ウォーキング&ジョギング ダイエット125周目
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散歩&ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
(参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)
◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ラク)(?=.* mm)
(?=.*ドコグロ)(?=.* mm)
(?=.*ワッチョイ)(?=.*b7-)
コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立
◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。
◆スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります
前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット124周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1583941013/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured >>209はa5の自演
死ね安倍独裁政権のネット工作部隊 こ
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はら このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓
ウォーキング&ジョギング ダイエット119周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/ こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊の自演も芸がない
「走ってきた」
「お疲れ様」
「ありがとうです」
いつもこれだからな >>162
昨日は出張ついでに飲んでちょっと酔っ払っていたから余計に食いすぎた
電子マネーの履歴みたら最後に食ったのは23時頃だ
反省して明日の朝ジョグはちょい距離をのばす >>239
ほう
さっきはプロバイダ87だったのに今度は62か
ブラウザ同じだから同じ回線ということだろうな
ということはやはり固定回線ではなくワッチョイになる系のMVNOか
a5の自演隠蔽工作だな
死んどけ b987
b962
上2ケタの方が固定なのはスマホのワッチョイと同じ系統だな
b987がb962に変わったの気づかず書き込んだなw
固定回線じゃないのバレました
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削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓
ウォーキング&ジョギング ダイエット119周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/ しかし自演がばれたから
ワッチョイになって固定回線に見えるSIMを本部から支給してもらうとはね
自演の指摘が効いたなw
でもプロバイダ部分変わっちゃってソッコーでバレましたなあ ありゃ勘違いしてた
a5が自演してたのはf8だったか
f8もどうせゼロシムだろうけどな ゼロシム特定しやすいな
ワッチョイなのにプロバイダ部分の方が変わるから
こいつも安倍独裁政権のネット工作部隊 勘違いしてるかもしれないが、
別にお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊に
ランニングフォームの研究を理解させるつもりはない
エアジョグだし頭悪いからどうせ理解できないだろうけどな
むしろ宝の山を前にして価値が理解できない蛆虫に対し
俺がどんどん上達してる間もお前らは相変わらず蛆虫のままだなあと
優越感に浸って眺めているんだよね 俺は時々これをやる
ネットの愚民に宝の価値がある情報を書いてやる
誰か価値を理解するかなとドキドキするけど、まずバカの揚げ足取りくらいしか返ってこない
俺だけが賢いと知ってちょっとホッとする
ネットは愚民ばっかりなんだよな 俺はどんどん世界の謎や秘密を解明してるけど
正常性バイアスや常識に凝り固まった愚民に言っても理解されないのは慣れてる
天才とは孤独なものなのだ
愚民と馴れ合ってもつまらんので馴れ合いはしない 間違いなく天才だよな俺
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊の正体と手口を全部見抜いてるからな
そのことは俺に攻撃を続けてるお前らが一番わかってるはずだ 歴史を紐解けば天才というのは愚民に理解されず
不遇な人生を送ることが多いというのはすぐにわかることだけどな
愚民はそれすら知らないから呆れる 696 名前:メロンさんex@ご利用は紳士的に[sage] 投稿日:2020/03/24(火) 21:14:35.73 ID:Y5X0L4Rt0
275 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8bb7-ED79)[sage] 2020/03/24(火) 21:03:39.63 ID:Psm54+E50
間違いなく天才だよな俺
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊の正体と手口を全部見抜いてるからな
そのことは俺に攻撃を続けてるお前らが一番わかってるはずだ
276 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8bb7-ED79)[sage] 2020/03/24(火) 21:08:46.56 ID:Psm54+E50
歴史を紐解けば天才というのは愚民に理解されず
不遇な人生を送ることが多いというのはすぐにわかることだけどな
愚民はそれすら知らないから呆れる
今日はかなり効いてるみたいだな
この飛ばし方
わかりやすいw
やっぱ蛆虫にはわからんか
まったく逆だ
最近次々にフォームの発見があるしいろいろとうまく行ってて調子に乗ってんだよ
そんで蛆虫のお前らを見て優越感に浸ってる 698 名前:メロンさんex@ご利用は紳士的に[sage] 投稿日:2020/03/24(火) 21:26:17.15 ID:iJEDilud0
ランニングフォームを研究したければ
専門書を読むか専門家に聞けばいい
わざわざネット掲示板荒らしのクソ日記を読み込む馬鹿はいない
だから言ってるだろ
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊に理解させるつもりもないし理解できるとも思ってない
宝の山がただで手に入るのに蛆虫が気づかないのを見て楽しんでるだけ 天才は孤独だからちょっと意地が悪くなるな
まあしょうがない 706 名前:メロンさんex@ご利用は紳士的に[sage] 投稿日:2020/03/24(火) 22:37:44.65 ID:/ZCTMNxi0
そもそもNG推奨するかどうか決めるのはこっちの(元)アニメ板住人じゃなくてあちらのダイエット板の方々だろうし
この手口、安倍が「それは国会がお決めになること」って逃げるのと同じ
裏でつながってるくせに、別々だから関係ありませんと嘘をつく 宣言通り今日の朝ジョグは距離をちょっとのばしたこのコースは信号が多くてイマイチだった >>281
風無いけど寒くなかったですか?
昨日の夜外出したら昼間との違いに後悔した
自分は信号引っかかるととたんにリズム崩すんで
もっぱら公園グルグルか川沿いダラダラです >>281はd9も35も過去ヒットしねえな
a5の自演なのは確かだが自演隠しで何かのスマホ回線を使い始めたな >>282
とりあえず死ねエアジョグa5
安倍独裁政権のネット工作部隊 ジョグは8キロ走って返って調子悪くなったから
一回につき5キロを目安に走ってる。
距離伸ばせる人は凄いなと思うよ。
ジョグはじめて一年ちょっと経ったけど
距離伸ばせない。ダイエット目的だから無理はしなくても良いんだけどね お、>>281と>>285はd9が同じだな
そいや今日からワッチョイ変わったんだった
ブラウザ変えてるが、これゼロシムタイプのスマホだろ
そんでa5の自演だ こ
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