0427◆60JuOkhP.B2Q 垢版 | 大砲2021/02/23(火) 19:27:00.99ID:lCI20FGZ >>423 2/21 朝/白湯、サプリ、ニラ玉キムチオートミール(30g)雑炊、ひきわり納豆、いちご(50g)、コーヒー 昼/野菜ジュース、グリルチキン、たいやき 夜/鯖水煮(80g)、ブロッコリースプラウト、千切りキャベツ、冷奴、パーフェクトフリー 間/なし