ゲームセンターのダンスゲームで楽しくダイエット♪
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今は空前のダンスブームですね。
老若男女問わず誰でもどこでも気軽に取り組めてそんなにハードではない運動。
血液の循環もよくなり心肺機能も強化、柔軟性も高める等々メリットは計り知れません。
でも「ダンスとかやった事ないし」とか「レッスン高そう」そんなイメージありますよね。
また自宅で動画見ながらとか騒音問題にもなります。
そこでゲームセンター。
「オタクのイメージが」と敬遠している方もいるかもしれませんがそれは過去の話。
今はレジャー施設と化していますよ。
(オタクの多くはスマホやネットゲームに行きました)
このスレでは最新のダンスゲーム含めてゲームセンターでダイエット♪
という内容について話あっていきましょう。
ちなみにこれが令和最新のダンスゲーム♪
https://p.eagate.573.jp/game/around/1st/top/index.html
他にも色々なゲームがあるよ。
楽しく遊んでカロリー消費♪
レッツダンス♪ ダイエットは食事が9、運動が1言われてきたけど
最新の研究では食事7、運動3らしいね
なぜ運動1言われたかというと運動に比重おくと辛くて長続きしないからw
だから運動を楽しめるなら運動の比重は上がるんだよねー ちょっと古いゲームだけどダンスラッシュスターダムで100kg→70kgまで痩せた人いた
確かにあれは痩せるわ 食事と運動のウエイトなんて食事量(内容含む)が管理されてるなら運動を増やした方が痩せるし良い体になるのは言うまでもなく
運動すると腹が減って食ってしまう→痩せない→運動辞める→太る
この連鎖に入るからみんな運動を敬遠するのさ
逆に考えると運動を継続する方法を獲得した人はこの悪循環を断ち切ってるので太りにくくなる
もちろん食う量が全てではあるがw ダンスって最初は振付覚えるために脳を使うんだよね
目から入った情報を筋肉に伝えそれを反復練習するうちに専用の神経回路が構築される
そして振付覚えると今度は運動神経にバトンタッチ
惰性でやっていても運動量は増えないけど激しく動けるようになれば脳内に快楽物質が出るようになって
それがモチベーションに繋がる
ここが一般的なトレーニングとの大きな違いでは？
ジムのマシンとかは淡々とこなすだけだから飽きてしまう人もダンスとかゲームなら続くというならそれで良いと思う ダンレボとかフィットボクシング、リングフィットと既存のタイトルでも面白いのはあるんだけど
どれもゲーム特化だからその先に進まないというか、
もちろんゲームをきっかけにボクササイズのジムに通うとか、本格的な筋トレに進むならありだけど
ゲームだけでは作られたもの以上にはなれない
その点、ダンスは覚える事がそんなに損にならないからね
多彩なステップ覚えたらそれだけで体の動きも変わるし姿勢も良くなるよ
体幹がしっかりするから 人前で踊るのは恥ずかしいと思った頃もあったけど
人はそんなに他人のダンスに興味はないんだよねw
興味があるのは上手な人のダンスなのでw ダンエボは地団駄踏んでるだけだし全身運動ではないよ
まだテトテコネクトの方が運動量ある ダンエボはもう稼働してないんじゃない？
>>1がその後継機
ダンレボは運動というより特集な芸当に近い物になってるから
楽しく汗かきたいならダンスラッシュあたりが無難
これもなかなか恥ずかしいんだけどね たとえばランニングマンステップってEXILEのステップワークが当たり前のようにあるんだけど
名前の通り走るわけ
ダンレボの場合はダブルプレイしていてもそんなに移動量はなくてむしろスピードと正確さが求められるのだけど
ダンスラッシュの場合は体幹の強さが無いとコケるしちゃんと足上げないと反応しなかったりと運動量が尋常じゃない
というわけでダンスラッシュ10クレ1000円くらい遊ぶと次の日は筋肉痛でヘトヘトで何もする気がおきません 更にダンスアラウンドになると屈伸運動とか(要するにスクワット)ビリーズブートキャンプかよってくらいの動きを要求されるものがあって
これがまあ太ももパンパンになるわ体ひねるんで背筋から腹筋までかなりきついし
振付覚えるまではたどたどしいものの覚えてからは脳内麻薬ドバドバ出るのか楽しくて何クレも遊んでしまって翌日後悔する
最近肌寒いけどこのあたりの運動ゲーやってる人はタンクトップ上等の世界だからね トレーニングモードだと6分間自由に遊べるのだけど裏技があって、
残りタイマーが0秒になる前に曲セレクトができる状態だともう一曲遊べるんだよ
たとえば一曲1分50秒くらいのを3曲遊んだあと2分20秒くらいので遊ぶとトータル8分
100円でこれだけ遊べる音ゲーはなかなか無い
休憩時間が無いからハードだけどね マスク不要はいいんだけど飛沫防止パネルがクソ邪魔なんだよね
マスク必要でもいいからパネルは無しにしてもらいたい
何なら専用の場所に隔離でもいいから自由に踊らせてくれ これの画像認識技術って汎用AIのVisionPose使ってるから実はローコストで作られていて
簡単に家庭用に移植も可能なのだけど動画主も言ってるように、
ゲーセンだからこその大音量とジャンプなどの騒音を気にせずダイナミックに動けるのが最大の利点かな
でコナミ独自のアルゴリズムで消費カロリー計算してるのだけど
手と足とで動かす量、速度に応じて負荷量を算出するからかなり正確
たとえばDDRなんかだと一歩に必要なカロリーベースだから難易度が上がれば自然とカロリーも増えるけど
実際には背面バーに捕まって高速で動くためそんなに消費しないのが現状
他のカロリー計算有しているゲームいくつかあるけどどれも画像解析データを使ってないので
「だいたいこれくらい」といういわゆるMETsベースなので誤差は出るね
まあ、ダンスアラウンドも体重や年齢性別の設定が無いのでそこを加味すると更に正確にはなると思うのだけど
実際このゲームで500kcal消費するとだいたいそれくらいの計算で体重管理できるので参考にはなると思う 今無料プレイだから2プレイできるんだけど既に筋肉パンパンだわ もっとテレビで取り上げればいいのにね
始めは恥ずかしいかなと思うけど始めると楽しくなってついつい連続プレイしちゃう これやってみたけど普段運動してないから1クレで限界だったわ https://www.youtube.com/watch?v=why2CBRrExE
最初のうちは盆踊り、ドジョウすくいみたいなダンスも
半年くらい続けていたらこれくらいにはなるよ こんなの出てたのね
行きつけのダンレボいつも混んでるから行ってみるかぁ～ ダンレボとは完全に別物
TikTokとかでよく見るダンスを見ながら自分も踊るような感じ
判定は超甘いので適当にどっこいしょしながらでもクリアはできる
ダンス覚えるまでは醜態をさらす罰ゲームみたいな状態
ダンス覚えたら別次元に面白くなって脳内麻薬ドバドバ
１日500kcalとか余裕で消費するのでみるみる痩せるよ 15000歩くらい歩く巡回警備やってたが
普通にデブいたぞ
一応減るけど食ってるとそんな減らない 15000歩の消費カロリーも500kcalくらいだけど運動強度が違うからね
それと活動消費と運動消費が別枠で存在する意味も大きいんだよ
歩数って１日トータルの活動消費に関与するけど運動ではない
よく「散歩」をウォーキングと勘違いして「いっぱい歩いてるのに痩せない」という人いるのだけど
だらだら歩くより一日中キビキビ動いてる人の方が痩せたりするのと同じ
ただ歩けばいいってもんじゃないんだ
他にも長時間の運動は逆にストレスを体に与えて痩せにくく太りやすいホルモンが出てしまうとか色々あるんだよ
ゆえに日中キビキビ動きつつ30分から1時間程度の適度な運動が良いとされてるのさ >>30
ダンエボも好きだからますます気になるわ
でもポケモン出たから来週だな 何このスレゲーセンでダンス？
家でJust Danceならよくする
めっちゃ楽しい 家ダンスできる環境でもゲーセンの方がやっぱ楽しい
あとジャスダンは邦楽ボカロ少ないしね 毎週少しづつ曲が増えるのは良いけど選曲に時間かかるからプレイリスト編集出来ると嬉しい やってきたけどダンエボと殆ど変わらないね
楽しいけどボカロ知らんし入ってる知ってる曲は好みじゃなかった
キャラが踊るのも自キャラだけでいいしお手本もっと大きくしてほしいわ
6分やり放題でもコスパ悪いし家でジャストダンスかな
でもソーラン節楽しかった １ヶ月も続けてたら普通に5kgは痩せる。
キツすぎて長続きしないから痩せられないだけ。 ギミチョコのエクササイズ譜面が鬼畜過ぎて筋肉痛が取れない ギミチョコ１ヶ月、毎週1時間づつやったら7kg痩せたよ
普通に優秀なスタジオトレーニングだと思う
時間あたりのコストも抜群 半端ないね
解禁するまでに4時間ぶっ通しで遊んで消費カロリー1000kcal超えたけど
その先に来たMASTERのナイトオブナイツの恐ろしさよ
これだけ運動すると牛丼特盛り食べようがバーガーキングのデカいの食おうが太らんわ
ゲームはじめてから3ヶ月くらいでベルトのサイズが2つ穴ダウンした ナイトオブナイツの何がやばいって、ほぼバーピーやらされる事
途中でムエタイみたいな動きしたり左右にガンガン振ってくるし
アニソンみたいな曲？と完全になめてたわ
他の曲もやばいし新しいex曲もやばい
まだ3月なのにTシャツでも汗だくでペットボトルの水2L飲み干すくらい
最近の振付は初見で「今の動きなんだよ」ってのが増えたから
そろそろスローで遊べるモードが欲しい
スコア集計しなくていいから ナイツのダンスは激しい
フルスクワットから跳び跳ねたり連続クランチとかプレイヤーを殺しにかかってる
足つったし ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
