毎日10km、たまに20km近く走るのを習慣づけてたら
両足薬指がどす黒くなり厚みも３倍位になって
簡単に剥がれてしまうほどにボロボロに
なってたが夏場に入って距離と頻度を減らしたら
また爪の厚みはあるけど色や質感はすっかり治った
また秋口になったらマラソン爪復活だろうけど