0831名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b64d-Dx1/ [119.241.64.89])垢版 | 大砲2021/04/13(火) 10:30:34.24ID:CgfkHIfr0 176cm、95kgのアラフォー 雪が溶けたのでジョギング再開した スマートバンドの記録だと1km6分10〜30秒くらいのペースで6kmくらい走ってるみたいなんだけど、心拍数では有酸素運動の割合がかなり低い もう少しペースを落として距離を伸ばした方が良いのか悩むな〜