとか対人恐怖とか、主にメンタル方面で効いたりする??
お前ら実感したことある? 直接ポジティブになることはないと思うよ
走りだすとタイムや距離、体型とかで成長を実感できるから、
自信がついて前向きになれる効用はあるかも ジョギングコースが観光地に近く、夜が更けないと快適に走れない
すごくもやもやする(´・ω・`) 神奈川住みだが6キロ走ってきた
今日は涼しくて走りやすいぞ 東京の公園
涼しいんだけど1km走って体操してたら汗ばんだ
5km走ったら楽にはなったが、何だかこれじゃない的な物足りなさのある暑さだった
でも先週よりは涼しかった
来週に期待 地球「そこまで期待されたら張り切っちゃうかな」
時は来た!定番コースで10kmのろのろ走って3km歩いて来るぜ >>689
個人差があるし色んな意見があるのは分かるけど、運動療法としてジョギングを投薬の代わりに勧めることもあるし、薬物やアルコール依存症の再発防止にも運動は用いられているから、精神には確実に効果を及ぼすと思う。 田舎だから川沿い走ってるとカニを踏みそうになったり道を横断中の亀を蹴りそうになることしばしば
それが嫌でジム通いにしようか検討中 弁慶ガニなら首都を守る巨大水路でも雨の日は大漁だぞ。
一生懸命CRを横断しようとしてるんだが、ワシが通ることで戻らされるのが申し訳ないんじゃよ 都会は吐瀉物があるよ
ひどい時には違うコース走ってるのに連日出くわす事や踏みそうになる事もある
不愉快極まりない まじかよ、まぁ外を走ってれば当然なのか
川沿いは車がこないし気持ちいから好きなんだが動物や蜘蛛の巣アタックが難点ですわ 走り方が良くないのか、くせがあるのか不明だけど、走った後に、何故か右足全体がだるくなる。 走ってきた
0時頃でも交通量多いし巻き上がる砂塵で砂まみれになるわ
郊外の人らが羨ましいよ 明るい時間はひと目が気になる
夜に人がいないところはなんとなく怖い
夜に大通り沿いは排気が気になる
明るい時間でも人がいないデカイ公園がいいけどそんなとこ知る限りない
結果妥協して夜に大通り沿いを走ってる 昨日、今までと同じ型式のおニューの靴出したら走りやすかったわあ
思った以上にソールてのは磨り減ってるもんだね 月例のレースでて半年ぶりぐらいに人と会話したわw
終ってんな、俺
思いの外、また速くなってた 土日に出勤すると、会社の地下駐車場をぐるぐる走ってる人がいる
初めて見たときはギョっとしたわ…… そうだよね。地下だから暗いし
太陽に当たっちゃいけない皮膚の病気なのかな?……とも思うけど。
結構見かけるから、警備の人も知ってるはずなんだけど 田舎なので5キロほど走ると海の近くに出るんだが、そこに津波避難ドームがあって階段が結構良いトレーニングになる
そこから見える街の夜景と反対側の海が綺麗で良く走っていくんだが
涼しくなってきたせいかそこで騒ぐヤンキーみたいなのが増えてきた >>713
声かけしてみれば、例えば
「君達、騒ぐのは迷惑だ。やめ給え!」 >>713
夏は夏で花火する学生の団体多くなかったか >>713
何かの特集で、地元民と口論になってたのを見たことある。
アタマの弱そうなギャル連中が「こんな所に住んでんのが悪いんじゃん」みたいな事言った時は、ちょっと吹いた。 今年初短パンデビューした。最初はホワイトアスパラガスみたいな
真っ白な足が恥ずかしかったが今は良い感じに焼けたわ。 脚白いだけならまだしもすね毛生えてるとみっともなく見えるでしょ。
日焼けするとあんまり違和感なくなる。 >>717
グロ
汚いものをこの真正なスレに貼るな! 台風のスキを見て走ってきたけど、蒸し暑くてバテた‥たった四キロなのに‥体重増えたのが原因なのか、水分補給が足りなかったのか‥ 毎日長い距離走ってるのでときにはピンチも訪れる
突如の腹痛に襲われ 周りにトイレがなかった この間もその中の一つ ランニング中の臨界点は早い 気を抜けば大惨事だ どちらも同じ体重50s。
どちらも同じ人物。
食べないダイエットじゃなくて筋トレするダイエットを伝えたい。
https://twitter.com/edJ451Qxme2J4T4/status/1035817467241615360
こんな体になりたい。走ってても無理っぽい。
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 走りすぎなのか、献血するとヘモグロビン量と赤血球量が基準値より低い
ろくに飯食ってないからなあ・・・ 溶血性貧血ってやつかな
走るごとに赤血球踏みつぶしてる 台風去ってまた蒸し暑くなってしまった
ジョギングには湿度が敵なのに 今日も走れなかった‥最近昼休みが取れなかったり、上司に飯を誘われる事が多いからほとんど走れてない。帰宅前にトレッドミルでもやるようにしないと太るばかりだ‥食事も、1日一食だったのに二食になってるし‥ >>731
なんだろ右に魅力を感じないな
俺が男だからかな 久々に走れるかと思ったら、ジムが休業日‥ついてない。ロッカーの中にウェアとか全部突っ込んじゃったから外も走れない‥ 昨日11km程のたらたら走ったけどその疲れが残ってて厳しいです
歳のせいなのだろうか >>743
流石にYシャツでは走りたくないですね。重いし。 17歳ですが走る時はTシャツにスパッツ姿です
プリケツッ ヤバイ健診近いのに最近走れてなくて体重増えてきた。 やっと6時で暗くなったな…
向かいの監視ババアがいるから夕方ジョギングできなかったがこれからはできるぜ! 今日は走りやすかったな。タイムは相変わらず上がらないけど。 今日は午前中は何とか小雨で走れそう。
明日は大雨っぽいなぁ 走れない分ウエイト頑張るかな
コーヒー飲んで上半身やろうっと 関東すみだが昼間に10キロ走ってきた
まだまだ暑いな
最後の方は頭クラクラしたわ この土日は強烈な雨降るっていう予報だったから走るの諦めてたのに
いい具合に午前中晴れてくれた。二日続けて16.5キロ走った。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています