0148名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2020/09/20(日) 19:05:13.48ID:fXeqzUww 回数重ねるよりバーベルとか背負って10回限界×3とかでやったほうが時間もかからないし膝の負担も減るのに