体重別スレッド 100kg~120kg
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1日2000kcal前後
エアロバイク朝晩30分ずつ
モチベ維持のためにインスタで海外ニキのビフォーアフター見まくってる
https://i.imgur.com/t1LxCSg.png 食事制限すれば痩せる事は分かってる
それができないから痩せれないって人は多そう >>79
食べ過ぎてる自覚あるけどそれが習慣とされているからそれを変えるのは難しいてことでしょ
痩せてる人のダイエットとはまた違う 4月13日
113.4kg 39.10%
5月1日
111.00kg 39.40%
5月4日
111.00kg 39.10% >>81
5月7日
111.20kg 39.60% 185cm120kgの夫
1日1200kcalの食事制限始めて一週間になるけど1kgも体重が減らない
同じ食生活してる自分のほうが痩せてしまった…
ここで減量成功した人はどんな食事だったか、よろしければ聞かせてほしいです 1200て、何を狙った数値なのか
減らせりゃ痩せるだろって? >>84
会社潰れて借金背負って婚約者死んで病んでたら123kgになったよ >>113
ありがとう
でも最近停滞気味で落ちにくくなってきた
とりあえずめげずにやれば年内には確実に二桁いくと思うから何とか頑張ってこのスレ卒業を目指すよ 99.95
やっとこのスレ卒業できます
もう二度とこのスレにこないように頑張り続けます
ありがとうございました どうせこのスレ過疎ってるからお前らの身長と体重書いていけよ 184:101
11月末にはじめて最初は108だった
ようやく空腹感に慣れてきた
目標はとりあえず90 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています