>>679
朝―玄米ご飯、味噌汁、鰤漬け、ししゃも。
昼―つわ竹の子煮、ブロッコリー、茎煮
ししゃも
夜―豚足、新玉炒め、ブロッコリー
間食―チョコ
飲み物―ビール、チューハイ、デカフェ、ルーボスティー