152センチ体重58キロ
35歳の女です
ジムに入会して徹底的にマシン使って筋トレと有酸素したら疲れのせいか2週間連続薬なしでも眠れました
体重は2.5キロ減
筋肉は裏切らないって的を得てるのかもしれない
バイトの日数も増やそうと思ってる