筋トレはダイエットじゃなくて太りに属する肥大化行為だからな？

筋肉を維持して→筋トレ(肥大化)
痩せる→有酸素&カロリー制限での栄養満たし

ってんなら分かるが
ダイエットを頑張るなら筋トレじゃなくて痩せる方を頑張らなきゃ爆笑