【今年ももう終盤】FEELCYCLE Hit80【2017 release】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
＜公式HP＞http://www.feelcycle.com/
最新情報はSNS(Facebook,Instagram)で確認
◆◆◆更衣室内撮影禁止◆◆◆
・「sage」進行すること
書き込みの際には「メール」欄に「sage」と入力すること
・法律に触れない範囲での発言をすること
・自分の書き込みが>>900の場合新規スレを作成すること(ホスト規制の場合はその旨お伝えください)
・「スレ立て」ができない人は>>890付近になったら書き込みをやめること
・>>900を超えてスレ立てが難航している場合は書き込みを控えること
各スタジオオープン日/インストラクター正面席/鏡席>>2
レッスン強度表>>3
個人攻撃＆RPG＆IKB＆一部地方スレ>>4
過去スレで何度も質問があった用語
・コリオ:コリオグラフィー（振付け）の略
・クルクル:Reserve/ご予約ページのIR選択のこと(Apple端末のみ)
・はうちゅー:BSB Hous1(ハウスチューブ)の略 ◆店舗名:Studioオープン日(インストラクター正面席)
GNZ5:2012/6/16 (3番4番/2列目13番)
IKB:2013/7/31 (14番15番)
OMS:2013/12/13 (8番)
AKS:2014/1/17 (13番)
SSB:2014/2/22 (22番/2列目42番)
GNZ1(旧):2015/3/6～2017/6/30
FTJ: 2014/3/31 (13番)
OMY:2014/7/27 (5番)
UMD:2014/11/21 (8番)
RPG:2014/11/28 (11番)
SKE:2015/2/22 (8番9番)
KWS:2015/3/27 (6番)
SPR: 2015/5/31 (20番21番29番)
KSW:2015/8/31 (2番3番)
TCK:2015/9/11 (2番3番)
SJK:2015/10/12 (11番)
UEN:2015/10/26 (2番3番/2列目9番)
NMG:2015/12/23 (4番)
GIF:2016/3/27 (3番)
MCD:2016/3/29 (4番5番)
YSC:2016/3/31 (4番)
JYO☆:2016/8/6 (4番)
KCJ☆:2016/10/13 (4番5番)
SMY☆:2017/1/9 (4番)
TMC☆:2017/3/1 (5番)
SND☆:2017/5/20 (？)
KOK☆:2017/6/8 (4番5番)
NGY☆:2017/11/1 (？)
YKH☆:2017/11/29 (？)
(仮)GNZ1(新)☆:2017/12/ (？)
and more
(☆:タオル有料店)
◆鏡席
GNZ5:正面4番 斜め2番5番6番 横1番7番
IKB:正面12番15番16番 横1番2番3番4番
OMS:正面9番 斜め8番
※以降の店舗 鏡無し ◆レッスン強度表
・BB1
低：1、2、3、10、Comp1
中：4、6、7、8、90s
高：5、9、11、Comp2
・BB2
低：1、QOP1(QNOP1)、2、3、4、MDNA1、BRJ
中：6、14、17、Soul1、SUMR1、Sp1/2/3、3Y1/2、MLN1＜8、5、7、9、10、BTLS1/2、MJ3、HH1、Hous1/2、Rock1、Regg1
高：Xmas1/2、13、15、16＜11、12、SUMR2、MLN2、ZEDD、Avicii、FLG、MJ1/2、HH2、UPGD1、UPGD2、Regg2、90s1/2、EDM、
鬼：BM1、2016
・BB3
Hous2<2=6<1=3=4<5<Hous1<HH1<Regg1<Rock1
・Shape
BSW：1<2<3<5<6<Soul1=Regg1<4<Rock1<Wi<7
BSL：1≦2<3<7<Rock<4<6<5
BSB：1≦2<3<4<Hous1<HH1<6<5
・別格
ITS1/2/3 60分レッスン(ダブルイントラ)
LUSTER1/2/3 100分レッスン(トリプルイントラ)
強度表についてはスレで
【強度を語る】FEELCYCLE 強度1【纏まるのか】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1508937309/
※注※
すでに提供されてないレッスンや期間限定レッスンも含む
強度の感じ方は個人差あり
適宜追加編集願います 実際、みんなどれくらいの頻度で、受講してる人が多いんだろうね。
自分は25回以上/月だから、週4,5日行ってるし、2レッスン連続も多いけど、朝夜1レッスンずつとかもある。朝7,8時レッスン受けて、夜飲みとかやると、朝のレッスンがチャラになったなぁとは思うw >>8
自分は週3～4回
1日1～3レッスン
仕事ある日は大体夜1レッスンになるし
休日遊びにいくときは行かないから
月15～25回でばらつきあり
入会して9ヶ月になるけど
ハロウィンで過去のBB2受けたら
これなら楽しく2レッスン連続できるな
と感じたよ
古参が言うように最近のがP3Runばかり
というのもよくわかった >>10
懐古厨じゃないけど、昔のプログラムは本当に楽しかったよ。
強度はないけど、音楽とコリオを合わせるのが重視されてたのかなって思える。最近のと比べると。
強度高いの受けたい時ももちろんあるから、新しく出すのが強度高くて単調なコリオなのは構わんけど、昔のを封印しないで欲しいなと常々思う。 >>11
>音楽とコリオを合わせるのが重視されてたのかなって思える。
ハロウィンで初めてBSL-2を受けたけど正にこれだった
本当純粋に楽しいって思ったわ
もう一回受けたいな 古いプログラムをなくす理由もわかんないけど、告知しない理由がもっとわからない
ジャンルはOKっていう理由もわかんないし 不適切な音楽も沢山あるよ。
IRしか分からない動きね。
動きの複雑化も１つの弊害になる。
クラブ経営ではないから、
真面目にスポーツの原点に戻って欲しい。 LUSTERのアンケート書いていたら、
思い出してムカついてきた。
全てSS席だったけど、前の端で見づらくスピーカー近くて聞こえづらかった。
逆光だしスクリーンもちゃんと見えず、インストラクターの表情がわからなくて、つまらなかった。
他にも色々あったし、バカにし過ぎ。 行かなくて良かった。
やっぱりスタジオ>ラスターね。 IR達の忘年会だよね、ラスターは。
社長さん！ありがとう～泣くよね。
嘘泣き！
あのミニタオルは目薬拭き用。 チケット高すぎでしょ
そんでもってあの内容だから
ただの集金イベント 一週間60レッスンしか入らないから新しいプログラム入れるには
何かを削らないといけなくなるんだよね
封印されるレッスンが出てくるのも仕方ないかも知れないけど、
新規や中堅のためにも強度じゃなく音楽コリオ重視のプログラムが
常に一定程度入ってる状態にして欲しいな
BB1とBB2・B・W・Lの高強度の間を上手く繋ぐような >>20
退会決めたのに、ここは見に来るのかよww 月1回しかやらなくてもいいから、昔のプログラム復活して欲しいなー。今から新しく強度緩いの作っても、超えられないでしょ、あの楽しさは。
きっとあの頃作られたから良かったんだよねー。 >>8
週1～2 月8～15本くらい。
連続はするけど連日はしない。
1レッスン1000円だと思えば
お得かな？という感じにしたい
と思ってる。 ハロウィンでB-1受けたけど一曲目が準備運動で新鮮だったわw
BSBのBB1みたいで楽しいだけだった
あーいうのも必要だよね 2年前くらいが一番楽しかったなー。
B4が封印されるとまた漕ぎたいのが減っちゃう。BB1は5～8あたりが好きだった。楽しくてウキウキしてたもん。今受けられる9もかなりすきだけど、compはあんまり楽しく感じない。
BB1とそれ以外の強度の差が開きすぎてきてて、つまんなくなってきた。
2-17レベルをもう少し増やしてほしいわ。 >>29
昔のプログラムだとちょっと準備運動とかクールダウンが入ってるのがあって、今やると新鮮でいいよね笑。
私はB2がすごい好きだったー。 >>27
きっと作ってるほうも楽しかっただろうね～ >>31
BSB Hit1なんて一曲目肩ゆっくり回して終わりだしなw でも実際はBB1以外だと、強度の高い順に埋まっていく傾向にあると思う。 勇気を出して言う。ラスター、Mio IZU Yaeの回激しく期待ハズレ。 高強度を求めるベテラン勢はもう中毒のようになってて
高強度のレッスンは絶対押さえようとするから
高強度レッスンほど早く埋まるけど、
一部のヘビーユーザーからの人気が高いだけなのかも >>37
じゃあ高強度求めてない人は普通のレッスン選びやすいじゃん？
どっちかというと強度低いの求めてる人が少ないと思うんだけど レッスンの強度はある程度、漕ぐ人に任せるじゃない。
BB1は体験レッスン用、BB3は本数が少なさ過ぎのせいで
BB2が乱れてる。 私はMio Izu Yae回 超楽しかった！けど、
そうじゃない人がいても別にいいと思ってる。
どこが期待はずれだったか書いておくと運営もここ見てるし来年の参考にするかもよ。 自店ではW5や2-14も人気だけどなー
男性はぐっと減るけどね
>>36>>38
人気回の割に反応薄いなと思ってたw
個性が喧嘩してたとか打ち消し合ってたとか？ 多分カリスマIR拝み過ぎのせいで
余計にガッカリする。 現在提供中の中強度B,C,Dランク結構あると思うけどな
ただ単に楽しいプログラムが前より少なくなってるのを強度のせいにしてるんじゃないかな
━SSランク（もうあなたはFeelcycleのト・リ・コ）━
3-1, 3-3, 3-4 << 3-5, 3-Hous1, 3-HH1, 3-Regg1, 3-Rock1
━Sランク（キツイ。上級者向け）━
3-Hous2, 3-2, 3-6, 2-2016, 2-EDM, 2-Regg2, 2-BM, L-5, L-6, Wi-Hous1,W-7, B-5, B-6
━Aランク（キツイ。これが病みつきになったらあなたも上級者）━
2-11, 2-16, 2-FLG, 2-Regg1, 2-QUEEN, 2-SUMR2, 2-ZEDD, L-4, L-Rock1, W-Rock1, B-hous1
━Bランク（中級者向け。そこそこの強度）━
2-12, 2-13, 2-15, 2-HH2, 2-UPGD1, 2-MJ1, L-7, B-HH1 ,W-4
━Cランク（これが気持ちよく漕げるようになったらあなたも中級者）━
2-Hous2, 2-MLN2, 2-90s, 2-SUMR1, 2-MJ2, 2-Avicii, 2-Xmas1, 2-Xmas2, B-3, B-4, W-6, W-Regg1, W-Soul1
━Dランク（BB2の強度が怖いならまずはここからチャレンジ）━
2-5, 2-6, 2-8, 2-9, 2-10, 2-14, 2-17, 2-HH1, 2-Hous1, 2-soul1, 2-MJ3, 2-QNOP1, 2-MLN1, 2-BRJ, ,2-Rock1, W-1, W-2, W-3, W-5, B-1, B-2
━Eランク(初心者はまずはこれからマスターしよう)━
1-4, 1-5, 1-7, 1-8, 1-9 ,1-11, 1-Comp2
━Fランク(よほどの運動不足さんはここから)━
1-Comp1, 1-10 >>45
そんなん始めるの？
ライザップクック的な？ >>46
MLN2は7曲目さえなんとかしてくれればもっと楽しめる
ダンベルもつまんないけど >>46
これを公式スケジュールに入れてくれたらいいのに
BB1の強度幅E-Fランクの差に比べて
BB2の強度幅S-Dランクって大きすぎるし
初心者には全く別物の強度だよ
ランク付けしてくれる人のレベルでは大差ないかも知れないけど >>39
強度高すぎないレッスンの数が少なくなってるんだよねー。
2-17あたりだと自店の場合2週間に1回入ればいいほうで、そのうち1回は午前の3コマ目とか絶対行けない時間帯になるから、遭遇するのが月イチとかになるのよねー… >>46
いいねこれ。個人的にはCランクとAランクに好きなレッスンが集中してる。
そしてあまり強度の差は感じない。
結局、人それぞれ、になっちゃうんだろうねー。 >>52
まあなんとなくソレっぽい感じになったね
HHとか曲が好みじゃないのとリズムに乗るのが必死すぎてHH2とか自分はAランク以上に感じるけど、個人の話を言い出したらキリが無いしね
結局は個人差ありの一言で更に変動あると思うけど、入会したての方は参考になるんじゃない？ ぶっちゃけYaeMaiの作るプログラム飽きた。つまんない。 >>51
強度高いレッスンばかり受けると、女性は足が太くなったりしないですか？
私がそれが心配で、強度高いレッスンばかりというのは避けてます。
足の強度高いのはBSLにお任せして、チューブはもうちょっと足の強度落として欲しい。 >>55
脚に筋肉つきました。もともと脚は他のパーツより細いのであんまり脚鍛えたくない。
本当に脚強度高いのはLにおまかせしたい。 >>55
自店のイントラ入ってきた頃スタイル良くて足も細くて綺麗だったのに、半年経った今では足に筋肉付いたのか逞しくなってる
張ってる感じって言うのかな >>55
です
>>56>>58
そうなんですよねぇ、私も足は太い方ではなかったのに、逞しくなってきた。
ストレートのデニムはサイズそのままだけど、
スキニーは太ももがパンパンでワンサイズ上げた泣
フィール楽しいけど、脚太くなるからやめようか悩んでる。
そんな人、他にいないのかな。 スポーツジムと言うにはインストラクターが素人すぎるし、遊びで通うには着替え持ったりシャワー浴びなきゃいけなかったり面倒が多い
月に5～10コマくらいしか受けてない自分には料金も高すぎる
私も辞めるの検討中 >>59
トルク上げてるからじゃない？
あとは、漕ぎ方の問題では？？ >>59
運動してるわけだからある程度筋肉はつくのは自然だけどRunではんどるにもたれかかるように前傾になってるとふともも太くなるよね
フォーム見直しとマッサージしたらよいかも
リファ欲しいな >>60
自分も一緒。料金の事はいいけど気軽に行けない。荷物多くてしんどいし、イントラに質問しても微妙な回答多い。レンタルウエアは臭うから借りたくない。 >>59
私はふくらはぎが太くなった。
足はずっと回ってるから、当たり前といえば当たり前。
ここだけでボディメイクは無理なんだよね。 L1とかL2あたりはむくみが取れて足スッキリして細くなったな
最近のは足パンパンになる
そのかわり背肉は落ちた気がする P3が少ないほうが美脚になるから
BB3も普通にこげるけど、
あえてBB1ばっかりでてる 始めた頃はこりゃ足が太くなりそうだから
BB1か強度低いやつだけ受けるようにしよって思ってたのに
現在BB3予約してる自分… >>55
脚は太くならないと思います。漕ぎ方で、脚を引き上げる様に、上体を真っ直ぐめに漕ぐと良いかと思います。 あーはーはー。太くなるって。
あなたたち、漕ぎ方間違ってるから恥ずかしいとおもいな。
確実に細くなる。
わたし１ヶ月に40くらい漕いでて、確実に細くなってる。もともとより15キロくらい落ちてる。
始めてから２年くらいかな 男だけど足太くしたくないからトルクあんま上げすぎないように気をつけてる >>72
あーー言われると思ったーーー(><)
ただいま痩せすぎてるきがしてる汗 ふくらはぎは浮腫まなくなり、リファやメディキットは不要に。
ヒップは上がったけど、あくまでも自分比w
太ももを細くしたいので、漕ぎ方を試行錯誤中。 漕ぎ方見直したら、それまで足の前側が痛くなってたけど後側が痛くなったので、これでいいのかと思ってるんだけど…
P3ランも、本気MAXでは漕いでないです笑
やる気ない人みたいに見えるかもだけど、後ろでひっそり漕いでるから許してください。 >>69
足は太くなるよ、これだけP3ばっかりだと。
引き足で効果があるのは、お腹や体幹で足は締まらない。
前から出てるけど、ちゃんとフォーム確認するレッスンがあれば良いのに。
というか、イントラさんにも盛り上げる技術だけじゃなくて、統一した指導法を教えて欲しい とても運動不足かつ運動音痴なのだけど、
サドル上げ目にして楽に漕げるようになったけど、楽＝運動になってないのかな？
サドルを低くしたときと高くしたときのメリデメあったら教えて欲しい詳しい方！ 今週のKyoheiのレッスン、差し替えになったね。 IRさんで美脚の人は
入社したときから美脚。
脚細くなった人は、
もともとが太いんだと思う。
何キロやせた…じゃなくて
BMIでお願いしたい >>79
ぎっくり腰って長くかかるのかしら。
可哀想に >>80
BMIなんて基準にならないと思う、あれは運動してない人には当てはまるかもしれないけど…
俺体脂肪10前後で、痩せてるって言われるけど、BMIだと肥満だし >>78
サドルが（正しいポジションより）低いとエネルギー効率が非効率かつ足に負担がかかります
早く回せないし、ガニ股気味になるので辺な場所に筋肉付いたりそのまま漕ぐと関節いためたりする可能性が
78さんの漕いでるとこを見たわけじゃないでアレですが
楽に漕げるようになったと言うのは効率的なペダリングができるようになったとかんがえてよいのでは？
街中のママチャリはどうしてあんなにサドル低いんだろうねw >>83
俺のチャリサドル高すぎって言われる
膝伸びきらない高さなんだけどな >>71
俺もトルクあげすぎないようにしてる
実際かなり細くなった
あなたのママチャリのサドルを見てみたいw >>83
街中のママチャリは信号などで止まった時、座ったまま、両足地面につくようにサドル高さセットしてるからね。
効率的なペダリングが出来るサドル高さにセットして、止まるたびにサドルから降りて片足立ちというサイクリストの発想がない。ママチャリなんだもの。 FC通ってから足が太くなり彼との時間より恥ずかしながらレッスン重視になり→振られ→さらにドカ喰い→太くなり→ヤバイと思い漕げば漕ぐほど太くなる。
もう死のうかなレベル >>88
なにその負の連鎖
とりあえずドカ食いやめれw すまん誤爆
通って半年頃までは脚細くなった。IRにサドルの高さ指摘されてそれまでより2つ高くなったけど、そっから慣れるまで結構ふくらはぎ攣るようになって、ふくらはぎ攣らないように気をつけて漕いでる内に慣れて、そこあたりから脚に筋肉つくようになった。
月日の問題なのか、サドルの高さ上げて漕ぎ方が変わったからなのかはわからん。 >>83
ありがとうございます！
低くするメリットはなさそうなので、しばらくこのままの高さで行こうかな。
「楽に」というのは、ガシガシ漕いでたのが、シャカシャカ漕げるようになった感じです。※イメージです。
前はランしたら体が左右に振れててしんどかったのですが、今はそれが軽減されて楽になった気がします。
腹に力が入るようになったからかな？ >>91
ある程度細くなったら、筋肉つくようにしかならないのかね。 辞めるとか店舗変更って前月の15日まで申し出の翌月から反映だっけ？ >>94
FEELCYCLEトップページのFAQのお手続きって所だけでも上から読んでみたら？ 体型は遺伝です。
FCはダイエット施設に過ぎないよ。
もちろん効果は個人差あり。 >>96
骨格はそうだけど、肉は自分でなんとかできるよ 肉こそ遺伝でございます。
太る体質そのもの。
残念だけど、今の医学的科学は限界あり、
一生デブの可能性90% 痩せたいだろ痩せたいだろって煩いよなあ
別に痩せたくないってのw 158センチで、サドル8なんだけど、低いかな？
同じ位の身長の方如何ですか？ 痩せたい人いっぱい居るよ。
だからFCが成立する。
脂肪燃焼は謳え文句。 ヘェ～
そうなんだ～～
だけど他人の体型貶すのは見てて気分いいものじゃないよね
痩せてるだけでちっともかっこよくない人ばっかりだし 鶏肉ばっかり食べて、EDMいっぱいやった
_＿
/ ))) ＿
`／ イ~ (((ヽ
( ﾉ ￣Ｙ＼
| (＼ ∧＿∧ ｜ )
ヽ ヽ`(´･ω･)／ノ/
＼ | ⌒Ｙ⌒ / /
｜ヽ ｜ ﾉ／
＼トー仝ーイ
｜ ミ土彡/
) ｜
/
腹筋がうっすら出てきて、肩や上腕が太くなって、無理矢理着た古いぴちぴちTシャツの袖が破けたよw
aaほど腹筋は発達はしていないけどw 御愁傷様～
だから体型は遺伝って
下手にすれば化け物になる。 うんこ我慢してレッスン出たことある人いる？
今日それでレッスン出たらBB1なのにゼーゼーだしラストでくじけそうになるくらい脚が重くなって回らなくなって大変だった
鬼強度に感じたんだよね
影響するのかなぁ あっ、腹筋使えないからか！
自己解決しました
スレ汚しすんません 筋肉と贅肉は紙一重。
痩せるしかないよ。
体重減らして痩せるしかない。
痩せろう。 足も長くてすごいスタイルいい人いたけどリズム感と体力なくてカッコ悪かったなー Queenの一曲目が良かった。
あとはジジ臭いかな。 田中卓志と山根～
だけどデブより人生が楽しいと思う。 JYOの平日日中ほぼ毎日ドセンにいる、ご年配のお婆様、何本も毎日やるのは勝手ですが悪臭でみんな迷惑しています、毎回後ろのバイクまで臭いがします、お願いですから無臭になる対策ご自身でお願いします。 >>108
デブが見苦しいから
一生懸命に効果を説明するイントラの身にもなれ すごい迷惑な人がここぞとばかりに嫌味書き込んでくるので
やめて欲しいなあ >>112
StoSが超絶的に下手で早鳥の老婆みたいな人？
後ろから見ると蛇くねってる感じ 2-15初めて受けたけどきつかった
でもランクはBなんだね
まだ修行が足りないな 老婆が早どりで漕げるだけすごくね？
想像して笑った >>112
その人ウェア着替えないの？臭いの困るね
自店の香水おばさんも迷惑
自分じゃ気付かないのかね >>92
私も初めて数か月ですが二ヶ月位で早々にふくらはぎ筋がやたら成長しそうな恐怖を覚えたのとどうも漕ぎ辛いので、サドル高くしたら漕ぎやすいし太ももが締まってきて良い感じです！膝への負担も軽くなった感じ。
ダイエットじゃなく筋肉つけたくて始めたもののふくらはぎのラインは守りたい。 >>123
うらやましい。サドル高くしたら膝が痛くなったよ泣 P2とP3の時それぞれで、つま先って下げた方がいいの？それとも水平？
なんか水平にした方が腿の表側は使ってる気がするんだよね
つま先下げると楽なんだけどどこの筋肉使ってるかわかんなくなる
教えてエロイ人 サドル高すぎると降りるとき大変にならないですか？
さすがにそれは上げすぎってことなのかな。乗るときとか漕いでるときの感じからするとあと1,2個上げられそうだけど、降りられなくなったら惨めだなって
>>117
曲が結構淡々としているから、初めてだとなおさらきついかもですね。サドルは飾りか？ってくらい座らせてくれないし。
でもスルメ系の、じわじわ好きになってくるプログラムですよ！ハマればですが。 サドルの高さは悩む
160だけどPRGとか体調みて6～7でやってるけど低い？
ハンドルの高さも何が正しいのかわからない
IRに聞くか >>124
自分の経験だから正しいか定かじゃないけどトルク軽いと膝痛くなる
空回りが怖くて無意識にブレーキかけてたのかなと思ってる 新バイクなのか旧バイクなのか…
165cm股下79cmで旧型12だわ >>128
それは低そうなような…。自分は165cmで12です。
トライアルのときは腰骨の高さって言われましたけど、あるときBB2の前説で「バイクに座ってペダルが一番下に来たときに膝が少し曲がるくらいの高さ」みたく言ってた気がして、今に至る…… >>130
言われてみればそうですね！？
乗るときは颯爽と乗れるんですけど、降りるときってどうしてたっけ…？どうやって降りるの？
>>132も旧型の12って意味です。>>131さんとシンクロー^^ >>131
>>132
足長いね。羨ましい
165だけど9でやってる
10とか11でもなんとか漕げるけど、タピバやるとケツにサドル刺さるから下げた >>100
私も158cmだけど短足だからか8はなんか辛くて7だよー
私より小さいIRさんが8なのでそのくらいで全然いいと思う
最初6だったけど7に上げられたので徐々にでいいと思う >>119
昼は向こうのロッカーを使わないだけでも違うかも
あれはヤバい臭いですね >>133
なんかかわいいなw
左に降りるなら先に右足外して→ハンドル持って左足軸に立ち上がり→左側に右足で降りて→左足外す、じゃない？ >>125
エロい人です
足首は自然にしてるのがよいです
意識して平行にとか下にとかしなくていいです
つま先下げてると踏み込むときに足首が踏み込む抵抗を受けて上がってしまうことがなくなり、ダイレクトに体重が踏み込む重さにかかるため楽に感じます
が、そもそもつま先を下に向ける動きは、ふくらはぎを収縮させるので、非常にふくらはぎがつりやすい状態です
「つま先下げりゃいけるじゃんオレ！！」と思ってトルク上げると、踏み込んだ瞬間にふくらはぎつるんで気をつけてください
ランのときも、ついトルク軽いと「オレHAEEEEEEEEEEEEE！！」したときに爪先が下向きガチでして、俺はえーするつもりが全くランできなくなっちゃうんで気をつけてください ちなみにp2でつま先下げて踏み込むのは軽いカーフレイズなんで、ふくらはぎにきかせたい場合はアリよ
BSLでやるアンクルシェイプってやつ >>128
バイクの横に立って、サドルを腰骨の位置に合わせるって教わったよ
なので数字は気にしたことない 私もトライアルで腰骨の位置って言われて腰骨がちょうどサドルの上辺で6にしてたら
なんかのレッスン前に偶然通りかかったよく話すIRが見てくれてもう一個上いきましょうかって7にされた
7だとサドルの下辺が腰骨の上辺とイコール
初心者の頃より上げてもいいかもしれないし少しBB1に慣れてきた頃に見てくださいってお願いできるといいよね 155cmの女ですが、サドルは8です。
ちなみに同じ身長のIRさんは10でした。
トライアルのときは6でしたが、
前説で「慣れてないときにサドルが高いとお尻が痛くなりやすい」と言っていたので、
慣れてBB2にするくらいのタイミングで1つずつ上げていきました。
ベスポジ見つけるまでは、
「失敗したサドル下げたい！」
ってよく途中で思ってました(笑) 自分160でサドル5だw
最初4にしてたけど
ある日通りすがりのIRが指摘してくれて5に
してくれたら快適に漕げるようになった
足の長さは決して短くはないがw >>144
それたぶん低くない？
160だけど11だよ トライアルでは腰骨の高さ、何かの前説では
座って膝が伸び切らないくらいの高さって自分も聞いたけど
膝の伸ばし方もギュッと伸ばした時、脚をダランと下ろした時で
全然高さ変わって、結局、どこがいいのか分からない
高い方が一回転が大きくなるから効果はあるって聞いたけど
その効果は筋肉付くってことなのか脂肪が落ちるのか
ホバーで腰痛くなるような人でも高くした方がいいのか
高くすることで体幹が付いて楽になるなら無理してもやるけど
太くなったり体痛めるのが嫌で結局、低め現状維持になってる 皆さんの1番セトリが好きなPRGってなんですかー？
個人的にはSUMR2の夏のワクワク感、楽しい感じ、エロさ(笑)、切なさが詰まった感じが大好きです！
最後の2曲の流れはなんか泣きそうになります！
捉え方一つでPRGの楽しみ方が変わって楽しそうなので教えてください！ >>147
私は断トツBSB５が好きです。曲も楽しいしＰ５のチューブのとこと９曲目が本当好き >>147
封印されたけどL4。大好きだった。
今あるプログラムだとL6と2-15が大好きです。 なんだかんだで1-Comp1がすき
あとは2-ML1かな スレ違ったらすみません
P3のダブルタイムが苦手で練習したいんですがBB1とか強度低いやつで練習できそうなのありますか？
Rock1の4曲目がきついです… ちなみに>>143さんの言う通り、初心者の内は骨盤を立てられないから低め、立てられるようになると上げていく。
自分は161でトライアルの時は6、1年半後に8、その半年後に10になった。
3回ともIRに見てもらってる。
サドルを言われた高さにしてお尻に刺さりそうな人は、立ち漕ぎの時に腰を落とし過ぎてるかも。
腰というかみぞおち辺りから身体を引き上げて漕ぐといいよ。 >>147
2-10が1番好きかな
現行だと1-9、2-Rock1、2-House2、B-5、W-6
IRに影響されてる気がする >>147
149同様L4だな
Nuttin' But Stringzからのワンダイレクションの流れが最高に好きだった
Legとしても淡々としすぎてなく挑戦するにちょうど良いレベルだったしほんと封印が残念
イベントだとZeddと2016 現行だと2-Rock1とW-5が好き >>153
自店にはないので探してみます！ありがとう >>147
2-16(watch meが異常に好きすぎる)、
B-hous1、2-10、ZEDDあたりが
好きな曲でキツすぎず楽しく漕げる系が好きです 今日行く気満々なのにグレーばっかり！ちきしょー！！ 2-hh1.house1&2.rock.10.11.14
w-soul.leg1.rock
b-4.house1
L-4.5
MK2.ZEDD.SMR1.2016
あたりでしょうか？ >>147
1 -4・5・7・8・9・11・comp1
B2 >>128
１６０センチ股下７３センチで私も6か7です。
思うけど、よく見る会員さんでスタイル良い人って
だいたい漕ぎ方綺麗な人多い。
バイクの場所もオキニがある人が多いみたいなんで。
その人の後ろに座って漕ぐのもいいんじゃないかな。 最近、赤坂のうるさい人たちが本当に六本木に移動してきちゃったんだな、、、と実感してます。本当にうるさい。冗談抜きでうるさいです。ここを見てる人たちがいたら、本当に気にしてほしい。 >>161
途中だった！
1 -4・5・7・8・9・11・comp1
2-10・13・14・16・17・MLN1・Rock・House1・2
W-5・6・Rock
B-4
L-5
あとは、漕げないけど曲は好きってのもいくつかあります！！ サドル高めにされてる方に質問ですが、ハンドルの高さも上げてますか？
私の場合、サドル8以上にする時はハンドルの高さも上げないとB to U等でサドルが当たって漕ぎづらいのですが、レッスン後暗がりでハンドルの高さを4に戻すの苦手(とろいし、指挟んだり…)で結局サドル7、ハンドルの高さ変えずに漕ぐことが多くて。。 部活でもも上げばっかりやってた自分としては
サドル高めは物足りない。 っていうか、みんなサドルが高いから太もも太くなってるとか？
IRさんは小柄人とかはあえて高くして座高を上げてると思うんだけど。
ふともも４２センチの人より。 流れぶった切ってすみません
ヨシって同じkcjのイントラ人と付き合ってるの？ >>152
BB2Hit15かな。P3メインだけどダブルタイムは適度に分散して入ってるから練習しやすいかも。 身長150cmのチビなので、旧型で2 or 3
3にするとサドルが尻に刺さりやすいので（サドルとハンドルをマイナスにもしてる）、2で漕ぐこと多い。
しかし、ジーンズの丈を股下70でって切ってもらうと、かかとくらいになるから、自分は股下70って思ってたんだけど、ここ見てるともうちょっと足短そうだな。今度測ってみよう >>165
ハンドルの高さを変えるのは女性には辛いよね >>165
ハンドルはサドルとの距離も重要らしい。
ハンドルを後ろにすると、漕ぎやすい。
ハンドルを０のままにすると、強度が上がったように感じる。 >>175
って思うでしょう
よく観察してみて2人スタジオの中で目を合わせてアイコンタクト取ったり、微笑んだりしてるよ
フロントの中でもピッタリくっついてるし
少なくとも好き同士なんだねって思うよ サドル高くすると足太くなるのか細くなるのか結局、どっちなんだろう？
どこかに強めの負荷が掛かることで筋肉が付いて太くなるのか
逆に足に掛かる負担が減ることで脂肪が落ちて細くなるのか
女だけど、元々、人より足は細かったのに、筋肉付き易い体質のせいか
FC入って確実に二回り以上足が太くなってしまった
今、体幹が弱くて足に余計な負荷が掛かってるなら
サドル高くすることで体幹鍛えられて足の太さは戻るかな？
体幹の弱い今、サドル上げたら足の負荷が増して
余計に太くなっていくだけなのかな？
体幹はいつ頃どうやって鍛えられて、どのタイミングでサドル上げればいい？ >>165
サドルの高さとハンドルの高さは同じくらいが理想。
サドルが当たるのは腰が落ちてるから。
お腹から腰を引き上げて。 >>167
うちのイントラさんは、サドル高めにした方が脚が太くならず綺麗に引き締まりますよーって言ってた。 >>177
そう思うなら微笑ましく見守ってあげればいいじゃない >>178
そう！
私も筋肉の少ない細いふくらはぎだったのが、筋肉のついた強そうな足になって、かなり残念。
太ももとヒップを引き締めたいのに、そちらは効果が今ひとつ。
今以上ふくらはぎがたくましくなったら、辞めようと思ってる。 >>181
ヨシ彼女と恵比寿でデートしてたって書いてあったから気になっちゃって >>182
マイシューズ前提だけど、クリートの位置を後ろにすればふくらはぎへの負荷は下がるよ >>183
ヨシはオレと付き合ってるから
残念だったな >>184
そうなんですね。
でも荷物増えるから、シューズ買う予定ないな。 >>182
タイプ同じかな？
私は膝上(太もも)が普通で、膝下が特に細かったんだけど
太ももは二回り以上太くなって、膝下もまだ細めではあるけど
ほっそりというよりは鍛えてますっていう足になってる
楽しいし、お腹とか痩せたいから辞めるつもりはないけど
改善策を教えて欲しい >>185
わろたwwwあなた好きだわ
ほっこりした、ありがと >>178
>>178
女です。私も入会したての頃はふくらはぎが太くなった気がしました。
それでサドルを上げて、脚の力を抜いて体幹で支えるイメージで漕いでるうちに、ふくらはぎは細くなって、体幹は強くなりました。
脚の力を抜くってゆうのは、足首も、膝もです。P3の時も、身体を引き上げて体幹で支えるイメージです。 脚を太くしないためには脚の親指の付け根で漕ぐイメージで
足首の力を抜いて自然につま先が下を向くように
と、Mioさんが前説でこの前言ってました。 >>189
そうなの？私ふくらはぎが２８センチしかなくて
細身のブーツが長靴みたいになるからあと２センチ太くしたい。
もう２年もFC通って、毎月30こなしてるのにふくらはぎ変わらず
細くするより、太くする方が難しい。 >>189
そうなの？私ふくらはぎが２８センチしかなくて
細身のブーツが長靴みたいになるからあと２センチ太くしたい。
もう２年もFC通って、毎月30こなしてるのにふくらはぎ変わらず
細くするより、太くする方が難しい。 >>192
遺伝的なものも大きいのかもしれないですよね、、。でも筋肉もついてて細いのは一番うらやましいです！ >>190
聞いたことあります。
親指の付け根で漕ぐって、なかなか難しいですよね。
動きが速くなったり、難しかったりすると
もうそれだけで、いっぱいいっぱいで。
体幹強くなれば変わるかな。
>>191
今測ったら私も28センチでした。
完全に好みの問題ですね。 BB2のROCK1って人気ない？自店がいつも平日のいい時間(仕事終わってから来れる)なんだけど、前後の他のプログラムはグレーなのにいつも埋まってなくて。 >>128
トライアルの時160cmで8が目安って言われたよ
ハンドルはほとんどの女性は4から動かさなくて良いらしい
高くすると楽だけどお腹に効かないから >>174
ボブ2人とメガネ本当にずっといる。特に黒髪ボブはうるさすぎます。仲間見つけたらすぐ大声で話し始めるし。今まで話題になってきた人はこの人かーと納得どころか嫌悪感でふ >>197
そうかサドル高すぎたかな。。かえてみよう >>197
だから、トライアルの時と、漕げるようになってからは高さ違うんだってばw
文盲？ 2-Queenは渋い系かな。
ピアノ演奏とかは綺麗だけど、少しジジ臭い。
ゆったり持久力の訓練に最適だ。
若い人にはちょっと…
全編Queenの曲ではさすが重すぎる。
傑作の2、3曲を取り出して軽快なPRGに入れたほうがいいかも。 >>205
ココみるだけでも好き嫌いかなり極端だよね～
自分は少数派の楽しかった人 RockのPRGにQueenの曲を取り入れたほうがいいかも。
本格的なrock you. >>198
黒髪ボブって太めの人だよね
えむゆーきだけじゃなくてとにかく男性IRに張り付いてうるさくて
新ギョロ目とかより何倍も迷惑だったよ 楽しさは別にして、
2-QueenこそFCの原点だと思う。
安心して漕げる且つブレないPRG。 >>198
黒髪ボブが話題に上がってもすぐ新ギョロ目の悪口にかき消されるのは、黒髪ボブが書き込んでいるからだと思ってる
黒髪ボブ以外に新ギョロ目とやらが邪魔な人間いないだろ >>214
2017にはQueenの曲も入ってそうだなあ！ レスやアドバイス下さった皆さん、ありがとうございます！
高さばかり気にしてハンドルやサドルを前後する発想無かったので、今度試してみます
また、反り腰にならないよう注意しているのに腰に負担かけている自覚あったので、これを機に腰を落とし過ぎないようフォームも見直します
運動嫌いな私がこんなに楽しく通えるなんて奇跡なので、ベストなセッティングと漕ぎ方を見付けて長く続けられるよう頑張ります BB2 Rock1って新人が持ってるプログラムなのかな？w
UENのBB2 Rock1やってた新人IRさん、はじめの頃より良くなってたよ >>221
わかります
運動嫌いで万年ダイエッターだった自分がこんな楽しく運動できてオマケにめちゃ痩せてコンプレックスから脱却
長く通うにつれいろいろ文句言いたいこともあるが、なんだかんだで存在してくれてありがとうFC!
と、思ってるw 私は慣れるにしたがって、サドル上げてハンドル下げました。
最初はママチャリみたいに漕いでましたが、今は結構前傾姿勢かも。
ロードバイクやってるっていうのもあるかもしれませんが。
漕ぎやすさ重視でそのセッティングで痩せたかどうかはわかりませんが、
自転車始めて、腹筋ついたのと、姿勢は良くなりましたよ。 >>145
ありがとう
近いうちIRにまた聞いてみる >>207
私も腕「も」太くなったよ
別にBSB受けて特に鍛えてる訳じゃないのに
FC通い始めて数ヵ月で太ももと二の腕は二回り太くなって、体重も2kg増えた
特に食べる量が増えたとかではなく
女性は少々のことでは筋肉付かないって聞いてたんだけどね
今はFC自体が楽しいから辞めることとか考えてないけど
元々、痩せたくてFC通い始めたはずなんだよね、私 最近行ってなかったけど
Machiさん異動された？ >>228
私はスタイル維持のために通い始めたんだけど、足が太くなってショック。
どなたか書いてたけど、フォームチェックしてくれるプログラムがあってもいいと思うなぁ。 >>228
元々脂肪がある上に筋肉がついた感じがしてとても腕周りパンパンになってる気がする、、 >>230
追加料金発生しても、45分かけなくても構わないので、５人とかの少人数でしっかり見て欲しい。 >>177
アイコンタクトってユキコでしょ？
でもヨシって前にも福岡でタエと
付き合ってるとか出てたよね？ ksmmmrのbazzarって1-11だけ？
あれ好きなんだけどなぁ fc行って太ったやつはただの食い過ぎだからな。
食い物まず改めろ 店舗クルクルの横浜の下にスペースが1個出てきましたね。銀座分かな？？？ >>215
黒髪ボブと新ギョロ目、
仲良しだと思うけど >>239
ほら、ここに書いてあること9割妄想だからw ソウル初めて受けたー！楽しすぎてやばい！誰かが言ってたギャッツビーでにやにやしてしまった >>241
分かる
あの濃いめのイントラクションが恋しいわ 都内遠征しようかと思ってるんだけど、この人のこのプログラムは受けとけっての教えてくれくださいおねがいします >>249
濃いめのイントラクションって、どんなや 2-Rock1のボンジョビのサビってP3でしたっけ？ >>235
そうですよ！(*´∀｀*)
カシミヤのバザール、単調な曲と動きだけど、ノリやすくて、激しくて、楽しいですよね！ヽ(´▽`)/ >>254
ですよね自店の2rock1しか持ってないIRがP3でなんかやりにくくて盛り上がり切れずに終わりました >>248
自分もこの間初めて受けました。楽しかった！
ぜひもっといろいろなイントラさんに提供してほしい >>256
それは不完全燃焼ですね。。最近とった新しいIRって時々P3でやってますよね。違和感。 wsoul1すごく久しぶりに受けた。ラストの超高速DTのシングルカウント左右エルボーダウンが汗で滑って無理だった。左右EDでP2握ると手首痛くなるから手のひら置くだけにしてるからかなぁ。皆さんは握る派？置く派？ 今月始めたばかりの素人
昨日BB1 Hit10受けてきたんだけど
立ち漕ぎからお尻を後ろに下げたり、戻したりするやつが上手く出来てる気がしません
自分の姿が見えないので、IRさんや他の客と動きが違ってるんじゃないかと思うのです
エルボーダウンとプッシュアップを１カウントで高速でやるのも
ただ腕を開いたり閉じたりしてるだけになってて全然ダメです
コツやポイント教えてくんろ！ >>250
あなたが朝行けるならYaeさん。
ノリシオ→BB3。勝負パンツの赤パンで登場。
ロラたん、Mio、IZUあたりかな。 やはり手の動きはある程度制限したほうがバランス崩れず漕ぎやすい。 >>261
のりとも最近は白のハーフパンツだよー
情報古いぞー 2-10が好きな曲ばかりでいざ受けようと思ったら終了してた…チュパリコもだし気になってたのは強度気にせず一旦受けてみようと決めた2017年11月 >>211
若者だけどロック好きだから楽しかったー >>23
タエがイケメンに弱いだけでヨシとは
不釣合い Soul、Queen、2-Rock1、MLN
この辺の曲か古くてじじぃっぽいPRG全部ノレない……
この辺りこそさっさと封印して欲しいんだが年齢層高いfcでは需要あるのか >>239
2人ともガチ恋でドセン争いしてるのに仲良いわけない >>269
残念ながらジジババ多いからニーズあるのでなくならない。hits系受けてればいいんじゃない？ >>259
置く派
でもってプッシュエルボーライレフのエルボーはやらない
あれあんまり意味ないらしいから無理しないことにしてる サドルの高さ、ハンドルの高さで悩んでいる方、ふくらはぎが太くなって困っている方はここで質問するのではなく、ペダリング、やまめ乗りでググってみた方がいいですよ
骨盤を立てるのも間違いではないですが、今は色々な考えがあります
足首はの角度で悩んでいる方はアンクリングで検索してみて下さい
ポジションでIRに質問できない方は、youtubeでロードバイク ポジションとかワイズロードで検索して下さい
慣れてきてからサドル、ハンドルの位置を変えるのではなく、慣れる前に正しい、自分に合ったポジションを見つけることが大切です
体幹が弱い人は体幹が鍛えられてからではなく、正しいポジションで漕いで体幹を鍛えていきましょう
変な癖がついてしまうと正しいポジションが漕ぎにくく、間違ったポジションが漕ぎやすくなってしまいますよ 足の筋肉を使わないと自然に細くなる。
競輪選手の太ももは太くて逞しい。 >>273
本当にそう思います。腰を痛めてさらにここに来て知りましたよ、セッティングやポジションの大切さを。
トライアルの時にさらっと説明があっただけで以降特に説明もなくて。
自分でもただ必死に濃ぎきったことだけで達成感味わっていた頃に腰を故障。
かなりなれた頃にIRからご指導をいただいたけど…。できれば早く知りたかった。
ここでも何度も話題になるけどセッティングとポジション、ストレッチを見直すレッスンがあればいいのに。 やまめ乗り調べてみました。
もしかして身体の柔らかさとか重要ですか？ 腰を痛めて整体に通ってストレッチと身体の柔軟性の大切さを教わりましたよ。
姿勢が悪く太ももにばかり力を入れるから付け根の筋肉が固くなり腰を痛めるらしい。
…専門的じゃなくてすみません。
以降付け根のとこのマッサージとストレッチを欠かさず行ってからは腰を痛めることはなくなりました。
やまめ乗り？調べてみる！ エアロバイクとロードバイクって姿勢は同じでいいのかな？
自分もP3runが苦手で、頑張って腰痛めたことあって
乗り方やハンドルサドルの位置について調べたことあるけど
FCってハンドルも動きも色々あるし、普通の自転車とは違う気がして
結局、何が正しいのか分からずじまい
体幹鍛えたいけど、微妙な重心の違いで間違った所に負荷が掛かって
体幹鍛えられる前にますます足太くなったり腰痛めそう
IRにもサドルの高さについては何度か見てもらってるんだけど
姿勢についてはそこまで厳密に説明できる人いるかなー うちのIRさん、
フォームの癖が強くて
動きがよくわからない。
きれいに漕ぐ会員のほうが
動きが参考になるときもある。 個々によって骨格や筋肉の付き方が違うから、一律に「このフォームがいい」とは言えないと、以前トレーナーから聞いたことある。専門的にアドバイスできる人って、今のIRにいなそう… >>274
競輪選手は数秒の短時間に爆発的なエネルギーを発生させる、つまり短距離走だから太いんだよ
フィールはロードレース（持久走型）に近いから競輪とは全く違う >>279
それあるw
動き(?)が多いIRだと初心者はコリオなのかなんなのかわからない時があるw >>282
エルボーダウン？ってことはたまにあるw >>283
あるある。
キューイングとちゅちゅちゅーとかの煽りが一緒になると、指示聞き取れないし。
まず、ちゅちゅちゅーの意味がわかんない 滑舌悪いIRさんの指示はなんだかよくわからないことがあるなー
でも新しいプログラムバンバンリリースしてるから自分に合わないだけで優秀なんだろうね >>252
サンガツ！他の人もノリトモさん推し多いみたい。早速行ってみる！予約取れるかなああああ >>283
同じこと思ってる人がいて良かった
基本の動きをおさらいするPRGが本当に欲しい
スタンディングファストで手をあげるやつも、コリオだと思ったら違ったし
タオルかかげるとか意味不なんだが >>276
私も調べてみた。
足首の柔軟も重要みたいですよね。 >>278
P2を手放し立ち漕ぎできたら結構体幹あると思うけど。
漕ぐときは猫背って言うよりはエビ背？みたいな
くの字のイメージ。胃が痛くておさえてるみたいな体勢で。
腰弱い人はそり腰にならないように気を付けましょう。 >>290
イントラさんも前説で、足首を柔らかく使って、と説明してた。
でもそれが難しいんですよね、とも。
難しいなら丁寧に教えて欲しいとおもった。 >>286
先輩の愛情なのか本部の方針か、どっちなんだろね？ >>260
タピバかな？hit10だとダブルがはいるからちょっとあたふたするよな。
なるべく腕を使わず、ケツを後ろにある壁にぶつけて跳ね返ってくるイメージ。1カウント目を右でやれてるなら右足を後ろに伸ばすとうまくいく。
バックトゥアップなら、ケツを下げるんじゃなくて上半身伏せるイメージかな。できるだけ肩の力は抜いてお腹でささえる。
ノーバウンスでいける様になると体幹にきくのがわかってくる。
シングルのプッシュエルボーコンビネーションも腕を意識するんじゃなくて胸を開いて、腹を縮めるの繰り返しに腕が付いてくるイメージ。
基本姿勢には戻らない。 >>294
店舗の方針によるみたい
新人に最初に一気にリリースさせてあげて
先輩は後回し？っていう
新人インストラクター多いとこは
色々大変そう。 >>296
新人さんがレギュラーのみならずイベント持ってくれるとモチベアップにもなるだろうし、仮にエイプリルみたいなイベント縛りやったりしたときもお留守番じゃなく参加できるしいいことだよね
決してクオリティが低いリリースになってるわけじゃないからIRさん練習大変だろうけどバリエーションがある方がIRさんもマンネリ化しないだろうし会員も嬉しい
マスターは…OMYはOMYの方針があるんでしょう 汗 マスターはね、14が封印されたとしてもGWとハロウィンだけレッスンするんだよ
だってマスターだから 新人さんもイベント持てるのは、良いよね。
ベテラン勢の負担軽減につながるし。
ただ、クオリティが低くないとは
言い切れないような。
個人差あるよね >>286
誰かしらないけど、リリースのプログラムでキュー出しが分からなすぎてコリオについていくのを止めてしまったことがある。
TIBも1と5のタイミングなのか、1だけなのかちゃんと言って欲しい。 >>288
夜は秒殺。
スケアで待ち構えてないと取れない。 おしりの黒ずみを抑えるにはレギンスの下にパンツ履かない方がいいのかな。みんなどうしてるの？ >>295
> ケツを後ろにある壁にぶつけて跳ね返ってくるイメージ
斬新且つわかりやすい ノリタマのBB3は楽しいな～
ノリタマが何かしら赤系統のウェア
身につけるとるから
赤系のウェアを身につけ臨むメンズ多し >>305
燃えますね～今一番受けたいプログラムかも～ >>304
これってイントラさん、ずっと前から説明してる。
頭の位置を変えずに、後ろに壁があって跳ね返るようにって。
しかし、それを聞いてるはずの自店でも、やっぱりのっぺり頭を下げて後ろまで伸びきってる人多い。
前説聞かない人も多いし、代表的な動きだけでも解説をHPとかに載せてくれたら良いのに >>307
自分はできてると思い込んでる人も
多々いると思うよ
鏡ある店舗じゃないと
自分の動きは確認できないから気付けない
前からだけじゃなくて
横から見て確認しないとわからない >>307
>>309
最初の一曲目からもうほぼついてけないようなオバハンも、何となく体動かして、汗はかけるからええスポーツやと思ってるで。
>>260
頑張ってな >>307
んじゃ、タピバは勢いつけて後ろに引いて、勢い良く戻るイメージ？ なんか、正しいフォームで
きちんと漕ごうとしてるのって
会員だけなのかな？ タピバって、腹筋に効かせるんでいいんだよね？
前にそう聞いてから、エビとかザリガニのイメージで、腹筋を縮めるが故に腰が後ろにいく、って感じでやってる。 >>314
言葉通りだと、多分それじゃケツをつきだしてないか？
上体はp3基本から、後ろにノーバウンスでスライドして戻る。肩が前に出るほど後ろにケツを突き出す必要はない。
腹筋はスクイズしない。 FCでは競輪の動きもあるので
太ももは逞しくなるよ。
減量効果は期待しない方は座って、
足はゆっくりして音楽聞いたらいいよ。
優雅にクラブに居る雰囲気を楽しめてね。
だからココよく他人の動きを指摘するから、
クラブを思い出したら納得するだろう。 イントラがよくyour coreっていうけど、丹田を意識してインナーマッスルを使えって意味ね。
丹田っていうとへそから下のあたり。ここを使うには股関節を固めるようなイメージで足首の力を抜いて漕ぐといい。
基本的にfeelではcoreを意識してcoreに力を入れて漕ぐ。
BB1でもなかなか難しいよ。 >>301
高強度のプログラムだと受けてる会員も古株が多いからか
人気のあるベテランIRでも指示を省略することが多い気がする
BB1以外はほぼ全てが初めてのレッスンの自分は
後ろの方で受けてるのもあってIRの動きも見づらいし
事前に口頭での指示がないと周りを見て初めて気づくから
動きが変わるタイミングでいつもワンテンポ遅れる 基本的は有酸素運動なので、
わざわざ複雑化する必要もないし、
極自然に楽しく漕ぐことがお薦め。
因みFCは足整形外科ではないので、
あまり期待しない方がいい。 >>314
やっぱり腹筋と、脚力もあるのかな。
自店にタピバしながら器用にタオルで汗拭いてる人いるw
確かに体幹ありそうな見た目の人。 トルク上げすぎない
美しいフォームでコアで漕ぐ（前傾姿勢にも反り腰にもしない）
が足太くならないコツだよね
自分は中肉だったけどかなり細くなったからフィールは脚太くしかならないということはない 会員全員太ってたら不安になるかもだけど、細い人もいるから
結局はやり方なんだろうね。 もともと足に肉が付きにくい体型があるから、
特に男性はお腹出てるのに足だけは極端に細い、
串団子みたい。
逆に女性は洋梨型でウェスト細いのに
お尻と太ももが筋肉質。 >>315
腹筋スクイズするよ。
タピバは腹筋運動だから。 >>325
腹筋で上半身を平行にスライドさせるんだよね？
前IRが戻るときが大事って言っててそれ以来戻るときも腹筋抜かないように気をつけてる wiを持ってるIR少な過ぎる
時点はいまだかつてのぞみとことたかが
1回ヘルプで来ただけ。
そんなにリリースするの難しいのか？ やばいこれ以上は、コアはどこの筋肉なのか、腹筋はどこの筋肉なのか、体幹ってどこの筋肉さして言ってんの？って話になるからやめとこうw >>327
その辺のリリース問題は是非ともマスターの意見を聞いてみたい。どうなん？ >>327
一時期どかっと増えたのにまだ不足してるんだ 新人IRの長い意味不明の言葉に笑えた。
何語さえ判らなくなった。
FCの風物詩かな。 明日からのTakuyaのレッスン全部代行になった… Takuya1週間もなくなるとかどうしたんだろうね >>152
2ｰ13とかダブルタイム多いやつで練習して、ダブルタイム以外は休憩の積もりで漕げば？
息を吐ききることと重心が前に行き過ぎないこと意識したら焦げるようになったよ。 Queen古臭いなw
強度はそんなにキツくない。初心者でもできるね。 >>165
サドル17なんだけど
ハンドルってMAXでも大して上がらないんだよね。 ハンドルの目盛りはサドルの目盛りの半分くらいが目安って誰か言ってたな >>335
そうなんだよ、何で時々高強度とかいう人が出てくるのか分からん、強度スレでもいたし Queenは持久力系、優雅な三拍子もあるから、
強度は漕ぐ人に任せる。
歌声の翼に乗って全力漕げば強度も上がる。 queen、EDM並に単調だったけど楽しかった。
年ってことかな。
１曲目、そりゃそうでしょーと思いながら漕ぎ始めたよ。 >>330
skeは2人持ってる人いるから、どうぞ 強度がどうこうよりQueenみたいな聞き入っちゃう系の曲は向いてないわ
自分基準だからそうじゃない人もいるとは思うけど 女性は、二の腕と太ももはたくましいIR多いから、その辺りは痩せないんだろうなと思ってる。 TAKUYA予約したはずが全然興味ない人に変わってる
土曜日いなくなったって思ったら午後のcompだけいる、後は全て代行
どうしたTAKUYA！！！！ 今日ものりたまのbb3最高だった～また進化したように思う >>297
マスターは14の匠だから方針関係ないです マスターマスターいい加減うざいしつまんないからまとめてOMYスレ帰ってほしい。 >>348
次のレッスンリリースされれば自然になくなるでしょ
永遠にこないけどな フォームいろいろアドバイスくれるのありがたいけど、そんなにキレイなフォームで漕いでる人いる？見てみたい。説明だけじゃわかんないし。店舗どこなんだろ。イントラさんにズバ抜けてうまい人って認定されてる人っているのかな？イントラにスカウトされちゃうような人とか。 時々見掛ける話題だけど、香害問題ってどうしたらいいんだろう
たまにレッスン被る女性の香水がキツすぎて、レッスン後も吐き気と頭痛して辛い
女性同士なら、直接指摘するのもありかもしれないけど
自分おっさんだから、男から注意するのはまずいよね？
スポーツジムで女性の香水って普通なのかな？ >>350
認定はわからないと思う
お世辞で言うのはしょっちゅうだし
俺なんかでもフォームめちゃ綺麗ですねって何回か言われたし >>345
全然興味ない人wwww
言い方w
>>349といい、心に余裕があってユーモラスな人のほうがいいな。 >>351
インストラクターもほとんどみんな香水被ったような匂いしてない？
女性はデリケートだからさ注意しづらいよね 本日、久しぶりにシュンスケさんに会ったらますます痩せていました。
痩せすきで心配になります。
彼は何を目指しているのだろうか…。
チンピラ系だけは勘弁よ。
いつまでも皆に優しいシュンスケさんでいてほしい。 >>354
そういえば、香水つけてるの男イントラでもいたな
>>355
そうなんだけどさw
同じような悩みある人は、どうやってレッスン受けてるのかな？と思って
レスありがとう！ >>334
アドバイスありがとう！まだトータルで20回くらいしか漕いでないガチ初心者だし流石に怖いなw
少し出来るようになってきたらそんな感じで色々受けてみるよ >>350
俺は元ジムイントラだけど、フィールはバイクって制限があるからそんなにフォーム気にしても意味ないと思うけどw
たまに上手いなって奴いるにはいる。まあでもある程度若いやつで他にもスポーツやってるなって見た目でわかるけどね。 年寄りの家のトイレは変な匂いが常にする
それか生理が重い時は女性はわかる
そのくらいで騒ぐなよ
いちいちうざい あと、年寄りの女性の髪の匂いは整髪料のせいか
独特の匂いがする
パウダールームに年寄りが髪を乾かすと臭う
若いと逆にムワっと油臭い
臭いは色々 >>346
たますりー、リリースから受けてるけど
毎回毎回細かく変更してきてるんだよなー
のりたまは流石やー
いまやRPGの名物PRGだよ >>312
イントラってオリジナル入ってるよね。男イントラだとちょっとカッコつけてるからサイサイとか真似しちゃうとおかしな事になる。 >>250
ロラたん90s楽しい
ノリタマは3で赤パンだけどロラは90sでサルエルパンツ履くよ
MCハマーだよ～って言いながら横歩きでチョコチョコ動いてたw意外とお茶目 タクヤさんなんで土曜コンプだけ残ってるの？？運営側のミス？
それとも代行は体調が原因じゃないってこと？？ >>351
香水に限らず、そういった迷惑系の話は絶対に直接言っちゃダメだと思いますよ
運営を通さないと、あなたが悪い事したわけでないのに後々面倒なことに巻き込まれる原因になります
これは性別関係なく同性でも同じですね
辞める直前の最後っ屁ならアリかもしれませんがｗ >>368
体調じゃない気がする。どうしたんですかね >>366
ロラハマー可愛すぎるw
kws行かなきゃ Queen持ってるIRさんに胸毛Tシャツ、もしくは胸毛ネックレスを贈りたい >>372
Yaeさんに贈ったらその場でしばかれること間違いなしw >>350
フォームずば抜けきれいでも、基本特定の人だけに普通言ったりはしないような気がする。
何店舗か行ったけど、やっぱり鏡があるからか5thの前列はフォームきれいでぴったり揃っててきれいだなと思った。自店は無いから、やっぱり鏡欲しいな >>374
鏡、うちの店にも欲しい。
ペラッペラの夜景のカーテン、いらねぇ。 >>250
ロラたん90s楽しい
ノリタマは3で赤パンだけどロラは90sでサルエルパンツ履くよ
MCハマーだよ～って言いながら横歩きでチョコチョコ動いてたw意外とお茶目 赤パンなんてよくあんなダサいもん履けるなって感心、いや寒心する。 キレイなフォームとかカッコいいフォームを目指してるんじゃなくて自分は身体を痛めない怪我しないフォームを目指してる。
イコール正しいフォームになるんだろうけど。
腰痛から背部痛、手首痛と完全に体幹弱すぎフォームだよ、情けない…。 歳を重ねたIRは本部所属じゃなくて、フォーム指導クラスを担当してくれたらいいのにね >>379
イコールきれいなフォームなんだろうけど、自店のイントラ「フォームでわからない事があったらなんでも聞いてください」と後説で言ってるくせに、聞いたら「そこはノリで」「どっちでもいいんじゃないですか」とか本当にいい加減。
ちゃんとプロ意識持ってやってる人もいるんだろうけど、所詮バイト感覚のイントラがほとんどのジムで鍛えるとか効果だすって無理なのかなと思った。少なくともその人には２度と聞かないと思う >>380
すごくいいアイディア!これだけニーズあるんだから、絶対良いと思う。強度求めても足太くなるだけだし。強度少なくても効果でるものがいい! >>381
私は片っ端からイントラに質問してみたよ。
同じ質問。
で、いちばん納得いく説明と
指導してくれた人に毎回質問に行ってた。
私の先生は、質問した次の日に
もっとわかりやすい説明考えてきたから聞いてって
わざわざ教えに来てくれた >>383
あなたの先生に教えてもらいたい
フォームについて教えてもらいたい、見てもらいたいってニーズこんだけあるのになー
いくらnot fitnessがコンセプトでも運営考えてくれないかなー 昨日のレッスンの前説、すっごい丁寧だった
毎回こうだといいな >>383
ステキなイントラさんですね！尊敬する!そういう人がいてくれる店舗は羨ましいな
私は逆にそのいい加減な事しか答えないイントラさんは、結構好きだっだけど一気に冷めたw
その場で答えられなくても、次の日に考えて来てくれるとか本当にプロだ。羨ましい >>378
寒心w
こんなおサムイ文をドヤ顔で書き込んでるかと思うとw イントラの中で理想の体型の女性いたら、教えて欲しい。励みにしたい。 うちの店舗は二の腕と足の筋肉しっかりしてて、胸無い人ばかり >>376
サンクス。都内初遠征は、のりたますりーとろらハマー狙ってみるわ！予約がんばる！ ノリトモさんG5にいた時一度も受けた事無かった！受けておけば良かったな～ >>350
ジムだけでなく、そもそもの生活での姿勢や動きもあるだろうから
スタイルいい人は基本漕ぎ方綺麗だと思っている。 >>359
隣に誰もいない端っこに座る。
息をするときは誰もいない側でしてる。
サイサイの時だけ呼吸のタイミングが難しいけど。 >>350
スポーツしっかりやってたんだろうなって人はかなりキレイ
IRにスカウトされるほどの若い会員がいない
１度高校生は見たけど >>391
SPRのNanaさん！！！
手足細くて長くて白くて適度な筋肉で惚れます
SPR民が漕ぎたいIR全員旅行がてら週替わりでSPR出張行ってくれていいから
その間Nanaさんに都内出張お願いしたいです >>385
bb1では、ひたすらフォーム説明してもらえると思います。 >>400
BB1でフォームの説明きいてその通りやってるつもりでも自分のフォームがあってるのかが不安じゃないですか？自分だけ？？
周り見るとフォームめちゃめちゃな人多いし自分もあんなんだったら嫌だなーと思うのでフォームみて実際にあれこれ言ってもらえる場が欲しいかな 元々スポーツやっててふくらはぎはしっかりしてる方だけど、ここ通うようになってから整体でふくらはぎ張ってるねって言われるようになった
このままだと足に悪いと
残念だけど、退会検討してます 関東の会員さんなら、鏡ある店舗の鏡席でBB1受けてきなはれ
普段鏡無し店舗なら一度受けるだけでも
色々発見あるよ～ >>397
本当だ。数字表記がないってことは5と1は一緒になんのかね >>397
>>404
どこに何が出てるの？
>>405
自分もフォーム確認したいから鏡は見たいと思うけど
鏡があると他の人に見られたくない後ろの方のバイクの人も
前の方のバイクの人から見えてしまったりしないかな？ ちょっと前にサドルの高さについて議論してくれてありがとう
160cmで8にしてみたら漕ぎやすかったです
今まで低すぎたんだなと反省 サイサイが上手にできない…腹筋がないからかIRみたいに横に大きく揺れるとバイク浮かない？もしかしなくても自分がデブなだけかな >>407
ほんとだ！明日のスケアあたりで詳細くるかな >>409
最近ゲッロー言われてると思うので後ろ側に下がってサイサイしてると思うけど、それでも浮く感じがあるならサイサイしてる時だけ踵に重心持ってくるよーにすると良いよ。前方側重心でバンバン横に振ると体重軽くてもバイク浮くよ >>406
鏡店舗所属だけど
鏡越しに、自分も隣も後ろもみえるよ。
BB1の練習パートは丸見えすぎて恥ずかしい…
イントラさんも、前からも横からも
鏡越しに後ろからも見える。
フォーム確認したいなら
正面からと横からを両方確認したらいいよ。
Fumiさんが、横からのフォームは
ごまかしが効かないって言ってた >>411
割り込みすまん
ゲッロー言われるようになってからBtoサイサイが全然分かんなくなった
サイサイのゲッローはどのぐらい腰引く？ >>399
ナナ様接客も神で
ぼっち会員も名前で呼んでくれるしちょっと話しただけの内容も覚えててくれるし
好きな色なんですって言ってアパレルを一度買うと別シリーズが出ても同じ色を探して持ってきて勧めてくる
自分が褒められたわけじゃないのに内地の人から評判がよくて嬉しいな >>413
サドルの先端にお尻と言われましたが
ひっかかるのが気になって集中できなくて
サドルの前が本当はイイな～と思ってます。
幸い、低身長なのでサドルの前で少し
ホバー気味にしゃがみながら、頭も
下げながらサイサイをしてます。
メトロノームでも脇腹には効いてると
思うんですけどね、別に。 >>391
個人的にHaruhiさん
色っぽさがあってなんかいい >>413
上で>>415が
書いてるけどサドル前1/3とお尻があたるくらいの位置でサイサイしてるよ。とにかくサドルは邪魔w
バックトゥサイサイの時はサドル目一杯まで下がってサイサイの時にちょっとだけ前進してるみたいな感じにしてる。一応イントラさん何名かには確認してもらったから、間違ってはいないと思うけど合ってるかもわからんよw サドルが邪魔ってことは腹を引き上げられてない証拠。
上でタピバで腹をスクイズすると上体が下がるって意見もあったが、腹をスクイズして上体の高さはそのまま、尻を斜め上方に上げるんだよ。
ただ平行に上体後ろに引いても多少お腹に力入れたところで大して効果ない。 G1とG5は間違いなく統合だろうけど、オープンは12月半ばあたり？
IR誰入れてくるかな？
今、AKSにいる元G1IRがそのまま行くのかな？ >>420
場所と時期を早くハッキリしてほしいよねー。
IRは丸々元いた人がきてくれたら嬉しいけど、たぶん規模大きくなると思うから人数も多くなりそうな気がする。 >>421
G5が新規取り始めたのもそれを見越してのことだよね？
IR揃えてくるなら移動したいけどどうかな？
統合して銀座に大型店となると会費は20000円前後かな？ G5と元G1が統合されるなら、IRもG5と元G1から行くのが順当な流れだよね >>422
どうせなら
RPGかJYOくらいロッカーに余裕のある大型店にしてほしいなー。会費はどうだろ、2万いくかなぁ？タオル有料は確定だろうけど。
まぁある程度高い会費のほうが下品系なお客は減るかも？…ムリか;^_^A >>423
そうだね。まぁでもある程度は他の店舗からも来るんじゃないかな？
個人的には、ずっとじゃなくてもいいから開店ご祝儀でshigeさん復活してほしい。久々にキャッキャしたIRさんのレッスン受けたいw あ、統合されて規模が大きくなっても
一週間のレッスン数は変わらないから
IRの人数は別に増やす必要ないのかな？ G1復活を待ち望んでた元G1民にとっては
新GNZには元G1IRが来てくれた方が嬉しいだろうし
他店民も自店IRが行ってしまうのは辛いと思うの >>428
そうかなあ。
転職あった方が人も組織も成長すると、私は思うよ。 身体激硬の自分は毎回必ず指差しでゲッローゲッローって言われる
ちゃんとやってるつもりなんだけどなぁ(´･ω･`)
ちなみに立って前屈するとマイナス30センチ >>431
気持ちすごいわかるw
自分も体硬いから、頑張ってるのにゲッロー言われることあるわww 銀座の運営のために他店舗の会費上げられたら嫌だなぁ >>433
腹肉が邪魔でゲッローできないオイラにも誰か共感してほしいw 寒くなってきたからなのか、ロッカーでもスタジオ内でも咳する人が多くなってきてじんわり嫌。喘息の人も風邪の人も無理して来るなと言いたい。 >>422
会費上がるなら続けられない....泣きそう
まさかのG1継続組でも値段上がるとかあり得るのかな？ >>436
分かるよ
私はエルボーダウンとかプッシュアップのとき、どうしても腹肉にヒザ蹴りしてしまうから分かるよ >>433
だよね
あと、ストレッチの時にバイクに足乗せて伸ばす時、どこにも足が乗せられなくて辛い >>439
P2のプッシュアップは痩せててもあたる
エルボーダウンはないけどw >>440
俺はハンドルの手前の斜めのとこに載せてる
ってか最近そのストレッチに当たってないな >>392
うちの店舗のことかな！
>>416
同意。私も好きです！ 高温多湿はレジオネラ菌が繁殖するよ
換気お願いしますね >>438
元G1組は、他店利用無量で美味しい思いが出来た分、タオル有料化は免れないだろうね。 >>437
同感すぎる！
普段電車乗ってても咳してる人マスクつけて欲しいって思うタイプなので、正直風邪で咳出るなら治るまでお休みして欲しいって思う。
本人も咳しながらレッスンしても辛いと思うし、周りも微妙な気持ちになるので…って余計なお世話かな… >>443
レスありがとう！ちなみに都内じゃないよ 季節の変わり目、室内外の温度差や空調の関係で、咳が出てしまう人もいるので
咳してる人全員を恨まないでやってくださーい
もちろん、ただの風邪とかマナーを守らない咳は駄目ですが 最近ニュースを騒がせてるサイコパスの写真が一瞬Takuyaに見えて、ゾッとした
目と輪郭激似 >>.445
レスありがとう！タオル有料化なら納得してるから大丈夫！！
会費二万円とかになるなら厳しいなあ。。 >>448
咳の原因が何かじゃなくて、咳が出るなら控えて欲しいな、ってことなんですけど と思ったらお知らせきた！！タオル有料だけど値上りないよかったー！！ >>452
いやだから、感染の心配ないものまで控えろは極端過ぎるだろって話だろ？ >>455
ウイルス性のものかどうかなんてぱっと見で他人は見極めできないんだから周囲を不快で不安にさせるんだよ
通勤の電車に乗るなとは思わないけど（それでも最低限のマスクマナーは必要だけど）、密室のジム通いくらいは控えても死なないわけだから >>456
ウィルス性のものじゃなくて、タオルや手で覆ってる人まで排除する権利あなたにないと思う。
嫌ならそれこそあなたの言う通り「死なない」んだからあなたがジム通い控えたら？ 銀座、イントラの発表いつかな？
スケジュールはいつかな？
Yoshifumiさんのレッスン受けたいなぁ。 来週木曜日は休みか、映画でも見にいくかな。休みだと漕ぎに行かなきゃっていう義務感がないから安心するわ。 >>455
あなたのような迷惑会員がいることが怖いです >>458
Yoshifumiさんに癒やされているFTJ民としては
オープニング出張はともかく、異動になったら
悲しいです。 ラスターの新しいバイクは
名古屋と横浜と銀座にいったんだねー
今年は既存店舗のバイクリニューアルなしかー 最近、更衣室のドライヤーがセンターになるように、ドレッサーを使う人がいるんだけど、ドライヤーはレフトだよ。
空いてるときはいいけど、混んでるときは、立ち位置修正しようよ。 >>464
レフトかライトかは店舗によって異なる。
RPGは始め大半の店舗はレフトだけど、JYOやTMCはライトだった気が。
でもちょっと周り見渡せば分かると思うけどね。 >>465
Shigeはないかな。
Masaは戻る前提で宙ぶらりんなんだろうけど。 >>462
自分もです。帰りを待ってる会員さんの気持ちもわかる。だけどもう少しFTJに居てくれたら嬉しいです。 >>472
G5は発祥の地だから残すとおもうな
行き来できて便利じゃん
G5のレンタルウェアとタオル持って
Gで漕ぐなよーwww G5と近い近い言う人いるけど、どっちも予約取りづらいんだからいいじゃない。むしろ数店舗作って欲しいわ。 グルーヴゾーンのインスタにminaさんうつってるね >>477
過去写真遡ると、FCイントラいっぱい写ってるw アロマウォーターって加湿器の水タンクにお水とまぜて入れていいの？
タンクがダメになったりしないやつ？ バイクは交換しなくていいからせめてサドルを交換してほしい
ビリビリなのが多いよ やっぱり新しい店舗はGINZA SIXじゃなかったんだね
まあ、そうだろうなとは思ってたけど
昭和通り挟んでG5 の向かい側くらい？
結局、統合はしないのかな？
G5IRはG5のまま、元G1IRが新GNZに異動？ yoshifumiさんがGに異動したら、FTは2017がなくなるよ。年越せないよ。 今、FTJ過去最高にIR多い気がするけど。
最近、朝３人IRさんいる日もあるから助かってる。
もし誰か異動するにしても、都内と違って引っ越しは必須だろうから
大変だよね。 >>464
>>466
最近入会したんですがそんな決まりがあるんですね、知らなかった。
髪が長くそもそもご迷惑おかけしてるので、他の人に風が当たらないように身体斜めにして配慮はしてるつもりですが向きの統一までは考えてなかったというか皆様ばらばらな様な。 >>487
基本、ドライヤーのコードが出てる穴と穴の間が自分のスペースだと思って。
多くの店舗はドライヤー台の左端に穴があるからドライヤーが左、あなたが右。
でも一部店舗はドライヤー台の右端に穴があるから、その場合はドライヤーが右、あなたが左。
最近逆をやってる人やドライヤーがセンターになるように使ってる人いるから困るかもだけど、負けないで。 >>488
とても分かりやすい説明ありがとうございます！正しく使えていた様で一安心です。
穴と穴が一スペースは普通に考えれば分かりそうなものですが御構いなしの方も居るし、
たまにしゃがみこんで貞子になってわしわし髪振り乱している人や、鏡真正面で左右に風撒き散らしてる人が居てなんだかなあと思いながらルールがあるのも知らなかったので、これからは心の中で思い切りディスれて楽になりそうです！ >>489
あなた面白いwww
ドライヤーは、ワシャワシャかけた方が時短できる気になるけど、上から髪の毛に沿って風を当てるとキューティクルも閉じてツヤツヤになるし、周りにも当たらないし良いことづくめよ。 >>445
美味しい思いなんてしてないけど。家が近いから通ってたのに強制的に別のところに行かなきゃいけなかったのに。 >>490
最後に冷風できゅっと締めると気持ち良いですよね！
>>489
性格悪い自覚は正しく持ってますがご指摘ありがとうございます！ >>493
おじさんと写ってるのから飛べるよ
忘年会の動画もあるよw >>491
美味しい、ってわけではないよねー。
確かにいろんなIRさんを受けられたけど、最大のメリットは場所が近いことだもんね。移動に時間かかると、出られるレッスンも自ずと限られてくるし。
前は17時半～のも余裕で間に合ったけど、18時半～のにしか間に合わなくて困ってる。19時半～以降は家族が待ってるから出られないし。 >>467
立川に移動してきた時点で、いずれ銀座に戻るのかなと思ってたw
移動は無理でもたまには降臨してほしいなあ。
masaさんは名古屋に行っちゃうんでは、と思ってる。仙台のときにも行ってたし。 >>495
そこまでしてるってスゴいね。
前、普通に＃Feel cycleのインスタでみた感想言って叩かれたことあるけど
自分は良くて他人はダメって感じの人多いよね。 >>484
前に、yoshifumiさんは福岡出身って聞いたから、もうずっとFTJかなと思ってる。
あんまり九州男児って感じじゃないから意外だったけど。癒し系でいいよね。 >>488
そんなルールないよ
常識の範囲内で譲り合ってつかうのみ >>500
うん、常識で考えればどう使えばいいかなんてよほどのバカじゃない限り分かるからルールなんてない。
でも最近バカが多いみたいw >>499
FCのIRは福岡出身が多いって聞いたことがある。
出身地で所属を決めると、FTJのIRは何人になるんだろう？w OMSのErinaさんってどんな感じのレッスンするインストラクターさんですか？ >>469
メンズ多すぎと言ってもここ最近で
ちょっと前はタツだけの時もあったけどな
すぐリョーマきたけど GNZが入るビル、見てきたよー。会社からどれくらいで行けるかチェックしに。
HPだと番地が5-8-9になってるけど、正確には5-8-10じゃないかな？ ほかにオープン直前な雰囲気のビル、ないから。
工事の看板みたら、旧松坂屋別館プロジェクト、って書いてあった。
別のビルになるけど、元々松坂屋の一部だったから、GINZASIX入居説が出たんじゃないかな。
さすがにGINZASIXの入居審査を通るレベルの企業じゃないし(失礼) GNZ5th は、発祥の地だけど、新GINZAオープンを機に閉鎖すると思う。狭いし非近代的 >>506
そして気になる面積ですが、1フロア約128坪。前のG1はたしか90坪くらいなのと、GINZASIXと地下でつながる計画はあったようなので(実際につながるかは不明)、丸々使えるわけでもなさそうだから、前のG1とあんまり面積変わらなそう。
これだとG5は潰せないと思うわー。 G5はせめて、内装を改装したほうがいい気がする。ロッカーも古くて使いにくいし、シャワーも最初は並び方に迷う感じだし。 >>509
G5はあれでいいんだよ
あれがイヤならGに移籍すればいい
新旧味わえていーじゃん G5単体で黒経営なら継続でしょ
9800円会員
ウェア無料
タオル無料
水無料
をGNZに強制的に移すのはメンドイだろ G1会員向けのお知らせメールが来てた。バスタオル・フェイスタオルは1枚目から有料(100円)だって。
バスタオル200円じゃないんだ。
これだと、>>511さんの条件の会員は移動しなさそう。 GINZAのバスタオル100円ってのは、強制的に他店舗通いになったお詫びかな？w >>513今見たら鍵付いてた！
ここ見たか、現イントラに教えてもらったんじゃない？ GINZA SIXには前も出てたけど、10FにFEELのオフィスが入るみたいだね
実際に新店舗が入るビルもG5と道路挟んで向かい側って近さは変わらないけど >>515
そうなんですか
その方はここの会員さんですかね
だとしたら繋がってるんですね レッスン数は決まってるから
G5とG1が統合されるんなら、1店舗分のIR要らなくなるよね >>495
会員と相互フォローなってたし、みんな普通に繋がってるんだな kcjの男達どうした
２人ともいなくてゆーみ１日４レッスンもやるぞ >>521
なんかあったの？
こわいお姉様会員方と何か？
怖すぎて、心の病とか？？ >>401
インストラクターにレッスン前に早めに行って見てもらうと良いのでは？ >>521
IKBは女性IRが4人もスケジュールにいないんだけど、なんかあるのかな？ くるくるGNZにしてIRのくるくる見るとMario,Yae,Mai,Mariて出てきますね >>527
だからさ、それデフォルト。知らないの？ 1週間まるっといない人が多発してるをだけど
ベンチャーバンクグループで
研修とかあるわけ？ >>516
へーそうなんだ。オフィスは坪４．5万らしいから、30坪でも月135万円か。出世したねw >>532
ありがと！グルーヴゾーンって、fcと同系列？ >>456
自分は衣類とかタオルのホコリで咳出ちゃうけど咳出そうな時必ずタオルで抑えてるよ。それも許されないんだ。だったら退会するしかないよ。 土日休みじゃないから営業時間短い土日は仕事前も後もいけないしわかってたことだけど木曜休みだと4日連続いけなくて悲しい。。。 >>538
わざわざ突っかかること？
あからさまにゴホゴホしてる人は論外として、
別に咳ぐらい健康な人でもするし、
そんなときは抑えれば問題ないでしょ >>534
うちらの会費が収入源だから
出世させてあげたなーって気分。
橋本さん、たまには会員に還元してくださいね >>541
会費はレッスンの対価でしょ。
投資やお布施じゃないんだから。
何勘違いしてんの。 >>545
ブヨブヨさんにピチピチは、イントラもきついんじゃない？w >>540
突っかかるつもりではないよ。ただ迷惑と思う人が居るなら悪いなと思ってさ。ごめんね。 うちの会社銀座にオフィス借りてるけど家賃月1800万だよ。。
feel銀座に2店舗も出してオフィスG sixで、やっていけるのか心配。。 >>520
辞めたら関係ないし、繋がるよね。別に普通の話。たくさんそんなんいるよ。 Mitsuki「まだリリースしないの？っていうからしたわよ」 >>548
明日受けられないからレポートよろしく！ >>552
店舗変更した人もいるみたいだけどねー
半分くらいはそのまま帰るんでない？ >>550
銀座は商業テナント(オフィスは別。もっと安い)だと1平方メートルでだいたい平均100万だそうだから1坪だと330万、100坪の店舗だそうとすると月3300万か。
ビルの古さや設備によるだろうけど、無理して会社傾かないように頑張ってほしい。fcなくなると困るし。 >>552
とりあえず帰る。やっぱり近いのが第一条件だからなー。100円とるなら、タオルはAKSのようにふわふわで頼む！
UENはペラペラなんだよな。なんで店舗であんなに違うんだろ。 自店、新人だらけなんだが、同期っぽいIRがリリース＆ファンつけてきてるのに、俺が陰ながら推してるIRは相変わらずのんびりしてる。別の新人は、BBAに今日レッスンやります！良かったら出て下さいって営業したりして必死にやってるのにw頑張ってくれよ～www >>560
やっぱり狭いからね。G5会員に申し訳なく感じるし。 >>560
>>563
シャワー数とか予約の取りづらさとか考えるとね。
なんとなく申し訳なくなって行きづらかったなー てかKCJのN.Yumiさん5連勤のうち4レッスン3日＋3レッスン2日とかいくらなんでもキツすぎない？
倒れちゃわないか心配... >>565
ゆーみちゃんに負担が大きすぎる。
FTJなんか1日1レッスンのイントラ何人もいるじゃん。 >>565
私はゆーみちゃんの体調も心配だけど、そこは一番のベテランだからなんとかやってくれると思うけど、あとはウェア足りるか心配 自店のIRさん
2個目のPRGリリースおめでとうございます
パフォーマンス性は高くないかもしれないけどわかりやすいし丁寧でひっそり応援してる 明日初リリース(？)の2017、どんなPRGか楽しみ！ >>565
Takuyaさんの体調不良と謎のYoshiの失踪でえらいことになってるね >>567
kcjというよりikb絡みのirが軒並み消えてる気がする。 >>575
捜索願 @IKB
You、S.Kaori、I.Nana、Anri >>553
MitsukiちゃんはいいIRさんだよ、Hit15リリースおめでとう！ いないIRが多いのは
リフレッシュ休暇期間なのかなぁ >>578
にしてもIKBのIR消えすぎ感は否めない >>579
1週間4人まるまるいないって…
同期なら研修かなーとも思うんだけど
そんな感じもないし。
ヘルプが入りまくって
IKBにないlessonやってくれるのは
うれしいけど
理由がわかんないだけに
素直に喜んでいいのかわかんなくて困惑 UND?のasamiさん、うちの男友達と繋がってたーw
しかもホストのwよく行くみたい呑みに 毎度Asamiさんの下世話なこと書く人って"UND"だね
>>578
休暇なら普通はずらして取るしねー
まぁ今日判明するだろうね >>583
そういうことを言ってるんじゃないと思うよ、>>582は。 >>580
yoshiもlizもいないいないからな。
なんかあったんじゃないかと勘ぐりたくなるレベル。
と思ったら、lizは23いるか >>565
こういうときはlesson入れていいか
本人に確認してるらしーよ
本人ができる、やるって思ってるのなら
応援してあげたらいいと思う
本部にクレームいれた人もいるっぽいけど
本人の耳に入ったときに
その行為を喜んでくれるのか？って思った GrooveZoneのバイクはfcと同じなんだね
Position4ってそこだったのか 最近、スケアのミスが多い。
なんで今更このリリース？
と思ったら、翌日訂正されているってパターン。
うちは地方店だから、チケット買った人もいたかも。
凡ミスの多い会社。 >>584
毎回同じ人が書いてるんでしょうね
Asamiさんに相手されず逆恨みしてる男会員か
人気が及ばず気に入らないから落とし込みたい他のIRかどっちだろ >>586
そーなんだ
レッスン以外の時間はお昼寝させてあげたい 2017受けた方楽しかったですか？
強度スレでいきなりS判定なあたり強度は高いんだろうけどハイテンションで漕げるか修行かで話が変わるよね ヨガTシャツ、後ろがかわいかった
何でヨガなのか分からないけど。。
たまにゴルフウェアとかテニスウェアも出してるけど
他にもスポーツやってることを見越してなのかな？
2017はきつかったけど、EDMや2016ほどではなかった気がする SはないなーEDMキツくて漕げなかった自分が2017は楽しかったです。修行じゃなくてテンアゲ系だから心配してる人は楽しみにしたらいいと思うよ！ 2017は最後のP3ランがちょとキツいけど、全体的には楽しい雰囲気。
私も2016のほうがキツかった印象。 ゆーみ、ノリがなんでも出来るから私も！ってなってんのかな？あんな小柄な女があんな屈強な男と同じように出来るわけないだろ
無理し過ぎて将来子供産めなくなったりしたらどうするんだ？女は男と違って無理し過ぎない方がいい
ノリもゆーみ大事なら止めろよ 2017序盤少しきついのとラストで畳みかけてくるけど2016程きつくないかも
修行ではないね
個人的には2016程テンション上がらなかったな
2016のセトリが好み過ぎた 3曲目とEDMとラストが鬼門だった
ラストは3-REGG1より
ダンベルはトルクあげなきゃ休憩タイムなのかなぁと
ダンベルの後3曲あるからお得な気がしたｗ
とにかく楽しい！作ってくれた人ありがとう！ ダンベルからのSee you again の流れは最高に良かった！ >>595
いや、ゆーみはヨシと出来てるから
割とガチ >>584
会員じゃない男が粘着してるんだろ？て意味なんだが。
難しかったか。 >>599
……色男、金と力は無かりけり。合掌。
まだノリの方が実力者なだけマシ。
…金はないけど。 >>581
前にイメージビデオ映像ここに貼られてたし
前職考えたらホスト友達いてもおかしくないよ >>602
いや、色男はヨシ。
ノリ…すまん！レッスン最高だぞ！！
漢祭りしようぜ！ ここのアパレルってなんで露出激しいの？
新しいヨガのやつ谷間丸見えだし
インストラクターがおばちゃんに勧めてたけど、本当に醜いからやめて 露出激しいとは思わないけど
ここのに限らずキャミソールタイプは胸がない人じゃないと着れないよね
パットだけだと心許ない ここのアパレルはパットが小さい。アンダー70のFカップですが。
胸が大きくても小さくても多分キャミタイプは微妙。
アンダー75のCカップぐらいの人が１番綺麗に着こなせる気がする。 あと、キャミタイプは若い子だけに薦めて欲しい。
アラサーの綺麗なお姉さんが上限だと有り難い。
おかんの風呂上がりみたいな着こなしは勘弁です。 全体のトータルバランス。スタイルで若さってだせるよね。だから20代じゃなくてもスタイルいい人は着こなせる ヨガだったらそんなに激しい動きはないのかも知れないけど
ハーフカウントのプッシュエルボーとかやってたら
胸ある人はある程度ホールド感の強いのじゃないと揺れて痛くなっちゃう >>613柔らかさ......を追求って書いてあるけど、ヨレヨレした安っぽい生地だった ですよね、前も失敗作が何回もあったくせに。
数万円がゴミクズになった。
だからもう買わないと強く強く強く強く強く強く決心した。 私も前はときどきアパレル買ってたけど、ヨレてくるのが値段の割に早い気がして買わなくなっちゃった。
今は別のスポーツ向けのウェア着てるけど、全然ヨレなくて快適。 私はここのアパレル好きで結構買ってるけど
流石に自分の体型に合わないものやすぐダメになりそうなものは避けてる
ここはなぜか他のスポーツをイメージしたのよく作ってるけど
願わくはアディダスコラボみたいにFCの動きに合ったものにしてほしい
バイクとの摩擦とか上半身運動の動きも考慮した そうみたいね、自社ブランドFC値段で自爆しそう。
世の中の基本的アパレル常識も全然ないから、
お願いユニクロに委託して下さい。 キャミタイプよりタンクトップタイプ作って欲しいけど、
過去の作品見る限り、タンクトップ作るの苦手なんだろうなって思ってます。
そして、年々値段と品質が反比例してる気がするのは私だけ？
もはやアパレルって言うよりライブグッズっぽく感じてます。
昔のレギンス良かったのにな～ 買ってレッスンに出て汗があまり吸収できないアパレルにショック！
二年前のアパレルよく着るけど、ごめん良い物はそれしかない。
幸い8枚買ったw
これから五年もそれを着るつもり、アパレル哀しい物語。 KOKの2017受けたんだけど、24番のバイクで漕いでた男。
床に汗が飛び散ってるのに一滴も拭かず、ハンドル汗でベチャベチャなのにそのまま拭かず、出て行った。
こういうマナーなってない奴なんとかなんねーのか？ IRか運が悪くて次のレッスンで24番を予約した会員が拭く。 IRも割と古いアパレルよく着るけど、
さすがFCのIR、自分も着ない悪質アパレルを会員に勧めないでくれ。 >>627
引っ張ってくしゃっとさせて蝶々結び
袖、裾、背中に結ぶとこがあるw FCのアパレルはインスタ用ですね。
申し訳ございません、わたくしが誤解してしまいました。
これからは品質と機能が重視したユニクロに替えます。
レッスンが倍に楽しめるかも知れません。 >>630
背中にも結ぶとこあるの？w
店舗行って見てみます。ありがとう SPRのIRさん都内に来てくれるのすごく嬉しいんだけど…
都内からSPRへは出張しないのかな？ 新しいPRGはバイクdeヨガw
BB2 yoga1
両足をハンドルの上に
背中をサドルに
瞑想する。 FCのアパレルなんて街で着るにはダサくてスポーツウェアとしての機能はイマイチでお値段は高い、着るならFCでしか着られないのにヨガ用とか出しても意味ないじゃん まいにちゆーみんとレッスンしまくれるのうらやましす のり、ゆーみとかそういうIR同士の恋愛って皆どのIRに聞けば知れるの？
意外とここでは知る人少ないよね。 >>620
私も2年前くらいのを同じくらい買ったのあるー。さんざん着たから半分くらいはヨレててもう着られないかなって感じだけど、わりと最近買ったやつのほうが早くヨレたわ。 >>635
きっと同じ男だな。
レッスン終わった後、IRが扉開ける前に、一斉に拭く事を義務にすればいいのにな… >>624
身長にもよるけど、長身だとしても細くはない
良くてデブ寄りの普通じゃない？ ここ20年で一番痩せてたとき165センチの50キロくらいだったけどブラのアンダー75だったわよ
決してデブではなかったと思うけども
その当時はウエストも65くらい
骨格によって全然ちがうんやで
と今では62キロのBカップが物申す IRレベルともなれば別だけど、FCを選ぶ男の人って運動苦手な感じ？
ちょっと残念な人多いよね。リズム感なかったり、無駄な動きが多かったり…
音楽が好きだからとかで選ぶのかな？ 強度が低いかな。
買わず
食わず
文句言わず
一生懸命漕いだら痩せるかも。
FC夢物語。 確かにFC男女比例可笑しいよね。
強度が低いから男に不人気かも。 >>644
本当に素晴らしかったよね!年末まで受けれるだけShunさん2017受けたい >>647
少数派だとは思うけどロードバイク乗りの人もいるよ 今日のRPG、Liz BB2 Hous1にもいたよ
拭かないで帰るおっさん。
27バイク、メガネ、中肉中背
StSがStHで目の前でおっさんにフリフリされて不快だったけど明らか初心者だったしそこは許す。でも拭かないで出て行くとかないわ
しかもセッティング反対でやってるし…IR注意してくれ！
帰りはセッティング直さず一目散に出て行ったわ
次から引き止めようかな。注意したことある人いる？ >>647
有酸素を効率よくできるジムって他にないんだよね。
ビーモンはパチモン臭が凄すぎて嫌だし。
確かに年齢関係なくリズム感ない人は多いけど、あれって男女差があるもんなのかねぇ。
心のどこかで恥ずかしいと思ってるとかなのかな。 >>654
拭かないんですか？って注意したことあるよー。 そういうばっちいおっさんの話をここでよく見かけるから、レッスン後に汗をキチンと拭いて、セッティング直して出ていくメンズがみんなかっこよく見える(顔が、じゃなくて)。
当たり前のことを当たり前にできない人も多いから、
拭き拭きするのはマナーとして当然のことではあるけど、ちゃんとやってくれる自店の男性会員さんたちありがとうと思う。 >>657
分かる！
きちんとしてる男性会員さんって顔や体型がさほどでもなくても素敵に見えるよね。
バイク降りたらまず右側から拭いてくれる人とか、ああ左側でストレッチするから、隣の人のことまず配慮してるんだな素敵！って思っちゃう。
逆に左側の自分の足元だけ拭いて、右側は拭かずに水やシューズやチューブを右側にポンポン置く人とかいくらイケメンでも一気に萎える。 自店に見た目100キロ越えの会員さんがいて
たぶん全身、FCアパレルなんだよね。
大きいサイズのアパレルもあるのですね。
100キロはないけどデブカテゴリの私は
いつかアパレル営業されるのかなぁ。 前にmasaさんが「次の人のためにバイクの汗は拭いてあげて下さ～い、ハンドルサドルの位置も戻して下さ～い」って終了後、にこやかにアナウンスしてたことあったな。
あれ、拭かないヤツがいるときのテンプレにするといいのにね。 >>646 >>649
そうそう、世の中、女のサイズ知らなすぎよね。
皆ウソばっか言ってるから。
ウエスト65なんて普通。
細い方だよ。 >>652
いるかなぁ、そんな人見たことないや。どうせいてもロードバイク乗ってる風な見た目や服装ってだけでだけで残念な容姿の気がするけど。 個人差あるから
男女で言ったら語弊あるよ。
喧嘩の源。 >>660
自店では毎回汗拭くのとセッティング直すのはアナウンスしてるからそれが普通だと思ってた！
言わないIRもいるってことね。 >>656
その人拭いてった？
やっぱ言うのが良さそうかな >>666
直接言うことでトラブルになる場合もあるから気をつけて…。FCに限らず！世の中頭おかしい人も多いから。
かといってイントラさんに告げ口みたいなことするのは違うし、ほんと難しいですよね。気づいたイントラさんがそれとなくちゃんとアナウンスしてほしい。まあそういう非常識な人って聞く耳持たずなんだろうけど… >>663
同意。格好だけそれっぽいから凄い漕ぐなかな？と思ったらグダグダ。 訳分からない服装よりいいかも。
ロードバイク風ね。 >>658
バイク降りたらセッティング直してストレッチ前にまず右側掃除するって当たり前だと思ってた
やらない人いるのか… たまに見かけるんだけどレッスン中全身フィールアパレルで、着替えて帰る時も全身フィールアパレルの人はさすがにちょい引いてしまう
IRから見たらいいお客様なんだろうなー ヨガアパレルもデブ用かな。
紐で調整できるよね～w >>660
え、それ自店ではデフォで言ってるけど、言わない店舗あるの？ 自店にいっつもおんなじadidasの上下でぷらっときてそのまま帰ってく人がいるんだけどウエアラブル端末のモデルとかたまにつけてる指輪のダイヤ具合とかものすごい人がいる
IRに話しかけられても微笑むだけだし煽りにも微笑むだけで自己主張一切しない地味ぼっち
でも男の肩をガシッと掴んで汗を拭くように注意した時ちょっとぞくっときたわ。
自分の中であの人はゴクツマだわー >>668
ロードバイク乗るしトライアスロンもロングにばんばん出る友達が以前通ってたけど、fcは普通のバイクではしない動きが結構あるから(プッシュ&エルボーとか笑)、キツく感じるって言ってた。
ロード乗りだからfc楽勝、というもんでもないみたい。その人は体力あるけど体は硬いタイプだった。 >>677
あちこちの店舗行ってるけど、言わないIRも結構いる。店というより人によりけりなんだなと思ってる。 >>679
乗ってても乗ってなくてもいいから、まともな男性会員見てみたい。 なんか男を貶める感じの流れになってて不快だな。
マナーを守れない人間も、リズム感ないのも、男も女もいるだろうに。 >>683
貶める対象がBBAから男性に向かっただけかとw いつも同じ時間に来る男の人で、フォームきれいで
毎回、後片付けもきちんとしてていいなって思う人がいて
密かな楽しみになってる
別に遠目に見てるだけだし、許してほしい >>683
ビッチャビチャにしたバイクをそのまま放置、ってタイプのマナー違反は男性がほとんどだから目立つんじゃない？
マナーよくても年齢いってるだけでBBAと貶められる女性よりまだマシだよ。「マナー悪い男性」が文句言われてるだけだもん。 >>672
それが当たり前だと思ってたから自分もそうしてるけど、自店でも拭き拭きせず、セッティングも直さず、直してもめんどくさいから一番下にするだけの奴とか結構いるよ。
そこそこの年齢いってるんだから基本のマナーくらい守れや！っていつも思うよ。
なので、自分がレッスン受ける前に、必ずバイクをめっちゃ拭き拭きしてる（笑） >>684
>>686
フォローありがとう！
どちらもちょっと変わってる人が目立ってるだけだとは思うけど、みんなが気持ちよく使える場所にしたいですね。 誰かタニタの体重計持ってる人いますか？
最近、内臓脂肪レベルが1．0から2．5に跳ね上がってビビってます。
女性で体脂肪率は２２％です。
最近体重が２㎏増えました。FC通い出して食欲が増しました。
内臓脂肪レベル2、5って多いですか？ 補足。説明書には９以下が標準ってありましたけど
振り幅ありすぎなので、詳しい方に教えて頂きたいです。
確かに以前の食事は友達からはウサギのエサみたいって
言われてました。 >>693
体重計のスレに行けば？（笑）
あるか知らないけど（笑） あとバイクを雑に扱うやつ！男にも女にもいるが！やめてくれー、、、 ところでL4は10月一杯で封印なの？
だとしたら残念すぎるんだけど、誰か詳しい方いる？ >>697
おまっ
6月末で封印されました
10月はハロウィン期間だからやってただけだよ しかし今年は惜しいプログラムが立て続けに封印されたな
裏2017として2017に封印したプログラムから集めたやつ作ったら面白そう >>603
takayaさんってここで全然名前上がってない気がするけど、HPのイントラ紹介で見ると凄くイケメンじゃない？ G5から新GNZに移る人はどれくらいいるんだろう。新しい方の広さって既存店舗でいったらどれくらいなんだろ。 >>692
持ってる
アラフォー経産婦だけどいいかなｗ
今朝の測定値3.2だった
スマホと連動するやつ >>694
ないみたいです（笑）
ここなら、ストイックにスタイル維持してる人も
いそうなので、その方宛にカキコしてみました。
>>695
ググりもヤフりもしましたよ～
９以下が標準までしかわかりませんでした。
あんまり体重計でチェックしてる人いないんですね・・・ >>703
優しい人いた！！！
そんな貴方の体脂肪率とか、ウエストサイズとか
知りたいです。
私、内臓脂肪は増えたけどウエストは細くなったんですよ。
体重も増えたのに、どういうことなんだろう。 >>702
それらしき建物は相当デカかったけど、フロアのどれくらい使えるのかわからないからなー G5って奇跡の靴下以外、全て一つ目無料の店舗だし
会費上げても新店舗移りたいって人は案外少ないのかも
元G1の人は5丁目に場所変わっても結構戻りそうだけど
最近、別にW系のプログラム受けてなくても腹筋がつるんだけど
普段、腹筋使ってなさすぎるからか、背筋が弱いのか。。 FCと別のスレでも質問した結果。
別サイトで答えが見つかりました。
お邪魔しました！！ >>705
物を食べて消化するってエネルギー使うので体力いるんですよね
だから体力が人並み以下の人って少ない量しか食えない
あなたの場合フィールで少し体力ついて健康体になって見た目引き締まった
んで、内蔵脂肪も少なすぎたのが少し健康的についたのではないでしょうか
まぁあなたを見たわけじゃないから推測でしかないでいですが >>709
カキコ慣れないもんで間違えました。
ありがとうございます。
確かにそうみたいです。ガリガリって周りからは言われてました。
あとFCで白筋ばっかりだったのが赤筋も付いたみたいで。
あれ？逆だったかな？
内臓脂肪って少なすぎると老けるらしいって別サイトで教えて貰いました。
多すぎはもちろんダメですが、私は元々が少なすぎたみたいです。
これからも健康的に美人を目指そうと思いました。
長文ごめんなさい。 >>658
自分は右側は最後に拭くようにしてます。みんな一斉に左側から拭くので右側に行くと邪魔かなと思って。 先日のOMSでは床に落ちてる私の汗まで拭いてくれる紳士が隣のバイクに出現してたよ
自分でしますって言ったけど、ついでですから！ってさわやか笑顔で返された
実際にするorしないは別として、自分もそれくらいの心意気は持っていたいなと思った >>713
709です 解決後になっちゃってすいません
健康美人を目指しちゃってください～
>>714
左側ってストレッチ中に汗垂れませんか？
二度手間になるからストレッチ前に右側拭いてストレッチ後に左側拭いてます >>705
優しい人、に踊らされて言っちゃう
ウエストは63cm体脂肪率24.2％
下腹は聞かないでｗ聞かれてないけど自慢の骨量2.9kg
おかあさんありがとう
20代30代は内臓脂肪はそんなに気にしなくてよいかと
子供欲しいならむしろ葉酸サプリ飲んで歯医者に行った方がいいです >>716
二度手間やってます。
汗を拭くのは次の人の為って思ってました。
なのでストレッチ終わってバイク周り一周します。
ストレッチ前はお互い様かな。
隣の方がストレッチ始めようとしてるのに右側で拭いてると申し訳ないですし。
まあ人それぞれで良いのかもしれません。 土日ももう少しでいいから遅い時間までやってくれないかなあ。色々用を足して今頃から行きたいって人いると思うのだけど 銀5の前列には怖くて行けないチキン野郎です。漕げないくせにと言われたくありませんw >>721
そうだね。
でも、コマ数増やせるだけのイントラの養成間に合ってないよね。
成長を見守るとか応援する、っていうレベルじゃない、
ちゃんとしたイントラが増えないとねー。 18:00からのKOKのレッスン、最前列に私の嫌いなハゲ男、髪を変な色に染めている豚女がいてチョーテンション下がった(T-T) 特に豚女の声の出し方がブヒブヒいってまじうざい。 >>724
あなたの運が悪かったと思うしかないね。
坊主の男の人？あの人いると盛り上がるから好きなんだけど いいよねー、きたさん
多分ちょっと人見知り？恥ずかしがり？
でも、しっかり者で、頼れる部活の先輩みたい。
私の方がずっと年上だけど。 >>701
Takaya、B4が封印されたら、W5とcomp1しかないじゃない。そろそろ新しいのリリースしないとマズイぞ。
あとMasaも1-10、L5、2-rock以外にもリリースはよおねしゃす。 Yaeさんのヨガアパレル姿見たけど、ほぼ下着じゃん。
着る勇気要るよね～ >>724
みどりの？ピンクの髪の毛の人もいるよね すごい話戻るけど、サドル 3 で、両方マイナスの尻にサドル刺さってた150cmチビは、ハンドルを2に下げたら、サドル刺さらなくなって快適になった。
ハンドル毎回下げて戻すのの面倒いんだよなぁ。。。 サドルはハンドルの2倍という設定にすれば快適かな。 >>722
全然大丈夫でしょ。
G5の前列なんて、サイサイピョコピョコ(やってるうちに左右逆に)、タピバでお辞儀、ラン漕がない、ダブルタイム漕がない、みたいなののオンパレードだよ。
今日はタピバ綺麗な人いて参考になったけど。 2017よりXmasが漕ぎたい。
年末定休日になると今年も漕げる日残りわずか。 >>738
G5はちょっとね～
朝とか失笑してしまう >>741
わ！ほんとだ！シュンさんとアサミさん2017！
かわりにゆーみさんレッスン数減ったね、
ちょっと安心したわ >>743
そりゃこんなにみんなに書かれたら運営だって減らさざるを得ないよね
よかったねゆーみさん アサミさんの2017はもともとあったよ。
代行になったのは日曜日と火曜日 >>722
前列に限らず、自由に漕いでる人が多いから大丈夫ですよ！ 彼氏と別れてから暇すぎて時間があればレッスン受けてしまう
イントラにこいつ来すぎとか思われてないか心配になってきた
何も思ってないとは思うけど・・・ >>744
運営で思い出す素朴な疑問だけど、JUNさん元気かな？ Lusterのハウスのセトリ誰か知りません？
Compはまとめてくださってる方がいらっしゃいましたが >>750
実物は、なんていうか貧相。
身体鍛えてるのに、なんだろう？オーラが貧相。 >>724その人かわからないけど、前に髪緑の人にサドルの高さについてアドバイス貰ってとっても漕ぎやすくなった
自分からIRに話しかけてバイクの高さ見てもらうのってボッチにはハードル高いから、アドバイスくれる常連さんありがたい
もちろんウザったく思う人もいるのかもしれないけど、自分はその人に感謝してる >>733
腐った色した髪の豚女は、 YSCとダブル会員のBBA,
いつも変な掛け声で、盛り上げてるつもりらしいが、IR苦笑で、レッスン台無し。毎日3本位レッスン受けてあの体型www. >>754
そっちは逆。
貧相そうなのに実物はカッコいい。 >>756
あの緑髪さん、昨年のYSC入会時と比べたらだいぶ痩せたように見える。昨年はもっとブヒブヒしてた。 いつの間にかヲチスレと化してる
でもやっぱり痩せられるんだね
私も引き締まってはきたものの、体重増えてショック受けてたけど
もう少し長い目で頑張ろう 足の付け根が筋肉痛になるのは、漕ぎ方として合ってるのか間違ってるのか、どっちなんだろ >>756
あの緑髪さん、昨年のYSC入会時と比べたらだいぶ痩せたように見える。昨年はもっとブヒブヒしてた。 また早く復活イベント来ないかなぁ
2016の2曲目、SUMR2の最後から2曲目の曲のハンドクラップのゾクゾク感をまた味わいたい！ 今年入ったばかりでよく知らないんだけど
FCはクリスマスや年末年始に何かイベントあるの？ >>762
去年も最終日は15分おきのリバイバル祭りだったし今年も最終日はやるんじゃないかな？
運営さん最終日だけじゃなくてラスト週は全部それでお願いいたします そうだったね！
仕事だけどこの日だけは身体に無理をさせる日って決めてるわw >>759
運動すると筋肉量が増える。
筋肉は脂肪よりも重いので、体重は増える人が多い。
体脂肪率が下がると、サイズも変わっていくよ。
FC会員でライザップ女子は、食事制限もやっていて、体重減をアピールする人が多い。 >>759
筋肉増えると一時的に重くなるけど代謝が上がって燃えやすい身体になるから次第に痩せるハズだよ
以前どっかのトレーナーが筋肉あると歯磨きでも脂肪燃えます って言ってたな
筋肉量と体脂肪の比率が大事だから体重は参考程度でいい気がする 会員さんで仲良くなりたい人がいます
いつも１人で来てて、誰とも話さずクールな感じ
同性なんだけど話しかけられない
どうしたらいいですか >>768
あっちもなりたいとは限らないから空気読みながらいきなよ？ジムで仲良い人作りたいと思ってない人も多いからね
とりあえず挨拶してみたら？ 新店GNZにはkototakaが移ると予想。
G1デビューだし。 時々、P3の握ってる手をノリノリで開いたり閉じたりって表現しかできないけど、そんな感じの人がいて気になりすぎる。
時々ならまだしもずっと開いたり閉じたり開いたり閉じたり。P3が多いともうストレスレベル半端ない。
ごめん、どうしても言いたかった。 >>773
わかるー！イントラの真似？そんな人に限ってフォームおかしいし。 >>774
肩に力入れないと自ずとそうなるんだようるさいな >>773
ごめーん、自分だ。
手に力入らないようにしたかったり、
汗ばんだりで、なんとなくしてるわ。
暗闇だから、そんなとこ見られてるなんて想像したこともなかった。 >>773
俺もP3で腕に力入っちゃいそうな時手開いたりするなー
悪意はないし禁止事項ではないと思うけどなんかゴメン >>773
好きな曲、好きなフレーズのときはついうっかりやってしまう…すいません
あとエルボーダウンの下がるときも手をパーにしてしまうー
ポジション３の時は殊更 ていうか、ほかの客のために漕いでる奴なんかいねーから！アタマ湧いてんじゃないの？www
暗闇バイクって銘打ってんのに、わざわざほかの客の手元を見てイライラ？マジ死ねばいいほど頭おかしいわww >>774
イントラの真似ではなく、腕の力抜くように動いたら自然となると思うけど。イントラもやってて会員さんもなってるというのにそれがフォーム正しいって思わないのか理解できない。
人を批判する前に、自分を客観視できてないのはどっちか考えた方が良いよ。 >>779
本当にそう思う。
勝手に好きに漕がせろって話。
サイサイの方向が逆とか迷惑かけてるならともかく、手元が気に入らんとか言われる筋合いないな。そんなくだらんこと気にしてるようだと一生パートナーが見つからんだろw >>724
あーその女わかる～
横須賀にも川崎にも出没する人だ！
同じレッスンにいると萎えるよね…
あの体であのノリないわ～
叫びすぎててウザい！
ロッカーでもでっかい声で喋ってて耳障り。
芸人のまちゃまちゃみたいだよね！ >>772
なんとなくだけど、2017持ちは異動しない気がするけどどうなんだろう？ >>773
ハンドルにもたれ掛からないことを意識するためのルーティンみたいなつもりでやってる
コリオ乱してるわけでもないしそこまで目の敵にされても、、、 >>773
そんなんでストレス溜まるとか耐性低すぎｗｗｗ そう言う>>773は握りしめてるの？
肩の力抜いた方がいいよーww 昨日目をつぶってタピバしてたら、知らない内にバイクの前が左のバイクに寄ってってたw
1曲俺だけ変な向きですみませんでしたw みんなフォーカスが足りないんだよ。
インストラクターがよく言うよね。
focus on your body. >>783
OMSはQOP持ちもQueen持ちも異動したんだぜ >>790
KaoriさんもL7取ってすぐOMS離れたし
こてっちゃんのバリエーションで助かってるとこあるのにな P3ノリノリ手を開く閉じるにイライラした自分です。いつもは、他人のことを気にする余裕なんてないしむしろふとしたタイミングでパッと開く感じは嫌いじゃない。
が、今回はね、左右左右、閉じる開く閉じる開くが演歌の手拍子みたいに微妙にずれていたの。左左右左左右両手、太鼓を叩くみたいにトトントトン…。
うわぁ…これないわ。ってつい言っちゃった。
今度出会ったらそっと目を閉じるわ。 >>787
むしろなんとなくにぎりしめるのが清潔不潔の概念強すぎて気持ち悪くてタオルの上からそっと握る感じ。ずれてくるとパッと持ち替える。あ、その瞬間はパッとなるわ無意識に。
腹筋に意識むけてみる 私はグーパーはしないけど
IRさんに「手はハンドルに添えるだけ」って言われて
基本パーにしてることが多いかも
たまに掴んじゃうことがあるくらいで
手と言えば、私は逆手ができない
体が固いのもあるかも知れないけど
やろうとしたら、本気で手首の骨折れるかもっていうくらいきつい
何でみんな普通にできるのか分からない >>794
手を添えるだけなのは全然気になってない。
手を開いたままっていう表現しかできないけどそれは自分も同じ。エルボーダウンのときも指先は上を向く。そんなのもどうでもいい
それを言ってるんじゃないんだけどな。
自分はシングルのエルボーのときは超握りしめる。添えるだけだとこわくて。 >>730
きたゆきさん、カッコいい女子で私も大好き >>767
筋肉量増えて増える代謝なんてしれてるけどな
今日も起きたらこんな時間…死にたい 脂肪が直接的に筋肉に変わればいいけど
筋肉が脂肪の上に付いていって固太りになってしまった場合
それでも運動続けていれば脂肪だけ落ちていくのかな？
よく言う「脂肪が筋肉に変わる」っていうのはそういうこと？ 今日レッスン中に困ったことがあった人がいたんだけどIRさん来てくれるのとっても早くて流石だと思った
前兆あったとはいえ本当に早くてこっちまで嬉しくなった >>792
そうしろそしてほかの客の挙動をそこまで気にして勝手に被害者ぶってる自分を猛省しろ >>794
わかる！逆手のダウンキープつらい！
けど、サドル上げて猫背で腹筋使うようになって、手首は痛くなくなった。
サドル上げることで、腹筋で支えるしかなくなったのかなと予想。
今までは手首で支えようとして痛かったのかも。
>>794の場合と違ったらごめんね。 >>747
大丈夫だよ！
どう思われようが自分の為だし☆ >>798
間違いが多すぎて
指摘できる限界越えてるー >>803
お前の方がキモいよ
気づいてないみたいだけどw >>785
私はHiroさんに戻ってきてほしいなぁー >>769
ありがとうございます
そうですよね
向こうはいつも一人なのでジムで友達作りたくないだろうと思って話しかけられないです
ショートカットで顔小さくて可愛い人です
>>771
アドバイスありがとうございます
チキンなので簡単に話しかけられないです >>810
課金したのだから這ってもやれと？
自己管理がなってないと？ >>811
挨拶するくらいならいぃんじゃない？
私、人見知りでチキンなんだけど、
挨拶する人はいる。
頑張れー >>815
同じく人見知りなんで話したりはしないけど挨拶くらいはする人いるな
がんばー >>811
店舗どこ？
気持ちわかるーなかなか話しかけられないよね 好きなバンドのツアーTシャツ着てた人を見たときは声かけたくなった(・ω・｀) >>773
KOKにやたら手振り乱すおっさんいるよ
ストレッチ前にthank you！って拍手して周り白けてる。自分勝手過ぎるからやめて欲しい >>819
それは声掛けちゃっていいんじゃないかｗ きたさんの発音はShun君より綺麗だよ。
雲泥の差！ >>811
その人IRさんとは話してます？
話してるなら自分から話すきっかけ無いだけで普通に会話できるかもしれませんよ。 >>823
それはどうかなあ
私は選択ボッチだけど、IRさんは話しかけるのも仕事のうちだろうからそこそこ返事するけど、会員とは話したくないなあ そう、会員はみんな敵だからね。
あなたのバイクが狙われるかも。
更衣室やトイレで悪口言われるよ。 >>822
帰国子女の友達がシュンさんの発音めっちゃ綺麗だね褒めてたけどな IRとの会話はほぼアパレルね。90%位。
FCは全て利益の上で成立するから、
よくIRと仲良くアピールする会員が居るけど、
あなたの財布が狙われてるよ！ ウェアなんていくらでもあるのに
わざわざFCのロゴ入りアパレル買って着てくれてるってことは
それだけFCのこと好きなんだな(＝敵じゃない)ってことが分かるから
IRもFCのアパレル着てる人には話しかけやすいんだろうね そうそうIRはカネにしか興味がないから。
買わないと露骨に嫌な顔されるよ。
「貴様アパレル買えよ」みたいな態度で…
呆れた呆れた。 >>815
それも考えましたが、
いきなり挨拶するのも警戒されるかと思ってなかなかできてないです
>>818
kcjです
最近またショートになって少年みたいで可愛いのに話せないのもどかしいです
>>823
IRと話してるところは見たことあります
他のお客さんはほとんど見かけないです 帰国子女は英語分かるかな？
どうせパパのカネで遊んでるじゃん。 好きなイントラさんなら
アパレル買ってもいいと思ってしまうけど？
普通そうですよね？w IRはアパレル売れないと食べていけないから、
可哀想！買って差し上げる私は素敵なお姫様と
酔う自分。 アパレルごときで大げさじゃありません？w
募金みたいなもの アパレルはNEW YORKが外れてからダサくなった。 だったらソファの真ん中にアパレルじゃなくて
大きな募金箱を置いたほうがいいじゃん。 アパレルをレンタルに回せばいいじゃん。
いつも真っ黒のレンタルウエアで
地味極まり。 >>832
もうその辺にしておいた方が良いよ。
訊かれたからって個人特定できる書き込みしてしまうような浅慮な人は、
話しかけない方が良いと思うよ。 >>832
ぺらぺらと最近の変化とか話すなよ、迷惑だろ >>832
他人の特定情報を書くのはやめましょう。
カメラ向けてるのと一緒だよ！ たしかにどうかとは思うけどそこまで言わなくてもいいじゃない
一人に言われたらわかるだろ みなさんすみません
確かに聞かれたので書いてしまいましたが、書かれた方に迷惑でしたね
配慮が足りませんでした大変失礼致しました
もうこの辺にしておきます
アドバイスくれた方ありがとうございました 速報
ロラ病気の治療に専念のため今年いっぱいで退職 >>773
ビックリ。
私も思いました。三年以上通って初めてw
P3RUNで手のひらを開いてのせるのではなく、パッと開いたり閉じたりされるので、気が散り 思わず目を閉じて漕ぎました。 アパレルって対応した個々のIRじゃなくて店舗の売上になるって聞いたよ
よく買うから、うちの店舗の全IR一通り対応してもらったことあるけど
会員証(カード)じゃなくて現金で購入した時に
IR によって消費税を別途取る人と取らない人がいるんだよね
どっちが正しいんだろう >>849
Close your eyes,
グループレッスンは辞めた方がいいんじゃ。 evaのようにゆっくり休んで戻ってきてくれないかな… >>851
それは誤魔化されてる。
個別に毎月アパレル販売成績出るよ。そして別途店舗目標もある。 施設利用規約って中身変わった？
なんとなーく今読んでたらこんな内容があったんだけど、前からこんな文言あっただけ？
（１）「当社」とは、株式会社FEEL CONNECTIONをいいます。
（２）「パートナー」とは、会社と契約しFEELCYCLE施設（以下、「本施設」といいます）を運営する法人または個人をいいます。
パートナーってビルとかのオーナーのこと？それとも今後店舗をフランチャイズ化するのかな？
頭悪くてよくわからん、教えて賢い人 前にここで「ボーナスは無いけど、クリスマスになんかちょっと出る」みたいな書き込みを見たことがあるけど
そもそもそれが本当かどうかも信用してないけど、仮に本当だとして、アパレルの個人売上がその額に反映されるとしたら、きっとその締め日って11月15日なのかなって思ったり。
アパレル勧誘してこない(他の会員にしている様子も見ない)自店IRがチラッと売り込みしてきて、ふと考えてしまった >>791
てかkototakaって今日9時にW6やって
最終レッスンもやって何時間労働？
どこの店舗もIR足りなくて大変ね。。 漕いだ後のファミチキが美味すぎる！！
それでも痩せて行くフィール万歳！！ たまになぜか裏拍になるイントラさんほんと勘弁
どっちに合わしたらいいねん >>841
それ名案！試着兼ねて、レッスン受けてみたい。 >>866
オフビートなコリオじゃないのに裏になるの？
遭遇したことないな >>859
IRは個人の売上とかないのでおすすめしないって言ってましたよ。 >>869
やっぱりお店としての目標があるんだね
て、ことは店長の方針次第か。 >>865
俺もハミチキ食いたい
ケンタでもええな
あの骨いいダシが出るんよな 和田学チビハゲしょぼコンサルタントの
インスタまじウケるんですけどー！！
友達いない可哀想な大人感凄い！ >>873
ヲチ行ってよ。あなたの方がルールも空気も読めてない残念な大人感満載だけど？w >>851
消費税取る取らないの差って、結構差額大きいのに・・どっちかのミスじゃないの？ FCのアパレルはadidasコラボ以外は税込だよ
ってか、adidasコラボ買ったときに税取られたのを>>851が勘違いしたんじゃ？ 痩せてから買おうと思ってるんです。
と言って、アパレルはお断りしてきたんだけど、最近、痩せてきたので、別の理由を考えなくちゃ。 アパレル、個人の売上に関係あるんだとしても、そういうのってあんまり会員には言っちゃいけなそう。
「個人の売上に関係ある(から買ってくれ)」って言って買ってくれそうな人にはそのように言って、あまり言うべきではない規定を破ってまで勧誘してもどうせ買ってくれなそうな会員には「個人の売上なんてないですよー」って言ってそう。
でもFCってけっこう店舗によって方針異なるよね >>862
ちょっと出るのは、クリスマスじゃなくて年末仕事納めの日。お年玉みたいな感じで社長から現金渡される。 >>882
「社長から現金」って釣り臭が半端ないけど
だったらアパレル成績とかは関係ないのかねー BB3 house1のセトリが好きすぎる
挑戦してみたいんだけどビビっちゃって・・・
2016漕げれば大丈夫？無謀かな？ エルボー・ダウン キープ～の時、顔までダウン・キープしちゃダメよ。 顔だけは前ネ。 IRさんをガン見して下さいな。 BroUなんかも当然ガン見で！
お辞儀は他所でやってね 顔なんて前でも下でもどーでも良い。どちらかと言えば下向いた方が首の負担は少ない。 >>883
信じてくれなくてもいいけど本当の話。年末は社長が全イントラ強制参加で朝までパーティーするんだよ。営業成績は月給に反映。 >>887
下向くと腹筋の力が抜けて余計なところに力入っちゃうんだってさ >>889
それホントかなぁ。腹筋する時下向くよね。 >>888
銀座SIXにオフィス構える前に、社員のボーナスちゃんと出して欲しいよね。 のりともさんまた代行になった。。どうしたんですか。。 >>890
腹筋する時は仰向けか直立でやるでしょwwwww ちなみにIRガン見も厳密に言えば間違い。
顎は引いて、2m先くらいの地面を見る感じ。 >>892
え？Yaeが？！って思ってたらノリまで？takuyaに旧ikb若手4人にyouにLoraに…一体みんなどうしたの？Yaeとか「私達は何でも出来る！」とか張りきってたばかりなのに。ノリはゆーみをヨシに取られ傷心？なら仕方ないけど。 アパレルまた失敗作が増えそう。
最近良い物ないなあ。 次のスレ
【愛が欲しい】FEELCYCLE Hit81 【アパレル要らない】 >>898
ひー、代行祭りだな
ちなみにyoshiは旧ikb… だってヤエさん美人とは言えないでしょう。
もちろんスタイルは良さそう。 Yaeさん、そろそろ代行の日が来るんじゃないかと心配してた。
声枯れてきてたし、今は時期的に季節の変わり目でダルくなる。
明日、大丈夫なのかな？ >>887
たまにはIR見たら？
IRは下向いてないぞ。 それに首の負担が心配なら退会しろ >>885
1番の山場は7曲目。
7曲目は何回受けてもキツイ。
ただ、初めてだと尚更、何これ？って思うと思う。
初めてだと、1、3、4曲目もキツく感じるんじゃないかな。
でも、楽しいよ。 >>886
他人が気になるなら頭よりよっぽど他のフォームやリズムの取り方の方が気になるだろキチガイ やはり全力タピバのほうが全然キツイ。
BB4 TPB あったら受けてみたい。 ローラちゃんの昨日の書き込みって本当？
ショックだけど病気ケガなら大事にしてほしい >>881
新しく出たら必ず買ってるんですけどね。
買ってない部類に入るんですかね？ >>917
結構たまりませんか？
それとも傷むの早いですか？ >>917
「アパレル売上は個人成績だから買って買って～」しなくても買ってくれる人には、本当のこと言わないで誤魔化してるのかもしれないですね！ >>920
うわーそれやばいな
社会人としてどうかの前に1個目のレッスンみんな受けれたんですか？ >>919
真に受けすぎ。勧めてくれたIRさんがフロントの別のIRさんに会計お願いするときもあるし、店舗のノルマはあるだろうけど、個人成績なんてあくまで目安でしょ。
勧めないIRさんは全然勧めないし。あくまで基本はレッスンの集客とかだと思うよ >>920
そんな事、こんなとこに書き込んで広めるとか下世話な人ばっかりだよねKCJって
疲れてるんだろうし、他の店舗もあるよそんなの。ここに書かれてないだけで >>907
IRの方でも、下向いてるときありますよ。顔が前向いてるのは、みんなを見るためだと思ってました‥
否定したいのではなくて、ほんとはどっちが効果的か、心から知りたいんですが。どっちなんですか？ >>923
本当に。今朝、きちんと説明があって何度もごめんなさいって言うIRさんにいいよー、大丈夫って言う人ばかりだったのでいい雰囲気の店舗なんだなーと思ってた矢先の書き込みに本当にがっかりしてたとこです。 >>923
>>925
疲れてても遅刻していいってことじゃないよね？
そこを擁護する意味分からないし、その場にいたらいいよ、大丈夫以外言えなくない？
それにYOSHI遅刻したって書いたのもその場にいて、いいよって言った人達だし、大丈夫って思ってないってことじゃんかw >>926
思ったｗ
ネットに書くなんて下世話っていうけど例えば自分の会社の人が鍵持って遅刻してオフィスに入れなかったら？とか
何かのお店に勤めていて予約のお客様が入れなくて外で待たせたとか考えてみたら全然大丈夫じゃないよねｗ
お客さんが直接来るようなお店で働いたことはないんだけどこういうことってよくあるもんなのかな？ >>926
本当にガキだなKCJ会員。遅刻が良いとは言わないけど、関係ない他店舗の会員にまで広めてまで叩こうとするレベルの低さにあきれてるんだよ。
自分が仕事で失敗したことないのかよ。そう思ってるならアホだし、あるのをフォローしてもらったのにこんな事言ってるならクズだわ 買わないって決めてたけど試着してラス1言われたからレギンス買ってしまった。 >>918
毎日2レッスンとか3レッスン受けるので枚数が欲しいんです。 >>919
レスありがとうございます。
個人成績に入るならお気に入りのIRさんから買いたいと思ったので。 みんな、毎日行ってるの？
私なんてメンツの入れ替わりで前は20前後行ってたけど、今は通う気失せて毎月10も行かない。 >>928
社会人になってから遅刻はしたことないわ
フォローしてくれた同僚お客さんには感謝するけど、遅刻したり失敗したらお客さんに文句言われても仕方ないって思うな
みんな優しいって思ってるならおまえの脳は沸いてるw 最初に書き込んだのをKCJ会員って決めつけるのはどうなんですかね。 >>933
本当にアホすぎて、IRかわいそうだKCJ。いつまでも「わたちはただちいの!まちがってないの!」言ってろ。
日本語通じないなら、IR全員やめたり退職しても「社会人としてなってないわね」言ってたらいーやん。
どのIRもこんな会員しかいないKCJだけはいきたくないって思ってると思うわ 他店遠征や人づてに聞いた人が書いてるかもしれないのにKCJ会員と決めつけるのもどうかと思うし、おそらく本人かなり絞られて反省しているだろうに、迷惑かけられたわけでもなく直接関係ない人たちが偉そうに社会人云々語ってるのもくだらない。 今日前方の方が、side to sideがずっとside to hipになってて、すげー気になった。
肩をガッチリ固定して腰だけしっかり絞った、キレイなside to hipだけに余計に(笑)
上のP3でグーパーするのにイラつくのは全然理解できなかったけど、
気になって見ちゃうってのはちょっと理解できた(笑) >>937
Focus on your body.
間違いに気づかないくらい、 気持ちよくフォーカスしてたんだろうね。 うーんあの、今更感あってもはやちと気がひけるし、私は立て方わからないから尚更なんだが、誰も全くスレ立てに触れないね。。 >>907
IRの方でも、下向いてるときありますよ。顔が前向いてるのは、みんなを見るためだと思ってました‥
否定したいのではなくて、ほんとはどっちが効果的か、心から知りたいんですが。どっちなんですか？ >>935
落ち着けってw
必死すぎて怖いし、おまえみたいな頭おかしいやつkcj来てもらいたくないから失せろ kcj 良くも悪くもここで言われてるほどではないフツーの店舗。1人で行ったり友人と行ったりしていて、レッスン受けて帰るのに何の支障もない。
でも、これだけは言いたい！！
シャワールーム！！蚊を飼ってるよね？！！
毎回、薄茶色の産まれたての蚊が1-2匹シャワールーム内にとまってる！！
隣の部屋に移っても1匹、その隣は、、、ってもうやだ！！空調なの？どこなの？
何ヶ月か前は偶然だと思ったけど、もう偶然じゃないと思う！！
爽やかな気分が一瞬で台無しで、必死で蚊を殺してる（半裸か裸で）とかほんと萎える。お願い。駆除して。。。涙 ここまできてなんで誰も次スレに触れないんだろうかw ニュースZEROで暗闇フィットネスやるってよー
feelcycleか他のジムかは知らないが >>942
それ夏前からずっといるよ
誰も触れてないだけ
でも最近減ったよシャワーごとに２匹ぐらい
以前シャワーごと5から6はいたからね
みんなパンパン叩いて殺してました >>946
自分も気になってた。蚊じゃなくて、ハエの一種だと思ってたんだけど。下水から湧いてるのかな… >>920
匿名掲示板だから、こういう情報を誰かが書き込んでしまうのは止むを得ないよね >>948
ぱっと見小さいハート型だったらチョウバエじゃない？
水廻りの壁に張り付いてたりする。 Jump one楽しそうだな。
Feelcycleは先行者的位置付けだった。
バーネススタイルは新しいな 笑 >>942
一時おさまってたけど、また復活してますね。いつもシャワーかけて流してます。 前に言われてた六本木のワキガ女、どれか分かった。
先週水曜のノリのBB3で前例真ん中寄りにいた肩が凄い上がって変な漕ぎ方してる人じゃない？
自分の方にまで臭ってきた。
あれ、隣は地獄だろうな。
片桐はいりと久保田磨希の中間の顔した人。 本日地方より新宿に遠征し20時半受けさせていただきましたが、サイサイで前列のバイク（ハンドル）ぶっ壊してしまいました。。。
新宿民の皆様！
申し訳ない！
もっと痩せます。。。。 >>937
グーパー出現
かなり叩かれていたけど、隣、イントラ見る視界にくるとまぁまぁ気になる。 >>958
どうやったら壊れるんだろ…
壊れる前に倒れそうだけど >>960
もとからハンドルがかなりガタついてたんだよね、、。
それでテンポ早めのサイサイでバキっといってしまいました。。。 KCJのイメージ悪くなって人口減ってくれたら嬉しい。
都心に比べればまだ予約はとりやすいけど、最近埋まるの早くて困る。 >>962
SJKのバイクいまどれもこれもヤバイのでたまたまだと思うよ
気にしなくて大丈夫かと… >>964
優しいお言葉ありがとう！
コレを糧にまた自店で励みます！ >>958
ほんと。>>964さんの言うとおりSJKのバイクはどれも年季入ってる。むしろせっかく遠征に来てくれたのに嫌な思いさせてすまなんだ。
また他のイントラさんのレッスンも受けに来てね GNZのくるくるにkentaさんの名前が！！！仙台からこっちにくるのかな？？ 座ってのダブルタイムが苦手すぎるんだけどどうしたらいいんだろ…
とくに早めのやつ。
脚がおいつかない。
Changingとか2017に入ってるQUEENのやつとか無理すぎる。
でも立ってなら大丈夫で、たとえば3Reggの最後から2曲目とかはペースダウンしないで漕げる。
原因はなんでしょうか？？ >>974
トルク下げてこいでみ。
慣れてきたらあげたらええよ。
焦らずいこうぜ。 >>974
3Regg1を1曲目からきちんと漕いできて
最後から2曲目をペースダウンせずに漕げるなら、
脚力はあるんだろうから、がんばって漕いで慣れろとしか… おぉ！
早い返信ありがとうございます！
トルクは一旦限界まで下げてみようと思います。
サドルの高さはどうなんですかね…
FCに一年半通っていますがしっくりきたことがないんです。
色々試すしかないんですかね。
ちにみに自分はT180でハンドル前後±0、高さ8、サドル前後±0、高さ14です。
脚がパンパンになってキツい！のではなく、体力的に余裕はあるのに追いつかない、早く回らないといった感じです。 >>979
runの時は座りの時は同じ姿勢では早くできなくて、腹筋に力を入れて姿勢を少し低くすれば早くできます！ >>980
サドルの高さ、ハンドルの高さ、前後も関係ありそうだけど、足を早く回したいなら股関節締める感じで体をバウンスしないようにぐっと固める感じ。
自然に足首が下向くようにして漕ぐ。それがやりにくいって感じるなら、サドルハンドル試行錯誤やな。
微調整で大分変わるやで。 ノリシオ今日も代行だ。
傷心してまだ立ち直れないのかな？ RPGでシオタンQueen…
最高やんけ～
だが、ノリタマ心配やなー >>980
ダブルタイムになったら
トルク0にして
つま先を下に向けたまま漕いでみる
とか？ >>980
180でハンドル&サドル0は、窮屈じゃないのかな。
くるっと背中を丸めて爆走するイメージが浮かぶよ。 >>980
身長180でサドル高さ14は低いかも。
私は176で16で漕いでます。
正確には身長で判断するのでは無く、股下長になりますが。 >>980
俺もP2の速いの苦手
サドル上げたらいいかと思って上げると足が下がった状態のときに、尻と太ももの間がサドルの広がってるとこにぶつかって痛い G5の新人、良くなってるね。
こうやってIRの成長を感じられるのも、FCのいいところだな～。
(商業的な見地から否定的な意見がくることはわかるけど、自分は人の成長とか進歩とかを感じるのが好き) >>989
みんな若いから早いしね
うちの会社なんて自分含めて劣化する一方よw >>980
サドルとハンドルの前後は変えたほうがいいですよ。170cm以上は変えて…って案内してるのを聞いたことありますよ ぶっちゃけママチャリポジになってなければサドルもハンドルも漕ぎやすいとこで漕げでよくね？
身長基準にしてもいいけど腕と脚の長さも人によってかなり違いがあるはず。
それでも気になるならイントラ複数名に聞けでFA >>989
お休みされてた間は特訓期間だったのかしら？
すごく良くなりましたよね！ >>994
新人さんらしいレッスンを楽しむのも成長が感じられるのもこの期間だけなので、温かく見守ってあげたいですね！ 慣れるとサドルがお尻に当たる時は
快感！
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