ウォーキング&ジョギング ダイエット125周目
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散歩&ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
(参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)
◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ラク)(?=.* mm)
(?=.*ドコグロ)(?=.* mm)
(?=.*ワッチョイ)(?=.*b7-)
コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立
◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。
◆スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります
前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット124周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1583941013/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured こ
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んえらたらたはあはあゆらたらな、て、 このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓
ウォーキング&ジョギング ダイエット119周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/ やっぱり食後ランは体が重いw
「不要不急の外出」について都の担当者は、(中略)、ランニングなど個人的な運動で
公園を利用することなどを制限するものではない
らしいのでおおっぴらに公園ボッチランニング
いつもくらいの人が走ってた
要請がこのままなら、このまま走り続けられそう >>415
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊a5 こ
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やたたたらたらたらたた このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓
ウォーキング&ジョギング ダイエット119周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/ こちらも頑張って15キロのジョキング
夜の川沿いは不気味だったので排ガスがちょっと心配な国道ルート
信号運は結構良かった >>443
距離長すぎ
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊 こ
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らはてらら このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓
ウォーキング&ジョギング ダイエット119周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/ 今週最後の通勤朝ジョグ
個人的な体感ではそこまで寒くはない >>471
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊a5の自演ゼロシム こ
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