85キロになるまで食べない
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食べないなんて無理なんだからさ1000kcal以内にするにしたらどうよ 運動しないから減らないんじゃないの?
ウォーキングからやってみよう むしろしっかり食べて代謝を上げるべき
あとしっかり睡眠 全然減ってねーじゃねーかww
普通に基礎代謝のカロリー分くらい食べて、毎日1万歩くらい歩いてれば、その体重ならあっという間に85kgになるだろうに クソスレすぎる
「食べてしまった」で何度も埋め尽くされる読み返す価値のないスレ
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