【不眠症】夜眠れない孤男 [無断転載禁止]©2ch.net
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将来に対する不安恐怖、病気に対する不安恐怖
夜寝てるとそういうのが突然襲ってきて眠れなくなる
若い頃はそれほど無かったが40代過ぎたあたりから急激に増えた
どうしたらいいんだろう・・・ 深夜は誰にも鑑賞されることなく完全に自由だから好きなことしてしまってつい寝るのが遅くなるんだよ
デパスという薬を飲むと飲むだけで開放感が得られて満足するのでそれ以上を求めず寝ることができるよ
デパス自体に眠くする作用があるのもあるしね 最近昼夜逆転しちゃってるわ
け
朝飯食ってニュース見ながら寝る
完全に怠けもののカス >>229
俺は228じゃないが
レスベラトロールってサプリのんでる
1粒250ミリ配合のやつ
これ飲んで眠れる日がかなり増えた
騙されたと思っても試して欲しい 大学あとは何もしなくても卒業だって安心しきってたら、休み過ぎて出席日数が足りないことに気づいて顔面蒼白になる夢をやたらよく見るわ
在学中は分かるけど、もう卒業して何年も経つのにいつまでこの夢見るんだろうw タブレットでyoutube動画のヒーリングミュージックを聴きながら
寝るようにしてる。 オイルランプ使ってみたら
かえって眠れなくなってしまった
https://www.google.co.jp/search?biw=360&bih=306&tbm=isch&sa=1&ei=nXJjWrqUEtPt0ATJqZWYBg&q=オイルランプ 考えることはいっぱいある
だけどハルシオンですべて溶かされる 毎日夜9時30分に寝て
朝5時30半に起きる
睡眠時間は8時間は取りたい >>255
似たようなもんだねー
朝5時台には起きないといけないのに全然眠れん
眠いのに眠れん・・・今眠れば4時間は眠れるけど全く寝れそうにない エッチな妄想してると下半身に血がいって眠くなる
ただ大抵は妄想がネタ切れで下半身に血がいかない 俺の場合寝られないのは肉体的な問題より精神的な部分が大きい 除雪車煩い
この時間に除雪しないと朝の通勤が出来ないから、しょうがないんだけど 自分にとってはこれから憂鬱な季節だわ
冬はよく眠れるけど春と夏は睡眠時間が短くなる傾向があるから >>265
普通なのか?
この事話すと早すぎって言われるけど 何やかや言うけど、浅いが結局は何時間か寝てるんだな・・ エゾウコギのサプリを飲むとまったりとして眠りたくなる 動画流しっぱで音だけ聴いてるわ
いつの間にか寝て起きた時に進み具合でどのくらい寝れたか分かる
もし確実な眠気がきたら消す ワイ、人生初の睡眠薬を試みるも、わずか四日目で耐性ができた模様
まっったく眠気が来ない。個人輸入の店で買ったやつなんだけど。昨日までは効いたんだよ。
丹田呼吸法で瞑想します。少しでも体力回復させないとね。 >>283
そうか、おらじゃないが、タイで買って飲んだロヒプノールで、一気に気絶したというのを聞いたことあるよ あ〜、それから、おら不眠以外、精神的な病が一切ないよ。ロヒなんて、鬱病の不眠患者に服用させた
精神科を医者を恨んでまっせ! >>282
オオサカ堂っていう老舗なんだよね。
処方してもらうのに比べたら値段が大違い。
寝たまんまヨガってアプリをこのスレで紹介されてたからやってみたら、いつのまにか寝てた。しかもいつも二時間ごとに目が覚めるのに6時間ぐっすり眠れた。目覚めもさわやか。
睡眠薬飲んでは横になり眠れずタバコ吸って横になっての繰り返しだったから本当に助かった。 >>279
何かをしても、その何かをする目的が寝るためだったのなら、眠くならない定期
朝までそれやってると思うよ。で、仕事前に眠気がくるパターン ハイプロン10mmが100カプセルで3000円以内。
くそみたいに安いだろ?
ただ、俺自身は人に勧めない、医者に看てもらって処方されたほうが確実だし、何かあったときに責任とれないからね。 睡眠時間が短いと便通が悪くなる 起床時刻が早いと特に 便意がなくても出すようにしてから、痔が治ったわ
なんでこんなことしないといけないのか
俺は何をやってるのかな(´・ω・`) 個人的にはピーナッツを食べるとよく出るね
繊維類は今いち効かない >>1
不安とかは乗り越えたが、昼間こんなに眠くても、夜グッスリ眠れんのが不思議だ ナッツ類も結構な量の食物繊維含まれてるよ
不溶性食物繊維ではあるが、うんこを出す作用はあるよ 便秘のやつ眠剤飲んでないか?
抗精神薬の副作用でも便秘になるぞ >>300
なんか、大腸は夜中に働いて・・・ とかあるよね。睡眠剤つかってたら大腸もマトモに働かなくなるよね >>305
そうです。
薬局で耳栓買ってみた。効果あるとあいな >>307
耳栓の方がいいよ
引っ越してもまた違う変な音に遭遇するかもしれないし >>302
そんなんで寝れたら、マイスリーとかいらんわいw 友達から教えてもらった稼ぐことができるホームページ
関心がある人だけ見てください。
グーグル検索『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
MJSV7 総コレステロール値が低いと不眠やうつになりやすいんだってよ
みんなはどうよ? >>315
コレステロールが高い人はセロトニン受容体の機能が強いはずなんだけどな… コレステロールと中性脂肪が上がり過ぎると動脈硬化になりやすいから気をつけて
でも反対意見を唱える学者もいるので詳しくは検索 春〜夏はゲームするとすごい眠りにくくなる
冬はぜんぜん大丈夫なんだけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています