【1030万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★33
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仰天チェンジ!! 凄すぎ、1年で-68kg
ここまで激痩せした人おる？
137kg
https://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
68kgイケメン
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg
※同一人物です!
https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI
チャンネル登録者数10万人!
沖縄の超人気ユーチューバー
不定期ライブ開催あり
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!
現在ボディビルダーを目指して日々トレーニング中!
2021年ベンチプレス大会にて初出場でいきなり2位入賞!
キックボクシングの経験もあり
Yahoo!ニュースや週刊文春などに記事掲載
Q:有酸素運動はしないのですか？
A:体重を減らしたいなら有酸素運動ですがマッチョには必要ありません、筋肉が減ります
Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉には炭水化物が必要です
Q:料理はしないのですか？
A:現在修行中です!
Q:ジャンクは食べてないの？
A:3年以上食べてません、ジュースも飲みません
Q:どんな仕事してるのですか？
A:プライベートの質問はお断りしてます!
Q:健康状態は？
A:肥満以外は健康です!!
※NGワード推奨 「嫉妬」「妄想」「乳垂れ」
ルイボスさんを侮辱する単語なので専用ブラウザーの方は必ず設定を
もしNGワードを使っている人を見かけたら陰湿なアンチなので無視して下さい
前スレ
【1030万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★32
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1672739822/ 痩せたけどリバウンドした人
リバウンド後ダイエットしたけど毎回失敗して謝罪してる人
リバウンドを「増量期」と呼び肯定している人
過食を「筋肉のため」と言い訳している人
○○します、と言って毎回すっぽかしている人
「太ったと言った奴はNGすっからな」と脅し気味に言う人
イケメンだと思ったら実は盛った画像だった人
色々と残念になってしまったね
痩せたあとお祝いして解散していたら今頃気楽に暮らせていただろうに
なんでこんなに人々の怒りかうような事するかね
「俺は最後まで諦めないから一緒に頑張ろう」と言って一番先にリタイア、からの謝罪って・・・ 健康状態アバウトすぎだろ
肥満以外は健康って肥満が不健康なのに禅問答かよ 89 それでも動く名無し 2023/01/10(火) 23:26:51.53 ID:pA5+SQtP0
痴漢ものAVと違ってこういうガチ痴漢は臨場感が違うわ
抵抗されて上手く行かなかったり、たまに他の客にバレて逃走してるからな
マジで興奮する
https://i.imgur.com/My4nuB1.jpg
https://i.imgur.com/ttXkWGH.jpg
https://i.imgur.com/upphmaU.jpg
https://gcol;le.net/product_info.php/products_id/763929/ref/15062/affiliate_banner_id/1
520 名無しさん＠ピンキー sage 2023/01/03(火) 21:36:57.85 ID:AS4vmq4R0
不朽の名作が復活していたので
https://i.imgur.com/SGsDTp5.jpg
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https://gcol;le.net/product_info.php/products_id/863650/ref/15062/affiliate_banner_id/1 これから通ってるダイエット教室行くけど
昼からルイボスさんの動画をプロジェクターで流す日だから40人くらい集まりそう。
今日の動画は食事に関するやつだから人少ないけど
海で泳いだ時の動画を流したときなんて100人くらい集まってたよ。
皆、「ルイボスさんがんばれー！」って声上げてたし車からおりてついに夏の海で泳いだ瞬間なんて皆総立ちして拍手喝采だった。
ここにいる人達って自分が不幸だからって他人を妬む事しか出来ない人ばかりだよね。 >>8
これが現実
アンチは今までの愚かな行いを†悔い改めて† ルイ君はVTuberだからイケメンなのは当然でしょ
中の渡嘉敷くんは知らんけど この人動画とライブ配信違うね
動画だとおちょぼ口で口が尖ってるんだけど、ライブだと受け口であごがしゃくれ気味になってる
なんでだろう
よくわからない 結局ルイボスメソッドでは痩せた体をキープできてない
食のスタイルが変わってないし運動量を詰み増してでも「食いたい」という食欲が勝ってしまってるのだから
また、本来の目的である健康を回復するために痩せたはすがボディメイクという体を改造する行為に移行してしまっているのも問題
そもそも筋肥大とか必要の無い筋肉を作るために極端に偏った食事(たとえば高タンパク食)をしていたらいずれ腎臓や肝臓を悪くする
30年近く肥満を続けてきて内臓や血管にも相当ダメージが及んでいるのにそのマイナス状態から更に体を破壊してリビルドしようというのは無謀
皮膚の再生さえも追いついてないから醜く弛んだままなのだし、そういう現実受け止めて筋肉に固執せず人並みに痩せて健康な余生を送ろうという考えに至らないのだろうか
ルックスは良いのだしお茶目キャラとして沖縄の色々なものを紹介するチャンネルでも一生食っていけるとは思う
もし今の過酷な人体改造を続けるなら重篤な病気や深刻なケガをしてまた太るんじゃないかと思う
とくにケガはトレーニング終了宣言みたいなもので貴重な運動時間が消えてしまうのだから確実に太るだろう
そのストレスから過食復活→再び死亡宣告というのもありえる話だ これ知恵遅れのアンチが加工しただけだからな
お前ら騙されすぎだろ，知能が低いからか？ キッズもルイボスの加工に騙されてるしどっちもどっち🤭 今ツアー終わってルイボスさんのサイン貰ってきた…。
ジムで生のルイボスさん見たけど圧巻されてしまったよ、やっぱりプロは迫力が違う。
ここで体重の数値や体脂肪だのしか見てない連中もツアー行って生で見てくればいいのに。
福岡発のツアーなら15万から売られてるし
一緒に会食するプランもある、鮨代金をこっちで負担すれば記念撮影くらいしてもらえるかもよ？
ツーショット撮影した写真をダイエット教室の人に見せたら羨ましがられまくって20人くらいから写真送って送ってとメールが鳴り止まない 他人に読まれないおもんない文章書く暇あったら銭落とせよ ー痩せてから周囲の反応はいかがでしたか。
ルイボス 70キロを切るとさすがに見た目も全然違うので、友達には気づかれなかったです。名前を言って、初めて「お前だったのか」って感じで。別の人として人生を再スタートしたような気持ちでした。
前までは外に出ると「デブだ！」とか「あんなに太ってるやつ初めて見た」とかいろんな声が聞こえてきましたし、僕が歩いているとみんな道を開けるんです。歩道を歩いていると、車もそんなに避けなくてもいいだろと思うくらい避けていて。電車や車は一人分以上の席を使ってしまうので、周りに嫌な顔をされました。自分に自信もないし、人とコミュニケーションを取るのが苦手でした。
それに140キロまで太ってしまった時は、毎日外に出ずにゲームばっかりして、お菓子ばっかり食べていたので、正直あの時は一番つらかったですね。自分は必要とされてないし、もう人生も終わってるなっていう感じだったんで。 ルイボス
@ruibosu0222
2022年12月27日
お疲れ様です
1月1日からまた毎日写真撮ってツイートしようかと思ってます
俺は勘違いしてたよ
毎日ツイートする、ではなく毎日写真を撮るという意味だったんだな
だからルイボスは嘘吐いてないぞ 沖縄には電車走ってないだろって思ったがルイボス君の住んでる浦添から那覇空港までの間をモノレールが走ってるんだな
そういやTully'sに行く動画で鉄道に乗り込む姿あったし 太っている時に嫌な思いをしたなら、
頑張って痩せた姿をキープして健康体になって
デブと言った奴らを見返すべきだと思うのにね
服着てたら太いか細いかくらいしかわからんから
ゴリマッチョなんでどちらかというとデブの部類なのに
68キロから更に痩せながら筋肉つけて
目黒蓮や山Pみたいなイケメンマッチョ目指すと思ってたよ 男なら筋肉質の方がかっこいいと思うのは誰もが感じてる事だけどこの人のは筋肉を言い訳に食ってるだけだからすぐに太る
去年、食事制限しながらも筋肉つけていけたのだから増量期自体要らないんだよね
あと10kg落として体脂肪率が15%切れたら見込みあるけど無理なら才能ないと思う
どこのコンテストに出るにせよ入賞狙うなら体脂肪率一桁に仕上げる必要はあるのだし無理なら早めに諦めてダイエット路線に切り替えた方がいいよ
もし今回、出場辞退とか出場しても惨敗とかだともう後が無いってわかってるはず
ワンチャン大食いが残ってるけど食リポヘタなので何とも >>31
フィットネス系のパーソナルトレーナーがそんなプラン立てるわけが無い
ダイエットに飽きただけ NSCAの資格持ったトレーナーが肥満体に対して増量指導する事は無いよ
指導者は生徒の健康を何より重視しなければならないから
健康で強靭な体作りをサポートする事が義務
ダイエットが続いて一定の成果がでた後に制限の緩和を指導する事はあっても何キロ太りなさいと言う事は絶対に無いよ
違反したら協会から除名されるし
ただし元々食が細くて逞しくなりたいという人にたいしては増量指導することはある
ルイボスがこれにあてはまらないのは言うまでもなく
だから嘘確定 一般のトレーニーって増量と減量分ける必要ありますか？
肉体改造やってて思ったんですけど、一般人からみて良い身体程度だったら、PFC気をつけて2000kcal付近で筋トレと有酸素やってたら普通にいい身体になりますよね。
実際に自分はそれで40kg以上減量しながら筋肉もつけてコンテストにも出ました。
増量と減量わけた方が良いってのは、あくまでも筋肉を必要以上に増やす、もしくは脂肪を必要以上に減らすブロの方達です。
ナチュラルマッチョにすらなってない一般のトレーニーがわざわざ分ける必要ないと思うのですが、どうなんでしょうか？
(ガリガリの人などを除く) ある程度の基盤が付いてからプロとと同じトレーニングボリュームと食生活なら良いと思います。
でも一般トレーニーがわざわざプロと同じ食生活にしてストレスなく痩せれるとは思えません。
ダイエットに失敗したり、短気ダイエットになる可能性は高いと思います。
現にこの人もストレスから過食してダイエット失敗を繰り返してます。
正直、この人が食べ過ぎなだけで、普通はジュースや油物、お菓子など満腹食べてもしっかり筋トレと有酸素していれば痩せれると思うんですけどね。
youtubeのせいもあって、痩せるには鶏むねしか食べれないなんて短絡的な考えの人が多すぎる気がします。
何を食べるかではなく意味をもった食事をしないと何やってもうまくいきませんよ。
と、失敗繰り返している人のスレで言うのもアレですが。 ナチュラルマッチョが1番見た目良いですからね。
結局のところ、見た目良くするためのボディメイクであって、それが崩れちゃうってのは本末転倒なんじゃないかと思います。
それに、極端な食事で一気に体型変えるよりは、平均的な食事寄りで続けた方が色々とメリットはあります。 真夜中のツアーやダイエット教室みたいな願望丸出しの妄想にはダンマリなのにこんな実体験を交えた正論にシュバッてくるわけないじゃないか ぽっちゃり系程度の肥満が激痩せしてガリガリになってからの増量には意味あるが
105kg⇒83kgからって増量どころか「もっと痩せろよ」ってレベル
基本、増量が必要なのはヒョロガリベースの奴
一度も大会に出たことないメタボおじさんが増量期とか熱く語ってたら普通に失笑される どこのジムにもルイボスみたいに見栄で高重量セットする奴は必ずいる
大抵ピクピク動いていてフルレンジ使ってない
何を目的として取り組んでるのかわからない人については残念な人だな、くらいには思うよ
逆に中高年でバキバキに仕上がってる人が軽い重量で丁寧に短時間でササッと済ませて談笑している姿見ると
こういうのが余裕ってやつなんだなと痛感する
そういう人から得られる情報は生きた情報なんだけどね
ルイボスにはジム友１人もいないようだし情報さえ得られずパーソナルの意見もまともに理解できてないので可哀想だとは思う >>36
大会などに出場しないのであれば極端な減量及び増量は必要ないとは思いますね
一般トレーニーなら、たとえば腹筋で判断してセパレート無くならない程度の体脂肪率を維持してトレーニングしてるのがストレスないし身体にもいいと思います 体脂肪率10%切らない限り増量期なんて要らないだろ
まずは筋トレ有酸素しながら絞れる限界まで絞らんといい体にはならない
むしろそこがビルダーのスタート地点 ドカ食いからのリバウンドを増量期と言い訳してるだけだからな
しかも年末年始にダイエットしていたり意味がわからない
増量中に減量してる奴、始めて見た 年末年始に5日間、過酷な食事制限したのに86kgだからな
12/25に90kg越えていたのは本当だろう 毎日写真を撮るとは言ったが毎日Tweetするは言ってない ダラダラ散歩してるのを有酸素運動とか言う奴だからな
走らないデブに未来など無いというのに コンテストに出るために増量する事にしたと言ってから一気に太り、焦ってダイエットして86kg
以後体重キープしているとするなら増量期というのが嘘だったと自分で認めてるようなものになるし
もし増量期がでっち上げだとすると75kgに痩せて仰天応募という目論見を中断した理由も消滅するので
単にダイエット失敗からのリバウンドという形になるんだよ ルイボスの屁理屈だと「運動してるならリバウンドじゃない」らしいが一般論としては同じだからな
相撲部屋みたいに増量が不可避な職場ならともかく太ってるのが嫌でダイエットした言っておいて
太る事を肯定するようになったらもうYouTubeで活動するのはやめた方がいい アタオカ信者連中も増量期の意味わかってないから
とりあえずルイボスさん素敵ですしか言ってない
元デブがまたデブになろうとしているのに称賛してるとかやっぱ普通の感覚じゃない
増量期ってのはとにかくデカくしたい人がやる事であって
既にデカい奴はやる必要が無いというかやっちゃいけないだろ
ADVANCEってジムは肥満を更に肥えさせるパーソナル指導してるのか？って風評被害につながりかねない
嘘なら嘘だと早めに謝罪した方がいい 「食べ過ぎて太りました、すみません」という謝罪の後に
「これから増量します」って言っちゃうのがねw
普通は心入れ替えて再度ダイエット継続するだろ >>53
するわけねーだろ知恵遅れ脳症
人の体型にあーだこーだ物抜かすなよ 次の投稿はダーマス討伐動画でしょ
格闘技してるルイくんみるの久しぶりだから楽しみだぬ ダイエットがテーマのチャンネルで過食からのリバウンド、そして増量宣言ってやっちゃいけない事だと思うぞ
10万人のほとんどが痩せたルイボスに感銘を受けて登録しているのに、その本人が堂々と「太ります」と言ってるようなもので裏切りに等しい >>58
有段者相手に素人が何をするんだ？
今のルイボスなら地方大会優勝レベルの小学生にも簡単に倒されるよ
理由は「体幹が弱い」
これに尽きる
で、もっとも重要なのは「受け身を知らない」という部分
これが出来ない素人を有段者が安易に投げ飛ばす事はしない
ゆえに茶番劇になるのは見る前からわかる ダーマスが柔道しかしてないなら得意分野の筋トレに持ち込んでイーブンな戦いができるかもしれないが
筋トレでも圧倒的に劣ってるのに、これは勝負以前
ヘタになめた事やってると柔道ファンからバッシング受けて敵が増えるだけ
おとなしく75kgダイエット再開して仰天チェンジに応募すりゃいいんだよ
フィジーク大会とか鏡見れば無理だし自分でわかってるだろうに
要するにダイエット1年も続いて辛くなったから適当な言い訳して辞めただけだ
東京に行ったからとか関係なく去年の11月にはとっくに停滞してやる気無くしていた
以前もそう
毎回そう
順調なうちはドヤるがうまくいかなくなるとダンマリ決め込んで逃亡の繰り返し
ずっとそういう人生だったから145kgとか人外な体重になったんだよ ルイボス君の良くないのは「俺は無理っすね」と「俺の体は普通じゃないんで」という逃げ文句をよく使う事だね 引退するにしても後味の悪い終わり方だな
あれこれ手をつけて何も実現させないままフェードアウトとか
今までスパチャ飛ばしてくれてたファンさえも裏切る事になる やります→できませんでした!!
痩せます→太りました!!
こればっかり 筋肉だ、パワリフだ、ボディビルとか言いながら何度もリバウンドしてるわけで
そのあたり辞めれば普通に激痩せダイエッターとして地位を築けたと思う ルイボス君が逃亡している間、
心太郎君は動画投稿から一晩で3.5万再生
https://www.youtube.com/watch?v=dgt2Eixio5A
8分以上画面固定で同じ内容何度もループしてる高齢者みたいなトークしかしない誰かさんは
少しはこういう動画見て構成や編集について学んでもらいたい
1本の動画に全てが詰まっていて物語性さえ感じられる
もしエンタメの方向に行きたいならもっと投稿頻度上げてネタを大量に投下すべきだし
全てが中途半端だから視聴回数が伸びないんだ
今はただの「一度激痩せした凄い人」止まり 「俺は弱い」を連発している人がボディビルダーという茨の道に進む事ができとるは思えない
ちょっとガタイのいい人止まりの今の身体見て、冷静に実現可能か考えた方がいい
ジムでトレーニングしている他のマッチョと比較しても自分がどれくらいの位置にいるのかくらいわかるだろうに
知名度の高さを活かせる美味しい時期を逃してどんどん落ちぶれてるので一度死ぬ気でチャレンジしない限り
今後もダラダラと視聴者騙して金儲けするだけの人になるぞ >>61
キックボクシングVS柔道の異種格闘技かキックボクシングルールならルイボスの圧勝 逆に言えば痩せただけでバズるって凄くね？
100㎏台から痩せた事がそんなに凄いか？ 痩せて仰天チェンジに出演します
↓
食べ過ぎました、すみません
↓
ダイエット失敗です、すみません
↓
仰天チェンジには出ない、という事です
↓
ボディビル大会に出るために増量します
↓
ジャンク食べ過ぎて太りました
↓
迷走してすみません
↓
ダイエットします
↓
来年から毎日ツイートします
↓
ダイエットのせいで蕎麦食えませんでした
↓
蕎麦食えなかったから柔道勝負挑みます
(初日からツイートは完全スルー、19日間に1回のみ)
12/1 77.9kg
↓
12/5 76.5kg
↓
12/10 83kg
↓
12/25 90kg
↓
1/3 86kg
増量内容不明
むしろ増量中にダイエット食事動画を投稿
完全に迷走中 >>68
ん？
パンチ対決でヒョロガリ素人(未経験者)の弟に負けた男が何をするって？ ルイボス「蕎麦食えなかったんでお前を倒すぜ」
ダーマス「意味わかんねーけど受けて立つ」
↓
一瞬で倒されて涙目のルイボス「いたい、いたいって」
これ見て楽しいと思えるのはアンチだけ >>72
増量期に食事制限ダイエットしていたルイボスに言ってやれよ 増量は順調なのか？
先月の時点で88kgくらいあった気がするから今頃は100kg越えた？ 増量期知らん馬鹿はおまえとルイボスだけだ
痩せ型で筋肉がなかなか付かない奴にドカ食いさせてハードトレーニング
その結果脂肪も付くが身体が大きくなるのが増量の目的
痩せ型奴は食が細いから減量の方が得意なんだ
一方で大食漢のデブは黙っていても増量するから増量期なんて設定する必要がない
だいたいダイエット中にバルキーだとかマッチョだとか筋肉増えましたか？なんて言ってる奴だぞ
増量するより脂肪減らせよって話だろ
体脂肪率25%で何が「太ります」だよ
笑う 増量する前に筋肉量を計測してないから増えてるのか何なのかよくわからないんだ てかアンチって本当に増量期すら知らんほど無知なの？(笑) 10kg程度太って筋肉が2～3kg(水分含む)増えてるといった所だろう
増量としては失敗だよ
筋肉は短期間に増やせないからな
逆にこの10kgを戻すのに3～4ヶ月はかかるわけで、そこから更に進めるのか未知数だ
75kgから2ヶ月で5kg程度の増量ならともかくスタートは78kgだからそんなに変わらない
トレーナーが一番よくわかってるから年末に痩せろと指導したのだろう
ま、この時点で増量は失敗だし、失敗しているから今回も沈黙を続けてる 2月まで増量すると言って去年末より体重減った状態で何が増量だったのかよくわからない 去年末に動画で88kgあったのに最近の動画では「今は86kgくらい」と言っていた
正月も86kgくらいなのでキープだな
しかも去年よりも痩せてキープだ
いい増量の仕方をしているのだろうか これを客観的に評価するなら
12月頭に78kgで停滞からの過食で83kgにリバウンド
更に過食で88kgまで太って、太りすぎと感じてダイエット(食事制限)
年明けたら86kgまで痩せて今なおその体重キープ、という事になる
なあ、これのどこが増量期なんだ？
ただ食い過ぎて太ったからダイエットして痩せた
しかし去年より体重は増えたままという状態にしか見えないが
内臓脂肪レベル14だし
とりあえず病院に行けよってレベルだろう 10月まではじわじわ痩せていた
11月に入ったら全然痩せなくなり体重報告も途切れ途切れ
12月に入ると完全に沈黙して唐突にダイエット終了
今年に入ったら増量期に減量していたり体重増えてませんと言ったり
体重報告は全くしなくなり何してるのかも不明
みんな後付けの言い訳に振り回されてるだけ 正月の86kgって深夜まで粘ってギリギリその体重だから日中は88kgくらいで痩せてもいないだろ
逆に言うと去年のドカ食い動画の時から更に太ったから増量期なのにダイエットを余儀なくされたとも捉えられる
もうね、この時点で増量期は破綻してるんだよ
去年90kg越え、ダイエットして88kg、目一杯我慢して86kgで以後沈黙ってつまり今は90kg～って事
これ正月より体重減っていたら増量自体が失敗という事になるし
90kg～とか明らかにリバウンド指摘されるのに見せるに見せられない
何もかもが企画のミス 2ヶ月で筋肉が1kg増えるかどうかなのに体重+20kgなら大失敗だよ
以後半年かけて絞ってもカタボるのは止められないから20kg痩せた時には前回よりも筋肉が減ってる計算になる
増量するにしてもせめて3ヶ月、そして増量幅は体重の10%までにしておかないと何の意味もなくなる リーンバルクはうまく行っていたと思うのでそのまま続けた方が良かったな
「痩せる」というより78kg前後で筋肉量を増やしながら脂肪を減らすというメソッドで
もう後の祭りだが・・・ みんな優しいな
俺の考察は以下の通り
11月から完全停滞で80kg前後でジワジワとリバウンドが始まっていた
12月に入ると80kg切る事もままならなくなり75kgは絶望的に
東京から戻ってきたら85kgくらいまで太り、詰んだと判断
焦って絞ったが83kgで目一杯、言い訳を考えた結果「そうだ、増量期にしよう」と決意
謝罪し増量宣言
これで心置きなく食べられると考えデブ時代のメシをドカ食い
どうせならこれを動画として仕込んでみようと考え投稿するも大炎上
この時点で88kgだが更にクリスマスで過食して太り90kg越え
トレーナーに駄目出しされダーマス動画を紹介され食事制限にトライ
せっかくなのでコラボを打診(相手側の方がバズるという逆神展開)
「なんであいつの方が反応いいんだよ」とブチ切れ柔道対決動画で巻き返しを考えたが連絡取れずチーン
年末の時点ではダーマスダイエットで痩せてリスタートのつもりが大してやせず深夜まで粘っての86kg
実際には88kg～90kg
毎日ツイートすると言ってみたがどう考えても叩かれる未来しか見えないので断念
ファンの様子が気になったので生配信したが30人くらいしかこない過疎っぷりに絶望
スパチャも飛ばなくなり動画再生数は3日経っても1000再生程度
モチベーション低下から更にドカ食いで今は95kgくらい
次に姿見せる時には加工してもふくよかさを隠せないと思われ トレーニングベルトに穴あけていた時点でまた太る気なんだろうなとは思ったよ
本気で痩せる決意したならベルトのサイズダウンするから 胸とか腕とか足は鍛えれば太くなるけど腹回りはバルクアップしてもそんなに太くならない
仮に100kgで体脂肪率一桁になったとしても太って100kg時代のベルトなんてブカブカで入らないもの
それをまた使うつもりでいたって事はリバウンドまで想定済みなんだよ 去年の事務所パワーによるメディア展開で獲得したファンも現在の為体では全部失いかねない
登録10万、1000万再生持ちのライブに30人しか来ないとか新作動画が3日っても死んでるとか末期じゃないか？
肝心のバズった1000万動画も今年に入ってから全然伸びなくなってる
このままだと収益化プログラム自体成立しなくなるで どうすれば良いか？
まず75kgに痩せて仰天応募
有言実行が大事
現状これが一番目標達成しやすい課題
次にもう一度68.5kgに痩せると宣言してトライ
多分これも年内なら実現できる
うまくいけば仰天出演中に更にバキバキに絞った身体でインタビューに答えられる
そこから3ヶ月くらいかけて10kg増量からの半年かけて減量で大会コンディションを作りデビューする
2026年くらいまでにデビューできればきっといい感じになる
もしくは体重キープしたままベンチプレス150kgを目指す
太って150kgは大した事ないが68.5kgで150kgは立派なのでちゃんと評価されるし地元の大会でも優勝狙える 去年一年を総括すると激痩せした元巨デブがリバウンドしたからダイエット
筋トレと食事制限で105kgから85kgまで痩せて終了
という平凡な内容だ
巨デブが人並みの食事と運動をしたらぽっちゃり系くらいには痩せられた
筋肉もそれなりに発達したので見た目はよくなった
しかし、年末には早くもリバウンドが始まって残念だねって印象 アンチは悔しかったら1000万動画の一つでも出してみろよ 配信もやってるし人もいっぱい来てるぞ
過疎ってるとかリバウンドしたとかほざいてるのは他の事務所の工作書き込み。
ネガティブな事ばかり書いてルイボスさんの人気が落ちてるように見せかけたしてるキチガイ
https://i.imgur.com/41sEHX4.jpg ルイボスさんがこんなに太ってるわけないだろ
いつの生配信だよ 痩せる方法は色々あるが太るのは「食う」これに尽きるから誰でもできる
しかし胃腸が弱かったりするとなかなか太れない PFCも活動に合わせて調整していけば良いのよ
朝:卵+バナナorサツマイモ(季節のフルーツでもOK)
昼:定食類(コンビニ弁当やファストフードはなるべく避ける)
夕:プロテイン+和菓子→トレーニング(筋トレ後は10分程度で良いので有酸素+ストレッチで〆)
夜:野菜類と海藻類多めで魚中心に和食ベース(遅くとも就寝2時間前に済ませる)
これで昼は好きなもの食べつつ痩せていける
ラーメンでも餃子でもハンバーグでもカツ丼や牛丼でもわりと何でもOK
大盛りとか食べ放題でもない限り定食はアホみたいにカロリー高くないので(ラーメンのスープは飲み干さない)
夜の和食ベースは煮物や佃煮や納豆、味噌汁
ひじきや切り干し大根、筑前煮など今はどこでも手軽に買える
忙しい人は週末に作っておいて冷凍でもOK
動物性タンパクと植物性タンパクを半々にするイメージで調整すると必然的に豆率が上がる 喘息持ちらしいけどダイエット掲げてて喘息で走れないなら餌食う量どうにかせーよ 喘息持ちらしいけどダイエット掲げてて喘息で走れないなら餌食う量どうにかせーよ ちなみに夜の米はできれば玄米
昼に白米食べてるので夜は玄米でもいける
昼に麺類食べるならできるだけ蕎麦で
もちろんラーメンでもうどんでもパスタでもその時食べたいもの食べてOK
優先度として蕎麦が高いというだけ
しかしカップ麺はNG
理由は質の悪い脂質を摂る事になるのと過剰な塩分
なにより栄養バランスが悪い
どうしてもカップ麺しか無いならどうにか野菜とサラダチキンを調達して一緒に食べるようにする(緊急措置) 本人が喘息と言ってるだけで何の証拠も無い
実際、長時間のトレーニング配信中に息切れするほどやっても発作を起こした事は一度も無い
鼻炎含めてアレルギーだと思うので部屋を清潔にしつつ医師から処方された薬飲んでりゃいいし
呼吸器系にトラブル抱えてるならボディビルダーとか最初から無理なので諦めて、普通に痩せてイケメン路線に進めばいい ルイボス
「俺思うんだけどさ、言い訳とか理由つけてやらないってのが一番良くないんだよね。
俺には無理、デブには無理なんだって諦めずにまずチャレンジした方がいいね。
俺も頑張るから、みんなも頑張ろう。うっす。しゃぁぁぁ」 ダイエットの基本としては活動量を増やす事だから別に走る必要は無いんだぜ？
一日中ちょこちょこと動いて部屋の片付けとか掃除してる人はみんな痩せてるだろ？
逆に座ったまま何時間も動かない奴ってほぼデブなんだよね
デブは重たいから動くのがおっくうになって更に動かなくなり太るという悪循環に入りがち
運動習慣を付けるのも大事だけどそれ以上に普段の活動量を上積みする小さな努力の積み重ねの方が大事 あすけんの筋トレ時間を2時間とか入れちゃうくらいにバカなのでどうしようもないよねw
だいたいはセット数*分にしてると思うけど >>109
これが真理よな 有酸素が効率いいというだけで、別に有酸素でなくてもいいわけで
要は1日の活動指数を上げていけばいいだけなんだよな 2km以内の移動は基本徒歩
エスカレーターではなく階段を使う
車移動なら一番遠い場所に駐車してとにかく歩く
買い物ではカートを使わない
朝晩は部屋の掃除の習慣つける
などなど、活動増やす方法考えて実践するだけで痩せるよ
ジムに行こうとかスポーツバッグに荷物詰めたり気構える時間が無駄
家にダンベル、チューブあるなら隙間時間で鍛えられる
足りない分を時間ある時にジムで補完すれば良いだけ ルイボス「有酸素運動なら10時間やれる」
ルイボス「痩せたら階段で全く疲れなくなった」
ルイボス「体が軽くて飛べそう、今ならボルトより速く走れる」
…ホントこいつ口だけ番長だよな アンチが馬鹿みたいに叩いたせいで新しい動画撮影してくれなくなったらどうすんの？
今まで無料で有意義な動画見れてたのに一番困るのは俺らだろ。 仕方ないから過去動画見てる。
夏に海で泳いだ動画見返してるけど久しぶりに見たらまた泣いちまった…
辛い減量生活を過ごして初めて人前で脱ぐとか
映画化してもいいだろもう 口だけ番長はアンチだろ(笑)
悔しかったらルイボスさんみたいに登録者数10万 1000万再生動画など“実績”を残してみろよ 海で泳いだのは心太郎の方だな
ルイボスはビーチの家族連れの前で変なポーズ決めてそのまま立ち去るという奇行しただけ ライブ配信でコメントに対してわざとらしい笑顔で「ありがとうございます！」と言った直後にわざとらしく真顔になるのはどういう意図なんだろう？本当は感謝なんかしてねーよ、としか受け取れないんだけど ────昨年末─
ルイボス「今年一年を漢字一文字で表すとですか？うーん、そうですねぇ…やっぱり勿体ないって言うか足りない。足りないの足りないと言う字ですね」
…何言ってんだこいつ(呆れ) 70kg痩せた事が凄いというより145kgまで太ってしまった胃袋の異常さを考えるべきだな
痩せてイケメンだった時期ってほんの僅かでたちまちリバウンドしてデブになって
また去年一年近くダイエットして成功するかと思ったらできずにまたリバウンド
俺の胃はバグってるんだとか、我慢するの無理だとか言い訳ばかりで
何が「俺を信じろ」「俺についてこい」だよ 仰天チェンジに応募するために痩せると決意したのに
今度はボディビルダーになるからダイエットは終了と言い瞬く間に10kgも太った
この一連の行動は誰も評価してないだろ
ファン連中でさえ衝突が起きている
まずは75kgまで痩せると決めたのだから痩せて
それからボディビルだろ？普通は
トレーナーと話し合ったとか言ってるけど豊田さんはそんな事言ってないだろ 80kg以降のダイエットプランはいつも適当だからなw
停滞からのリバウンド、そして巨デブへ逆戻り
毎度これだよ ダイエット失敗する度に「でも140kgの頃よりは向上してるし」と言い訳するけどいつまで140kgの話を擦り続けるんだよ
比べるなら68.5kgの自分と競えっての アンチ煽りするヤツ程度が低いからいつも同じことしか言えないよな
頭悪すぎ なんというかレブリミッターが作動したバイクみたいな状態だぞ、これ 更にいうと1000万再生持ちのルイボスよりも心太郎の方が推定月収が10倍も上
生配信無しでこれだけ差がある、というか普通の登録10万YouTuberはだいたいこれくらい稼いでる
だから日本に90台くらいしかない限定のJEEPを購入できたりするのだろう
もっと大物の山澤はエステやジムを経営できるほどに財力が増しているし
RIJUが言うに「お金が無い人はどうやって稼ぐか悩むんですけどYouTubeで一気に金が手に入るとあとは運用するだけでどんどん増えるんですよね」との事
せっかく1000万再生でバズったのに以後の行動がデタラメすぎて人が寄りつかず結果的に貧乏生活から抜けられず
頂いた金は食い物に消えたのか何も手元に残ってないというのは残念すぎるぞ >>128
クール気どってるけど図星つかれてめっちゃイライラしてるの本当好き >>131
山澤って調べてみたけど最高でも700万動画なんだな
やっぱ1000万動画ないとしょぼく感じるな 食い過ぎたな、と思ったら翌日に脚トレぶち込めばだいたいリセットされるだろ
年末年始で夜だけで5000kcalくらい食って酒のせいもあってか一晩で4kg～体重増えたけど
スクワット、デッドリフト、エクステンション&カールの王道4種目を1RMの40%で20～25reps、トータル30セットやったら翌朝にはほぼ戻ってたぞ
レップ数増やすために重量落としてもトータルボリュームが稼げるなら筋トレの部分だけで消費が上がるし、フルパンプするから以後ちゃんと水分摂ってれば要らんもの排出してくれる
筋肉痛やばくなるが翌朝に6km/h、傾斜5度のトレッドミル1時間もやれば一日普通に活動できたし
普通のトレーニーはこういう自分リセット用のルーティンを誰もが持ってると思うんだよな
結局5000kcal言っても酒で浮腫んだのと食った分の質量で4kg～増えたにすぎないから相応の運動で解消可能なのに
「東京でうまいもん食ったら太った、もうダイエット辞めるわ」みたいな事にはならん 1000万動画があっても貧乏臭い生活している人と
700万再生動画しかないがジムオーナーになれた人とでは
どっちが良いのかよくわからんよ 登録10万で煽れなくなったので1000万再生で煽るようになってきたがYouTube収入を暴露された途端トーンダウンして発狂してるのが微笑ましい
今までは一般人相手に「悔しかったら10万登録してみろ」とかファビョってたけどいざ同クラスやトップクラスと比較されると今度は1000万再生ガーとか言い出して
ロジックがまんまルイボスなんだよなぁ 何度もリバウンド繰り返して何一つ目標達成できてない人を羨ましいと思う人はいないよ
動画再生数は凄いと思うけど自分のボディメイクとは何の関係も無いし
ダイエットのハウツーでも学べればと思って動画見たらアホみたいな事しかしてないし
しばらくぶりに見たら激太りしてるのにダイエット論語っていてシュールだったよ 山澤では1000万動画は厳しいだろうな
そう考えるとやっぱりルイボスさんはすげーわ 客観的に見てルイボスの筋トレ系動画は重要が無いのか全然伸びない
食品紹介もほぼ伸びない
何が伸びてるかっていうとビフォーアフター系
要するにデブが痩せたとか、筋トレしていいからだになりましたという結果だけしか求められてないんだな
その課程とかみんな興味持ってないという事
これがルイボスの視聴者層
一方で他の筋肉系の人達はフル食やルーティンの動画も日常系も変わらず再生数が安定している
これは要するにファンが定着しているという事
○○さんの新作だ、見てみようという人が一定数いるし当人もコンスタントに動画投稿を続けている
その内容は何度も焼き回しされていたりするものの微妙にアレンジされているので飽きずに全部見られる
ルイボスの動画は自分語りがほとんどなので活字にしたら1000文字以内で事足りる事をだらだらとなので見ていて飽きる
そのうちシーク再生して結局何が言いたかったの？と疑問が残るのでリピートしようと思わない ビットスターの事務所の人もこういったマーケティングリサーチくらいはしてくれているはずなのに全く反映されてない
サムネに拘るとかそのあたりは頑張ってると思うけど、それで顔が盛りすぎて別人になっていたりテロップで煽ってるだけで中身が無かったりと
要するに再生さえしてくれれば後はどうでも良い動画ばかりなんだな
登録者が10万人もいるのに新作動画が投稿されても一晩で1000再生にも満たない
いくら過去にすごい動画投稿しました言っても現在の状況見ると投稿頻度が低く、再生数も伸び悩み、登録者数は微動だにせず
という幽霊チャンネルみたいな状態になっているので今後活動する意味、意義がよくわからなくなってると思う
本人も食いたいから食ったのに叩かれるから嫌だとこぼしていたし引退すればいいと思うよ 以上1000万動画プレイヤールイボスさんへの嫉妬でした(笑) 75kgダイエット成功してれば多少は評価上がったのにね
あと1kgじゃん 筋肉YouTuberで他に1000万動画あるのってぷろたんくらい？ぷろたんが筋肉YouTuberなのかどうかは知らんが
サイヤマンでも500万足らずジン カネキンは300万くらい
そう考えるとやっぱルイボスさんって別格だわ 逆に山澤さんが700万再生動画もってた事の方が意外だわ
この人トータル再生数では筋トレ系トップのはず
3～4億再生で年収もトップ、YouTubeだけで1500万くらい稼いでる ルイボス君の推定年収はYouTubeのみで50万程度(スパチャ分含む)
そこから事務所マージン差し引いて、月あたり3～4万が振り込まれてる
これでは裕福な生活は無理
山澤氏の推定収入は約4300万、更にエステサロンやジムの収益
案件からの広告支援やコラボ商品など外部収入も多い
スケールが違い過ぎる
今言われてるのはせっかく1000万再生動画をぶち上げたのに全く活かせてない無能さの部分よ 心太郎さんは今のペースだと春ごろにはルイボス君追い抜きますね
アクトレに抜かれた時にも感じましたけどもこの人はコネを作るのが下手過ぎます
格下YouTuberとばかりコラボしているから上に行けないのですよ
せっかく東京に出向いたなら事務所に相談して有名筋肉系、またはダイエット系とコラボすれば良かったのに 週一の生配信が今夜くらい開催されるだろ
今やそれが唯一の情報発信源だから見逃すな 月3～4万の稼ぎのために撮影・編集・生配信やSNSへのコメント返しやってたら全然割が合わないな
パーソルジムに毎月入れてる金でチャラじゃないか
ルイボスさんの優しさをかみしめながら今日もトレーニング頑張るわ JBBFの大会出ると言ってたけどアンチドーピングの検査とか講習で何万だかかかるし
沖縄県外に行くという事なので遠征費用もかかるので今のギリギリの生活では無理なのでは？
東京の事務所忘年会は事務所が出してくれたのか知らないけど今回は全部自腹だよ？
車の時みたいにまた弟から借金でもするんですかね 50万再生動画無い奴に年収で10倍の差を付けられてるって馬鹿にされてる事に気付かないのか、このアホは
まあ700万再生山澤氏に100倍差が付けられてるのに煽ってるし本物のアホを見た気がする 馬鹿「悔しかったら登録者数10万人集めてみろ!!」
アンチ「心太郎とかそろそろ10万行くし筋肉系で10万越えならごろごろいるじゃん」
馬鹿「そいつら1000万再生ないだろw」
アンチ「いやいや年間数千万とか稼いでる人いるし心太郎でさえルイボスの10倍稼いでるじゃん」
馬鹿「・・・・・」 収入が低いのは累計再生数が少ないからだよ
一本だけ大当たりしたといってもその動画はどんどん再生されなくなる
一方で解説動画は一人の人が何回も見直す事があるから再生数が伸びるんだよ
何を食べましょう、こういうトレーニング方法が良いです、科学的な研究結果ではこういう方法が良いです、みたいな
再生数自体はじわじわ伸びるのと似たような動画にリンクしていくので他の人にも波及しやすくなり、その人からまた逆に波及される事もあるという好循環に繋がる
コラボもそうだね
双方にメリットがあるからみんな積極的にコラボや合同トレーニングやるんじゃないかな？ 上で言われてるようにビフォーアフターが重要視されてるのだからこそ75kgダイエットの完遂は必須だったと思われる
それを無視して次の目標であるフィジーク大会に注力と言った事が派閥争いに派生し一気に過疎った原因
12/10という期限自体存在していたのかも不明なのに一方的に「失敗しました、食い過ぎました、すみません」では印象が悪くなるだけ
今からでも遅くないから75kgまで痩せて再度ドヤる姿を見せてほしい 好きな事やって動画投稿してたら月3～4万の小遣い貰えるというなら別に悪くないよ
他に仕事しているなら、の話だけどw やっぱ1000万動画持ちだと嫉妬が凄いんだな
どう考えてもお前らより稼いでるからな >>159
キミ年収60万なの?転職したほうがいいのでは、、 >>159
おーい自宅警備員のうんこ製造機ですか？ 投げ銭というお小遣い貰っても年収60万の非課税所得とか
生活保護でも受けた方が良いのでは？ そんなルイボスを崇めているアンチ煽りどもは余程底辺なんだろうな
憐れ 人間としてなら負けてる人の方が少ないのでは？
YouTubeという限定された場所なら最高再生数でドヤれるだろうけどそれ以外全部並以下な 彡 ⌒ ミ
(´・ω・`)
ハゲのワシとコラボして >>166
悔しかったら1000万以上の動画を持って10万人以上の登録者数になればいいだけの話
やってみたらわかるけど難易度高いよ なんで心だろうとか言う知恵遅れの名前出すの？心太郎本人か？このレス それしか言えることないのか
ライブの時万単位でスパチャでもしてやれよ
底辺 この雑な対立煽りアタオカはルイボスさんにとって害でしかないな 肩書きは凄いけど実態は底辺YouTuberにも負けるレベル
どうしてこんなに落ちぶれたのか 人の話をよく聞かない
人の話を理解できない
物覚えが悪いのに物忘れが激しい
様々な管理能力が足りない
このあたりがとくに致命的かね
日本語が不自由なんてのは別に大きな問題じゃない トレ歴半年くらいの頃に一度だけパーソナル受けた事あるよ
それまでYouTubeの動画参考にしながらフォームとか試行錯誤してたから
資格持った人に教わろうと思って8000円で70分のスポットレッスン受けたんだ
その時に「○○○さんはフォーム良いし色々わかってるみたいなのでもうレッスン要らないかもね」と苦笑いされた
「プライベートレッスン受ける人って基本的には何も知らない人達なんですよ」
「トレーニングの目的やメニューの組み方とかわかってない人に教えていくものなので基礎が出来てる人はレッスン要りませんよ」
「今は情報が溢れてるので意欲的な人達って独学で練習してどんどん上達するからトレーナー泣かせなんです」
みたいな事を話しながら今のメニューやフォームで良いという事は再確認できたので授業料としては高かったけど得るものはあったかね
なので何年もトレーニングしているのにプライベートレッスン受けてる人っているのかなぁ？と思って これってつまり高校生活送ってるのに高校入試のための塾に通ってるようなものでしょ？
自動車乗り回せるのに教習所に通ってるというか
まるで金ドブだよね？ 3年以上もパーソナル指導受けてるのに拮抗筋やスーパーセットの事知らないとか
漢字さえ読めてないので先生がいないと何もできないタイプの子じゃないかと
ボディビル大会には浪人とか無いんだけどこの人は言うなれば三浪しているような状態だよ
それくらい浪人すると才能無いと考えて志望校のランク落とすものだけど相変わらず高望み続けてる 普通の生き方してたら拮抗筋なんか知る機会無いだろw
変な知識でマウント取ってくる知的障害者キモ 1000万動画持ち登録者数10万人の時点でアンチごときでは勝てない事を学べよ
はっきり言うと“格”が違いすぎる >>182
ルイボスは自称ボディビルダーでダイエットインフルエンサー
トレーニング解説動画を何本も投稿し、暇があればトレーニング配信やりながら筋肉について解説している
そんな人が拮抗筋を知らないから笑われてるという話だろ？
自称、車に詳しい人がDOHCってなんすか？とか言ってるようなもの
アニメオタクが声優ってなんすか？とかサッカーファンがトラップってなんすか？とか
要するに「そんな事も知らずに偉そうな顔するな」という事 何を興奮してるのかわからないけど
ユーチューブではルイボスさんの圧勝
それ以外では惨敗って事でいいんじゃない？ 68.5kg痩せたっていうのも都合良すぎるから捏造の可能性あるな
ラスト1ヶ月で完全停滞してもう駄目じゃね？って所から突然の68.5kgとドンピシャ半分の体重とか話が出来すぎ
どうも75kgあたりが壁なんだな、この人は
それを謎の方法で乗り切ったのが2020年の時 このスレの人達に対して、「悔しかったら1000万再生してみろ」と投げかけるような論は破綻してるよ
仮にこのスレの人たちすべてがyoutuberならそれは足り立つかもしれないが論じてる土俵が違う
例えるならラーメン屋が客にまずいパンを出してきて、ラーメン食べにきた客がそれを指摘したら逆ギレして、そのラーメン屋が客にラーメンつくれと言ってるようなもの
土俵が違うので客はその店を出るだけ この支離滅裂な所がまさにルイボス君そっくりなんだよねぇ
もし本人が必死に自己弁護しようと破綻した論理振り回しているとするなら末期じゃないかな？ 1000万再生を「悔しい」と考える人が日本にどれくらいいるのだろう・・・
「凄いな」とは思うけど「悔しい」と考える？ 逆に1000万再生動画持ってるのに10万再生止まりのYouTuberが年間何百万も稼いでる事に「悔しい」と感じる人はいるかもね
そこで苦し紛れに「悔しかったら1000万再生してみろ」と言ってるのだろうか
完全に論理が破綻してる
しかもそれに気付かずエンドレスループしている 激ヤセに驚いて見てくれた回数が1000万回を超え、興味を持った人達が10万人程度登録したという
実績に対する結果が凄いのであって、回数がどうとか何人登録したとか自慢する事自体がおかしい
そしてそれらは過去の栄光になりつつあるので、これ以上惨めな姿をさらすくらいなら引退して伝説になってくれた方が良いという意見もある
地道に小目標を達成し続けて今があるならともかく、全滅マンだから評価はだだ下がりだよ >>191
きみは過去でも今でも何か栄光あるの？よかったら教えてよ 他の人の過去の栄光がどうあろうとルイボスが落ちぶれたという事実は変わらないし否定する材料にもならない
何かに対して何かを否定するにはきちんと合理性を持たせないと駄目なんだぜ？
ルイボス脳の人達には死んでも理解できないかもしれないが 頭の弱いヤツに理屈を言っても無駄だよ
いつものくだらない言葉を返してくるだけポンコツbotだから 激痩せに成功して凄かったね、でも今は酷いね
これ以上続けても惨めなだけなんじゃないの？
という事を皆さん言ってるのに「君には栄光あるの？」と問いかける人って何を考えてるのかわからない アンチ言われる人達もルイボスの68kgに対して一定のリスペクトはあるのに
その部分を無視して登録者数ガー、再生数ガーとYouTube限定の話に持ち込もうとするからかみ合わない
【ダイエットで人気を得た人がダイエットを途中で投げ出すのはけしからん】
というごく当たり前の論理を全く別の話で打ち消そうとしているだけ もしルイボスがビルダーとして大会に出て入賞しまくってる常連なら
「75kgまで痩せようと思ったのですが次の大会のために増量する事にしました」には意味があるし認められるだろう
しかし「前回諦めていた仰天ニュースに応募したいので75kgに痩せます、俺は絶対に最後まで諦めないからみんなも頑張ろう」と言っておいて
途中で投げ出して「ボディビルダーになるんだ!!」では理解は得られない
これに対して「登録者10万人、1000万再生」と連呼した所でダイエット失敗を隠蔽できるわけがなかろうて 筋肉のための増量と言って太ってしまった自分を肯定しているだけにしか見えないな
筋肉だ何だというなら以前と現在の筋肉量の差を数値化して示す必要はある
感覚で「太くなった」「大きくなった」では話にならん 立派な腹直筋が見えるまで痩せてからボディビル目指すならわかるが
パンツからはみ出す浮き輪肉身にまとった中年男性が増量しますとか笑わせるなよ
トレーナーに言われたとか絶対に嘘だろ
そんな事言うトレーナーのジムになんか行く気にならない
資格剥奪されるレベル 何で順番通りができないんだろうね？
75kgまで痩せる→仰天ニュースに出る→ボディビル大会に向けて準備する
これじゃだめなの？
中途半端な状態で出ても成績残せるかわからないし、
まずは去年立てた目標くらい達成してから次の目標立てませんかね？
自信やモチベーションにもなるでしょ
これができなかったから批判するファンと肯定するファンとで衝突が起きたのだと思う
しかも本人逃亡中だし 大会のための増量というのが嘘って事
停滞期に耐えきれずモチをドカ食いしてリバウンド開始
東京行ってドカ食いして誤魔化せないくらいに体重増加
増量するからもういいんだって開き直り
これが真実
リバウンドしてしまった手前、大会に出ると言わないと辻褄が合わないからそう言ってるだけ
大会のために筋肉つけたから体重が増えたって事にしたいんだよ
そういう建前なので数値化なんかするわけがない
したら嘘が暴かれるから
で、大会に出る雰囲気出すためにトレーニング動画投稿したり配信でやたらトレーニング内容について熱く語ってる
これ見れば本気で出るんだ、と共感得られるだろ？
もちろん出るつもりなんか無い
適当な所で目標変わるから見てなさい
「やり残した事がある」と言って再びベンチプレス大会目指して太ると思うぞ
ベンチプレス大好きだし ダーマス新作は爆食い動画なので今週末は無いんじゃないの？
あるとしたら今夜くらいに近況報告の生配信？
そもそも勝負するのかも謎 アポなしで挑戦状叩きつけたなんてこと無いよね？？
年下のしかも別事務所のダーマスさんに迷惑かけたらマネージャーも怒りそう 口にした事をほぼほぼ反故している
いい加減過ぎる
自分が雇用主だったら絶対に採用しない 何度見ても海で脱いだ動画が合成っぽくて萎える
これ弟に同行してもらって砂浜の片隅で撮影すれば疑われずに済んだのでは？
そこにいた感が無いんだよね
あとずっとリュック背負っていたのに痕もついてないし
海で風景撮影してあとからクロマキー合成したんじゃないの？って感じ
家族連れや他の人達が全くルイボスの方を見ないのも不自然だし 夏までにダイエット間に合わなかったし
海で脱いだのも嘘という事になると
一昨年のベンチプレス目標失敗、更に前年のダイエット失敗と合わせて
この3年ずっと何も達成してない事になるのだけど
どうすんの、これ 3年前のフィジーク大会目指す発言から撤回まで4ヶ月くらいか
今回はまだ2ヶ月だからもう少し様子見ておこうじゃないか
そういや3年前の時は2/22の誕生日までに75kgにします、と宣言して
気がついたら110kg越えてたんだよな パーソナルに通い続けてる時点で下手くそを認めてるようなものなのにそんな人が「胸をチート級にでかくするトレーニング」とか解説してるのだから困ったものだ
Fランレベルの浪人生が予備校に通って教わった事をAラン目指してる現役の人達に講義するようなもので少しは恥じらいというものをもってもらいたい だいたい他の筋肉系YouTuberのほとんどが大会経験者でトレーナーの資格持っていたりジム経営していたりするのに
痩せる事もろくに出来なかった人が何で偉そうに食事改革だとかトレーニング法のレクチャーしてるのか
しかもその胡散臭い教えを崇拝してる人達までいるのだから、特殊詐欺が無くならないわけだよ ダイエット失敗したら引退するとか雷に撃たれるとか言ってたのは何だったの？
今回の果たし状も実現する目処立ててからやってるのか全然わからないよ ルイボス「ダーマス、俺と柔道で勝負しろ」
↓
ダーマス「コンビニ飯爆食い」「増量期の爆食」
大食いで勝負しても負けそうなルイボスさん・・・ ルイボス「太りました・・・」
↓
ダーマス「バルクアップ停滞してます」
ルイボス「蕎麦くえなかったのはダーマスのせいだぞ!!」
↓
ダーマス「犬山城で蕎麦食ってから爆食するわ」
バルクアップ期なのにダイエットしているルイボスさん・・・・
こんなに食ってるのに太れないダーマスさん・・・ キックボクシングを目指して頑張っていた頃のルイボス君
https://www.youtube.com/watch?v=93jHJmeDldE
(ジムに通って5ヶ月らしいがダイエットスタートが137kgなのに140kgと言っていたり適当過ぎる)
試合直前に闘士を燃やすルイボス君
https://www.youtube.com/watch?v=AV9r_NLjDmU
(このあとの試合でフルボッコされ死にそうな顔で涙流していたがその動画はいつの間にか削除されている)
※ちなみに格闘技シリーズは全3話で終了の短命コンテンツ 人並みの身体になるまで痩せてあとは犬と触れあったり沖縄のうまいもん食ってるだけの動画の方が稼げる気がする
痩せた姿でダイエットについて語ると説得力があるけど何度もリバウンドしてダイエットから逃げてる人から言われてもね
体型的にビルダーは無理でしょ？
胸のあたりの皮弛みとか腹のシワシワとか美容整形とかしないとどうにもならない
それなら脱がずに痩せたイケメンで行けばいいのに 「俺みたいに何にもできない奴が出来たらみんなの励みになると思うので死ぬ気で頑張ります」←出来てないのだけどw 海で脱いだのは成功のはずなのに本人が「今年は何一つ目標達成できてない」と言ってるのでやっぱりあれは幻だったんですかね 今週末もライブなしか
まあ、30人くらいしか来なくてスパチャが飛ばないライブやっても意味ないと思ってるかもしれないが >>205
別事務所じゃねーよ知恵遅れキチガイガイジ池沼 アンチは自分だけの理想のルイボス像があるので
他のファンの人たちと話がかみ合わないんだろうな
まずはルイボスさんのやることなすことを全て肯定することから始めてみよう このおデブちゃんの何が人をここまで惹きつけるのか謎ねぇ 彡 ⌒ ミ
(´・ω・`)
ハゲのワシとコラボして ついにチャンネル登録者10万5千人になったな
今までで最高じゃないの？ 毎日深夜に擁護連投しているのってルイ君？
夜更かしは肥満のもとですよ？
あ、増量期でしたねw
頑張ってデブになってね♪ >>228
ルイ君が泳いだのは3年前に痩せた時だけですよ
弟と一緒に子供のようにはしゃいで素敵でしたね♪
去年のルイ君は家族連れにガン無視されて怒って帰っちゃったじゃないですか
もう忘れたの？
あ、あれは合成映像でしたっけw ★渡嘉敷さん伝説★
①僅か1年で体重を80キロ近くも減量。
②ボクシング大会初出場にも関わらず身長2メートル近い外人相手に互角の試合を行う。
③地上波、メディアに何度も出演。
④国内に7千人程度しか存在しない登録者10万人超えの人気YouTuber。
⑤ベンチプレス大会初出場にも関わらず2位の成績
⑥大卒、自己所有マンションを持つなどの裕福な身分にも関わらずに庶民的な生活を続ける人間性の良さ。
⑦大手事務所所属、忘年会にも特別に呼ばれ社長と並んで撮影。
⑧プロのボディビルダーとコラボをした際にアウトラインの良さを指摘される恵まれた骨格。
⑨女性からの人気度が高週に何度か開かれる生配信は常に満員。 >>227
そんな事言うから久しぶりにルイボスチャンネルのトップページ見に行きましたよ
9.99万人に減ってるじゃないですかw
もっと積極的に勧誘しないと人増えませんよ!!
あ、工作で数増やしてるんでしたっけ
失礼しました～ >>226
ルイ君、自分をそんなに卑下しなくても良いですよ
あ、読めない漢字使ってしまいましたかね？
ごめんなさいw >>223
それって何て宗教？
ルイ君にはルイ君の良さがあるのですよ
わからない人とはわかり合えないので去って構いません >>231
栄光の数々には脱糞する人続出ですね～
去年一年で30kgも痩せたのに数日で10kg太るなんて才能以外の何モノでもありませんよ
ボクシング大会、ナイスファイト言われてましたね～ルイ君は痛さのあまりに泣いてましたが、うれし涙ですよね、きっと
テレビ出演もついに果たせました、土曜の昼下がりで誰も見てなかったのが残念ですがw
登録者数10万人も凄いですよ、誰も動画見に来てくれませんけど、きっと心の中では応援してくれてます!!
ベンチプレス大会2位、つまり準優勝ですよ!!誇らしげに賞状掲げて笑顔が素敵でしたね、2人しか参加してなかったのが残念ですが
裕福なステータスをあえて隠すためにゴミ部屋に暮らしてるんですね、わかります
社長と並んで撮影とか凄いですよ、普通ありえませんね、ただあれはルイ君ではありませんよ～あんなに太ってるわけないじゃないですか～
アウトライン良いねって指摘されて無邪気にはしゃいでましたね、肉団子みたいな身体でしたけどボディビルの世界ではあれがグッドな体型なのかな？
講習会、見てみたいですね～いつどこで開催されているのか詳しく教えていただきたいです!!妄想でなければよいのですが >>228
これさ、海まで歩いてる時は黒っぽい短パン履いてたのに現地で着替えたんかね？
上だけ脱ぐくらいなら家から海パン履いていくと思うし、このデカパンがおさまるような短パンに見えなかったけど
まあ、気のせいか >>225
髪の毛生やしてからこい雑魚ハゲ
汚ねーんだよゴミクズ ルイボス君イライラが止まらずTwitter更新停止中 お前らが狂ったように叩くからモチベーション下がって動画あげてくれなくなった。
どう責任取る気なんだ？ 自分から叩かれるような事をしておいてモチベーション下がるとかふざけんなよ 筋力トレーニングで消費されるエネルギーはインターバルや休憩を除くセットあたりの時間30分で200kcal程度
※1セット1分の場合30セットで30分という計算、インターバルが2分の場合トレーニング時間トータルで90分相当
30セットとすると1種目3セットでも10種目となるのでかなりハイボリュームと言える
(ウォームアップ込み、チーティングフィニッシュの5セットでも6種目)
一方で有酸素運動などは持続的にエネルギーを消費し続けるので時間あたりの効率では上
同じ時間ジョギングやエアロバイク、エアロビクスを行えば軽く500kcalを越える
(散歩やウォーキングでの消費は日常的な活動消費の延長なので基本的には考慮せず歩数換算でOK) 筋力トレーニングではトレーニング時の消費カロリーだけでなく運動後過剰酸素消費分も考慮すべきだが
ここで注目すべきは消費カロリーとエネルギー供給の関係
筋力トレーニングは基本的に無酸素運動でそのエネルギー源は僅かな血中グルコースと筋グリコーゲン(筋肉量に比例)となる
一発の大きなエネルギーを生み出すにはクレアチンリン酸(ATP-CP系)でありクレアチンがトレーニングに大きな影響を与えるサプリと言われるのはこのため
ただしこれは火事場の馬鹿力のようなもので本当に一瞬のパワーで使い切られる
1～3レップスまではこの供給回路が使われ、以後は解糖系にバトンタッチしていく
高重量トレーニングがせいぜい5レップスまでと言われるのはこれ以降、この爆発的なパワーを使えないから 一般的な筋力トレーニングは7～12レップス程度
時間にすると1セット30～60秒、この間は解糖系が使われる
仕組みは複雑だが体内のグリコーゲンを使って最終的にエネルギーを生み出す
つまりここで事前に蓄積したカーボが活躍するという事でハイカーボ、カーボローディングが必要と言われてる
しかし上に掲げたように筋力トレーニングで消費するエネルギーはせいぜい200kcal
カーボ換算では50g程度だ
吸収効率の高いマルトデキストリン1スクープで事足りる量とも言えるのでワークアウトドリンクに混ぜてしまえばハイカーボという行為自体不要となる
筋力向上のために日常的に糖質摂取を増やす必要はない トレーニング後は炭水化物を摂取した方が筋タンパク合成が高まる
筋肥大させたいなら炭水化物、つまりカーボが必要という考えは正しい
ただしここで必要とされるのはグルコーストランスポーターなのでトレーニングのための予備のグリコーゲン貯蔵のためなどとくに必要ではない
前述したようにトレーニングで消費するエネルギーは僅かであり筋肉を肥大させるためのグルコーストランスポーターはエネルギーを消費しない
ゆえに食べ過ぎれば肝臓で中性脂肪にどんどん置き換わってしまう
増量期、バルクアップすると脂肪がつくのはこのため
エネルギー供給が足りている限りカーボの過剰摂取は不要というのが現在の考え方
だからハイカーボという行為自体要らないが例外がある
それは体質的に太れない人や極端に体脂肪率が低い人
こういう人は代謝が高く食べてもなかなか太れないため普段より多くカーボを摂取する事で強制的に太る必要がある
食いシバキ、などと言われるものでパワー系アスリートにとって苦行と言われる部分でもあるが肥満奴には全く関係ないので不要
むしろ余分な脂肪を落とす必要さえあるのでハイカーボなど言語道断 これら総合的に判断してNSCAの資格を持つパーソナルトレーナーが肥満経験のある人、
更に言えば何度もリバウンドしている人に対して増量指導やハイカーボを勧める事は絶対にないと言える
パワー系種目を効率良くするために食事制限を緩和する事はあっても体脂肪率の高い人に対する指導としてはやってはいけない事とされているから
つまりルイボス氏が嘘を吐いているという事でありきちんとした説明が求められる
これは所属ジムの名誉に関わる事なので嘘であれば速やかに謝罪しジムを退会した方が良い
まず、エネルギー産生の仕組みや栄養の知識があるにも関わらず肥満を解消させる事に失敗している時点でトレーナーの質が問われる所だが、
会員の方が言う事を聞かず暴走している可能性もあるのでジムを非難する事はしない
結論としてルイボス氏からの説明が無い限り増量期、ハイカーボという類いのワードは全部自分でどこからか仕入れてきて言い訳のために使ってると思われる
もし反論があるのであれば論理展にお願いしたいがどうせつまらない単文レスしか来ないだろう
本人の見解が何より重要なので得られないなら嘘という事で話しは進んでいくだけ と思ったら速攻で単文レスが来たので本人確定と言った所か ルイボス氏は逃げ回ってないで素直に食べ過ぎて太りました、ダイエットに疲れて逃げましたと再度謝罪し
ボディビル大会などという夢物語を語る前に目先の目標を一つ一つクリアして地道に成長するという道を模索した方が良い >>251
糖質がなんか言ってて草
病院行ってこい まずはボディビル大会に出場できる身体のベースとなる標準体型にまで痩せるべきだろう
肥満のままボディビル大会にむけて調整ができるわけがないのは誰でもわかる事
できない事を適当にやりますと言って毎回失敗しているのだからいい加減学習すべき
2月からダイエットとか面倒な事を先延ばしするのは良くないと自分で言っておいてやらないのは失礼
視聴者をどこまで馬鹿にすれば良いやら >>255
バカな視聴者にバカって言って何が悪いんだよ
本音を言わないだけゆうじょう有情だと思って欲しいね アンチが根拠を示してルイボスの嘘を暴いてるのに嫉妬とか妄想くらいしか言えないって信者の恥だな
しっかり反論しろよw
ルイボス守ってやれよ >>257
てめえがデブ言われたらNGすっからな、とか偉そうに言っておいてその態度は何だよ >>258
すかさず擁護が出てくるあたり本人以外考えられないのだが >>228
背景に対して身体が不自然に浮いてる
どう見てもクロマキー合成 >>259
何言ってんだこいつ
頭の病気か？俺何にも言われてねーけど 海水浴場付近の駐車場に到着して上着を脱いで謎のリュック背負って移動(三脚とカメラ？)
↓
移動中ずっと愚痴と泣き言
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謎の回想シーン
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突然ビーチで突っ立ってる合成感たっぷりの映像
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周囲全く無関心な中一人でポージング(いつ海パンに履き替えた？)
↓
泳ぐわけでもなく撤収
↓
大成功でした!
以前、自宅からの生配信でクロマキー合成やってるし
人がいない所でポーズとってビーチで撮影した映像と合成したんですかね >>264
それを合理的に反論できてない時点で何の説得力もない事に気付こうか
ルイボス氏以外に本件について擁護する必要のある人物が見当たらない
人は自分に何らかのフィードバックがなければ無関係な人を擁護しようとは思わない
よって君が本人だという事は証明されてるんだよ 仮にルイボス氏でないとすると頭のおかしい人、という事になるので
頭のおかしい人の擁護では余計ルイボス氏の立場を危うくするだけだ
本人なら自己弁護、自己防衛のための本能に基づいた行動であると合理性が認められる ルイボス氏本人であれば嘘を認め行動を起こして頂きたいのと
本人ではない頭のおかしい誰かであるならルイボス氏に迷惑がかかってるだけなので速やかに消えてもらいたい こうやってすぐに話逸らすよねw
本題は「増量期必要なの？」と「ハイカーボ必要なの？」なのに
本人認定されて必死になってIDコロコロして可愛いわ 本人じゃないなら自分で証明すればいいんじゃないの？
免許証にID貼り付けてアップしたら？ 未だかつてまともな反論を見た事が一度もないので今回も無理だろう
増量期が必要だった、という事にしないとリバウンドの言い訳が成立しないから
今後も太る度にボディビルのためとかベンチプレスのためと言い訳を続け肯定するのみだろう
せめて75kgに痩せられていたならその後にリバウンドしようと一つの目標は達成しているのでまだましだが
それさえ出来ずにリバウンドの口実のためにジムのトレーナーにまで責任を押しつけようとしている ハイカーボ不要論には説得力があるけどルイボス脳の人は何も言い返せてないね
同じ事をルイボスに突きつけても「俺はそうは思わない」と根拠も出さず逃げるね 摂取と消費の関係って地味に複雑だからね
ルイボス君には永遠に理解できないかもね 普通の筋力トレーニングでは無酸素運動であり解糖系までしか使われないが有酸素運動、もしくは1セット1分を越えるようなハイレップストレーニングでは好気的に酸素が使われる
この時に脂肪をエネルギーとして分解して取り出すので除脂肪を目指すなら有酸素運動が効果的であるのは言うまでもなく
筋力トレーニングメインでリーンバルクを試みる人は上記の緻密なカーボ計算をしているがルイボス氏は漠然と感覚だけで実行していたため80kg以降全く痩せなくなっていった
すべて理にかなっている トレーナーがダイエットに効果的なのは20レップス程度の筋力トレーニングと説明しているが
その理由の一つは回数を増やし活動消費量を上げる事でもう一つは持久型の代謝システムを活用できるから(除脂肪)
筋肥大にとって重要なのはトレーニングボリュームであり週あたりのトータルボリュームが大きければその分筋肉も大きくなる
ゆえにハイレップストレーニングであっても一般的なトレーニングボリュームを上回れるのであれば筋肥大をするし脂肪も減らせる
この時に必要なカーボ量にも上限があるためやはりハイカーボというものは要らない
あくまでもコンテスト前にボディパンプさせる狙いのみと考えて良いしアスリートなら試合前にカーボを取り込んで本番で発揮させるなど
ここ一番の時にやるものであり日常的に行う事ではない どう考えても増量期もハイカーボも要らないのに本人がトレーナーに指導されたと言っているのだから
トレーナーの名誉のためにも嘘なら撤回して謝罪し迷惑をかけたジムを退会するのが筋だろう ボリュームだけでなく可動域も重要だね
ベンチプレスもバーベルだと可動域が狭いけどダンベルだとストレッチ限界までいけるからね
これもダンベル50kg*2を10回3セットより20kg*2を30回3セットの方がデカくなる
実際やってみればわかるけど20回から先は地獄よ
上で言われてる解糖系が終わった先のエネルギー使うからでHIITも同じだね
パンプはんぱないし 運動エネルギーは異なるベクトル、重力の影響を受けつつ速度の自乗に比例する
だからこそ可動域含むフォームが重要
力任せで一発上げるだけなら神経系を鍛えれば貧弱な身体でもコツを体得する事で可能になるが筋肥大はまた別
あくまでもトータルボリューム、仕事量に比例するもの
だから100kgを10回よりも10kgを101回の方が理論上は筋肥大する
しかしこれらは筋肉にかかる負荷が同一ベクトルである必要があるので、
垂直の上限運動、たとえばショルダープレスのような動作では上腕と前腕が一直線になった時、運動エネルギーは骨を通じて体幹部に伝達され負荷が抜ける
負荷が抜けると筋肉へのストレスが緩和されリセットされるので筋力トレーニングとして意味を成さなくなる
ゆえにトレーニングでは力を打ち消さないように常に緊張を与えなければならない
負荷が抜けた状態の10回と負荷がかかり続けた状態の10回では全く別のトレーニングになる
筋肥大を求めるなら断然後者
負荷を意図的に抜くのは事故防止のために行うものなのでトレーニングでやっているなら矯正する必要がある
そして矯正すると今まで扱えていた重量が扱えなくなり回数もこなせなくなる
この時に見栄を張ってフォーム矯正をしないと筋肉の成長が止まる ベンチプレスはダンベルプレスに比べて可動域が狭く二つのウエイトが連結されているためバランスも取りやすい
ゆえに初心者の胸のトレーニングとしてはありでも筋肥大を目指す時にはあくまでも重量セットの一環に過ぎないものに変わる
ウォームアップがてらに10reps挙げられる程度のウエイトでフォームを丁寧に確認しながら3セットする程度で十分
初心者なら自重のプッシュアップでも全然構わない
場合によってはそれすら必要がないので時間が無いなら最初からインクラインダンベルプレス
フラットよりもインクラインの方が多くの筋肉を使うので肥大重視なら適している
不慣れなら10度くらいのちょっとだけインクラインで問題ない
基本的にトレーニングは多関節種目から入り単関節種目で追い込むもの
しかしマッスルマインドコネクションが不十分な人は最初に単関節、アイソレーションから始めるのもあり
たとえばフライなどのマシンで胸に意識を向けさせてからフリーウェイトのメインセットに入るなど
この時もやはり負荷は抜かず最大収縮を意識する
これだけでもその後のトレーニングの精度が変わってくる
背中や脚も基本的には同じなのでチンニングやデッドリフト、スクワットなどから始めて背中ならロウ、脚ならエクステンション・カールなどマシンに移行していく
最初に多くの筋肉を動員するトレーニングをしておくと狙った筋肉に余力が残せる
その余力を使い切るための単関節トレーニングなのでここで馬鹿みたいに高重量をセットする必要はない
丁寧に目的に応じたレップ数を行うだけ
とにかくフォームがしっかりしていて筋肉に意識を向けられるならそのトレーニングは強度に関わらずボリュームで評価できる
この時に上述した100kg10回よりも10kg101回が上回るという理屈に到達できる 100回もこなせるトレーニングは有酸素に近いがそれでもトレーニングには違いがないのできちんと筋肥大するし
遅筋だけでは間に合わないので終盤は速筋含めて総動員される
瞬間の大きなエネルギーが求められないので糖質を控えていても可能だし何より関節に優しくケガをしにくい
もちろんハムストリングや上腕二頭筋などは痙攣を起こしかねないので無理は禁物
20kg10回のアームカールよりも10kg25回のアームカールの方が当然きついしその分筋肉もでかくなる
しかしトレーニングボリュームを常に増やし続けなければならないという原則があるので
いつまでも10kgでやるわけにもいかない
いずれは15kgに挙げなければならないし、という具合に長い目で見ていけば高重量で見栄張って全然筋肉が育たない人と
何年もトレーニングしていて逞しくなっている人の違いがわかると思う
このようにトレーニングは常に物理と数学の世界に支配されているのでこの道理、理屈を知らずに表面だけたどっていてもいい身体にはならない
マッチョはある意味インテリ系なんだ 長文を理解できないルイくんは脳ミソツルンツルンなのであった ルイボスが同じ失敗繰り返してる事に気付いてないのは色々と致命的だよ
3年前にも75kgに痩せると宣言して失敗していたし、その経緯までそっくりだった 去年減量していたのに筋肉大きくなったのはそういう事なんなだなと直感でも理解できる長文
バルクアップのための増量は要らんかったねw
停滞したのは有酸素運動サボったからじゃん 夢ではなく脂肪が詰め込まれてしまったのが問題なのですよ 知らない人は137kgから68kg痩せた凄い人って所で情報が止まってるのだけど
その後88kgまでリバウンドしたから痩せると言って75kgを目標にしたけど失敗
挙げ句には運動してるのだからこれはリバウンドじゃないと屁理屈並べてたんだ
瞬く間に100kg越えて自称110kg超で120kg級のベンチプレス大会にエントリー(結果はビリ)
太りすぎと自覚したのか去年ダイエットして75kg目標にしたけど83kgでストップ
頭の切り替えが早いのかボディビルのコンテストに出るから増量すると言ってその後雲隠れ←イマココ 68kg痩せて声援ありがとうございましたと言ってネットから消えていたら今頃伝説のダイエッターになっていたのだろうけど
欲が出たのかもっと稼げるはずと続けていくうちに全然稼げなくなってモチベーション低下した感じかな
マッチョとか目指さずにダイエット成功談の本でも書いてたら今頃ストレスフリーだったろうに 思春期以降、大体110kgくらいで更にあの性格と知能だった訳でしょ？
そりゃ周りから軽蔑されて悪口言われたり虐められもするわ 68キロまで落としたのなんて5年も前の話したぞ？その時はルイボスさんは20代だったし30代になって中年になった今、有酸素やれだの糖質制限しろだの無理なんだよそもそも。
世の中の30代男性なんて半分以上が肥満度33越してるし80キロ台を維持してるルイボスさんは
それだけで凄いんだよ。 >>297
デタラメばかり言ってるんじゃねーよ
キチガイ そもそも3行を越えると内容云々関係なくその時点で読んで理解することを諦めて投げ出してる感じがする
俺には無理っすねってね >>266
病院行けってマジで
知恵が回ってねぇな相変わらず 知恵が回ってるならまともな反論してみたら？
ずっと負け続けて恥ずかしく無いのですかね？ アンチが負けてる所は見たこと無いね
何故なら擁護派は一度たりとも反論してないから
批判を肯定も否定もせず別の問題に差し替えてるだけ
あそこのラーメン美味しいねと言ってるのに、
蕎麦を食えなくて僻んでるのか？と言ってるようなものだし
この意味が解らない可能性があるから勝ち負け以前に論理破綻してると まともに他人と話したことない奴等なんだろ
コミュ障なんだろうな 山本先生や北島先生が言うようにコンパウンド種目はモーターユニットが多い分高重量を扱いやすいという利点があります
なのでベンチプレスが全く不要という事はないのですよ
たとえば胸やプッシュ系の一番最初にバーベルベンチプレスの高重量をアップからじっくり4～5セット、
3～5レップスでこなしてからメインのトレーニングに入るのは筋力向上を兼ねられるので良いと思います
一方でアイソレーション種目は高重量を扱いにくいのでとにかく回数重視となります
典型的な所ではサイドレイズやアームカールでしょうか
これらを丁寧なフォームでチーティングを使わずにハイレップスで行おうとすると強烈な化学的な刺激が入り筋肉がパンプします
血流も増えますからこれにより筋肥大しやすくなると思われます
ハイレップスを用いて二頭筋や三角筋を鍛えている人は血管が凄い事になってますよね？
逆に振り回しているだけのトレーニングでは前腕に血流が集中するので前腕だけ血管が浮き出てます
これは下手くその証とも言えるのですが、初心者あるあるでしょうか 知恵遅れVS知的障害の構図眺めながら飲む酒はウメェ 長文でトレーニングメニューを連投している奴やばくね？
自分自身をルイボス氏のパーソナルトレーナーと思い込んでるみたいだぞ
有名人にこの手の人間が粘着することはよくあるがこいつはその中でも特にやばい 普通に考えるとルイボス氏に直接意見があるなら
Twitterやyoutubeでコメントすればいいとわかるもんだけどな
普通じゃない奴に言っても伝わるわけないか ルイボス一週間以上沈黙してるしなぁ
ここで交流するほうが確実ね 沖縄にいる知人に聞いたけどルイボス最近
ジムにも来てないらしい。
ルイボスらしき人がスーパーで買い物してたのを見たようだけど110キロくらいまで太ってたみたい。 > 昔の自分が自分を見た時ダイエット頑張ろう‼と思える自分になれるよう頑張ります😊
人生最高の体を目指してた去年のトカちゃんが今現在のリバウンドを仕上げてるトカちゃん見たらどう思うかな >>312
Twitterで指摘している人もいるがガン無視されてるし
YouTubeはコメント消し、ブロック、NGとやりたい放題じゃないか
その結果YouTubeライブ開催しても30人くらいしか集まらずコメントも激減
動画に関してもこの1ヶ月の間で1万再生超えたものは一つも無し
明らかに去年より人気が落ちている YouTubeで独裁やらかした結果5chにアンチが大集結しているんだろ？
耳が痛いコメントはスルーまたは削除、批判してくる奴はブロック
掲げた目標達成できてないのに次の目標掲げて応援してくれと言われてもな
愛想尽かして去った人が多いから動画視聴数、ライブ来場者、投げ銭が減ってると考えるのが妥当
幸い登録者数は減ってないので(増えもいないが)今後ワンチャン復活はありえるが挽回できるチャンスなのに沈黙、雲隠れ 長文さんのボディメイク理論はとても参考になりますよ
今まで疑問にも感じなかったトレーニングメニューをより深く理解できたし コンパウンドトレーニングというのは多関節を使うトレーニング
ベンチプレス、デッドリフト、スクワット、チンニングが代表格で主にフリーウェイト、中級者向け
これをその日のトレーニングメニューで一番最初に持って行きなさいというのがトレーニングの基本
ベンチプレスの狙いは胸筋だけど肩、肘、手首までの関節を動かす事で付随している筋肉や
体幹を安定させるために多くの筋肉が使われる→エネルギー消費が大きい
全身の筋肉を使うので体内にエネルギーが充満しているトレーニングの最初に持っていけばフルパワーでこなせる
この時に高重量であれば筋力の向上も期待できる
脳が「トレーニングが始まった」と判断するので成長ホルモンやアドレナリンなど分泌して効率よく以後のトレーニングが進む
バーベル使えない人は腕立て伏せでも構わないしなれてるならダンベルプレスでも構わない
いきなり高重量を扱うとケガをするので事前に動的ストレッチ(一番簡単なのはラジオ体操)
軽い重量でフォームやセーフティの高さなどを確認しながら関節を慣らしていき5セット目にフルパワーで3～5回挙上できる重量でフィニッシュ(つぶれても構わない)
胸のメニューだとこのあとにストレッチ種目と収縮種目を行う事になるがまずはフリーウェイトから
なのでダンベルプレス→ダンベルフライと流れていきプレス系のマシン、フライ系のマシン(ケーブル含む)という感じ
マシントレーニングは基本的に身体が固定されるのでより鍛えたい部位に集中していく
この一連の流れの中で「回数」に注目すると高重量であるベンチプレスは3～5回程度で
中重量であるダンベル系は7～10回程度、マシンは20回～という具合にその日のトレーニングの中で刺激する形を変えるのが合理的
脚の日ならスクワット→レッグプレスやスミススクワット(ハックスクワット)→レッグカール→レッグエクステンション→カーフレイズ
スクワットは高重量、レッグプレス、ハックスクワットは中重量、カール～エクステンション～カーフは20回～の高回数となる
このフローを見ればわかる通り初心者はベンチプレスやバーベルスクワットでの高重量に挑む事が難しかったり(設備的な問題)
ケガのリスクもあるのでその次の中重量を扱うトレーニングから始める(高回数で終るのは同じ)
胸ならプレス系のマシン→フライ系のマシンだけで事足りるので「胸の日」とか分割する必要さえない
全身鍛えて中2～3日で回復させる程度で十分
強いてわけるなら上半身と下半身くらいで意欲的な初心者なら上→下→有酸素でローテーション >>315
これ弟がこっそり補正を解除した瞬間かな？
上と下のルイボスが全く別人でスレで盛り上がってたな 激太りしてダイエット開始する前日のMAX体重のルイボスさん
https://www.youtube.com/watch?v=78QVwSP3J4I
その前日のトレーニング風景
https://www.youtube.com/watch?v=tx6ZBieG1Qc
最初の頃は細身に見えていたが弟がスマホをいじるうちに徐々に太っていくという怪現象 >>318
大集結？IDコロコロばっかじゃないの？ 長文君以外にも俺含めて10人くらいはいると思うけどね ルイボス褒めてるように見えて実は小馬鹿にしている人もいるしw わざとageてる人もスレトップに持っていって叩く人増やしたいとかそんな感じなんじゃないの？ 75kg失敗からのリバウンドでTwitterの流れさえ変わったからな
以前は応援コメントで溢れていたが今や批判コメントと信者のキショいコメントしか残ってない
ここで方針変更して再度75kgダイエットからの仰天応募に切り替えられたらまだ何とかなると思う メタ分析結果でも筋肥大はボリュームが全て言われて横川理論を裏付けてるし
一方で山本義徳のマンデルブローのように筋力と筋肥大を分けて考える事も一理あるね
筋力をモーターユニットの数によって担保しつつ筋肥大のためのハイレップスアイソレーションというのはいいと思う 10回3セットなんてのは馬鹿にでもわかるように教えてるだけだからな
筋力限界より精神限界が先に来るのだから1RMの評価もあてにならん
それなら誤魔化しきかないフォームで30レップスとかこなした方が効果が出るのは当然じゃないか？
よーするに1RMの50%を30レップスじゃなくて30レップスこなせるウエイトできちんとフォーム崩さず5セットの方が確実にデカくなるって事
これなら減量期にでもデカくなる なんとか～なのさとか言ってるキチガイは確認出来るな RIJUが「筋力と体格は関係ねー、小柄が重いのブチ挙げる方がかっこいいじゃないか」と言って実践してる
スレで紹介された60過ぎの爺さんがすでに120kgプレスに挑戦しようとしているの見ると筋力は鍛錬で磨かれていくものなんだなと痛感したわ
一方で肥大に大切なのは適切なトレーニングと適切な栄養と十分な休息という事はほぼ確立してる
メンタル弱いルイボスがなかなか成長しないのはそのあたりに原因あるんじゃないかとも思うね
パーソナルつけてこれだもんな あー、言い足りなかった
パーソナルができるのは指導まででそれ以外のほとんどの時間の自己管理はルイボスがやるべき事だわ
だからこういう食事してください、こういうメニューでトレーニングしてくださいと指導しても本人が無視したり理解できてなければ無理だな
これを金ドブと言わずなんと言えば良いのか ルイ君起きたみたいね
おはよ～♪
今夜は生配信するんですかね？ 多くの筋肉が使われるというのはそれぞれの筋肉が役割分担するという事
だから本来刺激を入れたい筋肉ではない所も使われるので筋肉を意識できない初心者はコンパウンドだけでも十分鍛えられる トレーニング自体は脳筋でもできるけど知識の有無で成長度合いは全然違ってくる 「ダイエット失敗しました、でも来年のボディビル大会に向けて増量する事にしました」
食い過ぎてリバウンドしたついでに増量期に入ったわけだよな？
にも関わらず年末には「食べたいけど今は我慢しています」って意味わからん
バルクアップしてるんじゃなかったのか？
更にその後5日間の過酷な減量生活って増量期にダイエットしてる事になるし迷走なんてレベルじゃないだろう
そうやって痩せたはずなのに年初の体重が86kg、しかも深夜測定だぞ？
その一週間後には「マッチョにならないと」とやはりバルクアップしていると思われる発言
そしてついに雲隠れ
この雲隠れに至るまでの経緯って去年東京に行ってから謝罪動画上げるまでとほとんど変わってない
あの時も12/1に体重報告したあと何も言わなくなりついにリバウンドしている事を公にした
3週間前に86kgという事もあるが2月からは減量期に入る予定なのだからもっと体重は増えていると思われる
100kg越えてしまっていたならさすがに見せられないから雲隠れしてもおかしくないがどうなんだろう ダイエット失敗って言ってるけど76kgまで痩せられたのだからもう少し続ければ良かっただけだろ
その時にダーマス式減量法やって仕上げてたら良かったのにな 76.5kgまで痩せたというのが嘘
本当なら得意げに写真上げてるだろ
深夜早朝関係なくいい数字の時はツイートしてるのだから
深夜まで飯我慢して水抜きして77.9kgが彼の限界だったと考えるのが妥当
日中体重は10月以降変わってないよ
多分80kg前後で推移していて東京に行って帰宅したら85kgくらいになって焦って色々抜いた結果が83kg
その後ドカ食い動画の時に88kg
年末年始にダイエットして86kg
以後は不明
姿見せなくなったし生配信は痩身補正画像だし 110キロ？くらいあった時もイケメンマッチョとして通ってたんだからまたそのくらいまで
太ったとしても誰も文句言わないでしょ。
https://i.imgur.com/o4aE8Fe.jpg 110kgの頃の方が去年よりヤセ顔だな
ダイエットして顔が浮腫んだか？ チンニングは自重で余裕でこなせるようになったら荷重してやらんと高重量にならんね
広背筋のコンパウンド種目って他になんかあるかね 今週末もライブなしか
まあ、30人くらいしか来なくてスパチャが飛ばないライブやっても意味ないと思ってるかもしれないが >>344
あの環境なら日サロなんか行かず屋上で焼ける気がする このスレに書かれてる事が出来るならパーソナル要らんよね ここまで重めに補正かけたり加工してて恥ずかしくないのかな？ >>352
ダイエット、筋トレ系インフルエンサーが生業なんだろ？そこで体型を加工するのは卑劣過ぎ
もはや食品の産地偽造や異物混入レベルの不祥事 >>354
で？実際に悪い事なら法律が裁いてくれるよね？おまわりは来てくれないよ？ 健康的な意味で危機感覚えて痩せようと思ってたんじゃなかったっけ？
痩せて見える補正してるから痩せなくていいやってなんかおかしなことになってない？ >>354
何言ってんだお前 過激な事まで言って構ってもらいたいのか
┐(´д｀)┌ >>358
でも事実そういう事してから真面目にダイエットしてないよね
する必要ないからやらないのでは？
失敗しても謝罪すれば許してもらえるしペナルティ何も無いし
真面目にやるとか馬鹿みたい りせともよを見てみろやせる気も無く太る理由だけ探してるぞ ダイエットしてると胃が小さくなるのか自然と食べる量が減ったりしてうまい具合に痩せた体重維持できたりするけどこの人全然そんな風にならなそうだし標準体型になるのも辛いんだろうな
同じことの繰り返しで反面教師みたいになってる ボディービルなら筋肉のためと言って食いまくれるからその道に進んだのよ
胃を小さくする気持ちがあるならとっくに標準体重、体脂肪率10%台キープしてるよ
その方がインフルエンサーとして稼げるし
でもやらなかった
補正でごまかせる事を知ったからね お前らは沖縄人を同じ日本国の住人だと思っているからそんなにキレんだよ
沖縄人なんて時間は守らないし約束は守らないし平気で不倫するし人殴る事何とも思わないから沖縄人を同じ人間だと思わない方がいいよ
同じ人間だと思うから怒るんだ，沖縄人を全員知恵遅れだと思えば解決するからね >>341
それ80キロ台まで落としてるときの動画だぞ 12/27 1月1日から毎日ツイートしようかと思います
1/3 あけましておめでとうございます
1/6 生放送します
1/10 マッチョになるためがんばらないと
1/13 生放送します
そして彼は姿を消した・・・・ 過疎ライブが決定打だったかもしれないが
気に入らない人を追い出し続けた結果だから自業自得なのだが・・・ 筋肉崇拝を捨てなければもう二度と痩せきる事はできないだろうが
筋肉を捨てたらモチベーションが保てなくなるので必然的に太るだろう
つまり最初から詰んでる 太ったか痩せたかは服着たままでもわかるが
筋肉がついたかどうかは脱がないとわからない
しかし脱ぐと醜い皮余り、肉割れが目立つので脱げない
にも関わらず筋肉崇拝するのは単純に筋肉のためにたくさん食べたいから
たくさん食べる口実として筋トレがあり結果筋肉がついた事にしなければ視聴者に嘘がばれてしまう
この仕組みに気付いた人はみんな去って行った
そして本人も去った こんなに長い間、更新がないって事はもう動画投稿を辞めたか病気で入院したんじゃないの？
増減量繰り返してたし体をやられたのかもしれない。
アンチがあんまり誹謗中傷するからルイボスさんはストレスでリバウンドしたし、その後に必死に減量もした、それを繰り返した。
ルイボスさんが万が一、命を落としたらどう責任取る気なんだ？ https://i.imgur.com/1zNepTB.jpg
自暴自棄になったルイボスさんがこの部屋で過食しながら苦しんでる様子を考えてみろ。
皮膚にまた穴が空いて汁が出て悶え苦しんだり
食べすぎて寝ながら吐いたりしてるのを考えたら可哀想だと思わないのか？
お前らに少しでも人間の心が残っているなら誹謗中傷は二度とするな。
そしてルイボスさんが戻ってくる日を静かに待ってやれ。 絶対に諦めないと言いつつサッサと投げ出しコロコロ目標を変え、見た目は痩せ補正イケメン加工のフェイク塗れ 心配だから朝一に飛行機乗って沖縄にルイボスさんの様子を見に行ってくる。
ルイボスさんの通ってるジムには知人も行ってるし何日か滞在して安否を確認したいと思う。
夕方までには到着するから着いてルイボスさんの近況を知ったらまた書き込む。 >>378
行ってこいよ低脳知恵遅れ
どうせお前はやんねーだろ引きこもりニート やると言った事を成し遂げず批判されるのは当然では？ なんかあったのらクラファンとかで支援できないかな
普通に心配だわ 以前、1ヶ月くらい音沙汰無くなった後に現れた姿は100kgクラスだったよ
75kgに痩せると宣言して何回か動画投稿したあとね 心配する必要なんかない
ダーマスと対決するために柔道の練習をしているだけ
この勝負に負けた方が坊主になるというペナルティ付きなので
既に勝負終わってて坊主姿が恥ずかしくて見せられないだけかもしれない
見せたらネタバレになるからな
前回の生放送で勝てる確率0%だとまわりから言われて凹んだと言っていたが
有段者相手にド素人、しかも動きがトロくて体幹の弱いぽっちゃりおじさんが勝てるわけがない
簡単に「油断した時に投げ飛ばせばワンチャンいけるんじゃね？」と言ってる時点で柔道をなめてる
キックボクシングでサンドバッグにされていた時より酷い結末だと思う
もちろんダーマスは手加減するに決まってるがそれでも絵になる勝負にはならないだろう
まあ、ド素人にケガさせるリスク考えたら適当にいなしてから倒して寝技でしめて終わりだろう
仮にルイボスがダーマスを押し倒したとしても簡単に抜けられ逆に抑え込まれて「いたい、いたい」言って床バンバン叩いて終了
関節技なんかかけなくても多分そうなる
ヘタレだから 負けたら坊主って昭和のバラエティかよ…もし本当ならセンス無さすぎてビビるわ
まぁ同じ事務所のタレント()同士で果たし状()とかやってる時点でクソ寒いけど >>378
でかい口叩いたんだからさっさと報告しろクズ >>378
皆が心配してるじゃねーか
早く報告しろ知恵遅れ 黙ってる時はだいたい順調じゃない
太りすぎとか体調不良とか怪我とか家庭や仕事の問題とか
それかもうYouTubeとか飽きたのか たった11日動画投稿しないだけで慌てすぎだろゴミども ルイボスさんまた体に穴が空いて入院したらしいな。
鹿児島にいる知人から聞いたけど相当痛いのだろうか？
本土まで泣き声が聞こえてきてるようだ。 >>403
どこ情報？テキトーな事フカしてんじゃねぇよ知恵遅れ
人間の叫び声がそんなに聞こえるわけねぇだろガイジ インスタに写真上がってるな。
ダーマスに柔道で投げ技くらって寝技かけられてた時に皮膚が裂けてたみたい…
半年くらい入院だな >>405
嘘つくんじゃねーよ知恵遅れ脳障害のクソガイジ
もっとバレない事書けやゴミ人間の嘘の塊野郎 スレ信じて久しぶりにルイボスインスタ見たけど全部自撮り写真とか凄い事になってたぞ
普通は訪れた場所とか食べたものとか混ぜて全体のバランス考えて配置するものだが・・・ 上腕三頭筋の事を「力こぶのうらの方」と表現していたけど
普通に「二の腕」でいいんじゃないの？ イケメンかどうかは主観によるが顔は整ってる方だと思う
ただマッチョなのか？と言われたら腹筋割れてないし違うだろう
腕や胸筋をアピールしてもマッチョのシンボルはやはりシックスパックだ
言うなればシックスパックありきでなおかつ胸筋、背筋、大腿筋の隆起がわかり
肩から上腕にかけてひょうたんみたいなボコボコという感じになってるのがマッチョ
今は野球選手やレスラー体型なのでもっと痩せないといかんのよ
イケメン路線でいくならマッチョ関係なく普通に痩せれば良いしとにかく痩せないと話にならないのは確か 知能が低いのはわざとやっている可能性もある
賢い人は馬鹿を演じられるが馬鹿は賢く振る舞えない
ルイボスはたまに理にかなった事を言うので本当は賢い可能性がある
たまたまかもしれないが コメディアンが馬鹿なふりをするのは緻密な計算とスキルに基づいてるがルイボスさんのは天然だろう
沖縄は米軍に占領されているから日本語より英語の方が得意と聞くしそういう事じゃないか？
社会常識知らないのはずっと引きこもりと入院していたからだろうし
痩せて視野が広がった今は精神年齢14歳くらいだと考えると過剰なナルシズムやルッキズムにも頷ける
そのくらいの年頃は自分が最高だとか世界の中心にいる万能感を得てるからな
毎日鏡の前で髪整えたり半裸になって筋肉ピクピクさせて喜んだりするのもそれくらいで普通は卒業するが
ずっと肥満で引きこもりで生きてきて、全くそういう経験が無かったから今が彼にとって青春時代だと考えるべき ダイエット教室の仲間達もルイボスさんがまったく動画投稿しなくなってしまったから皆、落ち込んで
教室に顔を出さなくなってしまった人も居て
何人か20キロ近く太ってしまったよ。
自分もショックで12キロ増えた、ルイボスさんどうしてしまったんだろうか。
今日も教室でルイボスさんの過去動画を皆で見たけど元気に自炊してたルイボスさんの姿見たら泣いてしまった…
早く動画投稿して元気な姿を見せてほしい。 ダーマスが柔道技(危険な角度で大外刈り)したせいで
ルイボスさんが畳に皮膚を擦ってしまって
家に帰ったら皮膚に穴が空いてて緊急入院したようだな、前に皮膚移植手術した古傷を痛めたんだろう。
年内は入院になるから9月の大会初出場は絶望的。
今年いっぱい増量して来年の夏までにどれだけ絞れるか。 >>414
そんなわけねーだろ知恵遅れデブ
太るのは自己責任だろ知恵遅れのゴミ >>415
ソースは？嘘だったらお前は知恵遅れの知的障害確定だな
IQ1しかない癖にレスしない方がいいよ知的障害持ちのおっさんw 今日の12時からルイボスが生放送に出るらしいな
やっと地上波初登場か，仰天チェンジからオファーはまだ来ないが小さな一歩だな >>418
どの局だよ
ふかしてんじゃねーだろうな >>419
ルイボスのTwitter見てこいよ知恵遅れ脳障害ガイジ引きこもり
情報くらい確認してから噛み付いてこいよ加齢臭ジジイが 今この瞬間フジテレビの生放送に備えて東京にいるのか 無修正ルイボスを地上波で流していいの？セルフネガキャンでは🥶 >>428
なのにアンチは馬鹿みたいに叩いてて笑っちゃうわ お前ら働けよwこの時間にテレビ見てるとか引きこもりか？ これでまた登録者数や再生数も増えるんだろうな
アンチのみなさん残念でした(笑) 東京初めて来た事になってるやん
悪質極まりないデマや 実況では痩せてねーとか相変わらずデブとか変な体とか言われてたよ 仰天ニュース出れなくても十分ですね
事務所の力は偉大 トカちゃんスキンに触れてたの白河れいさん165cm? 名無しでいいとも！ 2023/01/25(水) 12:42:46.60
汚らしいなｗ
ID:oO0kz6hw0(4/5)
0863 名無しでいいとも！ 2023/01/25(水) 12:42:46.66
おっぱいじゃん！
ID:8eSCmVWP0(2/2)
0864 名無しでいいとも！ 2023/01/25(水) 12:42:49.08
大丈夫草
ID:n2qbNO+B0(6/6)
0865 名無しでいいとも！ 2023/01/25(水) 12:42:51.91
グロくてみっともない体だなぁ
ID:t/g4lrtY0
0866 名無しでいいとも！ 2023/01/25(水) 12:42:52.21
腋どうしたん
0833 名無しでいいとも！ 2023/01/25(水) 12:41:48.26
あれ？でも途中経過はダルダルに見えない
ID:xexL1XNL0(17/23)
0834 名無しでいいとも！ 2023/01/25(水) 12:41:52.49
痩せてモテたいに目覚めて髭を筆頭に脱毛しまくりか
ID:xXmawC/7M(3/5)
0835 名無しでいいとも！ 2023/01/25(水) 12:41:53.05
また太ってきてないか？
0823 名無しでいいとも！ 2023/01/25(水) 12:41:28.37
今100kgくらいありそう アンチが100キロくらいあるとか適当な事書いてたけど実際には「太ったけど何か？」の動画の頃程度の体重しかなかった事が判明。
デマを流したアンチは土下座しろよ 職場でテレビ見てた女子連中がキモイ連呼してたよ
これが世間の反応 身長170ない事だけは確定かな
160から165程度
東京初めてというのも嘘
今の見た目は110kgの屋上ライブよりちょい痩せてる程度
筋肉の張りもなくリバウンドした言い訳でボディビル言ってるだけ思われてる
残念だけどネガキャンが加速するだけ
せめて去年の78kgの時に出演してれば
そして、また東京でドカ食いして太ると ちゃんと今は増量期で100kgですって言えば良かったですね もう86kgには見えないし普通に100超えてるって >>473
妄想じゃないですよ
それに私はルイボスさんのファンです 今週のざわざわさんは「７０ｋｇのダイエットに成功したのにだるだるボディのざわざわさん」。
ざわざわＮｏ．００７・ルイボス。
マックス体重１４５ｋｇが１年で半分以下の６８．５ｋｇになった。 お昼の地上波にガチで出演しててこりゃアンチ完全敗北だな
再生回数も登録者数上がること待ったなし 昨日飛行機で沖縄に様子見に行った人は結局ルイボスさんに会えたのですかね？ >>481
この時間になっても登録、再生ともに全く伸びてないのだけどいつブーストかかるの？ ニコ生の実況では
137kgの時の写真で
「きもちわるい」「メシの時にこんなの見せんな」「きたない」
本人登場で
「さわやか」「イケメン」「別人だろ」「沖縄っぽい顔」「髭剃ったな」
ダイエット記録写真で
「がんばったな」「よくやった」「すげえ」
澤部に色々聞かれてる間
「70kg痩せたわりに太くね？」「リバウンドしてるな」「お相撲さんみたい」
服を脱いで
「デブじゃん」「へんな体型」「カブトガニみたい」「脇の下が汚い」
皮をつままれて
「ゴム人間」「モモンガ」「痩せるとこうなるのね」「やっぱり一度でも太ったらいかんな」
ボディビルの話をしたあと
「これなおらんだろ」「筋肉つめてもどうにもならん」「腹に筋肉つめるの？」「残念すぎるな」「やせたのにかわいそう」
んー、スレとだいたい同じような感想
ダイエットそのものは高く評価されてるが痩せても全然良くなってないというのが一般の意見 体が仕上がってたら盛り上がったろうけどなんか公開処刑みたいになってない？ さすがに生放送では長身補正も痩身補正もして貰えなかったのね
ルイボスさんのメンタルが心配だわ 力士見たいって明らかな罵倒だよな
俺多石って名前なんだけど190㎝100㎏あるから大関ってバカにされてたわ よりによって増量期に出演オファーするとかフジテレビはアンチだな 増量期とかアホな事やらなければ太ってるとか言われずに済んだだろうに
ビフォーアフターのアフター側に「さわやかになった」以外の変化が無かったんだよ
しかもこのあと東京でまたうまいもん食ってきますって事だからどうなることやら 皮つまんだ時に皮というより完全に皮下脂肪つままれてるから「やわらかいですね」という全く意図しない感想が出てしまっていた
太めの女性の二の腕つまんだ時と何ら変わってないのだからただの贅肉だよ Twitterフォロワー爆増してて草
アンチは観念してルイボスフォローしな😎 誰のフォロワーが爆増してるのだろう・・・
昨日と変わってないのだが >>484
典型的ボディメイクの失敗例だね
上腕周りしかやってないから、体幹周りダルダルでチキンレッグ
他の部位ももっとやればいいのに スクワットはjpa83kg級の標準記録オーバーもってるんだっけ？ 80キロ前後のフィジーカーっぽい体もいいけど
今のボディビルに向けの体もいいよな。
https://i.imgur.com/1uxaS9q.jpg ルイボスさんの元気な姿が確認できて良かったなおまいら 激痩せに成功した凄い人、
ではなくて
激痩せしたのに残念な事になった人
という扱いだったからな
しかも巨デブ時代の写真の後に本人登場しても
「痩せてる」という声ではなく「さわやか」という何とも微妙な評価
確かに脱毛したりサロン通ったりしてさわやかになってるが
誰がどう見ても70kg痩せた状態に見えなかったのが残念
横幅では出演者の倍くらいあったし100kgあるんじゃないか？
という意見には共感せざるを得ない
出演できた事は素直に称賛するが
もっと痩せた時に出ていれば良かったのに、
という部分に悔いが残る
ファン的にも微妙だしYouTube、Twitterともに
出演効果が全く表れてない >>329
ジュラシック木澤も言ってるが、
基本的な呼吸ができていれば後はフォームが全てだ
というくらいにフォーム矯正がトレーナーにとって最重要項目
体つき見ればどの程度のトレーニングをしているのかわかる
その身体でその重量？と鼻で笑われるくらい
巷のトレーニーは無理して重量追求、
チーティングで負荷を逃がしてるから成長しない
いい身体をしている人達はフォームが綺麗だしブレない
丁寧にウエイトを扱っているので短時間のトレーニングでも
きちんと効果を出せている
ルイボスのトレーニングを見ると、
これでは効かせられてないし全然だめだというのはわかる
可動域が狭くトップエンドでロックさせたり、
負荷を逃がす事ばかりして、
セット終盤でチーティングで追い込もうとしてる昭和スタイル
パーソナルトレーナーに指導を受けている時はよくても
やはり一人では何もできないんだなと
要するに才能が無いって事
悪い事は言わないのでボディビル路線は諦めた方がいい
ちゃんとした食事と有酸素中心のトレーニングで、
一度まともな身体を作るのが先
それを踏まえどういう身体作りに進むべきかリビルドしないと
いつまでも食って太り、ダイエットで皮余りを気にする、
の繰り返しから抜けられない 145キロ時代 病的なレベルの肥満男
68キロ時代 栄養失調、不健康そう
76キロ 皮あまり、ナルシスト
100キロ さわやか好青年
今が一番いいんじゃね？ 結局何やってももとの体重に戻ろうとする力が強いんだな
それでも脱毛や日サロとかで見た目は爽やかになった
太っていても見た目爽やか好青年ならそれでいいかもしれない
SNSは補正でどうにでもなるんだし せっかく東京行ったのだし今度こそ東京の人気YouTuberとコラボしてもらいたい
テレビの効果が全く出てなくてYouTubeの登録者数も再生数も全然伸びないしTwitterフォロワーも増えてないが、
そもそもSNSなんてのはSNSで広がるのだからコラボが一番なのよ
前回のダーマスみたいに弱小側が人気側にすり寄ればちゃんと数増えるのだし芳賀セブンやサイヤマンとコラボしてくれ >>507
横幅ってそりゃ骨格の才能が凡人とは段違いだからな それもわからん“無知”ならすまんな お腹をめいっぱい凹ませるから横幅が広がりモモンガーになるんだな モモンガとかカブトガニとか賞賛されてるじゃないですか 皮あまりに筋肉詰めようという考え捨ててさっさと切除すれば増量と減量の無限ループから解放されるはず
だいたい腹回りなんてベルトに乗っかってたあのブヨブヨは腹筋鍛えてもどうにもならないって という素人の上から目線の忠告本当草
自分で滑稽だって気付いてないのかな？ ルイボスさんはその道のプロなん？
自己流で皮あまりに筋肉詰めようとして前回酷くリバウンドしたのだけど
今回も残念な体だって笑われてたじゃない
切るか諦めるかの二択だよ
で筋肉詰めるとしても風船みたいに膨らんだ腹にどんな筋肉詰めても風船になるのでは？
馬鹿なの？ 筋肉を詰めるって表現もどうなんだ
皮膚がダルダルの状態から筋肉をつけるとそもそも引き締まるのか？
筋トレしながら減らした体重を維持して皮が縮むというか馴染むのを待つしかないんじゃないの？ うちの会社の女の人たちも昼にテレビ見てたけど68キロの頃よりもアフターの現在のルイボスさんのほうが爽やかで好印象だと言ってたけどな。 68キロの頃はミイラみたいで気持ち悪いと言ってた。
ルイボスが85キロ位の頃の写真を見せたらマジキチスマイルのせいで精神病の人に見えて怖いとか言ってた。
スタジオに来た100キロ？くらいのルイボスさんが職場では一番評判良かった。
ルイボスくらいの骨格、身長、筋肉量だと95キロ前後が一番バランス良いのかもな。 俺はバイト先の工事現場でルイボスさんの地上波生放送を見てたけど最初の「70キロ減量」ってテロップ見たときに同僚社員が
「どうせ痩せて細マッチョイケメンになったって言ういつもの展開だろ」
「流行りの韓流イケメンになったとかだろうし、興味ないから見ない」
とか言って皆、スマホでゲームしたり昼寝してたけどアフターで青シャツ着てマッチョになったルイボスさんがドアから出てきたら皆すぐにテレビに釘付けになって
「この人YouTuberなのか」
「チャンネル名は何だ？」
とか言ってすぐにチャンネル登録してた。
俺が昔からルイボスさんの動画の視聴者だったと言ったらいろいろ聞かれてルイボス丼の事とかトレーニングの事とか夕方までずっと聞かれっぱなしで疲れたよ。 ストイックすぎるから体重おとしすぎるんだよな
自分の骨格とバルクに見合った体重維持してほしい この人が嫌われてるのは何でも誤魔化すから
youtube初投稿した時にはすでに今と同じくらいの体重で、違ってたのはヒゲボーボーで眼鏡かけてて一重まぶただったことくらい
最初145kgあったと言ってるが動画がたった一本だけでそれがいつ撮られたのかも不明
視聴者は結局騙されてるだけ、俺は絶対あきらめないとか言ってるがこの3年間ずっとプロレスラーみたいな体型でほとんど変化がない
変わったのは眉毛とうぶ毛のない肌と二重まぶただけ
最初の巨デブの写真がなければただのぽっちゃりおじさんが色気づいて美容で外見を変えただけ 昨日の放送を字幕で見たら年齢38歳になってた
こういうのは事前にプロフィール確認してるのだからこれが実年齢って事かな
身長も年齢も詐称が確定したし見た目も補正バレたね
これでよかったの？
体型笑われてたし
テレビ出たのにYouTubeもTwitterも人全然増えてないよ？
事務所ちゃんと仕事して あと初めて東京に来ましたって言ってたけど去年末の渋谷の写真は合成だったの？
どちらかが嘘って事では？ あの身長、見た目で86kgは無いよね？
100kgくらい言われてたしどこまで増量するの？
と言うかあの体から半年くらいで大会エントリーできるくらいになるの？
2月から言ってないでさっさと減量しないと間に合わないよ >>525
31歳って言ってただろ さすがに捏造はやめた方がいいぞ ダイエット教室とか職場の人たちとか引き合いに出してる奴は同一人物か？
擁護っぽく見せてるけどバカにしすぎでは
というかよくあの体をテレビでさらそうと思ったな
タレントもコメントに困るだろ >>528
テロップでは38歳だった
文句はフジテレビへどうぞ 38歳が誤植の可能性もあるがプロフィールに書かれてる事を文字起こしするのを間違うかね？ いるよね自分の間違いを絶対認めない人って 31歳って言ってたんだから素直にごめんなさいそうなんですねって言えばいいだけの話 これまで正しい事ばかりだったなら年齢38歳は誤植と反論できるけど見た目は加工して盛りまくり、
有言不実行の連続、隠蔽、逃亡の常習犯
身長も虚偽濃厚の現状では誰も信じないだろう
むしろ38歳相応のサブカル知識の裏付けまである 38歳、165cmで再計算したら体脂肪率5%くらい上がって見た目通りになる
盛大な加工バレした現状では説得力まであるね
散歩配信ではでこそこそ逃げ回ってジムも早朝人がいない時に行くしかないわけで
だからジム友さえいないんだよ
案の定都内配信も人気YouTuberとのコラボもなかったじゃんいか 見た目はただのおっさんだよな
加工後と全然違う
風俗のパネマジだ 無印ルイボスのほうが親しみがもてるおっさんって感じで好き テレビ効果が全く出て無くて可哀想になってくるな
せっかくありのままの姿を晒したのに 一つ前のダンベル持ったままハイジャンプする人の方がよっぽどマッチョだったし
もともとYouTubeで見たという人が多かっただけに「なんだよリバウンドしてるじゃん」という評価で終わってしまってる
このタイミングで出演したのは間違いだ
せめて去年の秋くらいの78kgの頃に出るべきだった
補正なし無修正の衝撃も合わせてすごく太ったようにしか見えない 番組制作側の意図したものと違う代物になっていたからな
ゲキヤセして皮がダルダルになってるはずがそこに脂肪が詰まってプヨプヨになっていたんだ
全員リアクションに困ってただろ
70kg痩せたって人ひとり消えたくらい痩せたわけだからすごい皮余りを期待されたのに
ゲートから出てきたのはビフォーと大差無いおデブちゃんだったのだから
しかもあの状態でよく68.5kgなんてテロップ出せるよ こうなる事はわかってたけどな・・・
見た目→補正なしなので普通にデブ体型、アンパンマン顔
身長→どうみても160cm台の小柄な沖縄男性
年齢→字幕で38歳の放送事故
皮余り→皮というよりただの贅肉
あの身体でボディビルやってますって堂々と言ってしまったから場がしらけて澤部もコメントに困って
「筋肉詰まってからまた来て下さい」と社交辞令のようにあしらわれてしまった
脇の下や下っ腹にどんな筋肉を詰める計画なのだろうか >>543
身長とかどうでもいいだろwもしかしてお前チビ？ 身長は多少盛ってるのかもしれないけどそんなに小さくは見えなかった
ただ顔のパーツが中央に集まってるような変な違和感があった
youtube動画と顔が少し違って見えたということは加工は日常的にやってるんだろう 68.5kg痩せたって触れ込みで太ってた頃の写真だけ出してスタジオに出てきたのはリバウンドした当人だけ
今何キロなのか聞かない優しさすき >>468
普段のルイボスと全く違う
詐欺だよまったく 最初から体重を維持するつもりなんかない、とか言ってるからテレビで醜い身体を晒すハメになる これをきっかけに本格的に芸能界入りするかもな。
トーク力もあるしルックスもいい。
既に都内でCM出演に向けてマネージャーが交渉してるようだし。
年末にはレギュラー番組持てるかもしれない。 ★渡嘉敷さん伝説★
2019年 体重145キロからダイエット開始
2020年 減量中にボクシング大会出場、身長2メートル近い外国人プロ選手と戦い互角の試合を行う
2020年 68.5キロ達成、80キロ近い減量に成功
2021年 チャンネル登録者10万人達成、銀の盾を授与される、同年に大手事務所へ所属
2021年 ベンチプレス大会初出場、2位の成績を収める。
2022年 地上波初出演、ヤフーニュースへも何度も掲載され全国へ知名度が広がる。
2022年 夏の海で脱いで泳ぐことに成功
他のYouTuberともコラボを行い楽しく飲食したり年末は事務所の忘年会に呼ばれて社長とツーショット写真を取るなど将来を期待される存在となる。
2023年 二度目の地上波出演、ムキムキマッチョへと変貌したルイボスさんの姿に多くの視聴者が歓喜の声を上げる。 テレビのギャラ貰えてよかったー
ユーチューブだけだとパーソナルトレーニング代で消えちゃうし 都内に住んでる知人から聞いたけどルイボスさんあちこちでメディアから取材受けて撮影してるようだな。
沖縄からもファンが何人か来たり都内のファンも押し寄せて200人くらい集まって凄いことになってるみたい。
バルク100以上ある人達がほとんどだから交通整理で呼ばれたパトカーが押し寄せたファンたちの圧力に負けて横倒しになったと言ってた。 ギャラは飲み食いして遊んで終わりなんじゃないですかね ルイボス「コラボして頂けませんか？」
山本先生「スケジュールが空いてるのが○日なのですがよろしいですか？」
ルイボス「あ、すみません沖縄に帰ってしまうので」
山本先生「そうですか、次来る時は早めに連絡お願いします」
ルイボス「コラボして頂けませんか？」
JIN「誰？俺忙しいんだよね」
ルイボス「コラボして頂けませんか？」
山澤「いいよ、ギャラはいくらかな？」
コミュ障だし事務所が何とかしてくれない限りコラボはないよ せっかく念願のテレビ出演果たせても何ら成果が現れず、
むしろ醜態晒した事で微妙な評価が広がってしまって
セルフネガキャンに終わってしまったから可哀想だとは思う
ま、東京見物ゆっくりして旨いもん食って
母ちゃんと弟とパーソナルトレーナーさんに
お土産買って帰ればそれでいいと思うよ 仰天チェンジに出演するために痩せたのに忘年会で激太りからの増量宣言で年末には90kgくらいまで太っていたのだから
今の体重は100kgと言わずともそれに近いものになっているとは思っていたが、テレビの姿見て100kg超えてるのでは？と感じてしまった
圧倒的バルクは言う通りだと思うけどほぼ脂肪でしょw
短期間に20kgも筋肉つかないから
せいぜい1kgついたかどうか 31歳、男性、170cm、78kg→体脂肪率25%
38歳、男性、165cm、78kg→体脂肪率29%
今までの公表スペックに4%足したのが正確な値だとするなら見た目との違和感は消える 普通はテレビ出演目的だろうと東京に来たならついでに色々な計画を立ててその企画をYouTubeやTwitterに投稿する
インフルエンサー名乗るならむしろやるべき事ばかり
・東京観光の様子
・グルメリポート
・東京のYouTuberとのコラボ
「スカイツリー見に来ました」「今○○さんとライブしてます」「お土産屋さんに来ました」
「芸能人に会いました」「ここの食事最高です」などなど
テレビ出演に前後してこういうのが一切無いって異常
コミュ障であっても写真撮ってTwitterやインスタに上げるくらい小学生でもできる事ができない
そのくせ大勢の前で唐突に裸になったりとおかしいんじゃないか？
せっかく視聴者を増やすチャンスなのに何もしないのはバカの極みだと思う
逆に増やしたくないならもうさっさと引退すれば良いのだしやってる事に論理性や一貫性がなさ過ぎるんだよ 東京観光の動画なんてつまらんだろ(笑) 日本で一番人がいるところの観光動画なんて誰が見るんだよ 東京来てキャッキャはしゃいでるルイボスさんを馬鹿にしてんのか、おまえ 論理のすり替え乙
東京に限らずどこかに移動したついでにそこでできる事をこなす
こんなのは社会人なら常識的にできる事
たとえば銀行に行くついでに薬局で薬を買い、ガソリンを満タンにして洗車して帰る
行動に無駄がなくなるので合理的
馬鹿の場合、銀行に行って帰宅、薬局に行って帰宅、車で出かけようとしたらガス欠でJAF呼ぶ、みたいな事になる
これを批判されてるんだろ
全くわかってない奴の脳の構造がどうなってるのか知りたいわ 東京が良い場所かどうかの話にもっていこうという部分が論理のすり替え
論旨は「せっかく○○に行ったのだから○○すれば良いのに」という合理性の追求に関する部分だよ
一回の行動で複数のタスクを同時または連続してこなすなんて出来ない奴は社会ではポンコツだぞ
ルイボスがポンコツだというなら肯定し続ければいい
しかし現に東京に出向いて人の大勢いる場所の方がコラボ相手は見つけやすいのではないのか？
反論するならこういう部分に反論しろよ、脳みそ詰まってんのかよ >>568
例えが下手すぎて草
これがアンチの限界か┐(´д｀)┌ まともなファンはアンチになるか消えてしまったから今残ってる信者の頭が悪いのは仕方ない と自分を正当化したいのに必死なアンチに草 かわいいところあるね 頭ってのは知識だけでなく論理的思考ができるかどうかで判断されるからな
すぐに感情論にもっていこうとするのは稚拙な人の最大の特徴
こうすればこうなるんだよ、と説明しても「私の気持ちを考えて欲しい」と言うのはだいたい女性
気持ちでどうにかならないから論理的な解決法を提示しているのに理解が得られない
こういう場合「○○さん大変だったね、頑張ったね、でも○○した方がもっとよくなると思うよ」と言わないといけない
ずばり面倒臭い人 >>572
で、君は実際に上の意見に対して異論唱えるわりにその主張に何ら論理性が無いんだよ
これに気付いてるならただの愉快犯
気付けていないなら頭の弱い人
どちらにしてもルイボスのためになる事は何もしてない
大事なのは意見に対して何かを言うならそこに必ず根拠や論理性(筋道)を立てないと
ただのヤジでしかなくて何ら弁護できてないって評価、判断されるって事 ダイエット教室の嘘吐きくんとか24時間体制ツーマンセル逆張りくんとかはよっぽどルイボスさんの足を引っ張りたいんだな… ファンならルイボス氏の東京リポートに興味あるはずなのに 擁護派は擁護してるのかもわからない時があるから、単純にアンチのアンチ活動してるだけの暇な人なのでは？
頑張ってるルイボスさん、それを論理的思考で批判するアンチ、無心で応援するだけのピュアな信者
どれにも含まれない唯のかまってちゃんでしかないのかも 自分で論理的だと思ってるアンチに草
自己評価だけは高い模様(笑) アンチの今日のありがたい一言 “自分は論理的思考”
盛大にワロタ 知恵遅れアンチって生まれ持った知能が低いからそんな事しか言えないんだよね 煽りのレベルがほぼ中学生って
論に論で返さない時点で恥の上塗りしてるだけですよ
気づかないくらい天然のアレなのかもしれないけど 100kgまで増量するとは言ってたし大体計画通りなのでは？
このあと半年で体脂肪率を10％以下にするそうだしどんなプランなのか参考にしたい しかしスレ住人は慣れてるだろうけどテレビで初見の方々には衝撃的なグロ画像だったのでは…？ ファンだけど脇魅せつけるのはやりすぎだと思った
初めての生放送地上波で浮かれちゃうのはしかたないけどねｗ >>593
あーあお前こんなとこで晒すなよ
頭悪いの？ 2月からダイエットの意味が未だによくわからない
太ったら痩せないといけないのでは？
その意味では去年の12月からダイエットしてようやく今頃80kgくらいになっていたと思う >>592
その写真なぜか消えてるよ
太りすぎとか叩かれてたからかね >>596
単なるアンカーミス？それとも知恵遅れガイジ？ >>587
相変わらず自分を論理的だと思ってるのが最高におもろい >>601
お前バカ？名前映り込んだからに決まってんだろ DQNネームじゃないじゃん
まぁ38歳ならそんなもんか AはBだからCなんだよ、という意見はきちんと筋道が立ててあるのでこの主張を崩すためには筋道の部分に異論を唱えるのが定説
たとえばAはBであるとは限らない、なぜならCはDである可能性もあるから、DはEによっても証明されるなど
「おまえ頭悪いな」とか「Cだってよw」っていう煽りでは主張は全く崩せてない
いわば逃げているのと同じなので客観的に見た人はこの煽った人を雑魚視するだけでなく、
そんな雑魚が絡んでくるような低レベルの取り巻きしかいないのか、この人には・・・と判断する
その結果、ルイボス氏の評価全体が下がってる
残念な事にこの指摘の意味さえわかってないようなので現状は批判している人の圧勝に近い
実情把握していたらこんな稚拙な事はしないはず
恥の上塗りだけでなく負け犬の遠吠えまでやってのけてるわけだよ
まるでマンガだな ピックアップすると
「体脂肪を減らすには有酸素運動が効果的、なぜなら持続的にやや高めの心拍数の運動を続ける場合のエネルギー源としては主に脂肪が使われるから」
これに対して「という妄想」「有酸素運動だってよw」「筋肉が減るだろ」などというのは反論になってない、ただのヤジ
まず「という妄想」というのはなぜ妄想なのか論理的かつ合理的に説明する必要があるが一度もそれが成された事はない
「有酸素運動w」というのはただ復唱しただけなので幼児が煽られた時によくやる事
「お片付けしなさい」と言われて「しなさい、だってwキャハハ」みたいなレベル
「筋肉が減る」は多少まともに見えるが論旨である「体脂肪を減らす」から話を逸らす、つまり論理のすり替えを行っているもの
筋肉が減るも正論だが体脂肪を減らすという意見を崩す事にはなりえないし、相手が筋肉の話にフォーカスしてきたら今度はまた別の「それでは疲れるだろ」などと
どんどん論理をすり替え最終的に有酸素運動と体脂肪の話を有耶無耶にして場を荒らすのが狙い 「体脂肪減らしたいなら有酸素運動では？」という意見に対して「体重減らしたいだけなら有酸素運動も良いですが良い身体になりたいなら筋トレですね」
というルイボス氏の主張は論旨をずらしているので論理のすり替えを行ってるにすぎない
まず有酸素運動の効果は体脂肪を減らす事なので結果的に一般的に考えられる良い身体(厚労省基準や社会通念上)に近づいていくわけだが
ルイボス氏の考える「良い身体」の定義がわからないのでそれが正論かどうか判断できない
たとえば肥満体を「良い身体」と捉えているなら体脂肪を減らすというのは全く真逆の行為なのでルイボス氏の主張は正しくなる
この場合の肥満の定義は体脂肪の多い人、になる
つまり体脂肪を減らす行為をしたら体重こそ減るが良い身体にならない、という意見は成立する このようにきちんと筋道たてて反論できる人が1人もいないスレも珍しい
多くの元ファンが批判の末に去った、またはアンチと呼ばれる存在になったという意見にも頷ける
言動が支離滅裂で一貫性に欠くルイボス氏の動画をどういう視点で見るか、という事になるが
なんら知識、教養として役に立たないとわかった人は黙って去って行くし
ルイボス氏に少しでも改善してもらいたい人はお節介にも指摘をするのでルイボス氏にウザがられ
そのうちブロックされたり同族のファンから注意されたりするうちに呆れる、または逆に憎悪の念を抱く
理論武装した相手に脳みそ空っぽの住人ができるのはやはり稚拙な煽りくらいなのだろう この時に名前バレして大会の参加者リストから同クラス2人しか出てないじゃんって笑われてたぞ
キックボクシングの動画は消してもこっちはまだ消してないんだな
そのうち消えるかもしれないが栄光の2位(ビリ)の記録だから残すのか
何にしても隠蔽体質の塊 >>609
こんな時間にイライラしてんの本当草
最高に面白い 沖縄に渡嘉敷が何人いると思ってるんだ
同姓同名のそっくりさんも大勢いるに決まってるだろ 100キロ超えていても構わないけど健康状態が気になる
皮膚湿疹や鼻炎って何か原因があるから出てるわけで JINさんは200万YouTuberのもち様とコラボしたというのに
ルイボスさんは東京に行って何もせずに帰ってきたの？
事務所の人って無能すぎるんじゃない？ ダーマスはコロナになったから勝負できんのよ
で、1人柔道着でポーズ決めた写真撮ったら帯に名前入ってたわけよ
白帯に名前入れてる人も珍しいけどね(普通は有段者になった記念に入れる)
顔の補正頑張ってたら名前入りの事気付かずにDMで教えてもらって慌てて消したのよ
体型的にはどう見ても90kg級に見えないわけよ
だから100kgくらいあるんじゃない？と言われてるの 柔道やってる人が見れば体型でおおよその体重が予測できるのよ
あれは普通に100kg超級だな、って
増量予定が100kgまでだからだいたい合ってるという事よ
週末はダイエット前に最後に美味しいもの食べたいとつぶやいたのだけどね
写真だけ消して再投稿すれば良いのにやり方知らないのかそのまま消して1/25で更新止まってるのよ
もしかすると今夜、新作動画投稿からの生配信の可能性あるから期待してよ >>616
あんなきったねー猫とコラボする気になれん テレビ出演でわかったのは今のルイボスが太っているという事だけだったな
去年一年かけて痩せたのに念願のテレビ出演の時に増量してるとか悲劇だな
ダイエット前に太ってる姿を全国の皆さんの目に焼き付けたかったのかもしれない
半年後に乞うご期待だ 70kg痩せたって言われてテロップでは68.5kgと書かれて、扉から出てきた人がお相撲さんみたいって反応ではさすがにコメントに困るわな 先週完全に沈黙していたので心配されていたが結局数々の虚偽がバレたな
1．実はただの肥満体だった事
2．無職(職業インフルエンサー)という事
3．身長170cmも無いという事
4．実年齢38歳という事
5．本名は渡嘉敷という事
考えてみたら今までもほら吹きビッグマウスかましては隠蔽しようとしたり逃げ回ったり
挙げ句に謝罪してリセットという連続だった人が正直にプロフィール語るわけがなく
過去に捜索隊が住所まで特定して公営住宅暮らし言っていたのも事実なのかもな
「俺の家」と堂々と語っていたが所有物として「俺の」言っていたわけではなく「俺の(住んでいる)家」という意味だろう
もちろんそれなら屋上は不法占拠 最終的に80kg目指すなら100kgまで増量しても時間的には何とかなるよ
身体は変わらないけどw 仮に今、正月の時の86kg/25%というスペックだとすると
今の目標である半年で体脂肪率10%以下にするためにどういうプランでいるのかは知りたい
現実的に不可能なのでは？ 半年っていうのは大会が9月なので2月から8月までって事ね
大会に出て遜色ない身体(入賞関わらず)にするにはやはり腹筋がくっきり割れてる必要はあるから
まず体脂肪率10%と言ってるのだと思うけど具体的なプラン何も示してないよね？ 去年32%から22%まで落とすのに1年かかったんだよね？
そして体重は-28kg
今の体重が仮に86kgだとして同じ強度のダイエットプランを行うと10%になる頃には体重60kg切ってるよ？
半年だと月-5kgくらいのペースのダイエットになるからかなりきつめ
スタートがもし100kgならほぼ絶望する太り具合なのだけど専属トレーナーって無能なの？
起死回生の何か策があるなら是非参考にしたいので今後を注視していくけど普通に無理なのでは？
また途中で投げ出す予感しかしない・・・ 自分も去年に肥満外来の患者仲間10人とルイボスさんと触れ合う沖縄ツアーに行ってきたよ。
午前に沖縄に付いてこれまでのルイボスさんの歩みを纏めた映像をバスで見てからルイボスさんがトレーニングをしているジムに見学に行った。
生ルイボスさん始めて見たけど迫力が凄くて圧巻された。
ルイボスさんに寿司をジムのドアから一回500円で食べさせられるオプションがあったから自分はマグロの赤身を食べさせてあげた。
割り箸で口に運んだら
「オッシャー！パワー漲ったっす！シュッシュー」
ってマッスルポーズしてくれて感動した。
他の仲間はサインもらったりしてた人も居たけど
今なら2月からなら東京発で40万のプランが何個か余ってるから皆も行った方がいい。 ベンチ年内150kgの時にもスレで無理だと笑われていたが全く同じ流れだな
どうせ夏前に謝罪するから楽しみにしてるよ
2月 減量開始
3月 痩せたとドヤる
4月 順調です
5月 停滞開始、エントリー期限迫って焦り始める
6月 やっぱり俺にはまだ早かったと謝罪
7月 「やり残した事がある」と突然ベンチプレス150kgに目標変更
8月 11月の大会目指すと発表
9月 太りましたが何か？(またしても体重100超え)
10月 ベンチプレス130kg達成でドヤる
11月 大会出場、今度は3位(3人中)
12月 年末年始で食べまくり体重増加
こんな感じで進んで来年正月にまたダイエットはじめてまたボディビル言い出して
ずっとこのループで生きていくと思う
登録者数は謎の技術で10万張り付かせたままだろう 相反する事をやってどちらも駄目にするのがルイボススタイル
今回は増量期にダイエットしていたが何のための増量なのかもわかってない可能性がある
筋肉を大きくするために食べて太れば良い、くらいにしか考えていないな 93キロデブがダイエット&筋トレでフィジーク大会に出場するまでの記録
https://www.youtube.com/watch?v=gnXgj8eSlqo
今のルイボスさんの体型にもわりと近いので参考になるかと
とくに減量中期からのメンタルとの戦いは壮絶
この人の場合、奥さんがとても献身的に食事面でサポートしてくれたのが大きいと思う
出会いはジム友かららしいけど、こんな綺麗な人がデブの状態でも付き合ってくれていたのだからジムは侮れない この人もルイボスさんのように一度激痩せに成功したが筋トレを続けていたにも関わらずリバウンドしてしまった
体重93kgからの減量プランは、とにかく食事制限と有酸素運動(筋トレは当然)
昼間は玄米おにぎりと胸肉、ブロッコリーでこのあたりもルイボスさんと同じ(ルイボスさんは白米オンリーだけど)
違うのは夕食、この人の場合ここで糖質をカットし野菜を多く摂取
ディーサンにも共通するけど肥満の人の場合の減量期では有酸素運動は必須で30～60分くらい
可能なら朝と夜の二回、ちゃんとマシンを使ったり水泳など強度のあるものに取り組むのが有効
これは天下の山本先生も言っているのでルイボスさんの今回のダイエットでは是非取り入れてもらいたい
傾斜つきのトレッドミル(ランニングマシン)または中程度の負荷をかけたエリプティカル(クロストレーナー)
どちらも24hジムに当たり前のように設置してあるのでトレッドミルが混雑している日はクロストレーナーなど日ごとに変えるのも良きかと
エアロバイクでは半身固定されているので全身の有酸素としては微妙(老人には良いけど)
やはり歩行が一番で関節心配ならクロストレーナーか水泳 他の人のダイエット記録を見ていると勇気をもらえるというのはルイボスさんのも同様
ただ、フィジーク大会という大きな目標を立てるらにはこれくらいのキツい内容になるんだという事をみんなにも知ってもらいたい
ルイボスさんの68キロダイエットの難易度を10段階で3だとするとフィジーク大会トライは10段階中7～9なる
70kg切るまで、体脂肪率を1桁にするまでやらないとフィジークにとって重要な腹筋の美しさは出てこないのだから
これはJBBFのクラシックフィジークも然り
ただ筋肉が大きくなれば良いという競技種目ではない事を今一度再確認してもらいたいね https://www.jbbf.jp/contests/?hold_time_month=202309
JBBF主催の9月の大会はこの三つしか予定されていなくて
このうち男子フィジーク種目があるのは2つでうち一つは大会経験がないとだめなので
消去法で9/17に三重で行われるクラシックフィジークになると思う
去年の大会の様子
https://www.youtube.com/watch?v=H1U82Ti4PPY 減量のきつさはダイエットのプロであるルイボスさんが一番よくわかってるだろうに
安易に太りすぎたら大会に間に合わなくなる事はトレーナーもわかっている
それでも問題の先送りをしたがるのは心の病気かね 筋肉のための増量の成果が不明なまま減量期に入るというのだから隠蔽する気満々だろ
そして大会エントリーが近くなったら雲隠れからの謝罪動画で仕切り直しだよ
この数年ずっとこのパターンしか見てない 大会動画の中にルイボスが入った時の絵面を想像したらコーヒー噴いたw
まあせいぜい頑張ってくれ
つーか68kgまで痩せると全然違ってくるもんだな
筋肉が多いからなのかルイボスの68kg時代と全然違うじゃないか 去年は終盤に失速しただけで半年で20kg痩せられるポテンシャルはあるぞ
だからスタートが88kgなら-20kgで68kgのエントリーは可能
そこまで痩せたら腹筋も見えてくるし前回よりはもっと筋肉ついてるから何とかなる
ただ連日のカーディオマシントレーニング長時間と夕飯から米が無くなる事に耐えられるのかは不明
耐えた状態でなおかつ翌朝早起きして有酸素やってから仕事、少ないメシ、そして筋トレから有酸素と
その連続を半年続けられるのだろうか
代謝と目標再計算したら今回は一日2200kcalくらいからのスタートだと思うが有酸素漬けはマジで疲労がたまるからな 新婚で美人の嫁さんが毎日ダイエット食作ってくれるならモチベーション高いわな
この人も序盤はパーソナル受けてたけど最終的には自分の努力しかないと気付いてストイックにトレーニング続けたから大会に出られたのだと思う
ルイボス君もパーソナル卒業して美人の嫁さんにダイエット食を作り続けたもらった方がいいな
結婚した途端に常連の女性ファンの8割くらい消えそうだけど 醜体晒して貶されてそのうえろくな収入が見込めないって悲惨すぎる
絶対真似出来ない ダイエットインフルエンサーは彼女と奥さん隠したほうがいいな
ファンが減る 身長と筋量から類推すると仕上がり体重60キロ台のどこかだろうね
減量幅が㌧でもないことになるだろうけど頑張れ 澤部と並んだ事で身長が170cm無い事が確定したけどフィジーク大会の参加クラスが身長で分けられてるのは大丈夫なの？
169cmなければ自動的にもっとも低い168cm以下級になるのだけどその中でも低かったら色々とやばくない？ 歳とって背が縮んだだけ
太く見えたのはテレビ局のカメラがポンコツだから
年齢は誤植 皮が裂けた時に皮膚手術したくらいなのだし美容整形手術やって余った皮切れば解決すると思う >>652
アンチって本当言葉遣いがなってねぇなぁ 運動嫌いで偏食続けて超肥満からの激ヤセって
ようするにもともと少ない筋肉を食事制限で更に削っていくわけだから
体重が減る→筋肉が減り、脂肪は残るという展開
だから68kgまで痩せて骨が浮き出てるのに脂肪がたるんたるんだった
その後筋トレしながら大量の飯食って太り続けて120kg
つまり自分が食事制限で削ってきた筋肉を取り戻してるだけ
もとに戻ってるんだよ
痩せる時に筋肉が減りすぎないように意識してこなかったツケ
そしてまた脂肪が増えすぎないように増量してないから何も変わってない
変わったのは脱毛でスッキリしたのと、眼鏡をコンタクトにした事くらい
本質的には変わってない
去年のダイエット失敗したあとにまた再開して絞り切れていたら少しは違っていた
というかみんなそういうアドバイスしていたのに無視してベンチプレス150目標とか
誰も頼んでない事勝手に決めてそこに向かって更に増量してって馬鹿なんだよ
人の言う事少しはきけよ >>655
誰がアンチの言う事を聞くんだよ(笑)
己の無知と身の程を少しは知れ 結局アンチと呼ばれている人たちは
ルイボスさんを体重と見た目でしか判断してないんだよね
一方ファンと呼ばれる人たちはルイボスさん体重や見た目ではなく
ルイボスさんの内面を応援している
これが話がかみ合わない原因なんだよなあ 俺は何かに縛られることなく自分のやりたいようにやる感じが好きだわ
自分は世間に影響されてしまうタイプなので自由に生きるタイプの人に憧れる >>662
それって独りよがり変わり者って事だろ
軽蔑はするが憧れない まあ世間では変わり者扱いかもね
だがそんな変わり者たちが成功を収めるのが芸能界やユーチューブなんだわ >>662
変な自分ルールで勝手に自縄自縛に陥ってるじゃんコイツ
ジャンクや甘いもの食わないとか結果にコミットしない自己満の縛りプレイ、んで出来上がったのがあの体という… >>664
この人に限っては全然成功を収めていないと思うが･･･ このスレっていつも凄い勢いで消費されてるけどルイボスってそんなに興味を引くの？
動画数本を飛ばし飛ばしでしか見た事無いけど、毎回、巨体から痩せるまでの短いオープニング映像がクライマックスで動画本編は特に面白くない気がするんだけど 皆でアイススケート行って楽しく滑ってる時に一人だけ自販機のカップ麺食ってる、それがルイ君なんだ ⊂⌒ヽ (⌒⊃
＼ ＼ 彡 ⌒ ミ / /
(⊃ ＼ (´･ω･`) / ⊂)
＼ ＼_∩_／ ／
（ (::)(::) ）
ヽ＿,*､＿ノ やべー、先日都内でルイボスさん見たけどバルク凄かったし俺含めて50人くらい人集りが出来てて警察が来るほどに騒ぎになってたよ。
今年はルイボスさん何度か上京するだろうからその都度騒ぎになるだろうな。 >>667
ダ板的には70kgも痩せた人のノウハウに興味あるのは当然では？
そしてそれが嘘だとわかり得意げにアドバイスする姿を見て詐欺師に対する憤りと同じ感情を抱くのも当然かと ブサイクでドジな巨デブが自己流ダイエットで徐々に痩せて普通の人間になっていく様を見るのは楽しかったよ
普通ではなくイケメンになったと評価された事で彼の中の何かがふっきれナルシストの才能が開花してしまった
それ以後のルイボス君の言動は全部ヘイト集めるものばかりだからスレ消費も加速し始めたのよ
とくに2年前の「太りましたが、何か？」でリバウンド指摘を一蹴したあたりからスレにアンチが増えた >>674
ただの嫉妬で草
カッコつけて言うなよバカ >>676
それしか言えないお前は更に馬鹿の知恵遅れ 事実の指摘と嫉妬は別物でしょ
どっちでもいいけど長文は死んでいい 長文はダイエットやトレーニングの備忘録としてはありだよ ダイエットの中核は食事なのだけどルイボス君の場合そこが致命的に下手くそだから参考にならんのよ
こんなの参考にしてる奴は一生ダイエット成功できないとは思う
マッスルグリルとか参考になる動画チャンネルは他にいくらでもあるからね
がんばっぺの重曹塩麹胸肉とか実際やったらマジで美味かったし
馬鹿の一つ覚えみたいに湯に肉ぶち込むだけのルイボス君の食事は普通の人は飽きる ご自慢のイケメンもテレビ放送で化けの皮が剥がれたからなw
アプリで盛っただけの写真見てイケメンとか無いわ
あんなドカベンみたいな顔のどこがイケメンや ルイボス丼は至高の料理だがあくまでもルイボス専用だから参考にならない
普通の人はリュウジのバズレシピとか、だれウマのレシピを参考にする
どちらも書籍出版されてるしローコストで手順が簡単でバランスが良い
ミールプレップ解説してるサイトや動画もあるのにルイボスの料理参考にする奴はいない 料理に関していえばルイボスはド底辺だよ
あくまでも極端なカロリー制限で痩せただけだからな
137kgからのダイエット記録見直してみな
何食ってたのかわかるから
あんなの参考にしてたらハゲるわ ルイボスダイエットの問題点はな、我慢して我慢して根性で精神押さえつけてとりあえず体重落ちれば成功みたいな
体重計からの逆算ダイエットだから心が折れた時に一気にドカ食いしてフルスピードでリバウンドする所な
毎日同じ時間、同じ環境で計測しないから日ごとの体重のブレがなくてヤセ続ける前提になってしまってる
普通は増える日もあれば一気に減る日もあって一週間なり10日スパンで順調に減って行くものだが
深夜にギリギリの体重の時もあれば未明に謎の計測していたりと、要するに痩せたらアップという事やってるからいかんのよ トレーニングがんばりました、おっしゃーなんてツイートいらんから
朝昼晩と食ったもの軽く列挙しておけば自分の食事記録にもなるし
あすけん使ってるなら忘れるわけがないのだからスクショを貼り付けるだけで構わないのに
今まで一度も、たった一度さえやった事がないんだぜ
これでダイエットインフルエンサーふかしてるんだから笑うわ 家族が食事管理すれば解決するのだけど145kgまで太る事を許した家族には無理だな
まず家に食品おかなければ太る事はないのに未だにお菓子が置いてあるって
東京に出て一人暮らしした方がいいよ、マジで TVerでぽかぽか見れるね
ルイボス君太ったねw
どうしてこうなった >>685
>>689
ダイエットにおいて食事がいちばん重要なのは同意
いくら強度の高いトレーニングしてても食ってる量がそれを上回れば体脂肪率が増えるだけというのを、世界的なストロングマンらが証明してるわけで
トレーニングは食っていいことの免罪符にはなり得ないんだよね
ここを履き違えるといつまでも減量成功しないと思う 筋肥大で重要なのは漸進性過負荷の原理なわけじゃない？
自分も経験あるのだけど重量停滞する時期ってあるんだよね
その時に食ってないからじゃないか？と思ってカーボを多めに摂ったりすると不思議と突破できたりする
で、それが心地よくてつい食い過ぎて体重が増えていく時に「重量上がってるって事は筋肉が増えてるはず」と勘違いして
そのまま放置すると実はそんなに筋肉が増えて無くて減量で苦労するハメになったり
そんな時に何が参考になるかって、やっぱりインボディなんだよね
数値見て筋肉増えてれば効果出てるからこのまま行こう、となるし増えてないならトレーニングと食事の見直し 長文は備忘録とか言っている奴いるけど正気か？
以前いた生放送の要点をまとめている人なんかが忘備録として重要な人であって
今いる長文は俺の考える最強のトレーニングを語っているだけだぞ >>696
ぼくはシコシコするとき全力です！
発射したら萎えてしまうかもと考えます！
でも終わっても元気なんです！
なのでまたシコシコします！ https://i.imgur.com/S56xbBh.jpg
地上波出てから最新動画の再生数とコメント数が物凄い勢いで増えてるな こいつって何時でも何処でも絶対に不織布マスク使わんよな >>690
, へ,__ ハゲが何だって？彡ミミ彡
＿| i ｀ヽ彡 ⌒ ミ
.／／| 〇__（｀･ω･´)
（／.／⌒)＿__,>､_ ) (´⌒(´⌒;;≡≡
.|／ ／／､ ヽ､＿ノ (´⌒(´≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡⌒;;(´⌒;;
／ ／／^ヽ､i |≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
（___.／￣｀⌒ヽ､ 丿(´⌒(´⌒;; >>702
不織布策略にドップリハマってる知恵遅れ乙w
マスクマスクうるせーんだよど底辺 >>707
今朝も朝立ちなし
もうあかん
亜鉛飲み始めて少し様子見してあかんなら病院いくわ、、、、
朝ジムどうしよかな
筋肉の方は調子は悪くないんだよな、筋力伸びてるし >>708
お前みたいな加齢臭ジジイじゃもう無理だ 3度目の地上波出演が決まったようだな。
マジでこのまま芸能界入りしそうな勢いがある
来年にはレギュラー番組持ちそうだな ずっとぷらぷらと外出しているけど
もう仕事しているという設定はどうでも良くなったんだな
地上波で職業インフルエンサーと言ってしまったし
要するに今まで嘘吐いてたわけだ テレビ出演は、ゲストよりどっちかっていうと仕切りのほうがよさそうだよなー >>710
n n
（ヨ ） （ E）
/ | 彡⌒ ミ 彡⌒ ミ | ヽ
＼ ＼/(´・ω・｀)/(´・ω・｀)ヽ／ ／そうだな
＼(uu / uu)／
| ∧ / >>720
〆 ⌒ ヽ
(´･ω･`) n
⌒｀γ´⌒`ヽ( E)
( .人 .人 γ /
=(こ/こ/ ｀^´
)に/こ( >>720
+ n
彡 ⌒ ミ +E)
(´･ω･`) // +
n ＼.∩
.(ﾖ'＼ | | +
> ▽体重137kgのぽっちゃり男性が11ヶ月で超イケメンに大変身！
相変わらず68kg時代のアピールに余念が無いな
今もう100kgくらいあるだろうに
しかも関東ローカル番組とか誰得よ 【ゲスト】Aマッソ、久保田かずのぶ、竹財輝之助
ずいぶん豪華なゲストだな
ぽかぽかと雲泥の差がある
今度こそバズるんじゃね？ ローカル局とはいえゴールデンタイムにオンエアは大きな躍進
同時間帯では高視聴率番組なんだぜ？
ゲスト微妙でもメインキャストは関ジャニ∞の村上、美輪明宏などネームバリューある方々だぞ 以前同じ番組にで取り上げられたビフォーアフターの人がセクシーフィットネスで色々語ってる動画がある
https://www.youtube.com/watch?v=fLOlEmx97Rk
かなり参考になるので見ておくと良いと思う ルイボスさんが目指しているのと同じ大会、同じクラスなので今年の9月にはこういう動画がテレビでも紹介されるのだろう
楽しみで笑いが止まらない 脚トレはスクワット計20セット
40kg*20、10セット→50kg*10、10セット
インターバルは1分程度
やっぱりこれくらいやらないと痩せないな
高重量馬鹿は大した身体じゃない人が多い 今のトレンドはハイボリュームだからなぁ
100kgで10repsを3セット→3000kg
40kgで20repsを10セット→8000kg
更に50kgで10repsを10セット→5000kg、合計13000kg
100kg担いでる人の4倍以上のボリューム(消費カロリーも4倍)
実際ハイレップストレーニングやればわかるが高重量よりきつい
高重量の場合「もう上がらん」だけど低重量は「あと1回くらい何とかなるかも」の連続
高重量には高重量の楽しさ、スリルや緊張感があるがハイレップスはやる前から「嫌だな～」と鬱になる
懸垂も同じでアシストありで30発をガンガン回した方が背中はデカくなるが
たかが懸垂で目の前が真っ暗になったり腕に血が行かなくなるのか冷たく感じてくる
スロートレーニングはおっさん臭いがハイレップスは何かの特訓か？と思えてくるくらいにハードで達成感はある 見栄えで言うなら脚優先だよね
今のままじゃチキンレッグとまでは言わないけどちょっとバランス悪い 身長詐称するしチキンレッグだしサイヤマンとルイボスってにてるな
筋トレやってる奴って頭がおかしいhttps://i.imgur.com/bXmD9ww.jpg この一週間で二度地上波に出てるの凄すぎる 芸能人かよ 加工写真使いまくってるけど大丈夫かいな
身長も詐称してるし知らんぞー 実況スレではボロカス叩かれてたけどね
2年前だとか古いネタだとか散々言われてた 今日からダイエットか
9月の大会のエントリー期限は7月かな？
あと4ヶ月で体脂肪率5%目標にするわけだけど相当きつそうだわ
前回のゆるいダイエットではなく、最初は2000kcalからスタートで最終的には一日1000kcalくらいまで落とすと思う
序盤は脂質制限、中盤はケトジェニック、終盤はVLCDって感じかな
食事がきつくなるほどにトレーニングもきつくなるだろうね
減量期だから高重量ではなく低重量ハイレップ中心でとくに弱い脚と背中がほとんどになるよ もちろん今回は有酸素運動も取り入れるだろうね
一日のルーティンは
朝 有酸素30分
昼 仕事
夕 トレーニング
夜 有酸素30分
これで食事制限が約半年続く
発狂しないか心配だ 毎週テレビ出演してるから次は筋肉系YouTuberとのコラボラッシュだな
楽しみだ
事務所の人、よろしくお願いします
まずは手始めにサイヤマン、芳賀セブン
これでコネ作って山本先生
となると東京に拠点うつさないといかんね
春には引っ越しかな？
東京でいいジムに入って大会で好成績残したら本当にプロになれるかもよ 痩せる時はちゃんと痩せる男だからな
序盤はいつも調子がいいんだよ
そもそも一年も続けようとするから頓挫するわけで
今回みたいに半年という短い期間なら多分成功するだろ
体脂肪率10%以下目指すって事だから体重は60kg前後かな
見違えるだろうな
今90kgとして-30kgだから月-5kg、これは以前に経験してるしな >>749
コラボ(笑) そんなもんより地上波で名前売る事の方が大事 いつになっても地上波には敵いません 次はNHKのドキメントかBSの健康番組のおはーが来るに違いない 地上波は誰にでも出来るツベとは一線を画すのは確かだな ギャラ100万円くらいらしいよ
2番組トータルで
更に来週もテレビ出演予定との事 >>755
また出んのかよ(笑) もうアンチが生涯かけても勝てないじゃん 春から東京の芸能事務所に移籍すろから沖縄から旅立つらしい
深夜バラエティーからだろうけど看板番組持てると良いね もう大物新人扱いですよ
名古屋も取材の関係で行って、週末は広島かな アンチはいずれテレビ出演が減るまで指くわえて待ってるんだろうなw
テレビ出てる時点で今も今後もアンチは足元にも及ばないのにな ルイボス君JBBFの大会出るって事は先日のアンチドーピングの講義と検査受けたはずなので結果知りたいね >>770
ドーピングなんかやってるわけないだろゴミ 90キロ超えてたんだ…そんな増減繰り返していたら、体に悪いだろうに… 体に悪い？そんなものは大会に出てる奴やスポーツ選手みんなそうだ 身体に良い悪いはどうでもいい
ボディビルという競技そのものが身体に悪いのに今更何言ってるやら
現在のスペック
体重91kg
体脂肪率27.6%
※恐らく170cm/31歳で算出している
深夜計測なので日中93kgくらい、先月末に95kg前後という見立てが正解
さすがに100kg超えはなかったか
偉い
スタートが93kgとすると目標68kgとしても-25kg
これを約5ヶ月なので月-5kgで余裕で達成できる
この時点の推定体脂肪率は15%
そこから地獄の減量経て8月までに10%前後まで行けたら上等
恐らく70kg切るくらいでうっすらと腹筋が割れた感じになるはずなので
そこでモチベーション上がるだろう
有酸素とハイレップストレーニングと低カロリーで頑張ってもらいたい テレビ二回出演効果
放送前
Twitterフォロワー数2万
YouTube登録者10万
最高再生数1023万
放送後
Twitterフォロワー数2万
YouTube登録者10万
最高再生数1023万
・・・・・ドンマイ!! >>774
91㎏
26.7%だって書いてあるのに何言ってんだこの知恵遅れガイジ ルイボス君、9月の大会言ってるけどさ
JBBFの9月の大会って
・第27回 日本クラス別選手権大会(9/3)
・オールジャパンフィットネスチャンピオンシップス2023(9/9～10)
・第3回 日本クラシックフィジーク選手権大会(9/17)
この三つだけ
このうち日本クラス別選手権大会の参加条件は
日本国籍を有し本年度JBBF公認クラブ及び個人登録選手で、下記のいずれかの条件をみたしている者
（1）過去の男子日本ボディビル・女子日本フィジーク選手権で12位以内の入賞者
（2）過去の次の選手権で６位以内の入賞者
当然NG
オールジャパンの方は
・2022年オールジャパンフィットネスチャンピオンシップス 一般身長クラス別 1 位～12位の入賞者
・2022年オールジャパンフィットネスチャンピオンシップス 年齢クラス別 1 位～12位の入賞者
これもNG
クラシックフィジーク選手権大会は
日本に継続して在住し、日本国籍を有し、
2022年度のJBBF公認クラブ・ボディビル個人・フィットネス個人登録選手で、
アンチドーピング講習会(有効期限 受講年を含む３年間)を受講済の選手。
このアンチどーピンク講習会は先日行われたので参加資格を得るためには受けてないといけない
多分名古屋に行ったのはそれでは？
今通ってるジムはJBBF公認ではないので個人登録になるから手続きは全部自分で進めないといけない
費用もかかるけどそれは先日のテレビ出演のギャラで何とかなるはず
あとは開催地である三重までの遠征費用とか諸々 何を考えて9月と言ってるのか知らないけどもっと手軽な大会が5月頃～開催されてるので
まずはそこで自分の実力探ってからステップアップすれば良かったのに謎の増量期なんてやったせいでグダグダだよ
85kgくらいからならまだしも90kg超えた所からどうやって5月の大会までに仕上げるんだって感じだけどね
エントリー期限までに体脂肪率一桁いけるんかね？ ボディビル大会に参加する場合、体脂肪率を4～6%にする必要がある(DEXAスキャン値)
一般的な減量方法で体脂肪率10%までは簡単に落とせる
しかし5%目指すには血のにじむような努力をする事になる
まず増量期はリーンバルク、体脂肪率は増やさないようにバルクアップ
体脂肪率は高くても15%程度に抑える、最悪でも絶対に20%は超えない事
チートディやリフィードは行わない(基礎代謝の回復など幻想だと思え)
ボディビル大会に向けた減量は一般のダイエットとは次元が全く違う
健康を捨てる覚悟が必要
トレーニング中に死んでも本望、筋肉が断裂しようが骨が砕けようがその道を進む覚悟が必要
痛い、辛い、という感情を捨てろ、アドレナリンを分泌してハイになれ
消費エネルギーを極限まで増やす
トレーニングボリュームを1.5倍に引き上げる
セッション、セット、レップス全てを上げる、負荷の強さは問わない、トータルボリュームが稼げれば良い
有酸素運動は必要ならやる(増量期に脂肪をつけてしまった場合)
ただし減量終盤はトレーニングのセッション数を増やして対応すれば良い、朝、昼、夜と一日のセッションを増やす
理想は一日あたり1000kcalのカロリー不足を作り出す事
大会2週間前から完全にカーボをカットして過ごす、摂取カロリーも800kcal程度まで落とす(一食あたり50～100kcal)
この間もトレーニングボリュームは上げ続ける
これで溶けるように体脂肪が落ちて大会向けの身体が仕上がる 今の体型から半年で仕上げるなら大減量して60kg切らないと駄目
80kg台で大会出たいならそこからバルクアップ、また減量の繰り返しをあと三年かな 91キロってマジなの？
てことは減量幅30キロくらいになる感じ？ かなりキツいだろうけど頑張れぇ 食うための言い訳用にボディビルダーだもんな
まずリバウンドしないで欲しい 衝撃の事実を突きつけようか
今90kg前後だろ？
https://pbs.twimg.com/media/FTcV7ENakAEJYu2?format=jpg
去年より体脂肪率増えてるんだよなぁ～
つーか何も変わってないに等しいとも言える ルイボス君の一日のルーティンでは19時～21時がジムタイムで22時ってのは帰宅後風呂入った後で食事前
いわゆる一日で一番軽く測定されがちな時間帯な
体脂肪重視のボディビル目標なのにこの時間に計測してる時点で馬鹿なんだけど相変わらず少しでも体重軽く見せようという魂胆が見え見え
日中間違い無く93kgくらいになってるし、このあと食事して寝たら翌朝は90kg超えは確実
しばらく雲隠れしてダイエットのフライングも前回と同じだから初日から停滞期発動する予感しかしない
まあ、近日中にライブか動画で今の食事内容やトレーニング概要(有酸素の有無)もわかるだろうから批判(しっと)はそれからだな >>788
89.9kgな
90kg切るのを待って計ってるからなw
計測時間がいつも深夜なのはなんでだぜ？
このあとメシ食ったら90超えるじゃん 一年前と比較して体重も体脂肪率も変わってないというのはある意味衝撃だなw
本人わかってんのかね
去年12月からの体重増加と脂肪の増加がほぼ一致してるから脂肪のバルクアップには成功してると思う >>794
必死に90にしたいんだなお前
気持ち悪いな メシ我慢して夜中まで粘って89.9kgを「89kgだ」とは言わない
普通に90kgでいい 昨日の体重が多めになっているのは今後計測動画を上げる時に初期値を伸ばすためと考えていいな
「今は～、あれ91kgっすね、増量期だったんで、まあこんなもんっすかね。これからあれ、ダイエットして筋肉残しながら痩せていくつもりなんで、がんばります、しゃぁぁぁ」(ガッツポーズ)
ここまでテンプレ 79kgから91kgに増えて筋肉量が2kgくらいしか増えてないとかだめでしょ
筋肉が増えたと言っても脂肪がその5倍以上くっついてきちゃったのだから 毎度の事なのだけど目標に対してどんな具体的なプランがあるのか示さないから失敗するんだよ 期間と今の体重体脂肪率から見て去年末のキメ顔でポーズ取ってた頃が精一杯だろ
あのままステージに立つと想像すれば良いかと
オールジャパンがクラシックフィジークか知らんけどそんな身体で出てきた人を見た事ないぞ
たまにお遊びで出てくる奴いるが聞こえるように陰口叩かれるからメンタル弱いルイボス君はトイレに籠城しかねない
ノービスクラス参加したいなら無難に沖縄でFWJのパンパシフィックに出た方がまだまし
地元で赤っ恥かきたくないのかもしれないが 今回も75kg付近で停滞するんだろうな
体脂肪率20%切れるんかね コンテストに出て遜色無いレベルの体脂肪率は家庭用体組成計で15%以下
90kg、26%奴が15%以下にしようとすると体重を-25kg以上減らさないといけない
目標体重65kg、体脂肪率15%←これがルイボスさんの今回の目標です
コンテストまで残り半年
1ヶ月4kg～ヤセ続ければ余裕ですよ 去年、77kg台の頃に21%まで行けていたので75kg以下にすれば20%切れるはず
そこから10kg減量すれば腹筋が見えてきますし筋肉のカットも出てきます
また皮がどうとか言い出したりせず諦めずに65kg、できれば60kg目指して減量すればコンテストに出られます
そして来年は入賞目指して頑張りましょう 去年の75kgまで痩せますってのが今までで一番難易度が低かったはずだが・・・
ベンチプレス150kg上げますってのは無理だとみんなわけっていたからエンタメとして見れたけどね
何で自称ダイエットのプロがダイエット失敗して91kgまで太るかね 計算結果見て無知と言える人の方がやばいわ
筋肉は増えたけど脂肪の方が増えてしまったから問題だと指摘されてる
やり方間違えたんだろって話だよ
計画的に筋肉を増やし脂肪を最低限にしていたなら増量期になるが
結果だけ見たらただのリバウンドだよ >>810
よくわからないので増量期を詳しく教えて貰えませんか？ 普通は６８ｋｇと比較するから増量とかボディービルがどうとか関係無いんだよね
６８ｋｇのイケメンであって欲しいの
増量とかボディービルはいらないの 教養無いし面白い話も出来ない趣味も無いから更新するネタが無い
ドカ食いしたいせやっボディビルや！ 言うことだけは一丁前なんだよなぁ
その後自らの行動で裏切り続けてるけど >>815
でもね、複数の地上波に出てる時点でお前とは月とスッポンなのw ボディービル出場しないと思うよ
あんまり期待し過ぎないほうがいいぞ テレビで散々ボディビルダー言ってたのに大会出ないなら謝罪じゃすまんよ
引退一択 ルイボスさんの実績 登録者数10万 1000万再生動画持ち 地上波一週間で二度の出演
アンチも悔しかったらルイボスさんみたいに“実績”を残せよ 人を裏切り欺き都合悪くなったら逃げて雲隠れ
こんな実績要りません
肥満体を全国ネットでお茶の間に晒してボディビルダー気取り
普通に町歩けませんわ
登録10万なのに新規投稿再生数は底辺にも劣りツイートしてもコメント2桁止まり
ゴミじゃん
小学生のグループLINE以下の影響力でインフルエンサー？ たまたま1回痩せただけの人だからとっくに賞味期限切れてる
テレビ出演しても何も変わってない
リバウンドした姿を晒しただけ
可哀想に思うよ 実績を何も残してないアンチがルイボスさんの事を悪く言っても虚しいだけで草 >>826
ってただの名無しが地上波出演実績の人に何か言ってるww 実績で言うならルイボス以下の方が少ないだろ
みんな仕事して社会で役立ってるからな
ヒキニートこそ底辺 5ちゃんねる大好き引きこもりニートがなんか言ってるのワロタ
朝から晩まで引きこもってる癖に仕事してるフリだけは上手いな 810のレスしてる方みたいに、ひと昔前のユーザー型の増量期の方法論のまま思考が止まってる人まだいるんだね
過度に体重増加させる増量期なんて今は否定されてること多いんだけどな
今どきはユーザーでも過度に増量しないこと多いしナチュラルならいわずもがな ボデイメイク目的ならとくに
減量幅増えるとそれだけ後が大変だから、その過酷な減量過程で増量前より余計に筋肉減るていう意味のない結果になることすらあり ルイボスの手柄を自分のことのように言って勝ち誇ってるのってなんか意味あんの？
それともルイボス本人？
忙しいんじゃないの？こんな便所の落書きに構ってないで大会の準備でもしなよ >>832
持たざる者の嫉妬本当草
悔しさが滲み出てるわ 今年9月の大会までにルイ君が体脂肪率一桁のマッチョになれるか否か、ファンなら当然「なれる」に全財産賭けられるよなぁ？ 標準体重すら維持できない人間に体脂肪率絞りきるとか難しそうなことができるのか？
テレビにまで出て宣言しちゃったらしいし頑張ってほしいが >>832
あんたユーザーやナチュラルのベテランの理論だけ見て知った気になってない？
ユーザーは脂肪を増やさず筋量を増やせるので大幅増量は不要
ナチュラルのベテランは大きな筋量の増加が見込めないので大幅増量は不要
ナチュラルの初心者は筋量が全く足りてないので大幅な増量は必須 何にしても体脂肪率26％から半年で10％以下に出来なければ大会出られるわけないじゃん
その時に今回の増量が正しかったかわかるし
それ以前に去年とのデータ比較して脂肪増えてるという悲しい結果報告まであるのだけど、どうすんのこれ
信者はルイボスがまた謝罪したら自決する覚悟あんの？ ルイボス信者が馬鹿だなと思うのは、
フィジークコンテストに出場できる状態に持って行けるのか？という指摘をしているのに
やれ登録者数だとかテレビだとか再生数だとかでマウントとろうとしている所だよ
それはそれでルイボスの実績ってことでいいんだよ
一回すごく痩せてがんばりましたね、と
今はその昔の話をしてるのではなく未来の話、このあとの話をしてるんだよね
信者ってなんかみんな頭おかしくない？ あとイケメン云々もな
毎日深夜に「ルイボスさんイケメン」とかコツコツ投稿してる奴いるけど頭おかしい代表格
この場合の心理状態ってのは「イケメンであってほしい」という願望なんだぜ
つまり現状イケメンではないと心の中に迷いがあるってこと
純真に信じてる人はいちいち毎日ツイートしない ルイボスが東京に来てる時に心配だからと沖縄に見行くくらいに馬鹿だからな ボディビル大会の審査基準にYouTubeの実績とかイケメンとか含まれてるなら構わないがどっちもどうでもいいからなw
これから戦う土俵において優位なのかどうか論じてるのに全く別の土俵の話で「すごいだろ」って言われてもなw
自称増量期のリバウンドおデブが半年後にボディビル大会のステージの上でポージング決めてるのかどうかってのが最大の関心事
できたらすごいと思うよ
で、これって2年前のデジャブ？
あのときもフィジークだベンチプレスだと騒いで結局全滅だったじゃないか
実績としては2人参加の大会に出て2位(ビリ)ということくらいで、一応表彰状もらえてよかったねって感じ？
参加賞みたいなものだけどw ダイエットだボディビルだと威勢よく吠えてる割には体脂肪率20～30%台を延々行ったり来たりしてるだけなのは何なん？
1桁どころか10%台にすら到達できないデブがボディビルダーとか夢見てんじゃねーよ >>837
それで前回たしか120キロ前後までの大幅な増量してようですけど成功したと言えるのでしょうかね？
もしかしたら過度な増量が合わないタイプの方かもしれませんよ
あと初心者扱いは御本人に失礼かと >>844
あんたが誤った知識で増量を語っていたから突っ込んだだけで
この人が増量に成功したかどうかはどうでもいい
あと本人も言っているがどう考えても筋量はボディメイク初心者レベルでしょ
ジムに通ってりゃわかるが筋トレ歴と筋量は比例しないから >>845
ルイボスさんのスレで「この人が増量に成功したかどうかはどうでもいい」とか何ぬかしてんだよ
素人が ルイボスツイートの返信がことごとく消されてるのは何でだぜ？
その消されてるツイートに「ありがとうございます」とか何がなんだかよくわかんないな
それとサーモンと鮭は別枠らしい
というか別の食材という判断なのか
まあ何でもいいけどw体脂肪率上がってもうすぐ30%いきそうだな
一体どこ目指してるんだこのおデブちゃんは ダイエット始めたと言っていたので見に行ったら去年より体重増えていてワロタ
今回も初日から停滞期ですか 「鮭を食べてみました」
↑
人生で今まで食べたことが無かったような言い方してるな
普通に「今日は鮭を食べました」でいいだろ サイコスマイル増えたから日付別で並べ替えて合ってるどうか試す遊びができるわ ついに80キロ台突入だな。
60キロ近くも減量してるのにここでは叩かれまくってて不憫。 ん？
去年76kgに痩せた奴が今89kgだろ？
太ったから叩かれるのは当然じゃね？
あとさ、ボディビル大会に出るんだよな？
ってことは脂肪を極限までそぎ落とす必要あるんだけど
体脂肪率27%近いのにずいぶん余裕だな、おい
9月まであと7ヶ月しかないぞ 目一杯痩せた時の思い出で飯食ってる奴が
いざリバウンドすると人外に太っていた記憶を呼び戻して
「こんなにやせたのに」って言うのはダブスタじゃね？
逆だろ
68キロまで痩せた奴が今89kgもある
ちょっとやべー奴だろって普通は思う
まわり見て68kg奴がしばらくぶりにあって89kgだったら
「太ったな、おまえ」って100人中100人が言うだろうな
「こんなにやせたのに」なんて通用しない
一番痩せた時が基準になるんだよ、馬鹿 ボディビル連呼してるのに体脂肪率26.9%って何の冗談だよ
子供の遊びやってんじゃねーんだからガチでプラン立てろよ
何年筋トレやってんだよ
もう5年以上やってるだろが
その場その場で素人です、初心者ですと言いつつ「胸をチート級にデカするにはこうしろ」とアドバイスしたり
何なんだよ
出来ないのか、出来るのかハッキリしろよ
ベンチプレスの生配信やってはドヤ顔でカメラ目線、キメポーズとか完全におかしいだろ
エアボディビルダーじゃねーかよ https://pbs.twimg.com/media/FoCoyWcaAAANuyT?format=jpg
毎度おなじみ晩飯前のいいスコアをキャプチャした、みたいな数字出すから体脂肪率お化けになってるんだな
もうダイエットではなくボディビルディングしてるのだから体脂肪率が一番いい時に上げた方がいいと思うぞ
そうすると90kg超えるのだろうけど 「できるかどうかわからないけど体脂肪率一桁目指します」
って、あちこちのテレビでボディビルダーになると宣言しておいて失敗許されるわけないじゃん
もうやるしかないんだよ
三日経って体脂肪率上がってるとかスタートからコケてるじゃん 憧れの仰天ニュース断念したのは昨年末の事務所忘年会で社長からテレビ出演の段取りしてもらえるとか言われたからじゃね？
せっかく忘年会来たのに食事我慢してるの見かねて事情聞いたら「痩せて仰天ニュースに応募したい」とか言うから
「テレビ出たいならこっちで何とかするから今日は好きなもん食えよ」くらいに言われたんじゃね
ただそれはありえへんの方で、今年に入り唐突にぽかぽか出演も決まったとか
だからあんな太ったままで駆り出されて不本意な顔してたんだろうな 信者はいつもMAX体重から何キロ痩せたとしか言わないな
基準は一番痩せた68.5kgだろ
この激痩せでチャンネル登録者が爆増してテレビにも出られたのだから
ここを崩したらいかんのよ ツイート内容は小学生の夏休みの絵日記レベルで絵文字多過ぎな典型的なおじさん文章なのだけど
俺らにとっての本命はサイコスマイルと体脂肪率の推移だからな
「鮭というものを食べてみました」みたいな変なつぶやきにまともに反応する必要はない 鮭と蛙を見間違えたのかと思ったけどやっぱり鮭だった
そんな珍しい食材でもないだろうに 「2月『くらい』からダイエットします」と言って濁してたのに2月1日からダイエットする羽目になってルイ君としては不本意だろうな
まぁ急激に太りすぎた本人が悪い MAX148キロの人が88キロまで落としたのは事実だろ？ ルイボス@ruibosu0222
お疲れ様です✨
ダイエット3日目です😄
出来るだけ食材から脂質を摂るためにオススメして頂いた鮭を食べてみました😄
とても美味しかったです😄
背中のトレーニングもとても効きました‼
おっしゃー頑張るぞー🔥🔥🔥
https://pbs.twimg.com/media/FoCoyWXagAATA2q.jpg
https://pbs.twimg.com/media/FoCoyWcaAAANuyT.jpg 夏までに75キロ位まで絞れれば大会でそれなりの成績は出せる素質はある。 去年リーンバルクにトライしてそれなりの身体になったのは事実だが、
その時でさえ体脂肪率は22%前後あったんだぞ
逆に言うとこの人がどんなに頑張ってもまだそこまでしか行けてないのに
同体重でその先の体脂肪率一桁に達成するプランが全く見えてこないのだが・・・ >>864
事実だね
激痩せして凄いね
でも今彼が挑もうとしているのは過去の栄光とは関係なくボディビル大会に出ること
もちろん出るだけなら148kgでも出られただろうけど
大会運営から「ふざけるのはやめてください」と注意されるだろうね
現在の肉体への客観的評価を得る大会なのだから過去の限界を超えないといけない
過去の限界って68kg、体脂肪率18%なのだからまずここを超えてようやく次の段階
本人も体脂肪率一桁を目指すと言ってるのだし素直にそれを応援したら？ テレビでは「寝ゲロで死の恐怖を味わったのでダイエットを決意した」と言ってたけど文春の時や動画で言ってることと違うよな
即興で物語作るのを「虚言癖」と言うのだけどまさにそれなのでは？ MAX体重もコロコロ変わって137kgしかみんな知らないのに配信では148kgまで太ったとか、テレビでは140kgだとか
どれも巨デブには違いないのだけどなんか言ってることに一貫性が無い
137kgも148kgも同じようなものに見えるが実際には11kgも差があってこの11kg痩せるのにルイボスは3ヶ月かかるんだぜ
誤差じゃないだろうに
というか二桁の増減を当たり前のように語る時点で普通じゃないのだけど 頑張って痩せた事が叩かれてるのではなく88.9kg/269.%から半年で体脂肪率に一桁にできるの？と叩かれてるんだな ルイボス「痩せたいだけなら有酸素やればいいんじゃないですか？かっこいい身体になりたいなら筋トレだけで十分ですけど」
今回も有酸素やらずに絞るのですよね？
それとも毎度おなじみの「俺の考えが間違ってた」発動ですかね？
あとになってからペコペコ頭下げて発言撤回の連続なのだけど少しくらいアドバイスに耳傾けるとかトライしてみるとかすればいいのに
ふんぞりかえって上から目線で「俺はこう思うんだよね」言ってできあがったのがこのブヨブヨボディなのでは？
正直3年前から何も変わってませんよ >>869
ストーリー作る事を虚言癖扱いすんなよw >>869
アンチの事だな 虚言妄想は得意技だろ(笑) 痩せるか太るかだけで全く体重維持出来てないのは心配だよな
減量ペースはともかく増量ペースは異常だから身体を労ってほしい くだらん擁護する暇があるならルイボスさんがボディビル大会に出られるような身体になるために課金してやれよ 今回の数値目標は体脂肪率一桁だろ
9.9%でも一桁なのだからあと17%減らすだけじゃん 17%減らすだけと簡単に言うが今の体脂肪率に17足した数値って137kgの時の体脂肪率だぞ
48kg痩せてこの体脂肪率だから一桁になるためには今から48kg痩せて41kgだな
半年どころか一生無理な事を年内にやりますとテレビで二度も語ってしまったから大変だ 去年末に76kg、21%くらいまで絞れてたのだから増量期とかやらずにそのままダイエット続けていたら大会コンディションは作れただろうな
ルイボスさんは素人なのだからそんなのわかるわけがない
増量しろと指導した無能なトレーナーの責任だな 引き続きダイエットしてれば今頃体脂肪率10％台だったね
失敗したね 去年の年末は細マッチョ
今はゴリマッチョ。
それだけの事 まずは仕上がり体重目標つくったほうがいいのでは？
体脂肪率10％切るのなら体重は60キロ台まで落とす必要あると思われるけど 年末にはレギュラー番組持てそうな程の勢いだな、登録者もついに15万人に迫ってるし 去年12月に77.9kgで24.2%だった
その後も2ヶ月継続していたら今頃は73～74kg、体脂肪率20～21%くらいまでにはなっていたと思う
そこから半年かけて体重を15kgくらい落として60kg前後でようやく体脂肪率12%、
腹筋割れて大会出ても恥ずかしくない程度の体型にはなっていたはず
しかしやらなかった
スタートが73～74と90kg前後では全然難易度が違う
そう考えると今回の増量期は明らかにミス
筋肉をつけるのも大事だけどそれ以前に脂肪を極限まで落とすという事を重視してないから
始まる前から失敗が見えてるチャレンジだよ、これは
来年の9月に変更した方が良いと思う SNSで具体的なプラン尋ねられてもノーコメント、ノープラン
配信の時は「トレーナーと話し合いながらやっていきます、がんばります、しゃああ」
頭ん中からっぽでとりあえず9月の大会に出るぞって言ってるだけ
自分の中でどうすれば体脂肪率一桁にできるのかをシミュレーションしてない
机上計算すれば無理だとわかるのにそれをせずに頑張りますしか言ってないので成功するわけがない
ベンチ150kgの時と同じ流れなので3ヶ月くらいしてから雲行きが怪しくなり7月には土下座してると思われ 9月の大会のために年末に増量したというのがそもそも嘘だろう
ただ食いたいから食って太った
体型や体脂肪率の増え方見ればわかる
鍛えてついた筋肉が全く見えなくなっている
そもそもにおいてルイボスがボディビルのなんたるかを理解してない可能性さえある
ただデカければいい、太ければいいと思ってるのかもしれないが
筋肉の造形美が求められるのだからそれを完全に隠してる脂肪を全部とった時の筋肉がベースなわけで
それを一度もお披露目してないのにボディビルダーって言える神経が凄いよ
今の状況だと60kg以下にしても微妙なのにどこを目指してるやら
脂肪吸引でもするつもりなのだろうか 「大会に向けて何か具体的なプランはあるのですか？」
↓
ルイボス「全くわからないです」
だめじゃんw プランの有無を聞かれて全く分からないとかもうやる気無いってこと？ トレーナーに丸投げしてるという事
失敗したら責任転嫁 言われた通りやれば大会出られるとか他力本願過ぎる
成功したら自分の努力だと自慢して、失敗したらトレーナーが悪いと言い訳？
自分で立てた計画とか無いのに増量したの？
もしかして馬鹿なの？ 成功も失敗も含めた人間ドラマがこのチャンネルの魅力なんけど
なんでアンチは成功しか認めないの？アンチはADHDなの？ 約束された失敗をどうひっくり返すか楽しみ🤗
当日体脂肪率15％すら切れてなさそうだけど堂々と参加してほしいな🔥 動画再生数伸ばすためにあえて内容言わず「衝撃的な内容です」とつぶやいた所で
Twitter閲覧数が100人くらいしかないから何の意味もないというね ちなみに89.5kg/26.3%な
初日から停滞期は健在だな アンチの目的は何なの？
嫌なら見なきゃいいだけじゃん
やっぱりアンチはADHDなの？ 汚ぇパンツ姿でサイコスマイル晒すのは辞めたらどうかと思うが･･･
綺麗なパンツも買えんのか？この人 嫌でも見て再生数に貢献してくれる方がルイボスさんのためになる
でも見に来る人が減ったから閑古鳥ないてるわけでテレビのギャラも大事なんだよ >>899
400グラム減ってんじゃん，これで停滞期て頭おかしいの？
1日で1㎏も2キロも減るわけないじゃん アンチは文句言いながらも動画何度もチェックしてあら探ししてくれるし
ライブに来てはBANされないように注意しながら常駐してるし
毎日のツイートチェックも欠かさないのだから、
この人達の意見を素直に聞き入れ改善していけば元のファンに戻るし
アホなルイボス君が正しい知識身につけたり行動改善される事で
チャンネルの更なる飛躍も見込めるのだけどね
逆に「嫌なら見るな」と言い放つ信者のせいで再生数だだ下がりだし
信者こそ消えた方がいいよ 毎日計ってる時間がバラバラだから食前なのか食後なのか運動前なのか後なのかさっぱりわからん
毎朝計れ言うのは起床後は食前だから環境が統一されるって意味だからな
朝4時に起きようが昼まで寝ていようが起床後は食前だから体重変化が少なくて一番いいんだよ >>905
なんで知恵遅れのクレーム聞かなきゃいけないんだよ >>903
400g痩せたのではなく600g太ったんだよ
前日は88.9kgだろ
体脂肪率にフォーカスしたら体重が増えた
つまり停滞してるってこと
で、このデータがトレ後なのかトレ前なのかもわからないんだな
日中90kg超えていたが何とか我慢したら89.5kgになりました、
ならやり方そのものが間違ってる >>906
おまえに言ってるわけじゃないからどうでもいい
というか誰だよw
ちなみにルイボスにはそういう指摘が毎回されてるけどな
全く改善しないのは脳の病気か何かかもな 水分がちょっと増えたくらいで鬼の首を取ったかの様に叩いてんなコイツら それと指摘とクレームは別だろ
俺らはルイボスから何かサービスを受けてるわけじゃないからクレームにはならん
「こうした方がより正確に体重の推移を見られるんだけどな」という指摘に過ぎない
守らないから毎回失敗してるんだろうに
失敗から学んで成長するのが人間だがルイボスにはそれが無い
毎回謝罪して「俺はまだ甘い」ってずっとそればっかじゃん
反省と改善が無いならエンドレスでこのへんなショーを見せるだけだぞ
おかげで来る人がほとんどいなくなってるじゃないか >>909
おまえの目は背中についてるんか？
計測時間がバラバラだから水分なのか食事の質量なのかなんだかわかんねーって言ってんだよ
これがルイボスの本日最高の数値という判断だとするなら何をもってこの体重なのか知りたいわ
だからこそ毎朝計れってみんなに言われてるし本人も計るって言ってたまに計ってるだろ
その時の方が体脂肪率は低いしメリットはあるんだぞ 朝計ると体脂肪率がフラットになるのは
就寝中に身体が横になるので体液の全身の配分が均等になるからだよ
電位差で計るのだから夜中に測るより朝計った方がいいの
ルイボスもこれ知ってるのにやらない
というか毎朝計ってるから「今日は○キロ以下になりそうだから夜まで粘った」とかつい喋ってしまうんだろ
その朝計ったデータをアップするだけの簡単なお仕事だよ
ま、体重92kgとか見せられない数値なのだろうけど >>911
そんな人間いると思ってんのか？知恵遅れ死ねよ アンチはルイボスの改善を望んでるが信者はルイボスの堕落を望んでる
どっちが有益なのだろうか ＼
￣￣￣￣￣ヽ、 _ノ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
｀'ｰ '´
○
Ｏ
_,, ---一 ー- ,,,_
、 ＿,,,, ＿,, -.'" `、
ミ三ﾐ三ミ三ﾐミ ﾉ( ヽ_,
-=＝三ミ彡三ミﾐ .⌒ ＼ ／ iﾐ=-、＿
＿,,ンミミ三ﾐ三ミﾐ] -彡-一 ー- ﾉﾚr一 ーミ、|ミﾐ三ﾐ=-'
_, -=＝彡ミ彡ミﾐミ| ン| ,=て)> (|ー| ,て)>、 ||三ミ彡＝=-'
,彡彡三ミ三ミﾐiレ'~ .|. ' | ヽ ` |ミ三彡三=-
（＿彡三ミ彡ミミﾐ' ヽ、 ノ ＼＿＿ﾉiミ彡ミ三=ー
ー-=二三ンーﾐミﾐ `ー /(＿r-、r-_） .|彡ミ三＝-、
）（＿ミ彡ﾐ| i' ヽヽミ | : : : : :: : :: :i .|彡ミ三=-、
と彡ミ彡ミヽヽ<ヽﾐﾐ |: 、::i .|彡ミ三＝=-
彡ミ彡ミミヽ ) ` 、 .' )-ー-（ |彡ン=-＝
-=＝彡三ﾐi `ーヽ : : : : : :i: : : : ﾉミ三＝=''
'' てノこミ彡三ﾐ`i : : : : : :ヽ: : : .: : :: : :: : :.:, :/ミ三=-、
'' 三ミ＝三三ﾐ|ヾ、: : : : :ヽ: : : : : : : : :_ノ:./三=-'
-=＝''￣ . :￣￣￣ 彡 ` 今日動画出すみたいだが、内容が衝撃的なものらしい
今年のボディビル大会出場中止して来年以降の出場に変更とかだったらまだ救いがある
それだけ冷静に自分を客観視できてるわけだから
しかし、動画内容が皮余りだとか整形手術だとかの話なら救いようがない 斜め上を攻めるのがルイボス流
・結婚が決まった
・拠点を東京に移動
・なんかのグロ料理
こんなとこじゃね？ 最後の「負けずに頑張ります」って部分から察するに
何か嫌な事があったとか？
インボディ再びとか健診で変な数値出ましたとか、そのあたりかな 長くなったせいで文章構成や日本語そのものがおかしいから何を言いたいのか更に解らなくなってきた 今度は知恵遅れってワードが流行ってんの？
聞かない言葉だと思ったら昔使われてた差別用語らしいけどそんなんだから38才なのかって疑われるんじゃ 疑われるというかフジの番組で字幕に38歳と表示されてた 人の意見に耳傾けられる能力がないから145kgとか人外な体重まで太ったのだろ
逆にそれが良い方向に作用したから68kg痩せられたとも言える
しかし今はペナルティ無しで次々と企画しては失敗、そして謝罪でのらりくらりとやってる
昔のヘタレに戻った
何が目標立てる時に失敗した時のペナルティ設定した方がコンテンツとしても面白くなるが、まあやらないだろうな
謝れば何しても許される雰囲気になってるから
やはり信者は害悪 >>926
悔しかったら自分が“実績”を残してみろよ 926のどこをどう読み解くと「悔しい」と捉えられるのだろう
まずルイボスに対して悔しいと感じる要素が見当たらない
激痩せしたのにリバウンドして残念だね
何度もダイエットのリブート失敗して惨めだね
ベンチプレス得意言ってるけど64歳の爺さん以下で情けないね
イケメン言われてるけどただの加工だった、姑息だね
筋肉言ってるけど体脂肪率27%の肥満体だね
ごめん、何か悔しがる要素あるの？
悔しいという意味ならがんぱっぺチャンネルのおーちゃん、綺麗な奥さんと結婚して羨ましいわってくらいかな
後発にどんどん追い抜かれて登録数が伸びずに悔しがってるのはルイボス君なのでは？ 有名になりたいとかテレビに出たいとか思わないからなぁ
つつましく健康に生きていければ十分なんだよ、普通の人は
全世界に裸体晒してネットで陰口叩かれるとか絶対嫌だね >>929
金持ちや勝ち組にはなれない思考だな
まあアンチなんてそんなもんだわな 金持ちになっても強盗に襲われて金品奪われたり、頭が悪いせいで誰かに騙されたりするくらいなら
定職について結婚して子供作って家族幸せな時間を過ごし老後のんびりした方がいいよ
勝ち組とか実にどうでも良いです
今の自分に満足しているから有名人の豪華な生活見ても「それはそれで面倒そうだ」としか思わないし
ネットで目立って誹謗中傷される方が嫌だよ 肥満で30年近く生きてきた方が人生の負け組だと思うけどなw
しかもせっかく痩せたのにリバウンドしてボロカス叩かれる毎日って
俺ならとっくに引退してるわw 落ちこぼれの高校生が
「俺は小学校の時にテストで100点とった事あるもんね!!」
とほざいてるのと同じだな
実力が拮抗しているならともかくボディメイクという厳しいジャンル
競合しているYouTuberが多く皆活躍している現状で
137kgデブが痩せたという過去の栄光だけで何ともならないから
再生数が低迷してるのだろ？
お得意のダイエットも見てるだけで3回は失敗してるし潮時じゃね？
むしろもっと早くに引退してれば伝説になれたしテレビに出て知人にドヤれたと思う
まあ、あんなリバウンド姿を全国に晒すとかどんだけドMなんだとは思うが あと増量期とかテレビ見た全国数百万人にはわからないから
「せっかく痩せたのに皮ダルダルだしリバウンドしてるし最悪だな、この子」くらいに思われてる
実況ではボロカス叩かれていたしTwitterの反応も微妙なものばかり
トレンド入りさえしなかったしフォロワーも全然増えてないし何の効果があったのかもわからん
セルフネガキャンしただけなのでは？ ルイボス「9月にボディビルの大会に出るために頑張ります!」
視聴者「凄いですね!!具体的なプランを教えてください」
ルイボス「全くわかりません><」
視聴者「頑張ってください><」
だめなコミュニティじゃないかな 大会に出るために90kgくらいからダイエットを始めた←イマココ
なお、そのために何をするのかとくに考えてない模様
食事制限してトレーニングという去年と同じプラン
おかげで去年と同じく初日から停滞期 普通はダイエット始めると数日の間に代謝差分でストンと落ちてそこからジワジワと落ち始めていく
しかしルイボスの場合初日からほとんど動いてないのでフライングでダイエットを始めていた可能性が高い
2/1から始めたというよりも既にダイエット始まっていて2/1が91kgだった、に過ぎない
前回も同様で年末からダイエット始めていて1/1に105kgだった、というだけ
毎回こんなインチキしてるから嫌われるんだよ YouTubeやTwitterで批判するととコメント消されるからだろ
太ったと言っただけでBANされるコミュニティなんだぜ こんなポンコツを勝ち組とかって崇めてる奴等って相当底辺なんだろうな
哀れ･･･ ろくに反論できないし相当知的水準も低いんだろう
ルイボス本人含めて >>937
それな
嫌なら見なきゃいいだけ
アンチが夢中になって批判を続ける意味がわからない ルイボスチャンネル内で批判が繰り広げられているなら、こんなスレ要らないんだ
ところが都合悪いコメントやそういう意見を発する人を次々と追い出したからここにアンチが集結してしまっただけ
もうTwitterなんて応援コメントしか無いし、その応援コメントしている人達のコメント自体が見れないという異常自体なんだぜ >>937
知恵遅れだけどYouTubeのコメント欄に書く勇気が無いから匿名で暴れてるだけ ルイボス的にはスレに隔離してもらった方がコメント荒れずに済むから良いのに
コメントに書けと誘導してる奴は本当はアンチなのかもしれないな
まあ、書いても消されるから書く人そのものがいなくなったのが原因だが 今ここで言われてる批判はツイートに対してなので文句あるならTwitterで言え、が正しい
ところがTwitter上のコメントがブロックされてるせいで言いたくても言えない、言ってもルイボスの目にとまらない
それでは意味がないからスレに来て批判しているわけ
アホな信者はそのことを理解してないのか？ 応援している人達から
「どういう方法で体脂肪率一桁にするのですか」
と尋ねられて
「わかりません」
と答え
「でも頑張ります」
な人を全力で応援できる人達の脳内お花畑っぷりには
もはや呆れを超えて笑いさえ出てくる ゴールは決まってるのにその移動手段を聞かれ
「わかりません」
と答えてるのと同じなんだよな
そして「頑張ります」
と言って何処向かって走ってるのかわからない状態
で、近況見ると全然動いてないから
叩かれてるのは当然なのでは？
まず「徒歩で行きます」とか「鉄道使います」とか「車です」と手段を考えるのが普通
今回の場合、トレーニングメニューや食事内容を示すべき
更にそれぞれの移動手段を使って確実に与えられた期間内にゴールに到着するためのプランを立てる
今回の場合、今の体重、体脂肪率と目標の体重、体脂肪率から逆算して一日の摂取カロリーを決めていく
体重の推移から推測すると60kg以下にしないと一桁にならない
ならば60kg以下に、半年という期間で達成するための方法を考えて実践する
これが普通
それを即答できない人が目標達成できるのか？ 60kg以下にはしたくない、できない、でも体脂肪率を一桁にしたい
もうこの時点で失敗する未来しかない
できない事を目標として掲げているのだから
たとえば車で月にはいけない
ロケット打ち上げなければならないのにその手段は使いたくない、使えない
じゃあ月にはいけないとわかってる人を「がんばってください」と言う人の心理は
「馬鹿じゃねーの？この人w」って事だよ 信者はTwitterさえ見てないのなw
アンチ以下で忠誠心のかけらもない
脳みそも無いが 書く場所はここでもツイッターでもコメント欄でもどこでもいいんだけど、何がそこまであなた達を駆り立てるの 大会出場が目的なら初回は出場コンディションまで絞ることを第一目標にするべきだったと思う
大会コンディションまで絞ったことのない未経験者が筋量まで求めて増量するのは欲しがりすぎかもですね チャンネル内で批判した結果追い出されてイライラしてるんだろ
むしろそういうイライラが集まってる所でルイボス擁護しても火に油注いでるだけで何の解決にもならないし
隔離されてるのだから関わらなければ良いのに
逆に問いたい
なぜこんな嘘吐きの擁護するんだい？ >>956
そう考えると増量期が不要だったと思う
あの時で減量を止めずに今まで続けていたら出場コンディションに少しは近づけた アンチが集まる所に来て論理的な反論をするわけでもなく
妄想だ嫉妬だ知恵遅れだとわめている方が異常だよ 結局ルイボスさんが行っていた"増量期"について信者さんから詳細な説明は無かったな
人を無知呼ばわりしておいて都合が悪くなると逃げて知らん振りってどういうつもりなのかな 去年の減量期に筋量を増やしながら痩せたと言っていたのだから増量期は要らなかった
過食からのリバウンドの誤魔化しとして増量言っただけだという説が濃厚
実際、増量前より今の方が劣化してる
去年夏の体型より少しマシになるくらいで終わる予感しかしない スシローのぺろぺろ炎上を見て
無性に回転すしに行きたくなりました。
恐らく今俺と同じような気持ちになり回転すし屋はにぎわってるよ (｀・ω・´) 悔しかったらルイボスさんの様に1000万再生動画持ち 登録者数10万人 一週間で二度の地上波出演などの実績を残せばいいだけの話 >>967
だから何も悔しくないってw
なんでそんなに必死？ YouTuberならその数値は悔しいのかもしれんけど、やってないからどうでもいいのよ むしろ後続に追い抜かれてるルイボス君の方が、何で俺が評価されないんだって悔しがってるのでは？
まあリバウンドしたからだけど >>967
恥を晒してもろくな収入も見込めないという状況で羨ましいという要素があるの？
お前バイアスかかり過ぎの馬鹿なの？ >>972
登録者数170万人のてんちむですら最高が800万再生だからな
少しはルイボスさんの凄さをわかれよ YouTube・・・ やってないので興味無し
テレビ出演・・・ 人に晒せるほど立派な身体でもないので関係無し
ルイボスのツイッターってフォロー=フォロワーだから宣伝目的の企業アカウントにまで何も考えずリフォローしていたりと
これってツイートで色々と埋もれて管理が大変なんじゃないかと思ったり
YouTubeの再生リストなんかぐちゃぐちゃで全然整理されてないし
なんか全体的にだらしない >>973
ごめん
何がどう凄いのかもう少しわかりやすく説明してくれるかな？
大勢の人が再生してくれた？
でもそれって過去の業績であって今取り組んでる事と何か関係あるの？
上でも言われてるけど子供の頃は秀才でした、でも今凡人が
「昔は凄かったんだ」と言った所で
あー、そうなんだ、でも今は大した事ないよねwと苦笑いするしか無いのが世の中なのだけど 昔は1000万再生するような動画を投稿したけど今は5000再生超えるのに1ヶ月かかるような状態
「あの時は凄かったんだ」とか「ファンが10万人もいるんだ」とか「テレビにも出たぞ」と言われても
今の目標であるボディビル大会出場とはとくに関係ないんだよ
まずここを理解してほしい
多くの人は今の太った姿について「それでどうするつもり？」と疑問投げかけてるんだ
それに対して「全くわからん」と本人がノープランだから叩かれてる ルイボスは9月のボディビル大会に出場する、そのために体脂肪率を一桁にすると宣言してる
今の体脂肪27%ボディからどうやったらバキバキの身体にするつもりなのか？
賢い信者の方ならさぞかし立派な理屈を並べてくれるのでは？
才能の塊だから難なくこなせると思いたい気持ちはあっても、去年はダイエット失敗、一昨年はベンチプレス失敗、その前もダイエット失敗
ずっと失敗してるのに今回だけ成功するの？
何かしら光明見えてるならともかく絶望的な状況なんだけど
しかもその原因が去年からの無駄な増量っていうね
去年の時点でこの計画が成功するルートに入ってないんだよ
その現実から逃げようと「人気YouTuberに嫉妬すんな」と意味不明な事言われても困るわ
デブがコンテストに出るプランを知りたいだけなのに ビッグマウスで夢を語り
ノープランで突き進み
案の定コケたら土下座謝罪
また新たな夢を語り
この繰り返しだよ そうだよな
一番必死にならなければいけないのはルイボス、
君なのだから >>968
ルイボスよりショボいクセに何か言ってるwっておちょくってるんだよ YouTubeの世界では登録10万、再生1000万は凄い方なんじゃないの？
リアルの世界ではリバウンドした元ダイエッターに落ちぶれてるけど これ今年の大会に出る気ないだろ
どのカテゴリーとか何の大会かも言わず9月とだけ
詳しい事は知らない、どうやって参加するのかも知らない、プランは全く無し
今の時点でここまで不明なのに頑張りますだけ言っていつものダイエットしてる
とりあえず夏頃まで痩せ続けて体重75kg付近でリタイアしてベンチプレスやりますとか反転すると思う >>959
アンチ活動してるお前らの方が異常だろ
親と上司に胸張って言えんのか？僕頭おかしいのでルイボスさんのアンチしてますってよ
お前頭おかしいって思われるだけだぞ 「どんなプランで体脂肪減らすのですか？」
→「全くわからないです涙」
こんな感じ >>988
そんな戯言を言っているお前の頭がおかしいよ
病院行ってこい 衝撃の映像来てるぞ
これ削除されてもおかしくないな
ほとんど裸じゃないか 今回も後付けの言い訳してる
9月のJBBFの大会でルイボスが出られるフィジークは無かった
だからビルパン履いて出るのはわかってた
そしてついにビルパン解禁
皮余りと言ってるがどう見ても三段腹
ほとんど脂肪だよ、これは
浮き輪肉なんてレベルじゃない
やる前から無理だとわかるレベル 未熟者だから失敗しても構わないだろうって言い切ってるあたりもどうなんだろう
もうやる気ゼロだろ、これ
完全にハッタリだわ
ボディビルのために痩せると言って客寄せしてるだけ
引退した方がいいわ、マジで
どんどん酷い人になってる 垂れた腹の肉がビルパンにのっかっていてまるで陰毛のようなパンツのおかげで全裸と変わらない
ごめん、ここからどうやって大会の身体ができあがるのか全く想像できないよ このスレッドは１０００を超えました。
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