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孤独ならジョギングするよな？Part31
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0157名前は誰も知らない
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2017/10/17(火) 21:28:35.17ID:FJK5y1Hf
>>156
なんか想像しただけでやりたくなるわ
ワイ長距離ドライバーやけど地方の街並み眺めながら運転するのめっちゃ好きやわ
あ～いらん事聞いてもうたわ
あ～行きたいトコ山ほどあるわ
あ～仕事したくなくなってきた
0158名前は誰も知らない
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2017/10/17(火) 21:31:54.44ID:yjF6GBgj
しょうもないレスする前にウォーキングからはじめてみたらいいと思うよ
0159名前は誰も知らない
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2017/10/17(火) 21:41:36.56ID:FJK5y1Hf
>>158
ワイ(>>157)に言うてんの？
毎回10キロは走ってますけど何か？
0160名前は誰も知らない
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2017/10/17(火) 21:47:26.68ID:yjF6GBgj
>>159
その通り
俺よりは走ってないとかそういうことを言うつもりはないけど、後ろ向きなことが言いたいなら他に場所があるかもよ
0162名前は誰も知らない
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2017/10/17(火) 22:55:34.17ID:CvGjaBET
約2.3㎞を約17分で
以前にも書き込んだが、自分はソープに行く体力を維持するためにジョギングをしているので
大会に出たい、とか日本各地の素晴らしい風景を眺めたい、などの健全で前向きな目的を掲げている人を見ると
なんとも己が情けなくなってしまう
0163名前は誰も知らない
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2017/10/17(火) 22:59:06.53ID:yjF6GBgj
俺より遅いしわざわざ書かなくていいのに
景色を見ながら走るの楽しいよね
0164名前は誰も知らない
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2017/10/17(火) 23:18:45.84ID:BB9n/JH3
>>162
俺もほぼ同じ理由で風俗行くため
最初は彼女作るためにダイエットしようとしたのが動機だけど
少し痩せたくらいじゃモテないことに変わりはないから
目的を変えて風俗に行く体力を維持することにした
0165名前は誰も知らない
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2017/10/17(火) 23:36:00.81ID:rBfnXqdZ
風俗ってそんな体力つかう？
どんなプレイしてんねん。

ランニングよりウエイトでもしたほうが格好つくんじゃね？
0166名前は誰も知らない
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2017/10/18(水) 01:11:23.91ID:Xc95XaYZ
>>156
絶対楽しいと思う。
出張とかない人だから、余計に憧れる
0167名前は誰も知らない
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2017/10/18(水) 01:11:32.98ID:iBtML36k
雨がやんだので走ってきたが足首痛くなったので2キロで敗退…
0169名前は誰も知らない
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2017/10/18(水) 04:33:12.97ID:+JAjnagN
>>160
テメーがズレた事言ってきて
それは無視して説教かよwww
ウゼェwwwww
0170名前は誰も知らない
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2017/10/18(水) 06:50:01.01ID:XE9Nd483
>>155
たった3か月で18kmをキロ6分で走れるの？脚が回復したらもうサブ2いけるんじゃないか
0172名前は誰も知らない
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2017/10/18(水) 07:39:49.32ID:DI8HVcxv
ジョギングしてると旅行で歩きまくった時全然疲れなくなったわ。
0173名前は誰も知らない
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2017/10/18(水) 09:56:40.38ID:8UiMXxS7
朝ジョギングしたその日はもう出かける気力無くなってまうんやが、持久力付いてないんかね
0175名前は誰も知らない
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2017/10/18(水) 12:12:12.52ID:/8Rs0ifK
雨ばっかりでやる気でない。
生活習慣病が恐い。
0176名前は誰も知らない
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2017/10/18(水) 12:15:55.72ID:8UiMXxS7
観光とかそういう欲が抜け落ちてて早く帰りたい！ってなるのは人として欠落してるんやろな…
0177名前は誰も知らない
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2017/10/18(水) 12:39:52.87ID:ubbaCWNa
>>155
最終、平均キロ6分9秒まで落ちたから、まだちょい厳しいね。もうちょい長距離走んないと。まぁ、でも2時間も集中して何かをやることってそんなにないから楽しいわ。いずれは100キロとか走ってみたいね。もっと早くからジョギング始めてたらよかったって思うよな。
0180名前は誰も知らない
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2017/10/18(水) 20:06:13.57ID:iSF262HW
今度初めて泊まって大会でるけど、前日からウィンドブレーカーで家を出て観光もウィンドブレーカーでするつもりやけどおかしい？
観光する為に服持っていったら荷物増えるやんか
0182名前は誰も知らない
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2017/10/18(水) 20:12:17.15ID:K0GK4IJw
>>180
みんなそんなだよ。

地元密着型な大会なら「明日は頑張って」とか応援される。
0183名前は誰も知らない
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2017/10/18(水) 20:41:52.14ID:gI9p3H0p
いい年した大人がそんな格好してたら恥ずかしいよ
さすが孤独板 世間一般の感覚がわからないんだね
0184名前は誰も知らない
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2017/10/18(水) 20:44:51.48ID:8yfyz04K
自分が良けりゃ大丈夫！
俺は絶対にそんな事しないけどな
0187名前は誰も知らない
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2017/10/18(水) 21:05:13.95ID:iSF262HW
みんな色々意見ありがとう
ウィンドブレーカーで行きます
明日頑張ってとか声かけられたら嬉しいね
0191名前は誰も知らない
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2017/10/19(木) 07:13:21.84ID:Y20w11ak
明日はれマークが出たので久々気持ちよく走れるだろうか。
0192名前は誰も知らない
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2017/10/19(木) 07:34:32.50ID:FUZKKp7H
梅雨でもねーのになんでこんなに雨ばかり続くんだよ。
0193名前は誰も知らない
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2017/10/19(木) 07:35:48.91ID:jWbkT2qZ
台風発生により前線を押し上げてる影響です
いわゆる秋雨前線
0194名前は誰も知らない
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2017/10/19(木) 07:39:35.10ID:jWbkT2qZ
大辞林 第三版の解説
あきさめぜんせん【秋雨前線】
9月上旬から10月中旬にかけて日本列島付近に出現する前線。北から出現し次第に南下して消滅するが、南岸沿いに停滞すると秋の長雨をもたらし、台風の影響が加わると大雨を降らせる。秋霖しゆうりん前線。
0197名前は誰も知らない
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2017/10/19(木) 12:25:31.31ID:N0VyEgRt
10月中旬の秋雨も普通の範疇なのか
走り始めた一昨年からの10月は秋晴ればっかだから知らなかったよ
秋分までだと思ってた
0198名前は誰も知らない
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2017/10/19(木) 13:36:29.71ID:AjALQQNj
ジョギング初めて少し慣れて、最近色々と基本事項を気にするようにしてんだけど
ピッチがね、ググったところ180歩/分が基本だってのまじか。
回転早めに意識しても170ぐらいなんだが、、、
これ以上で走ると死にそうになる。180とか超多いんだけど。
早い人はもっとピッチ上げたりするんだよね？信じらんない。

それとも、俺ランニングウォッチ持ってないからアプリで計測してんだけど
計測精度が正確じゃないのかなぁ
0201名前は誰も知らない
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2017/10/19(木) 17:57:11.72ID:ebPRT/IG
フェイタス メディカルサポーターとか付けてた方が膝がぶっ壊れたりするのをふせげんのかな？
0202名前は誰も知らない
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2017/10/19(木) 19:13:36.40ID:t2SyfpMg
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0203名前は誰も知らない
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2017/10/19(木) 19:25:14.59ID:KXzKk4O9
>>198
ペースや足の長さにもよるけどジョギングで180は多いほうじゃないの
あんまり気にしなくても慣れてくれば自然に適切なピッチになるよ
0204名前は誰も知らない
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2017/10/19(木) 19:39:31.27ID:yYHYDCU/
>>201
もちろん
俺はずっとバンテリンサポーター使ってる
安くて使用感も大好き
0205名前は誰も知らない
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2017/10/19(木) 20:04:27.00ID:9oA+Ha1P
今月はたるみ過ぎててアカン。
明日は朝走るよ！朝走ったら、その日は気持ちよく過ごせるしな
0206名前は誰も知らない
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2017/10/19(木) 20:13:01.34ID:0qrhNoyo
>>198
ピッチが高過ぎると脹脛とか小さい部位だけで走る末端意識になり易い
ピッチが低過ぎると無駄な上下動とかの動きが混ざり易い

その辺りのこと大丈夫ならいくつでも良いと思うよ
たぶん180て言ってる人も上述の問題を気にしてる
0211名前は誰も知らない
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2017/10/19(木) 22:34:08.47ID:aM8WTAYU
ピッチよりまずフォームを気にした方がいいぞ
パフォーマンスや怪我防止って意味もあるが、単純に見た目がかっこ悪い
ウェアだけ気合い入れてるのにドタバタ走ってるやつの見苦しいこと
0212名前は誰も知らない
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2017/10/19(木) 22:43:56.33ID:QVqzo7Y3
＞ウェアだけ気合い入れてるのにドタバタ走ってるやつの見苦しいこと

俺やん。

確かにピッチ気にしてフォーム崩れたら本末転倒だわな
とりあえず気にせずフォーム優先自然体でいくよ
レスくれた人たちありがと
0213名前は誰も知らない
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2017/10/19(木) 23:27:37.68ID:IZ2Ayo0S
女子マラソンの忍者走りって言われてる
安藤とか清田とかの走り方は、ピッチ多めになる。

川内やアフリカの選手のようなダイナミックな走りになると
ピッチは少なめ

一概に多ければよいものでもない、人それぞれに合った走り方でＯＫ

自分はピッチ走法に変えて、長距離行っても脚が持つようになった。
0214名前は誰も知らない
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2017/10/20(金) 05:27:57.00ID:avwNMnCt
見た目の格好良さやパフォーマンスなんて意識して走ってんのかよ…
怪我防止だけは確かに必要だが
0215名前は誰も知らない
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2017/10/20(金) 06:17:38.57ID:1yJ8Zig3
雨降ってたけど走ってきたわ。
走り終わってシャワー浴びたら最高に気持ちええ、今週最後の仕事頑張るかー
0216名前は誰も知らない
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2017/10/20(金) 08:08:06.88ID:mUIZ0AoN
>>214
フォームが大事じゃないスポーツなんてないよ。
すべてはフォームから始まるかと
見た目やパフォーマンスは結果
悪いことは何一つない
0217名前は誰も知らない
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2017/10/20(金) 08:24:33.60ID:LsQxYlwd
俺はジョギングはスポーツではなく日常だから非効率でええかな
0218名前は誰も知らない
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2017/10/20(金) 10:25:50.28ID:rSp9HFQy
昨年つくばマラソンに出たら
29kmくらいで動画撮影してる人がいてYouTubeに上がってたけど
自分が思ってたフォームと違ってた
まだそんなに疲労困憊でもなかったはずなんだが
0219名前は誰も知らない
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2017/10/20(金) 10:29:18.02ID:GWMs4LC2
てか、フォームの評価基準の1つがピッチなんだよ
疲れてフォーム乱れるとピッチも維持出来なくなるから
0221名前は誰も知らない
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2017/10/20(金) 21:50:08.54ID:ZXK4iz/g
今日こそはそろそろ走りに行っときたいなぁというときに
自分を奮い立たせる方法を教えてくれ
0222名前は誰も知らない
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2017/10/20(金) 22:46:48.35ID:BUSoFmnK
足を捻挫して6週間、少し力を入れて走ってみても痛くない！やった！
と思ったら200mほどでまた痛みだした
これでまた傷めてしまったかもしれない、こんなことしてるから完治が遅いんだけど体力が落ちてしまうのが心配で

>>221
腰が重いのか？
メシでも食って元気出せばいい
オナニーなんかでエネルギーの浪費はしないようにな
0223名前は誰も知らない
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2017/10/20(金) 23:57:03.11ID:5VNNPc71
着地でつま先が↓みたいにいびつな外向きになってる人けっこう見かける

　　　　　　＼　／　
0224名前は誰も知らない
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2017/10/21(土) 06:03:15.50ID:QSC7MZHN
>>221
休日なんかは前もって１日の予定を大まかに立てとくと俺はスムーズに走れる。
例えば、朝走って午前中に洗濯とか雑用終わらせて、午後は遊びにいくor家でノンビリする、とか考えとくと朝のランをサボるとプランが崩壊するので行こうぜってなる。
あとは、音楽でテンション上げる、ムカつく事思い出して走ってスッキリするとかかな。
まぁなんにせよ楽しんで走ろうよｗ長文ごめんね
0225名前は誰も知らない
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2017/10/21(土) 07:02:37.90ID:g6mu5GwH
これからのシーズン寒いから、家出るまでが勝負だよな
そこでロスするとかなり時間勿体無い
0227名前は誰も知らない
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2017/10/21(土) 08:33:44.18ID:5u9fIFe2
小雨だが明日明後日はもっと酷そうなので軽く走っておこうかな
0228名前は誰も知らない
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2017/10/21(土) 08:46:21.84ID:EFnSBRS7
やばい雨強まってきた
今日走らないと今年3回目の3連休になってしまうどころか台風で5連休になってしまうかも

>>220
ボストンブーストの奴が俺だよ
てかマジレスすると昨年ダウンロードして切り取ったので元動画でどこだか忘れた
0231名前は誰も知らない
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2017/10/21(土) 10:06:08.25ID:BYnkYM/c
雨降ってたけど行ってきた。俺はすごい汗っかきだから晴れだろうが雨だろうがびしょびしょになるから天候は気にしないわ。
雨の勢いが強いと痛いのでキャップは被るけど
0232名前は誰も知らない
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2017/10/21(土) 10:29:22.98ID:kA68M1+k
シューズ濡れるの嫌なんだけど。何足かをローテーションしてるとかかな？
0233名前は誰も知らない
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2017/10/21(土) 11:41:03.71ID:bMXnJbOi
>>230
筋トレしてプロテイン飲んどけ
筋肉痛残るくらいスクワットだ

今日の筋トレならレースにメリットあっても悪影響はないから
0234名前は誰も知らない
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2017/10/21(土) 11:58:17.57ID:demRTu4B
>>232
ワイも雨の中走ってみたけど靴のつま先から水が入ってきて途中で帰ったわ
もう一足買おうかなぁ
冬場の寒さに負けないように冬用のウェア買っちゃった
0235名前は誰も知らない
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2017/10/21(土) 12:33:12.67ID:65nstt4H
一週間雨って珍しいな。今日はせっかくの休みなのに走れねーから
朝からスクワットと腕立てと腹筋ローラーやってる。
0236名前は誰も知らない
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2017/10/21(土) 15:22:01.97ID:EFnSBRS7
雨でもかまわず1000km走ったシューズで15km走ってきた
いつもの公園だけどこんな雨の中でも走ってる基地外が何人かいたな
道の真ん中で烏が蛙の解剖してたよ
0240名前は誰も知らない
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2017/10/21(土) 18:36:54.18ID:5u9fIFe2
近所は雨上がってやがる…
今走るべきだった
ちょっと出たら走ってる奴大勢居た
0242名前は誰も知らない
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2017/10/21(土) 21:23:30.17ID:aPp6CPjk
雨の中10キロ走ってきた
いやぁ気持ち良かったばい
0243名前は誰も知らない
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2017/10/21(土) 22:17:21.27ID:BYX0gXjf
あーしまったさっき小雨だったのか
日曜月曜は大雨だから今のうちに行ってくればよかった
さっき飯食っちまったわ
0244名前は誰も知らない
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2017/10/21(土) 22:23:27.89ID:EFnSBRS7
今日は15℃以上あったからよかったけど
10℃を切ってくると雨の中はきついな
風邪ひいたら意味ないし
0245名前は誰も知らない
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2017/10/21(土) 22:52:04.16ID:dlPMljR8
今年のサロマは最初から最後まで雨だったけど体温が高い方なので逆にあれで助かったな
0247名前は誰も知らない
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2017/10/22(日) 00:13:19.95ID:1p57XVAz
まさかの晴れ間で出てみるといつものコースは雨警戒でランナーほとんど居なくて
雨上がりの気持ち良い空気の中思わず90分ランしてしまった
夏は50分が限界だけど、涼しいって良いなぁ
0248名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
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2017/10/22(日) 16:59:09.13ID:1Osu9KiH
>>153
やはりポーチをするしかないのか…
俺の場合、汗が半端ないからポーチは無理で困ってる
ポケットに車のカギ入れておくと汗でベチャベチャになるし
0250名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
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2017/10/22(日) 18:09:17.96ID:1Osu9KiH
>>249
なるほど！その手があったか
車の合鍵作ってカギだけジップロックに入れてみるよ
これで車でどこかにジョギングに行くという夢が叶いそうだ
ありがとう
0254名前は誰も知らない
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2017/10/23(月) 15:53:14.35ID:mf0OYYcv
ようやく雨がやんだけど暴風が…
でも走るしかないな
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