【不眠症】夜眠れない孤男 [無断転載禁止]©2ch.net
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0001名前は誰も知らない
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2017/03/19(日) 09:11:32.95ID:ot4/j/ak
将来に対する不安恐怖、病気に対する不安恐怖
夜寝てるとそういうのが突然襲ってきて眠れなくなる
若い頃はそれほど無かったが40代過ぎたあたりから急激に増えた
どうしたらいいんだろう・・・
0280名前は誰も知らない
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2018/02/19(月) 03:42:17.10ID:JAvRb8Pe
動画流しっぱで音だけ聴いてるわ
いつの間にか寝て起きた時に進み具合でどのくらい寝れたか分かる
もし確実な眠気がきたら消す
0281名前は誰も知らない
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2018/02/19(月) 06:46:32.39ID:ZcDdBDcF
ワイ、人生初の睡眠薬を試みるも、わずか四日目で耐性ができた模様

まっったく眠気が来ない。個人輸入の店で買ったやつなんだけど。昨日までは効いたんだよ。

丹田呼吸法で瞑想します。少しでも体力回復させないとね。
0282名前は誰も知らない
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2018/02/19(月) 08:36:05.01ID:pLxyTAlU
＞個人輸入の店


まじやばいぞ。やめとけ
0284名前は誰も知らない
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2018/02/19(月) 10:43:55.16ID:pLxyTAlU
>>283

そうか、おらじゃないが、タイで買って飲んだロヒプノールで、一気に気絶したというのを聞いたことあるよ
0285名前は誰も知らない
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2018/02/19(月) 14:28:45.04ID:pLxyTAlU
あ〜、それから、おら不眠以外、精神的な病が一切ないよ。ロヒなんて、鬱病の不眠患者に服用させた
精神科を医者を恨んでまっせ！
0286名前は誰も知らない
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2018/02/19(月) 19:08:02.56ID:ZcDdBDcF
>>282
オオサカ堂っていう老舗なんだよね。
処方してもらうのに比べたら値段が大違い。

寝たまんまヨガってアプリをこのスレで紹介されてたからやってみたら、いつのまにか寝てた。しかもいつも二時間ごとに目が覚めるのに6時間ぐっすり眠れた。目覚めもさわやか。
睡眠薬飲んでは横になり眠れずタバコ吸って横になっての繰り返しだったから本当に助かった。
0287名前は誰も知らない
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2018/02/19(月) 19:09:33.38ID:ZcDdBDcF
>>279
何かをしても、その何かをする目的が寝るためだったのなら、眠くならない定期

朝までそれやってると思うよ。で、仕事前に眠気がくるパターン
0288名前は誰も知らない
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2018/02/19(月) 19:19:54.74ID:ZcDdBDcF
ハイプロン10mmが100カプセルで3000円以内。
くそみたいに安いだろ？
ただ、俺自身は人に勧めない、医者に看てもらって処方されたほうが確実だし、何かあったときに責任とれないからね。
0289名前は誰も知らない
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2018/02/20(火) 08:42:03.54ID:uTPrYlM8
麻薬だべ
0293名前は誰も知らない
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2018/02/21(水) 11:01:29.01ID:qHyO5gnV
大腸の働きが悪くなるんだよな
0295名前は誰も知らない
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2018/02/21(水) 13:24:18.56ID:qHyO5gnV
納豆もいいが、その程度で治るのは便秘とは言わんw
0296名前は誰も知らない
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2018/02/21(水) 14:37:31.75ID:VXKaGoxT
便意がなくても出すようにしてから、痔が治ったわ
なんでこんなことしないといけないのか
俺は何をやってるのかな(´・ω・`)
0297名前は誰も知らない
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2018/02/21(水) 16:04:53.97ID:Jow87lft
個人的にはピーナッツを食べるとよく出るね
繊維類は今いち効かない
0298名前は誰も知らない
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2018/02/21(水) 16:53:34.21ID:qHyO5gnV
>>1

不安とかは乗り越えたが、昼間こんなに眠くても、夜グッスリ眠れんのが不思議だ
0299名前は誰も知らない
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2018/02/21(水) 17:19:36.60ID:SkwkFvCs
ナッツ類も結構な量の食物繊維含まれてるよ
不溶性食物繊維ではあるが、うんこを出す作用はあるよ
0300名前は誰も知らない
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2018/02/22(木) 11:00:45.87ID:pGg9daYe
便秘のやつ眠剤飲んでないか？
抗精神薬の副作用でも便秘になるぞ
0301名前は誰も知らない
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2018/02/22(木) 13:21:55.70ID:GUGpy8tk
>>300

なんか、大腸は夜中に働いて・・・　とかあるよね。睡眠剤つかってたら大腸もマトモに働かなくなるよね
0302名前は誰も知らない
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2018/02/25(日) 19:31:37.20ID:H+1JX7NV
眠れないならドリエル飲めばいいじゃん
はい解決
0309名前は誰も知らない
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2018/02/28(水) 13:41:39.12ID:zlbInwIR
>>307
耳栓の方がいいよ
引っ越してもまた違う変な音に遭遇するかもしれないし
0310名前は誰も知らない
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2018/02/28(水) 14:44:48.32ID:sB4MKndW
>>302

そんなんで寝れたら、マイスリーとかいらんわいｗ
0312名前は誰も知らない
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2018/03/13(火) 19:29:44.56ID:97/IoN2e
友達から教えてもらった稼ぐことができるホームページ
関心がある人だけ見てください。
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MJSV7
0313名前は誰も知らない
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2018/04/02(月) 04:47:37.36ID:QbcAupav
寝たい
0314名前は誰も知らない
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2018/04/03(火) 13:21:31.00ID:O+jIBbG7
総コレステロール値が低いと不眠やうつになりやすいんだってよ
みんなはどうよ？
0315名前は誰も知らない
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2018/04/04(水) 01:27:08.84ID:PsdyAICd
コレステロール高いけど不眠です、、
0316名前は誰も知らない
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2018/04/04(水) 10:17:04.15ID:Lv75HavY
>>315
コレステロールが高い人はセロトニン受容体の機能が強いはずなんだけどな…
0318名前は誰も知らない
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2018/04/04(水) 11:03:44.64ID:FGLDcZPL
コレステロールと中性脂肪が上がり過ぎると動脈硬化になりやすいから気をつけて
でも反対意見を唱える学者もいるので詳しくは検索
0321名前は誰も知らない
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2018/04/12(木) 19:30:08.29ID:q0pIT5Fj
春〜夏はゲームするとすごい眠りにくくなる
冬はぜんぜん大丈夫なんだけど
0322名前は誰も知らない
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2018/04/21(土) 00:32:55.61ID:WN6WKp9z
また今日も不眠か
気が狂いそう
電気ショックの気絶でもいいから眠らせてくれ
自分の胸のドキドキが気になって眠れないし
心臓が止まればいいのに
0324名前は誰も知らない
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2018/04/30(月) 02:19:46.96ID:dCFfMTq7
夜眠れないんだよな
他の時間には寝ちゃったりするんだが
0325名前は誰も知らない
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2018/05/04(金) 22:58:06.18ID:bzSfwWjt
驚愕の事実拡散

創価の魔(仏罰、現証、非科学的な原始的発想)の正体は、米国が仕掛けてるAI

パトカーの付きまとい、咳払い、くしゃみ、芝刈機音、ドアバン、ヘリの飛行音、子供の奇声、ドアバンも全て、米国が仕掛けてるAIが、人を操ってやってる。救急車のノイズキャンペーンに至っては、サイレンで嫌がらせにする為だけに、重篤な病人を作り出す冷徹さ

集スト(ギャングストーカー、ガスライティング、コインテルプロ、自殺強要ストーキング)以外にも、痛み、病気、かゆみ、湿疹かぶれ、臭い、自殺、殺人、事故、火災、台風、地震等、この世の災い全て、クソダニ米国の腐れAIが、波動(周波数)を悪用して作り出したもの

真実は下に

http://bbs1.aimix-z.com/mtpt.cgi?room=pr02&;mode=view&no=46

https://shinkamigo.wordpress.com
0334名前は誰も知らない
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2018/06/23(土) 14:30:38.30ID:x6/tXJmh
毎年、夏至の頃に、眠りが短く浅くなる。また、それが元で便秘が悪化する。
日の長さが原因なのか、梅雨時と重なるので湿度や気圧の問題なのか、分からない。

おまけに、ここのところ、悪夢を見ることが多い。
寝室の窓から誰かが入ってきて悲鳴をあげたりとか、
川に裸の女が浮いていたのでヤろうとしたら死体だったとか、
敵を銃で撃っても効き目が無いとか。
0336名前は誰も知らない
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2018/07/19(木) 04:21:37.26ID:unsN699q
酒飲み過ぎて久々の頭痛で気持ち悪い
相変わらず寝たい時に寝れない気持ち悪い
0338名前は誰も知らない
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2018/07/25(水) 03:07:34.16ID:jNTRamvJ
俺は5時間眠れたから勝ち組(^^)
0341名前は誰も知らない
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2018/08/06(月) 23:20:34.72ID:nOgqIjB8
眠剤多めに飲んだからトローンはしてるが寝落ちはしそうにないな
0344名前は誰も知らない
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2018/08/07(火) 06:44:35.83ID:PBMPwu1Z
ありがと
今起きた
残薬のせいか
ちょっと朦朧としてるが
動けそうだ
トイレ行きたい
0347名前は誰も知らない
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2018/08/16(木) 12:59:00.47ID:snfgLN8C
お前らって
夜寝付けなくて日中もギンギンなの？
それとも日中はウトウトなの？
全く寝てないヤツっておるのか？
0349名前は誰も知らない
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2018/08/24(金) 03:37:06.79ID:9jMH0uJU
眠れない台風でみんな吹っ飛んでしまえ
0350名前は誰も知らない
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2018/08/26(日) 16:27:39.84ID:2TselYMO
一日を充実させる難問でした…確定アンサーできてる奴が裏山し
0351名前は誰も知らない
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2018/08/27(月) 15:41:53.17ID:fbXU+oe3
眠い熟睡できない睡眠不足だと全てに於いて怠くてやる気が起きない
0352名前は誰も知らない
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2018/09/04(火) 18:58:10.40ID:jll+xUdc
台風だから眠れなくてもよい
0353名前は誰も知らない
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2018/09/04(火) 19:53:27.44ID:YUUSDcmk
風煩くて寝れないかと思って一応酒買ってきたけど、肝臓悪くて禁酒中なんだよな
今日くらいは飲んでも良いVS寝れなくても良い
0357名前は誰も知らない
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2018/09/23(日) 00:21:02.49ID:YBi5JC3O
明日仕事休みだからいいけど、仕事入ってたらどうなったんだろ
0359名前は誰も知らない
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2018/10/27(土) 20:19:07.16ID:TtSkWmzv
明日は仕事だ
眠れないとヤバいので荒れるぜ
0360名前は誰も知らない
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2018/11/01(木) 01:34:18.34ID:8pionM7w
中途半端にザコ寝してしまった
いざベッドに入ってももう眠れない
0361名前は誰も知らない
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2018/11/10(土) 15:47:36.61ID:H15EY68p
週４は5時半までには起きないといけないんだけど
就寝時間を23時前で統一しようか迷っている
時間の有効活用を考えたらそのほうが良いのだけど習慣で1時過ぎくらいまではなかなか就寝できない
早めに帰宅できる日もあるから睡眠を2+5とか3＋4時間とかに分けるってのも試そうと考えてるけど
0362名前は誰も知らない
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2018/11/18(日) 01:08:17.92ID:XSMno2rf
苦しい
死にたい
0363名前は誰も知らない
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2018/11/18(日) 02:44:08.96ID:S4ECSy2a
雑魚寝というのかな、横になってうとうとしていると、夢を覚えていることがある
夢を見てから、起きるまでの間隔が短いからかな
0369名前は誰も知らない
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2018/12/23(日) 01:06:13.98ID:waf39vvO
明日からバイトなのに中途覚醒した
マイスリーとハルシオン投入したが眠れそうにない
ヤバいよ
0372名前は誰も知らない
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2019/01/01(火) 07:59:43.84ID:sufcRat8
不眠症とマブダチになれてる…から、最近は嫌がってか来ない日が多い
0373名前は誰も知らない
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2019/02/12(火) 01:05:46.20ID:wJQehb3a
駄目だ眠れない
0375名前は誰も知らない
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2019/04/08(月) 08:31:20.51ID:BugSas8j
ストレスを感じるとコルチゾールが大量に分泌されて
骨や筋肉が削り取られていくんだってね
春山茂雄の本に書いてた。

対策としては1時間に１度は腹式呼吸で深呼吸をする時間を作って
戦闘系の交感神経優位の状態からリラックス系の副交感神経優位の状態に
持って行ければベスト。
そうすれば肺胞をとりまく毛細血管の壁でプロスタグランディンＩ２（アイツー）
という物質が作られる。
これは血管を広げて血圧を下げ、血栓をできにくくし、動脈硬化を防ぐホルモンなんだとさ。
時間がある人はやってみてはどうかな？
0376名前は誰も知らない
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2019/04/08(月) 15:05:10.97ID:kv7wPRGY
眠い。眠いのに寝れない。寝ても熟睡できない。
いつも頭の中に霞がかかってて常に無気力
0378名前は誰も知らない
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2019/04/10(水) 13:05:09.19ID:OQf/FH4s
中途覚醒が辛い
原因がわからないとなおさら
ストレスないのになぜ夜中に起きるのか
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