【不眠症】夜眠れない孤男 [無断転載禁止]©2ch.net

1名前は誰も知らない2017/03/19(日) 09:11:32.95ID:ot4/j/ak
将来に対する不安恐怖、病気に対する不安恐怖
夜寝てるとそういうのが突然襲ってきて眠れなくなる
若い頃はそれほど無かったが40代過ぎたあたりから急激に増えた
どうしたらいいんだろう・・・

157名前は誰も知らない2017/08/07(月) 01:05:47.46ID:HT8j+vmm
さて、デパスを飲んで寝るぞ!

158名前は誰も知らない2017/08/08(火) 01:17:48.77ID:ByugB7es
さて寝るか

159名前は誰も知らない2017/08/08(火) 02:53:17.10ID:YbJUmq7W
さてマイスリー飲んで寝るか

160名前は誰も知らない2017/08/09(水) 01:48:17.00ID:zW25LQWb
眠れない午前二時

161名前は誰も知らない2017/08/24(木) 16:03:24.07ID:12P5TZht
眠い。熟睡できない。ぼーっとして何もヤル気起きない。

162名前は誰も知らない2017/08/26(土) 23:03:48.03ID:8HFHtk8D
今日から睡眠時間制限法をやってみる

163名前は誰も知らない2017/08/28(月) 18:45:51.88ID:6bl7oB7O
早く10月になってくれ
暑くてよく眠れない

164名前は誰も知らない2017/09/08(金) 23:00:36.50ID:aVPKY1xC
脳の活動が暴走してるから、眠れないのさ…この暴走を止める手段は、めったやたらに見つからない

165名前は誰も知らない2017/09/09(土) 07:20:37.19ID:hVevc+V1
>>164
恐怖心が脳を興奮させていると思う
まともに眠れるようになるには恐怖を少しでもなくしていくしかないような
気がする

166名前は誰も知らない2017/09/11(月) 03:14:01.32ID:HYkMEwYJ
眠りたい

167名前は誰も知らない2017/09/11(月) 11:32:16.07ID:B5gkNbYw
嫌な事嫌な奴どーでもいいはずなのにチラついてムカついて寝れない
はー

168名前は誰も知らない2017/09/19(火) 15:42:37.59ID:O5QId9hD
嫌な奴ほど忘れない
嫌な奴ほどチラつく
そんなもんさ

169名前は誰も知らない2017/09/19(火) 19:17:41.85ID:NfdzOgPz
好きじゃない
嫌いじゃない
笑いながら

170名前は誰も知らない2017/09/22(金) 02:50:19.02ID:ryiCB9dr
強い睡眠薬欲しい寝たい

171名前は誰も知らない2017/09/23(土) 03:50:06.86ID:8Pw7UXT7
眠剤はやめとき

172名前は誰も知らない2017/09/23(土) 07:05:10.65ID:MWsvNrD1
一睡もできなかった

173名前は誰も知らない2017/09/26(火) 03:41:55.85ID:cCv5W8R7
寝れない

174名前は誰も知らない2017/09/27(水) 03:21:59.72ID:jo8wfggz
布団に入って3時間寝れず

175名前は誰も知らない2017/09/27(水) 19:58:36.31ID:Wb8RTUlE
>>174
よくある

176名前は誰も知らない2017/10/03(火) 02:38:40.20ID:Uds6gTmm
地獄から這い上がるプロセスみたいな、不眠解消へは長い道程になる

177名前は誰も知らない2017/10/09(月) 15:40:14.97ID:Eql6CUKI
トゥルースリーパー買ったらいくらかマシになった

178名前は誰も知らない2017/10/13(金) 16:23:37.45ID:74k9TzKL
うつ伏せになり、布団を頭までかぶり、丸めたタオルケットを腕に抱きしめて寝ると、
かつては安眠できたのだが、いまではほとんど効果がない

179名前は誰も知らない2017/10/21(土) 05:09:26.97ID:KuktPuG/
ねれない つrくぃ

180名前は誰も知らない2017/10/25(水) 23:54:37.84ID:vr/AYhNe
>>157
俺もデパス愛用。
あれこれ悩むより薬で楽に解消!!

181名前は誰も知らない2017/10/28(土) 02:00:16.81ID:xENjzibc
薬がきかない体質だから羨ましいわ

182名前は誰も知らない2017/10/28(土) 07:46:11.08ID:JggI85TQ
俺も何飲んでも無理だわ

183名前は誰も知らない2017/10/29(日) 02:08:11.43ID:mmTnn0Cm
俺も。
デパスが効く人うらやましい

184名前は誰も知らない2017/10/29(日) 22:45:55.31ID:YWsbfVdW
毎日飲むと耐性がつくような気がするんで三日に一度飲んでる。
一時間くらいで落ち着いてすぅーっと眠りに落ちる。
デパスは最後の砦みたいな感じ。

185名前は誰も知らない2017/10/29(日) 23:50:32.73ID:wX0Z5LJv
酒飲んでも 晩の内に覚めちまうしなあ

186名前は誰も知らない2017/10/30(月) 08:38:05.57ID:cUS/ODCJ
早死にしちゃう
周りに迷惑かけたくないよ

187名前は誰も知らない2017/10/31(火) 06:58:09.03ID:w8CrKFjX
2時間に1度目が覚めるのだが…これに昼寝が入る時もある

188名前は誰も知らない2017/10/31(火) 20:11:46.66ID:0vXzNARb
俺も二時間に一回は目覚めるケースが多いな
どうしても起きなきゃいけない時ほどこまめに目が覚める
でもしなきゃいけないことがあるけど、どうしてもってほどでもない時に寝ちゃダメだーとか思ってると、猛烈な眠気がきて長時間寝れることがたまにある

189名前は誰も知らない2017/10/31(火) 21:55:54.29ID:LiGSsx12
寝付く瞬間が不安だなあ

190名前は誰も知らない2017/10/31(火) 23:32:50.60ID:UE6IW5xo
> 寝付く瞬間が不安だなあ
寝付く瞬間って眠りに落ちる瞬間のこと?
俺はあの瞬間は好きだ。
スーッと意識が無くなって…

191名前は誰も知らない2017/10/31(火) 23:36:36.93ID:UE6IW5xo
眠っている間は辛い現実世界から離れられるわけだから。
今の俺は眠っている時が一番幸福だ。

192名前は誰も知らない2017/11/01(水) 00:40:15.66ID:SpCVN0w0
間はどういだけど切り替えが怖い
動物脳的に今襲われたらって感じなのかもしれない

193名前は誰も知らない2017/11/01(水) 00:49:02.18ID:tgi4VnfM
寝たい寝たい寝たい寝たいと思ってやっと寝れそうになった時に、寝たらもう起きない可能性を考えて急に怖くなってまた寝れなくなったことは二、三回ある

194名前は誰も知らない2017/11/01(水) 02:28:03.65ID:SpCVN0w0
本当にだめだ、さむいし

195名前は誰も知らない2017/11/01(水) 03:04:17.31ID:23Xo9Kjm
仕事疲れすぎて、逆に寝れない。
気が張ってるというか。
キューピーでも飲むか…

196名前は誰も知らない2017/11/01(水) 04:12:01.94ID:vhFRrevN
せっかく早めに寝れたのに中途半端に目が覚めた。
この後どーすりゃいいのよ。

197名前は誰も知らない2017/11/01(水) 04:56:44.64ID:B7znxjEG
目つむってるしかないよな
寝れるわけないけど、
目つむってたらいくらかマシになるとかいうよく聞く話信じて
それでマシになったと実感したこと一回もないけど

198名前は誰も知らない2017/11/01(水) 21:27:46.89ID:fe7AUUkl
>192
一人暮らしだから熟睡してしまうと
泥棒が侵入したのに気付かないのが怖いってこと?
俺も時々あるけどね。

199名前は誰も知らない2017/11/02(木) 08:35:18.50ID:KaW9Jy49
あまりにも寝れないと逆に眠気がきた時に安心感と同時に、寝たらもう目覚めないんじゃと言う発想になることがある
眠気がくるという幸せさに自信がないのかな

200名前は誰も知らない2017/11/02(木) 16:48:08.32ID:gOFZtU6a
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201名前は誰も知らない2017/11/02(木) 22:44:16.61ID:D+ITdMD9
俺は毎晩騒音で眠れない。
だから自分が原因で眠れない不眠症の人が羨ましい。

202名前は誰も知らない2017/11/05(日) 04:16:08.29ID:Jb8wLsUP
眠れないもう嫌だ

203名前は誰も知らない2017/11/12(日) 01:56:07.87ID:0vf/uNlp
さて…眠剤効かないけど寝る準備するか…はぁ

204名前は誰も知らない2017/11/12(日) 02:35:51.38ID:usp5/iHs
強制的にショートスリーパー

205名前は誰も知らない2017/11/12(日) 05:15:02.36ID:R4JP4VCk
うわあ
昼の2時から飲み始めたのにこの時間
休みとは言えそういうために飲んだんじゃないのに
夕方以降の記憶ほぼないや・・・

206名前は誰も知らない2017/11/14(火) 22:44:28.86ID:Lox9e+oE
発達障害orメンヘラ部のコミュ作ったよ
毎日不安な人や孤独だったりさみしい人はおいで
現在40人位発達障害や強迫や躁鬱や不眠など色んな病気の人がいます
病気や薬や手帳の話もするし相談も出来るし普通の雑談もしてる
迷惑かけん人ならOK

とりあえず話しかけてくれたら招待するよ
https://i.imgur.com/ibmWBK4.jpg

207名前は誰も知らない2017/11/16(木) 11:10:17.17ID:Msx5aDh7
昨日の17時から起きてます

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