ダイエット終わってから1ヶ月くらい体重計乗ってなくて、
測ると軽く80超えてたりするからね
ダイエット終わっても1年くらいは同じような食事と運動続けないとダメですよ
2年くらいキープできてるけど少食と毎日のジョギングほ完全に習慣になったよ
走らないと不安になるレベルで