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孤独ならジョギングするよな？Part35

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0507名前は誰も知らない
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2018/08/15(水) 21:07:16.06ID:NblMbbdx
親戚訪問先でジョギングしてたら良い感じの山道の公園あったけど
スズメバチやマムシや猪出ますとか看板あってトボトボ引き返したよ
これが山道の現実だ
0511名前は誰も知らない
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2018/08/15(水) 23:42:40.47ID:zaj4FwH/
俺英語ってか英会話身につけたいけどそんなにハードル高いのか
でもやるしかないよな
0512名前は誰も知らない
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2018/08/16(木) 04:07:17.66ID:X2NDwj4f
>>507
ワイの近所はサルやイノシンが普通におるで
樹のトンネルとかあるんやけどサル共の奇声が着いてくるわ
0513名前は誰も知らない
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2018/08/16(木) 13:37:27.52ID:P0LX0YXl
雨がやんだ合間に４キロだけ走ってきた
昨日走れんかったからスカッとしたわ
蒸し暑かったけど
0514名前は誰も知らない
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2018/08/16(木) 13:55:12.29ID:LVaiUZeR
今日久しぶりに走ろうかな
いきなりだから１０分ジョギングにしようかな あとはウォーキング
0515名前は誰も知らない
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2018/08/16(木) 13:59:25.94ID:5q3A/N7/
>>475
464だ。聴きながら走ったよ。落ちこんでる時にはぴったりだ。音楽走りも良いもんだ。今日はthe smithのpanicをリピートしながら走った。ディスコを焼き払えdjどもを吊るせ。あの神聖なdjどもを絞首刑にするんだ。。奴らの音楽は俺の人生にはなんの関係もない。
0519名前は誰も知らない
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2018/08/16(木) 14:53:01.28ID:+MTRgCHz
マリオのスターを持ったときのBGMをずっとループで走ったときは最速だったな
前から来るチャリに体当たりしたくなる衝動を抑えなきゃだけど
0522名前は誰も知らない
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2018/08/16(木) 15:59:11.10ID:kuo6GABY
お盆だから人がいなくて走りやすかった
このまま人間が消えてくれればいいのに
0523名前は誰も知らない
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2018/08/16(木) 18:47:01.10ID:LVaiUZeR
数ヶ月ぶりにジョグいってきたよー
久しぶりと暑いから１５分のスロージョグだが疲れたｗ
太ももぱんぱんだし腕の筋肉もはってるｗ
いやーいつも自転車１０キロ走ってるが全然違うね。ジョグのほうが疲労するし気分すっきりするしもっと走りたいってなったｗ
0524名前は誰も知らない
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2018/08/16(木) 21:18:37.87ID:b7YAdTkJ
ギスギスすんなや
お前ら走れたらええんちゃうんか！！
0525名前は誰も知らない
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2018/08/16(木) 22:21:20.07ID:JVFocAQ5
>>522
こちらは逆だｗ
山に火点ける火祭りがあったので
火が点く前から河川敷は人だらけだった
0527名前は誰も知らない
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2018/08/17(金) 00:53:13.40ID:ieKdtXT+
ガチ勢が行くような近所の500mトラック一周だけ走ってきた
たった一周でも体動かすと気分が晴れた
孤独感やウツ気味の人ほどいくべし
0529名前は誰も知らない
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2018/08/17(金) 17:14:38.83ID:7NRNwc0S
丁度履きつぶして次の走る用靴を買っていない
まず靴を買えばモチベーションもあがるだろう
走る専用靴として大手メーカーの安い不人気のを買おうと思う
0532名前は誰も知らない
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2018/08/17(金) 18:48:12.31ID:EFHOUj8G
夏場はずっとスローペースで走ってたけど
今日はインターバル走やろうかな
0533名前は誰も知らない
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2018/08/17(金) 20:43:55.80ID:dEJr3RRG
中々自分に合う靴がないんだよね。必ず親指に豆が出来たりするんだよね。
0535名前は誰も知らない
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2018/08/18(土) 01:01:50.61ID:sMsJ+faM
一日一食健康法の15メリットをあげましょう。

① 糖尿病などの悩みがいつの間にか消えてゆく。(毒素の引き起こす慢性病がデトックス効果で消えてゆきます)
② 病気にかかりにくくなる。(風邪やインフルエンザにかからなくなります)
③ 身体が軽くなる。(朝起きてからの床離れも早くなります)
④ 疲れにくくなる。(身体が軽いので、仕事をしていても疲れません)
⑤ 睡眠時間が短くなる。(寝つきもよくなります)
⑥ 肌が若返る。(知らないうちに体内に溜まった毒素が免疫細胞の活性化で排出されます)
⑦ 頭が冴えてくる。(脳内のデトックス効果によるものです)
⑧ 仕事がはかどる。(身体が軽く、疲れにくく、頭が冴えるので当然です)
⑨ 身体が引き締まる。(余計な贅肉がおちて、健康的なプロポーションになります)
⑩ 不妊症が直る。(空腹感が、生殖能力のスイッチをONにします)
⑪ 寿命が延びる。（カロリー制限で長寿遺伝子がONになります）
⑫ 食費が1/3になる。(単純にお金が浮きます)
⑬ 買い物・料理も楽。(少ない量の買い物と料理ですみます)
⑭ 趣味を楽しめる。(浮いた食費が趣味にまわせる)
⑮ 感性が豊かになる。(デトックス効果で直観力が増します)

http://macrobiotic-daisuki.jp/yogafood-67058.html
0536名前は誰も知らない
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2018/08/18(土) 06:02:00.65ID:eDACJWoF
トランスジャパンアルプスレースの選手の位置をGPSで確認してたが相変わらず凄いレースだ
0538名前は誰も知らない
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2018/08/18(土) 16:22:12.29ID:N82r4lzv
だがまた来週からはムシムシ高温になるんだよな
夏場は抜け毛も多いし早く涼しくなってくれないと
髪の毛がほとんど無くなってしまうよ
0543名前は誰も知らない
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2018/08/18(土) 21:55:31.47ID:P0htbGrK
12km行ってきたよ。暑くて8kmまでしかできなかったけど今日は12km
0545名前は誰も知らない
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2018/08/19(日) 07:48:22.36ID:2hRFDjKN
今日は涼しいから久しぶりに20キロ走ってこようかな。
0546545
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2018/08/19(日) 13:00:49.65ID:2hRFDjKN
気温がぐっと下がって超快適だったので21.5キロ走ってきた。
ジョギング始めてから8月に21.5キロ走ったの初めてだ。
でも来週からまた暑さ戻って来るんだよな。もうこのまま秋でいいよ。
0550名前は誰も知らない
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2018/08/19(日) 15:17:29.30ID:FVCz4RSi
明日が休みだからな。どうするか迷う。疲れ具合が微妙なんだよ。無理だというわけではないけど、それなり以上には疲れてるという。
0561名前は誰も知らない
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2018/08/21(火) 21:36:50.85ID:aFZU/ocU
今日はやばかった。昼に走ったんだけど、ペースも抑え気味にしたのに、終って暫く吐き気と怠さで立ち上がれなくなった。距離も大したことないのに‥疲れかな。
0563名前は誰も知らない
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2018/08/22(水) 08:00:00.09ID:OxobtDCV
朝5時から10キロ
まだまだ暑いね
昼から夕方に走る人は熱中症注意
0564名前は誰も知らない
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2018/08/22(水) 14:50:00.98ID:UbafYSCP
今まで３０きってたのにいきなり二日連続３４度
こたえるね…
0565名前は誰も知らない
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2018/08/22(水) 18:39:14.20ID:G24/Q1X+
気温もだけど湿度がマジヤバ
湿度が高いと汗が蒸発しないから下手すると命に関わる
0567名前は誰も知らない
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2018/08/23(木) 08:09:58.37ID:7SP6179R
まだ８月だもんな
昨年もなんだかんだで9月に入るまでは蒸し暑かった
0568名前は誰も知らない
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2018/08/23(木) 08:54:27.23ID:UyrRM0rq
日が強いだけなら良いんだけど、湿気が60%超えるとキツくなる‥
0569名前は誰も知らない
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2018/08/23(木) 09:37:19.72ID:4kET0S3e
でも七月が熱中症ピークなんだね
七月、八月、六月、五月、九月の順
九月少ないんだね
0570名前は誰も知らない
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2018/08/23(木) 09:43:38.00ID:7SP6179R
なるほど
ネットが普及したことで随分賢くなった気がする
違う意味で馬鹿にもなったけど。
0573名前は誰も知らない
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2018/08/24(金) 03:38:44.75ID:tdko6ieP
アニメのテーマソングを聞きながらだと調子いい
ほとんどコナンの主題歌だな
0576名前は誰も知らない
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2018/08/24(金) 13:12:47.58ID:G2avakA6
おれは走るのが大嫌いで前はクロスバイク好きだったんだが音楽聴きながら走ると脳内の快感度は走った方が高いと思った
0578名前は誰も知らない
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2018/08/24(金) 17:52:45.97ID:tGGa5jPA
>>561
熱中症ちゃうか？
水分足りてないんちゃうんか？
クーラーかけて寝てても汗かいてるんやで
0581名前は誰も知らない
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2018/08/24(金) 18:42:12.58ID:Lh8ja+2z
>>574
大きなお世話だよ馬鹿野郎。アウトレイジみたいに口んなかぐちゃぐちゃにしたろか！？こら。
0582名前は誰も知らない
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2018/08/24(金) 18:43:16.74ID:Lh8ja+2z
>>580
おどれは人に文句ばっかりつけやがってこら。てめえは人のこと言えた柄かこのクズ人間が。
0588名前は誰も知らない
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2018/08/24(金) 21:35:21.20ID:Lh8ja+2z
自演してんじゃねえよ。俺が走って帰ってきたらまだやっとんのかわれ。
0590名前は誰も知らない
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2018/08/24(金) 21:39:04.74ID:Lh8ja+2z
>>589
長い距離走る気分じゃない時は散歩とダッシュもしてる。4km走って100ダッシュ6.7本して歩いて帰る
0591名前は誰も知らない
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2018/08/24(金) 21:41:49.35ID:pd+Jl/Y2
俺もダッシュ取り入れようかな
家の近くにゆるい坂があるんだよね
何本か走ってみようかな
というかダッシュの効果ってなに？
体のキレは増しそうだけど
0592名前は誰も知らない
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2018/08/24(金) 22:17:16.05ID:8VfdA7LT
体の軸により強い負荷がかかることで走りに力強さが出てくる
0594名前は誰も知らない
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2018/08/24(金) 23:02:01.85ID:0ArEDAtv
俺には全力ダッシュはきついけど
ウインドスプリント（70～80％のダッシュ）は爽快で楽しい
0597名前は誰も知らない
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2018/08/26(日) 00:19:30.82ID:Hdb3jlBK
膝がいかれてないときはコンクリもあるね
歩道（アスファルト）や丘の上の神社まで石畳ダッシュもやってる
普段は近所の河川敷の土の上
0598名前は誰も知らない
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2018/08/26(日) 01:30:31.83ID:gEsn9DOK
ダッシュをする時は長く走る気分じゃない時ですね。瞬発力とか筋力とかはあまり考えてないです。ただ昔ボクシングやってた時は30.50.100、800メートルダッシュを取り入れてました。
0599名前は誰も知らない
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2018/08/26(日) 01:33:05.53ID:gEsn9DOK
ボクシングって基本腕を真っ直ぐ伸ばしても届かない位置でタイミングを計って打ち込むんですよ。その時パッと踏み込めないとガードされるか猫パンチになっちゃう。その意味でダッシュはかなり有効でした。
0601名前は誰も知らない
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2018/08/26(日) 10:35:01.65ID:m7nx/c9T
ダッシュはゴム舗装だよ
東京なので色んなコースがある
0602名前は誰も知らない
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2018/08/26(日) 12:33:06.59ID:6o1R5JNf
脚や体のどっかが痛い時に走ると治ってったりするのあれ不思議だな。
アンチ大谷の張本が大谷は走り込みをしてないからケガするんだ！！喝！！！！
とか言ってたの、あれはあながち嘘でもないのか。
0603名前は誰も知らない
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2018/08/26(日) 13:23:44.26ID:s/g0S9PJ
野球は殆ど距離走らないから別でしょ
アマチュアだと喫煙するのが普通な特殊スポーツ
0605名前は誰も知らない
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2018/08/26(日) 15:08:45.73ID:w01p9GL8
みんな、どんな仕事してる？
サービス業から工場に転職しようと動き始めたんだけど、
ああいう肉体労働でもジョグって続けられるかな？
土日に休みが取れなくて、大会に出られないもんでね…
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