【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-5kg】

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/11/18(金) 09:24:31.68

体重が80kgを超えた人達が頑張るスレ
65kgを切って、目指そうスレ卒業

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報告用テンプレは自由に増減してください
【開始】
【年齢】
【身長】
【体重】
【体脂肪】
【食事】
【運動】

※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588464488/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/11/19(土) 12:33:50.00

【開始】今日
【年齢】24
【身長】182
【体重】110
【体脂肪】30
【食事】3000
【運動】朝２時間夕方２時間のウォーキングと筋トレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/11/23(水) 03:58:30.23

リベルサス飲めば楽に痩せるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/11/25(金) 10:09:20.70

>>2
デカっ！
日本人ですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/29(土) 01:44:38.35

【開始】2023/04/17
【年齢】37
【身長】162
【体重】94.4kg→71.8kg
【食事】あすけんの「ゆる低糖質コース」を参考に炭水化物を少な目に。1日1300kcal前後
【運動】エアロバイクを低～中位の負荷で1時間漕ぐ

出産から過食に走ってしまって
「子育てに追われて食べる事以外何も楽しみがないから仕方ないねｗ」
と自分に言い訳しながら現実逃避して食いまくってたらある日生理が止まった
アガったのか？2人目妊娠か？と病院に行ったら今までに見たこともない(ていうか一生見る事ないと思ってた)数字を叩き出してて、「これは現実か…？」と脳が現実を受け止められないままダイエットを開始

肥満で生理が止まるなんて初めての経験だ…
何が2人目かも？だよ自分アホすぎ…

でもあんなに遠かった目標64kgの背中が少し見えてきたから記念カキコ
気を緩めずに頑張る
目標達成後は今より少しゆっくりのペースで55kgに戻していきたいなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/10/04(水) 05:11:27.18

【開始】2023/07
【年齢】59
【身長】162
【体重】83.4kg→71.9kg
【食事】糖質制限、ドリンクはあずき茶、黒豆茶、緑茶、ブラックコーヒー
マンジャロ、メトホルミン使用

お腹が胸より出っ張って、「何でそんなに太れるの？」ってしつこく言う人もいてダイエットを決意
体はもう自律神経が壊れて不随意の排便が起き、放屁すると外出先でも排便が止まらなくなった

ここまで来てダイエットしたら不随意の排便も無くなり、γGTPも95から64になり
脂肪肝ももうすぐ治りそうです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/10/13(金) 01:25:16.62

俺さ、ミカエルなんだけどぉ～…天国どこ？