【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.46【内臓脂肪】

[0025 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6c3-Hbdd) 2022/09/26(月) 23:07:01.76 ID:f1TsHSaC0]

急激なダイエットで体が危険を感じて、停滞期が起きることでしょ。これまでどうりダイエットすれば良くって、そのうち体が問題ないなと思えば、痩せ始める。
停滞時に無理に食事や運動をキツくすると逆効果。