牛乳ガブ飲みダイエット協会設立

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/05/01(金) 18:44:57.45

お腹空いたら牛乳を900mlガブ飲みしてください

ほらね、食べたかったカツ丼が見たくもなくなるでしょ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/05/01(金) 18:48:38.94

脂肪とかカロリー気にする人いると思うけど、所詮は水分のカロリー

https://menzine.jp/trivia/gyuunyuukouka7012/
逆に体重減るらしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/05/08(金) 23:32:11.14

ガブ飲みではないがこれ最近始めたところだ
お腹がすいたら牛乳飲んでる
インスタントコーヒーを溶かしてカフェオレにするとうまいし満足感がある
面倒なことがないから続けられそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/05/19(火) 13:27:50.08

カルピスを牛乳で割ると美味しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/05/19(火) 13:53:13.12

>>2
~だそうです
ばっかりで何の参考にもならんね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/05/19(火) 17:03:52.25

>>4
美味しいよねえ～原液割るの大好きだわ

私は牛乳割りダイエットが定番
ちょっと肥えたなーと思ったらやる
2kgぐらいは簡単に落ちる
腹持ちも良い

1Lの果物系パックジュースを買い
牛乳と1：1で割る
希望の体重まで飲み続ける、それだけ
パックジュースは果汁系を基本にしてるので
果物と牛乳でまあまあ栄養も取れる
お腹の調子も早い時は翌日に整う

個人的にはパイナップルとトマトが好き

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/05/19(火) 17:07:47.64

書き忘れ
バナナだけは自分でミキサーかブレンダーで作ってる
バナナの牛乳割りが最高峰だと思うけど
売ってるバナナジュースで使えるのは無いです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/08(木) 19:49:48.10

>>6
カルピスのパイナップルが牛乳と相性いい