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孤独ならジョギングするよな？Part33

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0103名前は誰も知らない
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2018/02/03(土) 19:46:00.13ID:oajitoeF
>>99
それじゃあ孤男とは言えないですよ。
真の孤男というのは女出来たことがないひねくれものですからね。

>>102素人天国？沖縄の女は緩いようでガードかなり固いですよ。必死にナンパして2人の女性とやれたぐらいですからね。
風俗は人気芸人が来るほど栄えています。
0104名前は誰も知らない
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2018/02/03(土) 19:47:20.04ID:oajitoeF
あと、沖縄はライザップや24時間のジムもあります。ドンキホーテも4店舗あります。サウナスーツと腹筋ローラー買ってきました。
0105名前は誰も知らない
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2018/02/03(土) 20:17:39.34ID:izoCYw4d
>>104
ベスト体重なんてのは、人それぞれ、骨格次第。

体脂肪計あるなら15%くらいを目指せば、引き締まった感じになると思う。

太れる体質なら、ジョギングで細くならなくても、筋トレでムキムキ目指した方がモテそうだけどな。
0106名前は誰も知らない
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2018/02/03(土) 20:25:18.24ID:9j3Z943t
>>104
発汗と消費カロリーは関係ないから
美肌が目的でないならサウナスーツは無意味らしい
0107名前は誰も知らない
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2018/02/03(土) 21:19:25.10ID:VLhVpTru
やっと実家から20kgの重り持ってきたぜー
明日から荷重坂道インターバルできるぞー！
0111名前は誰も知らない
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2018/02/04(日) 07:44:01.28ID:Mmd5GsYW
>>105
体重計にBMI？と体脂肪率の機能が付いています。
元々太りにくい体質でずっと50kgしかなかったけど二十歳過ぎてから太りやすくなりました。
肩幅はあるとよく言われますが、ソフトマッチョと細マッチョはどっちが女性ウケがいいですか？
今はアフリカの子供みたいな腹が出ていて恥ずかしくて銭湯にも行けません。
0113名前は誰も知らない
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2018/02/04(日) 09:12:25.44ID:8PgMKB+l
なんやねん、２週間ぶりに走れると思ったら
雪積もってるし、まだ降ってるしお寿司
0114名前は誰も知らない
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2018/02/04(日) 09:53:53.76ID:h7O+w2+P
今日は風吹いてやがる。鬱陶しいな。
0115名前は誰も知らない
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2018/02/04(日) 10:35:27.11ID:h7O+w2+P
まだ昨日の酒が残ってやがる。この状態ではさすがに走れんなぁ。
0116名前は誰も知らない
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2018/02/04(日) 12:01:45.14ID:3w4+/ZG7
>>107
かなりハードなことをやっているな
何か目標があるのか？大会タイムとか
0117名前は誰も知らない
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2018/02/04(日) 13:58:23.75ID:h7O+w2+P
昨日は16.5キロ走ったんで今日は12.5キロでちょい少な目にしといた。
そしたら途中で乳首に絆創膏貼るの忘れたことに気付いて思わずペースダウンしたわ。
0118名前は誰も知らない
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2018/02/04(日) 14:11:23.82ID:GoQ65EX2
朝は雪積もってたけど買い物行ったら道路殆ど乾いてたから走ってきた
綺麗な奥様に挨拶されたから嬉しかったわ
0120名前は誰も知らない
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2018/02/04(日) 15:53:28.25ID:ghMVoHqY
>>116
潜水関係の仕事してるんだけどもフィンキックと坂道登る筋肉一緒なのよ
今日も近くの山50kg担いで3時間歩いたぜー
0121名前は誰も知らない
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2018/02/04(日) 16:34:03.98ID:zez4/ULp
>>119
笑いたい奴には笑わせておけばいい
むしろ俺を笑って幸せになるのならいくらでも笑えというくらいに開き直ろう
0123名前は誰も知らない
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2018/02/04(日) 19:51:28.92ID:h7O+w2+P
この時期、耳のしもやけが辛い
0124名前は誰も知らない
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2018/02/04(日) 20:22:12.51ID:/pRlYs+4
ネックウォーマーを２つ使ってるよ
普通に首に１つととニットキャップ代わりに耳から上で１つ被ってる
暖かいよ
0125名前は誰も知らない
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2018/02/04(日) 21:03:12.48ID:qqdfMf/9
みんなで円になって足出して写真とろー
よくラン仲間がいっぱいいる市民ランナーがブログとかで写真載せてるやん
0126名前は誰も知らない
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2018/02/04(日) 21:42:19.60ID:kbQtZYop
そんなことしたら泣いてまうわ
だから一人でおるんや
0127名前は誰も知らない
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2018/02/04(日) 21:50:35.28ID:3w4+/ZG7
>>125
市民ランナーのブログとか一切見ないんだけど、なんで見ようと思うの？
0128名前は誰も知らない
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2018/02/04(日) 22:22:56.71ID:vVoUWv/z
>>125
ラン仲間がいる連中なんてのはジョギングを楽しんでるのではない
仲間がいなくちゃ何もできないただの馴れ合い軍団
0132名前は誰も知らない
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2018/02/05(月) 08:24:14.85ID:XcKkAumG
俺はペースも速くないから周りについていけない
最終的にはぼっち走になるからそれなら最初から一人でいいと思ってる
0133名前は誰も知らない
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2018/02/05(月) 08:26:14.94ID:Kj1AXXRL
素直になろうぜｗ
ホントは、群れないんじゃなくてコミュ障だったり、ビビってるだけなんだよな俺らって
0134名前は誰も知らない
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2018/02/05(月) 08:28:25.81ID:9gRwIXTs
たまに公園とかでランニング仲間が集まってワイワイしてるの見るとちょっぴりうらやましい
大会とか一人で行って一人で帰るのさみしい
せっかくの休日、大会出て一言も誰とも話さんと帰る 結果報告する人もいない正直ツラいよ
0136名前は誰も知らない
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2018/02/05(月) 10:47:34.67ID:IO0S2VZo
>>134
ランニング仲間がワイワイの時点でそいつらはランニングを楽しんでいない

なにをぶれてるお前ら
己のためだけ、ひたすら走れ
0143名前は誰も知らない
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2018/02/05(月) 20:42:17.12ID:ZaJvZ1In
俺は年一回だけ近所の人と市主催の駅伝大会出てるから、ある意味ラン仲間いるわ。

普段から一緒に走ってる訳でもないから、助っ人外国人みたいなモンとも言えるけど。
実際、遅かったら呼ばれなくなりそうだ。
0144名前は誰も知らない
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2018/02/05(月) 23:28:06.77ID:IO0S2VZo
インスタでハッシュタグ検索でジョギングで検索かけると走ってる姿を地面くらいの高さから映してるのがよくあるけど
あれって自分でカメラ設置して良いタイミングで前通って撮影して後でカメラ回収しに戻ってるんかな
0147名前は誰も知らない
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2018/02/06(火) 00:27:41.41ID:C3V5REOl
いやランニングは仲間がいた方がはやくなるだろー
きついペース走やインターバルで速い人にひっぱってもらえたりするわけだし
自分一人で取り組むよりも力が出せるはず
0149名前は誰も知らない
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2018/02/06(火) 09:36:59.03ID:cFElxrod
早いね、ってよく言われる
0151名前は誰も知らない
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2018/02/06(火) 23:06:46.40ID:NOWsyhK7
最近体重が激増したせいか、タイムもガタ落ち‥4.5キロ走るのに、5分もかかる‥前は4分台だったのに‥
0155名前は誰も知らない
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2018/02/07(水) 05:18:14.46ID:EST1tPx2
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0156名前は誰も知らない
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2018/02/07(水) 05:18:28.49ID:EST1tPx2
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0157名前は誰も知らない
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2018/02/07(水) 11:12:40.58ID:J2hu1qtJ
久々の連休！明日から仕事だが走ってきます！
27歳素人童貞、喫煙所です！
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楽しみやっさ！
きぇええい！
走り終わった後に吸うタバコは旨いだろうな。
バイクは寒いなぁ
0158名前は誰も知らない
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2018/02/07(水) 11:12:58.84ID:J2hu1qtJ
久々の連休！明日から仕事だが走ってきます！
27歳素人童貞、喫煙所です！
痩せてムキムキになってギャル専門風俗の姉ちゃんに見せつけてやる！
楽しみやっさ！
きぇええい！
走り終わった後に吸うタバコは旨いだろうな。
バイクは寒いなぁ
0159名前は誰も知らない
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2018/02/07(水) 13:32:05.24ID:rd/Ie9cK
初温泉ラン達成 22.5㎞ 坐骨神経痛が治り始めたので
決行 少し尻が痛いが満足
0161名前は誰も知らない
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2018/02/07(水) 13:47:24.74ID:mC7Q9Qnh
>>160
そんななんだから孤男なんですよ！
まぁ、俺もだけど。
今サウナスーツ着けて走ってるけど意外に走れる！
さっき走る前に競技場前に喫煙所があったからタバコ吸ったけど走れる！
だけど、キツい。野球やボクシングを10代にやってた頃はめちゃくちゃ体力あったのにひどくなってる。
痩せるしかない。
0162名前は誰も知らない
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2018/02/07(水) 15:27:57.04ID:IlGm+XnS
ジョギングしてて前の自転車と距離が詰まったとき
乗ってた若い女が振り返って俺を見た途端猛ダッシュ
フル自転車こぎして逃げて行きやがった…
そんなんばっかだよ
0166名前は誰も知らない
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2018/02/07(水) 19:32:29.01ID:r08g/yZy
風邪っぽくて喉だけ痛いんだが
走り出せば意外となんとかなるな
0169名前は誰も知らない
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2018/02/08(木) 05:44:12.39ID:4Vp/vEaK
若い頃普通に歩いてて、女子高生にきっしょーって言われたこと二、三回ある
0170名前は誰も知らない
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2018/02/08(木) 06:02:49.66ID:tzpF/aom
判断の基準は「ネックルール」

ネットで調べた内容ですが、風邪気味の時に走るかどうかは「ネックルール」というルールを覚えておくと役に立つと思います。これは要約すると、

「症状が首から上（鼻、のどの調子が悪い等）だけの場合は軽く走ったりウォーキングをしたりして体温を上げ、熱を追い出してしまう事が効果的」

だそうです。ただし、あくまで“軽い運動”です。筋トレや長時間のランは、体調を悪化させる可能性もあるのでご注意ください！

実際に私も、4?5日前に風邪気味で喉が痛痒い状態でしたが、10kmを走ってみました。途中で具合が悪くなったらすぐに帰れるように、短めの周回にして臨みました。結果…

走り始めてすぐに汗をかき始め、どんどん体調が良くなっていくような感じさえありました。

私は、朝体調がいまいちでも、仕事で動き回っているうちに汗をかいて治ってしまう経験が多々あります。まさにその感じでした。

「ネックルール、結構使える！」

この冬は自分の体調とよく向き合って、休む時は休んで、走る時は遠慮なく走ろう！と思いました。

逆に、絶対にやってはいけないのは、胃腸の具合が悪かったり体のだるさを感じる熱がある時に走る事だそうです。また、これはマナーかと思いますが、風邪気味の時は人の集まるジムなどでのトレーニングも控えた方が良いかと思います。

…余談ですが、私の風邪の症状はあまりに鼻・喉に傾いており、なんだかおかしいなぁと思っていたら、地味にブタクサの花粉が飛んでいるようです…。周りに同じ症状の人がいたので聞いてみたら、

「僕、花粉症なんですよ」

との事。

「あぁ、私、風邪じゃなくて花粉症だったのかも…」

と、変な安心をしています。取り越し苦労というやつですね。風邪薬を飲んでも効かないわけです。春先に使った花粉症の薬を飲んで様子を見ます。
0172名前は誰も知らない
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2018/02/09(金) 07:12:43.77ID:4fJ3BnS9
お大事に
0174名前は誰も知らない
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2018/02/09(金) 23:00:25.50ID:UyJwOlRj
やっぱり足痛い時は休むべきですよね
無理したら悪化しますよね
0175名前は誰も知らない
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2018/02/09(金) 23:22:01.11ID:QHJVSxgD
ゆっくり走って治す方法もあるけど、歩いて痛いなら休むべき
0176名前は誰も知らない
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2018/02/10(土) 07:14:39.15ID:se7ltxjd
休むのもトレーニングと思って痛い時は休んでるよ。
トップアスリートだって無理はしないし

タイムが縮んでる時はもったいなく感じるけどね。
0177名前は誰も知らない
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2018/02/10(土) 14:03:57.45ID:nFL1PjM7
3連休は1日目プール、2日目ラン、3日目チャリのトライアスロン（笑）やるで
メインでやってるのはランなんだけど、同じことばっかりだと飽きるしね
とりあえず、プールでムッチリババアに悶えてくるわ
0178名前は誰も知らない
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2018/02/10(土) 18:14:58.47ID:ZhZ4Kn0w
>>177
同じだと飽きるとかバカにしてんの？
こちとらほぼ毎日同じコース、同じ距離同じ時間帯だわ
0179名前は誰も知らない
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2018/02/10(土) 18:34:45.17ID:HLeAKE44
バカにしてるとか自意識高すぎだよな
そいつの好みの話で別にお前の事言ってるわけじゃ無いと思うんだよ
そうだなバカにされるとしたらむしろそういう所だぞw
0181名前は誰も知らない
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2018/02/10(土) 20:25:49.11ID:+t3trLG1
醜い争いはやめたまえ
0182名前は誰も知らない
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2018/02/10(土) 20:38:56.02ID:nFL1PjM7
ババアのだれきった体たまんなかったわ
しかし、リアルのトライアスロンとかアイアンマンとか化け物だなｗ
フルも走ったことないけど、いつかはチャレンジしてーな
0184名前は誰も知らない
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2018/02/11(日) 14:09:33.70ID:vYx+uMam
走ってきた７キロ
風が強すぎやわヒエッヒエや
0185名前は誰も知らない
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2018/02/11(日) 14:17:35.25ID:ieFeDoYf
俺も15km行ってきた
日が照ってて気持ちよかった
0186名前は誰も知らない
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2018/02/11(日) 14:30:32.77ID:ZxePyVYd
16.5キロ走ってきた。強風が手強かったし途中で雨降ってきて寒かったわ。
でも寒波の時ほどじゃなく、チンポが冷えて痛くなるってのは無かったので良かった。
0187名前は誰も知らない
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2018/02/11(日) 18:26:16.63ID:GTDdQbi7
約3.2㎞を約24分で
次から次へと追い抜かれた
自分より10㎝は小さいであろう女性に抜かれた時は大して何も感じなかったが、
中型犬を散歩で引き連れた女性に抜かれた時には衝撃を受け、心に痛手を負った
自分が真剣にやっていることを、他人が片手間にやっていることの方が上回っているのだから
0189名前は誰も知らない
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2018/02/11(日) 19:08:50.54ID:EaimNK6c
かれこれ10年以上走ってるが人より体力劣るな～って思うことが多い
朝ランしたらデスクワークの仕事以外は外に出れないし
0190名前は誰も知らない
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2018/02/11(日) 19:25:37.07ID:e+v9EUgR
俺は工場での作業が終わって夜に走ってる
朝早起きは無理
0192名前は誰も知らない
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2018/02/11(日) 20:31:07.70ID:yr1cszRh
体力付くどころか走りすぎて免疫力が落ちてる気がする
風邪が治らねえ・・・
0193名前は誰も知らない
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2018/02/11(日) 20:35:41.09ID:6tyMqaLX
意を決して行ってきた。
昼間行った方がまだ寒くないと分かりつつもズルズル引き延ばしてしまうなぁ
0195名前は誰も知らない
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2018/02/11(日) 22:16:55.75ID:u3lMIKYT
走ったり筋トレしたあとは4時間くらい免疫力が低下するという説をどっかで読んだ気がするから
運動したあとすぐ人混みに行くのは避けたほうがいいぞ
0200名前は誰も知らない
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2018/02/12(月) 08:32:24.36ID:WuFJtIoi
俺も香港で走ったわ
東京に行くと皇居周り走るし
ランステにも登録してるし
0201名前は誰も知らない
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2018/02/12(月) 09:54:03.83ID:xdHTNkOg
普段は毎日走ってる訳じゃないが、俺も海外行くと走りたくなる。

普通の観光客が見ないような住宅街とか散策するよ。
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